Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Nước Nghệ Mỗi Ngày Để Cải Thiện 10 Vấn Đề Sức Khỏe mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Chúng tôi sẽ không nói sâu về những chất có lợi cũng như vô vàn tác dụng của tinh bột nghệ nói riêng và củ nghệ nói chung trong bài viết này nữa. Bạn chỉ cần hiểu rằng chất curcumin trong tinh bột nghệ vàng có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ và từ đó hỗ trợ điều trị ung thư. Vì thế chỉ cần mỗi sáng bạn pha 1 ly nước ấm tinh bột nghệ để giải quyết những vấn đề sức khỏe thường hay mắc phải.
Cách pha như sau:
Không nên dùng củ nghệ tươi trong trường hợp, mà thay vào đó bạn hãy dùng tinh bột nghệ Curcumin vì đã loại bỏ hết chất có hại trong củ nghệ, lại có hàm lượng Curcumin cao. Ngoài ra khi chế biến thành tinh bột nghệ thì việc hấp thụ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Nếu uống nước tinh bột nghệ ấm mỗi ngày thì bạn có thể cải thiện những vấn đề sức khỏe sau đây:
1. Kháng viêm
Đã có hàng nghìn nghiên cứu khác nhau chỉ ra rằng chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ) có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Thậm chí, nó còn có hiệu quả hơn nhiều lần so với một số loại thuốc kháng viêm. Vì thế hãy dùng tinh bột nghệ Curcumin thì tốt hơn nhiều là dùng củ nghệ tươi.
2. Bảo vệ bộ não
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng chất curcumin có thể làm tăng BNDF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), một loại hormone tăng trưởng có trong não. Bằng việc uống nước nghệ ấm mỗi ngày, bạn có thể trì hoãn hoặc thậm chí là đảo ngược nhiều bệnh về não, cải thiện trí nhớ, minh mẫn hơn.
3. Ngăn chặn (và điều trị) ung thư
Curcumin có nhiều trong tinh bột nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và từ đó ngăn ngừa tổn thương tế bào, chống lại ung thư.
4. Cải thiện tiêu hóa
Hoạt chất màu vàng curcumin của nghệ kích thích gan sản xuất mật và bài tiết mật, hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Trong y học phương Đông, nghệ vàng là liều thuốc hữu hiệu để điều trị chứng rối loạn tiêu hóa.
5. Bảo vệ trái tim
Curcumin cũng ngăn ngừa hình thành cục máu đông vì nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám trong mạch máu. Năm 2011, tạp chí sinh học và dược phẩm Bulletin đã công bố nghiên cứu của trường đại học Niigata (Nhật Bản) thực hiện thí nghiệm trên chuột bạch. Một con chuột đực được ăn bột nghệ trong vòng 3 tuần đã cải thiện được sức khỏe tim mạch.
6. Làm dịu các triệu chứng của viêm khớp
Một nghiên cứu của RA được công bố vào năm 2012 đã chỉ ra rằng chất curcumin có tác dụng tương tự như thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID), chống sưng và đau.
7. Làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ
Như đã nói ở trên, curcumin giống như một “chiến binh” chống lại các gốc tự do, tình trạng viêm và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
8. Điều trị bệnh tiểu đường type 2
Năm 2009, đại học Auburn (Mỹ) đã công bố một nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen dùng nghệ mỗi ngày có thể “đảo ngược lại tình thế” với các bệnh nhân bị tiểu đường type 2.
9. Bảo vệ lá gan
Các hoạt chất có trong tinh bột nghệ cũng có tác dụng bảo vệ lá gan khỏi các chất độc và thậm chí còn giúp tái tạo tế bào gan bị hỏng. Đồng thời, nó cũng duy trì các chức năng phù hợp của túi mật.
10. Kiềm hóa cơ thể
Sự cân bằng của môi trường axit-kiềm trong máu, mô, tế bào sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế tối đa khả năng phát sinh bệnh tật. Khi cơ thể mất đi sự cân bằng này, nhiều vấn đề sức khỏe phát sinh, điển hình là ung thư và ung thư phát triển mạnh trong môi trường axit. Thói quen sử dụng nghệ mỗi ngày giúp tăng tính kiềm, tái tạo sự cân bằng.
