Xem Nhiều 2/2023 #️ Xông Hơi Bao Lâu Thì Hiệu Quả Và Tốt Cho Sức Khỏe? # Top 3 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Xông Hơi Bao Lâu Thì Hiệu Quả Và Tốt Cho Sức Khỏe? # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Xông Hơi Bao Lâu Thì Hiệu Quả Và Tốt Cho Sức Khỏe? mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Cabin xông hơi chất liệu gỗ

Thời gian xông hơi hợp lý

Theo các chuyên gia tư vấn về sức khỏe, việc xông hơi thường sẽ có giới hạn về thời gian. Có nghĩa là khi bạn xông hơi, bạn chỉ nên xông hơi từ 10 đến 15 phút là tốt nhất cho sức khỏe. Khi xông hơi, bạn cần phải chọn một chỗ ngồi thoải mái nhất, không gò bó để có thể thả lỏng cơ thể để tận hưởng được những cảm giác dễ chịu nhất từ việc xông hơi.

Khi xông hơi xong, bạn nên đi ra ngoài để làm mát cơ thể, chọn những chỗ ngồi có không khí thoáng mát, không nên ngồi trước quạt gió để làm khô mồ hôi mà hãy để mồ hôi khô một cách tự nhiên. Trong thời gian này, nên uống một ít nước lọc để bù lại lượng nước đã mất đi trong quá trình xông hơi. Đây là một vấn đề rất quan trọng. Nước sẽ làm mát cơ thể, đưa cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường, giúp cơ thể tránh được những biến chứng xấu có thể xảy ra.

Khi xông hơi xong, nếu bạn cảm thấy cơ thể có thể tiếp tục xông hơi thì bạn hãy nên quay trở lại để xông hơi thêm 15 phút nữa. Nhưng bạn nên nhớ trong quá trình xông hơi nếu bạn thấy mệt mỏi, chóng mặt, hay buồn nôn thì bạn hãy nhanh chóng rời khỏi phòng xông hơi ngay lập tức, chọn vị trí ngồi thoáng mát và uống nhiều nước để cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường. 

Các cabin xông hơi hiện đại luôn có đồng hồ thông báo thời gian, nhiệt độ, độ ẩm để bạn theo dõi

Các phương pháp xông hơi hiện nay: xông hơi ướt, xông hơi khô

Xông ướt sử dụng nhiệt ướt, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. 

Xông hơi khô sử dụng nhiệt khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn. Ngoài ra đây còn là một liệu pháp giảm đau khớp, đau lưng một cách hiệu quả. 

Cabin xông hơi CRW – AG0003R nhập khẩu chính hãng, phân phối tại Showroom Hùng Túy

SHOWROOM HÙNG TÚY Trụ sở chính: 20 Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội Hotline: 1900 63 66 69; Email: info@hungtuy.com.vn

⑩ Sau Khi Xông Hơi Bao Lâu Thì Tắm

Xông hơi đã trở nên quen thuộc với nhiều gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách xông hơi đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất. Bếp Phương Đông sẽ tư vấn cách xông hơi thông qua bài viết “Sau khi xông hơi bao lâu thì tắm”.

  

Việc xây dựng, lắp đặt phòng xông hơi tại nhà đã không còn xa lạ với khá nhiều các hộ gia đình hiện đại ở Việt Nam. Những tác dụng tuyệt vời của xông hơi cũng đã được các chuyên gia y tế và da liễu công nhận cùng với sự kiểm chứng của hàng trăm triệu người dân trên khắp thế giới. Vì vậy, chúng ta không có lý do gì để nghi ngờ những tác dụng vượt trội của xông hơi nữa mà chúng ta cần biết cách xông hơi như thế nào để có hiệu quả tốt nhất mà thôi. Một trong số những thắc mắc quan trọng của nhiều khách hàng đó là Sau khi xông hơi bao lâu thì nên tắm ? Bếp Phương Đông sẽ trả lời câu hỏi ngay sau đây.