Tại sao khi kết hợp tinh bột nghệ với tiêu lại có tác dụng thần kỳ như vậy:
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, không có thành phần tự nhiên nào trên thế giới có hiệu quả hơn nghệ trong việc giảm viêm. Đặc biệt, một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng, chất curcumin có trong nghệ có đặc tính chống ung thư rất tốt, cụ thể như ung thư ruột, ung thư da, ung thư vú…
Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng chất piperine có trong hạt tiêu đen giúp tăng cường máu và tăng mức độ hấp thu và tác dụng của curcumin trên cả chuột và người mà không có tác dụng phụ.
MỘT SỐ LƯU Ý KHI MUA TINH BỘT NGHỆ:
➡ Thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.
➡ Quy trình sản xuất, máy móc hiện đại.
➡ Bao bì nhãn mác, t
hông tin về đơn vị sản xuất
rõ ràng.
➡
Được sx ở vùng nguyên liệu tốt, tốt nhất là nghệ Đỏ Hưng Yên.
➡ Đảm bảo vệ sinh ATTP và được BỘ Y TẾ chứng nhận.
➡ Hạn sử dụng cao.
BẠN THẮC MẮC CẦN TƯ VẤN ?
BẠN CHƯA HIỂU RÕ CÁCH DÙNG ?
BẠN CÓ Ý ĐỊNH MUA DÙNG THỬ ?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ đỏ tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên - được các nhà khoa học kiểm nghiệm cho thấy hàm lượng cucurmin trong củ nghệ cao hơn nhiều lần so với các vùng thổ nhưỡng khác. Sản phẩm giữ được màu vàng đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Vì thế dùng tinh nghệ Đất Việt rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta mỗi ngày.
GIẤY CHỨNG NHẬN PHÙ HỢP VỚI QUY ĐỊNH AN TOÀN THỰC PHẨM
Ưu đãi đặc biệt dành cho bạn đăng ký ngay bây giờ. Bạn không cần phải bỏ 710.000đ/ 0.5kg Mà chỉ cần 460.000đ/ 0.5kg Tinh Nghệ Đất Việt
Và được quyền mua thêm
500ml mật ong với giá chỉ 50.000vnđ (50% OFF)
★TẠI SAO NÊN CHỌN MUA TẠI TINH BỘT NGHỆ ĐẤT VIỆT★
✔ Là tinh bột nghệ SẠCH, NGUYÊN CHẤT 100%.
✔ Loại bỏ hoàn toàn nhựa và tạp chất có hại nên Không gây nóng khi uống.
✔ Có hàm lượng curcumin cao nhất nên có Tác dụng nhanh nhất.
✔ Có Giá rẻ nhất so với các sản phẩm cùng hàm lượng curcumin.
✔ Đảm bảo VSATTP, được BỘ Y TẾ chứng nhận nên hoàn toàn Yên Tâm sử dụng.
CAM KẾT ĐỀN TIỀN GẤP 10 LẦN NẾU : TINH BỘT NGHỆ GIẢ, HOẶC DÙNG KHÔNG CÓ TÁC DỤNG
❤ HÃY LÀ NGƯỜI THÔNG MINH VÌ SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN ❤
Ưu đãi đặc biệt dành cho bạn đăng ký ngay bây giờ Bạn không cần phải bỏ 1.310.000đ/ 1kg Mà chỉ cần 777.000đ/ 1kg Tinh Nghệ Curcumin
Tặng thêm 500ml Mật Ong Cao Cấp
Trị giá 110.000đ
Tinh Bột Nghệ Đất Việt đã THÀNH CÔNG trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho hơn 30.000 người Việt đang sinh sống làm việc ở Việt Nam và kiều bào ở Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Ấn Độ …
Công ty TNHH Ứng Dụng Công Nghệ Tiên Tiến
Website: www.TinhNgheDatViet.Com
Email: ThaoDuocDatViet@gmail.com
Địa chỉ: 57/4 Hồ Bá Phấn, P. Phước Long A, Q 9, TP HCM.
Công Dụng Và Cách Dùng Kingsup Để Cải Thiện Sức Khỏe Nam Giới
Câu hỏi
Chào chuyên gia
Tôi năm nay cũng ngoài 40 rồi. Gần đây trong quan hệ vợ chồng, tôi thấy yếu hơn trước, nhiều khi chỉ 2-3 phút là đã trèo xuống rồi. Trường hợp của tôi dùng KingsUp có cải thiện được không và nếu uống thì trong bao lâu?
Tôi cảm ơn
(Nguyễn Đình Tuấn – Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh)
Trả lời
Chào anh Tuấn. Cảm ơn anh đã gửi câu hỏi tư vấn về cho chuyên gia. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của anh như sau.