– Tác dụng của phòng xông hơi với sức khỏe con người – Cách sử dụng phòng xông hơi khô sauna tốt nhất

Hiện nay, xông hơi là một dịch vụ rất được ưa chuộng. Những lúc cơ thể mỏi mệt, uể oải, đầu óc căng thẳng, người ta thường hay đi xông hơi – massage để thư giãn. Nhiều người cứ nghĩ xông kiểu gì cũng tốt cho sức khỏe mà không biết rằng nếu làm sai thì sẽ rất có hại cho sức khỏe. Tại các điểm xông hơi – massage, hầu như ai cũng thực hiện sai, đó là xông hơi (khô hoặc ướt) rồi tắm lại ngay. Theo lương y Huỳnh Văn Quang, TP HCM, sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là bằng nước ấm hay nước lạnh. Các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm sau xông hơi, chúng sẽ co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, dẫn đến đau nhức cơ thể, tiêu hoá kém và dễ cảm nhiễm bệnh tật, đặc biệt là tạng phổi, nặng hơn còn có thể gây nên tình trạng trụy tim!   

Vì vậy, cần tắm vệ sinh cơ thể trước rồi mới xông hơi nóng, sau đó lau lại bằng khăn khô sạch. Ít nhất phải 6 giờ sau mới được tắm.

Đặc biệt, những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh ngoài da… không nên xông hơi. Sau khi ăn no, sau khi uống rượu bia, bạn cũng không nên bước chân vào phòng xông hơi mà nên kiên nhẫn chờ đợi đến khi cơ thể trở về trạng thái bình thường. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, các thành viên trong gia đình chỉ nên tắm trước khi xông hơi. Sau khi xông hơi, chỉ dùng khăn để lau khô mồ hôi và đừng quên nhấm nháp từ từ một ly nước trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng nhằm bù nước cho cơ thể. Ngoài ra, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả gia đình khi sử dụng phòng xông hơi tại nhà, bạn cần hết sức chú ý chọn lựa nhà cung cấp, thiêt kế xây dựng. Những nguyên vật liệu, máy móc phải đảm bảo an toàn, đúng chuẩn. Tốt nhất, bạn chỉ nên chọn sản phẩm của các nhà cung cấp có kinh nghiệm và có sự cam kết đảm bảo chất lượng sản phẩm và hỗ trợ bảo trì, bảo dưỡng sản phẩm. 

Một trong số những đại lý cấp 1 có uy tín được nhiều người lựa chọn hiện nay chính là đại lý Bếp Phương Đông. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phân phối thiết bị nhà tắm, bếp Phương Đông đáp ứng đầy đủ các yêu cầu của một đại lý chính hãng:

– Đại lý có giấy chứng nhận là đại lý cấp 1 hoặc đại lý ủy quyền của hãng

– Có trưng bày các sản phẩm thiết bị nhà tắm cao cấp

– Giá bán sản phẩm được niêm yết công khai, để người mua có thể tham khảo so sánh tránh tình trạng đại lý tự nâng giá bán cao hơn giá quy định của hãng

– Các sản phẩm xuất ra phải có đầy đủ phiếu bảo hành có dấu đỏ của hãng,có các tài liệu hướng dẫn sử dụng đi kèm theo sản phẩm

– Có đội ngũ nhân viên tư vấn, kỹ thuật có tay nghề cao am hiểu về sản phẩm để có thể tư vấn, lắp đặt, chăm sóc sản phẩm và khách hàng tốt nhất

– Đại lý có hệ thống cửa hàng, showroom trưng bày sản phẩm có độ phủ sóng toàn quốc, để có thể cung cấp sản phẩm và dịch vụ hậu mãi tốt nhất đến tay người dùng.  

Giấy chứng nhận đại lý Bếp Phương Đông là đại lý cấp 1 tại Việt Nam  

Giấy chứng nhận đại lý Bếp Phương Đông là đại lý cấp 1 tại Việt Nam

Một trong số những đại lý cấp 1 có uy tín được nhiều người lựa chọn hiện nay chính là đại lý Bếp Phương Đông. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phân phối thiết bị nhà tắm, bếp Phương Đông đáp ứng đầy đủ các yêu cầu của một đại lý chính hãng:

Bà Đẻ Bà Đẻ Sau Khi Sinh Bao Lâu Thì Xông Hơi Là Tốt?

Lợi ích của việc xông hơi sau khi sinh là gì?

Người phụ nữ khi mang thai và sinh con phải chịu rất nhiều khó khăn, mệt mỏi về cả thể chất lẫn tâm hồn. Có nhiều trường hợp vì quá vất vả, căng thẳng và suy nghĩ nhiều mà các bà mẹ rơi vào tình trạng trầm cảm, sức khỏe suy kiệt. Thời gian 3 tháng đầu sau khi sinh rất nhạy cảm, cơ thể của bà mẹ đang rất yếu và trong quá trình hồi phục lại. Việc xông hơi cho mẹ sau sinh mang đến rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe của các bà mẹ.

Phụ nữ sau khi sinh thường ít vận động và ăn nhiều chất dinh dưỡng cho nên có thể rất dễ bị tăng cân. Khi bị tăng cân, da sẽ căng ra và lỗ chân lông bị đè nén, khiến cho những bụi bẩn tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng bị nổi mụn, nổi tàn nhan, da bắt đầu có dấu hiệu sạm đen, da có dấu hiệu lão hóa ở những bà mẹ sau khi sinh. Chính vì vậy mà xông hơi có thể giúp cho các lỗ chân lông trên cơ thể được giản nở, đào thải được các chất độc hại, bụi bẩn ra bên ngoài.

Xông hơi được cho là phương pháp giảm cân rất tốt đối với phái nữ và những bà mẹ sau sinh cũng không ngoại lệ. Hơi nóng trong quá trình xông hơi sẽ khiến cho lượng mỡ dư thừa trong cơ thể bị đốt cháy, làm giảm đi lượng nước ứ đọng trong quá trình mang thai, giúp cơ thể bài tiết các chất thải trong cơ thể ra bên ngoài. Xông hơi ở các bà mẹ sau khi sinh là phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn.

Khi xông hơi, lỗ chân lông giãn nở, các mạch máu trong cơ thể cũng theo đây mà giãn nở ra, giúp máu trong cơ thể được lưu thông đều đặn và dễ dàng hơn. Khi các mạch máu được giãn nở, hệ thần kinh cũng được điều hòa và lưu thông với những cơ quan khác trong cơ thể con người, giúp mẹ bầu sau khi sinh giảm được những căng thẳng, mệt mỏi, giải tỏa stress cũng như giúp phụ nữ sau sinh tránh mắc bệnh trầm cảm.

Sau khi Sinh bao lâu thì xông hơi là tốt?

Nhiều người cho rằng, phụ nữ sau khi sinh trong 3 tháng đầu không nên chạm vào nước cũng như việc xông hơi là không tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với những mẹ sinh mổ thì tốt nhất là đợi vết thương lành, khoảng 1 tuần sau khi sinh là có thể xông hơi được. Còn đối với những mẹ bầu sinh đẻ thì khoảng 4 ngày trở lên là có thể tiến hành xông hơi. Việc xông hơi có thể diễn ra thường xuyên hay không là tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của các bà mẹ.

Nếu mẹ có sức khỏe tốt thì có thể xông hơi mỗi ngày một lần, còn nếu như các bà mẹ có sức khỏe yếu hơn thì chỉ nên xông hơi 2 -3 lần/tuần. Các bà mẹ cũng lưu ý rằng, không nên xông hơi trong thời gian quá lâu vì nếu xông hơi quá lâu có thể làm cơ thể mất nước, da khô, không tốt cho sức khỏe của bà mẹ. Tốt nhất nên xông hơi trong khoảng thời gian từ 20 phút đến 30 phút là được, khi mà bạn đã bắt đầu cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi thì nên ngưng lại.

Hiện nay có phương pháp xông hơi mà các bà mẹ sau sinh có thể áp dụng được, đó là phương pháp xông hơi khô và xông hơi theo cách truyền thống. Xông hơi theo cách truyền thống chính là sử dụng các loại lá như chanh, sả, gừng, bạc hà, ngải cứu… để nấu lên và tiến hành xông hơn hoặc sử dụng các loại thuốc bắc có nguồn gốc rõ ràng để mua về xông. Phương pháp xông hơi khô chính là hình thức xông hơi không sử dụng cách nấu lá rồi dùng khăn trùm lên như cách truyền thống, mà bạn chỉ cần ra cửa hàng mua vật dụng xông hơi khô là có ngay rồi.

Những lưu ý khi xông hơi cho phụ nữ sau sinh?

Đối với những bà mẹ sinh thường thì có thể xông hơi sau 4 ngày sinh con, còn đối với các bà mẹ sinh mổ thì ít nhất là một tuần.

Không được xông hơi quá thường xuyên nếu sức khỏe yếu, tốt nhất là 2 -3 lần/tuần và trong khoảng thời gian từ 20-30 phút.

Sau khi xông hơi, các bà mẹ tuyệt đối không nên tắm lại với nước vì rất dễ bị cảm lạnh, lau khô người và mặc quần sao sạch.

Trong quá trình xông hơi không nên bật quạt điện, không xông hơi ở những nơi có gió.

Mẹ sau sinh nếu muốn xông hơi có hiệu quả và tốt nhất thì nên uống nước hoặc uống gừng nóng trước khi xông hơi.

Nếu có điều kiện thì tốt nhất nên thêm tinh dầu thiên nhiên vào nồi xông để tạo mùi hương dễ chịu, giúp tinh thần được thư giản, thoải mái hơn.

Các loại lá có thể sử dụng để xông hơi và có hiệu quả tốt nhất đó chính là xông hơi với gừng (điều hòa thân nhiệt, dưỡng ẩm cho da), lá bưởi (trừ phòng hàn), lá chanh(kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, táo bón), hương nhu (dưỡng ẩm, chống viêm)…

Để đảm bảo cho sức khỏe của bà mẹ sau khi sinh được tốt nhất thì mọi người nên nắm những thông tin, kiến thức về những vấn đề sau sinh, nên kiêng cử và nên làm gì để mẹ bầu có thể phục hồi được trạng thái cơ thể tốt nhất. Bài viết Sau khi Sinh bao lâu thì xông hơi là tốt? đã giải đáp những thắc mắc nêu ra ở đầu bài, hi vọng các bà mẹ sẽ luôn có một sức khỏe thật tốt để chăm sóc con cái!

Tốt Cho Sức Khỏe, Làm Đẹp Hiệu Quả

Vì sao dầu dừa lại có lợi cho sức khỏe?

Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra bí mật của dầu dừa chính là chứa các vitamin, axit béo lành mạnh có khả năng diệt khuẩn và chống oxi hóa:

1. Kháng khuẩn:

Dầu dừa chứa chuỗi axit béo trung bình – MCFAs bao gồm:

Axit lauric (48-53%)

Axit caprylic (8%) 

Axit capric (7%) 

Axit caproic (0.5%)

Hầu hết các chất béo mất nhiều thời gian khi trải qua quy trình 26 bước để trở thành nguồn năng lượng. MCFAs trong dầu dừa chỉ cần 3 bước chuyển hóa vì vậy là nó được coi là nguồn năng lượng hoàn hảo.

MCFAs của dầu dừa có các đặc tính tuyệt vời như:

Kháng và diệt khuẩn.

Dễ dàng tiêu hóa.

Hầu như không lưu trữ dưới dạng mỡ.

Kích thước nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào để cung cấp năng lượng tức thời.

2. Chống oxi hóa:

Tác dụng của dầu dừa trong việc chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do (gây lão hóa, bệnh tật, ung thư,…) là nhờ các chất sau:

Vitamin E

Phytosterol

Phenol

Đặc biệt trong dầu dừa chứa Vitamin E loại tocotrienol có khả năng chống oxi hóa gấp 50 lần Vitamin E loại tocopherol (có trong hầu hết các loại thực phẩm chức năng và mỹ phẩm).

Bạn có thể hạn chế và ngăn chặn các gốc tự do bằng cách cung cấp các chất chống oxi hóa. Vd các nguồn oxi hóa như: dầu dừa, thực phẩm, các loại hạt…

Dựa vào những nghiên cứu chúng ta đã biết được những tác dụng của dầu dừa có lợi cho cơ thể sau:

1. Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Bổ sung chế độ ăn uống với dầu dừa giúp cải thiện tình trạng lão hóa, thoái hóa thần kinh và điều trị bệnh Alzheimer.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao

Các chất béo bão hòa trong dầu dừa không chỉ làm tăng cholesterol HDL có lợi cho sức khỏe mà còn chuyển đổi cholesterol LDL xấu thành cholesterol có lợi. Khi hàm lượng cholesterol HDL tăng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao.

3. Điều trị nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng thận và bảo vệ gan

Dầu dừa có tính chất chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên bằng cách phá vỡ lớp lipid của vi khuẩn và giết chúng. Chúng giúp chữa lành nhiễm trùng đường tiểu (UTI), nhiễm trùng thận và bảo vệ gan.

4. Giảm viêm, thấp khớp

Dầu dừa có hàm lượng chất chống oxy hoá cao giúp giảm viêm và điều trị viêm khớp hiệu quả.

5. Phòng và hỗ trợ điều trị ung thư

Dầu dừa có tính kháng khuẩn giúp diệt trừ vi khuẩn H. pylori (helicobacter pylori) giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ngăn ngừa ung thư phát triển.

6. Tăng cường hệ miễn dịch (kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút)

Dầu dừa có chứa lauric acid với tính chất kháng khuẩn, kháng nấm và tạo ra môi trường bất lợi cho virut. Điều này giúp ngăn chặn nhiều căn bệnh do sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu, nấm, virus và ký sinh trùng trong cơ thể.

7. Cải thiện trí nhớ

Dầu dừa chứa các axit béo dễ dàng hấp thu trong cơ thể và não mà không cần sử dụng insulin. Điều này giúp các tế bào não hoạt động tốt hơn, cải thiện các vấn đề về trí nhớ ở người lớn tuổi.

8. Cung cấp năng lượng và độ bền

Các chuỗi axit béo của dầu dừa hấp thu trực tiếp vào gan để chuyển thành năng lượng bền vững. Chúng là nguồn cung cấp năng lượng hoản hảo cho các chương trình huấn luyện cần sức bền.

Hãy dùng 1 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày trước khi tập thể dục 30 phút. Bạn cũng có thể pha dầu dừa, mật ong và hạt chia với nhau để dùng mỗi ngày.

9. Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm loét dạ dày và viêm đại tràng

Dừa giúp hấp thu các vitamin, canxi, magiê, tiêu diệt những vi khuẩn xấu, làm giảm acid dạ dày giúp phòng và điều trị loét dạ dày, viêm đại tràng. Khi hấp thu cùng lúc dầu dừa với các axit béo omega-3 sẽ có hiệu quả gấp đôi bình thường.

10. Giảm các triệu chứng viêm túi mật và viêm tụy

Sử dụng dầu dừa rất dễ tiêu hóa sẽ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh viêm túi mật và giúp tụy khỏe hơn.

11. Hỗ trợ điều trị bệnh da liễu

Dầu dừa có tính chất chống viêm bên trong, chống oxy hóa, giữ ẩm bên ngoài. Chúng là giải pháp tuyệt vời cho tất cả các loại da, giúp cải thiện, chữa trị nhiều chứng bệnh trên da (như chàm, gàu, viêm da, vảy nến…).

12. Phòng bệnh về nướu và sâu răng

Dầu dừa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một cách để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng và chữa các bệnh nha chu. / Nên dùng dầu dừa xúc miệng 3 lần/tuần trong 20 phút giúp bảo vệ răng miệng, cho hơi thở thơm tho.

13. Ngăn ngừa loãng xương

Dầu dừa giúp chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, tăng hấp thu canxi trong ruột nên được xem là liệu pháp tự nhiên điều trị chứng loãng xương.

14. Cải thiện Tiểu đường tuýp II

Dầu dừa chứa các chất giúp cân bằng phản ứng của insulin trong tế bào, giúp giảm nguy cơ đề kháng insulin và đái tháo đường tuýp II.

15. Dầu dừa giúp giảm cân

Dầu dừa giúp đốt cháy chất béo và calo, giảm sự thèm ăn nên rất có lợi trong việc giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng.

16. Phát triển cơ bắp, đốt mỡ

Các axit béo trong dầu dừa không chỉ đốt cháy mỡ mà còn giúp phát triển cơ bắp. / Bạn nên thêm 3 muỗng canh dầu dừa vào chế độ ăn uống mỗi ngày để phát triển cơ bắp.

17. Chăm sóc tóc

Dầu dừa giúp cải thiện mái tóc xơ rối, hư tổn, gàu và giúp tóc dày mượt.

18. Điều trị nhiễm nấm Candida

Dầu dừa chứa axit capric và axit lauric giúp điều trị nấm candida tự nhiên. / Hãy loại bỏ đường và ngũ cốc trong chế độ ăn của bạn thay vào đó thêm 3 thìa dầu dừa.

19. Dưỡng da, chống lão hóa

Dầu dừa giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, hỗ trợ giải độc gan.

20. Tác dụng của dầu dừa trong việc cân bằng Hoóc-môn

Dầu dừa có thể giúp cân bằng lượng hoóc-môn tự nhiên. Chúng cũng có những tác động tích cực lên nội tiết tố estrogen. Đây là chất béo tuyệt vời để tiêu thụ trong thời kỳ mãn kinh.

Để cân bằng lượng nội tiết tố – hoocmon tự nhiên, bạn hãy giảm lượng đường, ngũ cốc trong chế độ ăn. Thay vào đó ăn các chất béo lành mạnh như: dầu dừa, bơ, hạt lanh,…

Những cách làm đẹp với dầu dừa thường được áp dụng tại Việt Nam

1. Bơ dưỡng thể: Tạo ra bơ dưỡng thể từ dầu dừa, bơ hạt mỡ, dầu jojoba và tinh dầu Oải hương xoa sau khi tắm giúp ngăn ngừa độ ẩm mất đi thông qua lỗ chân lông, cho làn da khỏe mạnh và mềm mịn.

2. Tẩy tế bào chết: Tẩy da chết ở mặt và cơ thể với hỗn hợp dầu dừa và đường nâu 2 lần/tuần giúp da sáng mịn.

3. Dầu dưỡng thể: Dầu dừa là biện pháp dưỡng ẩm tuyệt vời dành cho da khô. Đổ một lượng nhỏ dầu dừa ra tay, chà sát làm nóng rồi xoa lên cơ thể, đặc biệt ở vùng da khô như khuỷu tay và đầu gối.

4. Chữa lở miệng (loét miệng): Tác dụng của dầu dừa trong việc kháng và sát khuẩn tự nhiên giúp vết loét nhanh lành hơn, giảm nguy cơ hình thành sẹo hoặc đổi màu.

5. Dầu dưỡng móng: Dầu dưỡng móng (Cuticle Oil) là sản phẩm tự nhiên giúp móng khỏe mạnh, phục hồi móng.

6. Detox tắm giải độc: Ngâm mình trong bồn tắm thư giãn, loại bỏ độc tố với công thức: 1/4 chén dầu dừa + 1/4 cốc muối Epsom + tinh dầu Phong lữ (hoặc loại tinh dầu yêu thích)

7. Giảm triệu chứng mẫm ngứa: Dầu dừa làm dịu cơn đau, ngứa và đỏ do phát ban. Dùng 1 thìa cà phê dầu dừa ở phần da bị mẫn ngữa, phát ban.

9. Làm sạch da mặt: Dầu dừa với tính chất diệt khuẩn, giữ ẩm, thấm sâu và lấy sạch bụi bẩn ở lỗ chân lông giúp da mềm mịn, sạch mụn.

11. Chống côn trùng: Pha dầu dừa (200ml) với 20 giọt tinh dầu sả chanh đuổi côn trùng, bạc hà, tràm gió,…  xoa lên da vừa dưỡng ẩm, giúp đuổi muỗi, chống côn trùng cắn với hương thơm yêu thích.

12. Son dưỡng môi: Dầu dừa là loại son dưỡng môi tự nhiên giúp môi mềm, chống khô nứt và đặc biệt an toàn cho sức khỏe.

13. Tẩy trang: Dầu dừa giúp loại bỏ lớp trang điểm mà không gây kích ứng cho da nhạy cảm, da xung quanh mắt và đặc biệt làm giảm nếp nhăn.

14. Dầu massage: Kết hợp dầu dừa với tinh dầu thơm yêu thích bạn sẽ có loại dầu massage tuyệt vời, giúp thư giãn cơ thể, giảm mệt mỏi.

15. Kem dưỡng da ban đêm: Thêm dầu dừa vào kem dưỡng da ban đêm của bạn giúp giữ ẩm, kháng khuẩn, ngừa mụn. Bạn cũng có thể bôi dầu dừa trực tiếp lên da để làm mịn da, chống lão hóa.

16. Dưỡng tóc: Mái tóc khô, xơ rối, gàu? Hãy sử dụng dầu dừa giúp tóc dày, suôn mượt và sạch gàu. Massage da đầu với dầu dừa trong 3 phút rồi gội lại với dầu gội sau 30 phút. Đặc biệt hỗn hợp dầu dừa + 10 giọt tinh dầu vỏ bưởi, hương nhu, hương thảo, sả chanh giúp kích thích mọc tóc và tóc mềm mại hơn.

17. Dầu cạo râu: Dầu dừa tăng cường độ ẩm da, kháng khuẩn tự nhiên sẽ là lựa chọn tuyệt vời thay thế Gel Cạo Râu.

18. Hỗ trợ điều trị bệnh da liễu: Dầu dừa có tính chống viêm làm giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị một số bệnh da liễu như: chàm, bệnh vẩy nến,..

19. Chống rạn da: Dầu dừa giúp dưỡng ẩm, phòng ngừa và giúp các vết rạn da nhanh chóng lành trong trường hợp tăng cân hoặc mang thai.

20. Chống nắng: Nhờ tác dụng của dầu dừa trong việc giữ ẩm, tái tạo da, cùng khả năng chống nắng nhẹ với SPF 4 nên chúng được sử dụng làm sản phẩm tự nhiên bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia cực tím.

Hãy bổ sung dầu dừa nguyên chất vào thực đơn để bảo vệ sức khỏe, làm đẹp, cân nặng và chất lượng cuốc sống của bạn.

Bạn đang xem bài viết Xông Hơi Bao Lâu Thì Hiệu Quả Và Tốt Cho Sức Khỏe? trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!