Giống như phụ nữ, nhu cầu giường chiếu của nam giới cũng có sự thay đổi ở từng giai đoạn, trong đó tuổi tác là yếu tố chi phối cực lớn. Thông thường sau tuổi 30, mỗi năm nồng độ testosterone sẽ giảm dần khoảng 0.8 – 1.3%. Điều này gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, cáu gắt, lượng mỡ tăng lên. Đặc biệt là những rối loạn tình dục như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, rối loạn cương dương…
Khi bị các triệu chứng trên anh hoàn toàn có thể sử dụng KingsUp để cải thiện tình trạng của mình. KingsUp chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền OSTHOLODIN và Damilib nhập khẩu từ Tây Ban Nha giúp cải thiện sinh lý nam giới rất tốt. Ngoài ra sản phẩm còn có sự kết hợp của các thảo dược khác như Dâm dương hoắc, Bá bệnh, Đông trùng hạ thảo, vừa tăng cường phong độ vừa giúp bồi bổ thể trạng cho nam giới từ trong ra ngoài.
Cụ thể về cơ chế tác dụng của KingsUp đối với từng bệnh như sau:
1. Giảm rối loạn cương dương, xuất tinh sớm: Với tác dụng hiệp đồng của bộ đôi hoạt chất độc quyền OSTHOLODIN và Damilib, KingsUp cải thiện rối loạn cương dương theo cả 2 cơ chế: thần kinh và sinh hóa. Sản phẩm giúp tăng lượng máu bơm đến dương vật. Làm cậu nhỏ được căng phồng, cương cứng tối đa. Đồng thời giúp kéo dài thời gian giao hợp.
2. Cải thiện chất lượng tinh trùng: Kingsup chứa rất nhiều thành phần đã có nghiên cứu khẳng định tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng: Mật nhân, Dâm dương hoắc, Đông trùng hạ thảo. Dâm dương hoắc chứa icariin, Mật nhân chứa eurypeptide, các chất này có tác dụng tương tự như hormone sinh dục nam. Cả hai thành phần trên đều giúp bảo vệ tinh hoàn khỏi các tác nhân gây hại, từ đó giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên. Tác dụng này người bệnh cần kiên nhẫn sử dụng trong từ 2-3 tháng để đạt được kết quả tốt.
3. Làm chậm quá trình mãn dục nam: Nguyên nhân và tiêu chuẩn vàng dùng trong chuẩn đoán mãn dục nam là sự suy giảm testosterone nội sinh. Với thành phần Damilib™ được chiết xuất từ cây Damiana – Dược thảo nổi tiếng giúp bổ thận tráng dương của người châu Âu từ ngàn đời nay, KingsUp giúp làm tăng nồng độ testosterone nội sinh một cách tự nhiên. Từ đó giúp làm chậm cũng như cải thiện các triệu chứng của quá trình mãn dục nam.
4. Tăng cường sức khỏe sinh lý, nâng cao thể trạng: Ngoài các thành phần giúp bổ thận tráng dương ra, KingsUp còn chứa Đông trùng hạ thảo – vị thuốc quý được mệnh danh là “vàng mềm” của Tây Tạng. Dược thảo này có tác dụng bồi bổ thể trạng, mạnh gân cốt. Từ đó giúp cơ thể nam giới sung sức từ trong ra ngoài.
Với những công hiệu nổi bật như trên, KingsUp dùng tốt cho những trường hợp:
Nam giới bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Người bị suy giảm chức năng sinh lý nam: suy giảm nội tiết, giảm ham muốn tình dục, mãn dục sớm.
Người bị tinh trùng loãng, tinh trùng kém.
Nam giới muốn tăng cường sức khỏe sinh lý, nâng cao thể trạng.
Để đảm bảo quyền lợi cho người tiêu dùng, đồng thời khẳng định chất lượng sản phẩm, KingsUp CAM KẾT HOÀN 100% TIỀN nếu không cải thiện nồng độ testosterone sau 2 tháng sử dụng. Để tham gia chương trình, hãy gọi đến tổng đài tư vấn miễn cước 1800 1178.
Thành phần của KingsUp đều là các thảo dược tự nhiên lành tính nên anh có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ như các loại thuốc tân dược. Đồng thời sản phẩm có thể dùng kèm với các thuốc điều trị khác mà không lo tương tác hay giảm hiệu quả điều trị, chỉ cần uống cách nhau 30 phút đến 1 tiếng sẽ đảm bảo hiệu quả.
Với những trường hợp bị rối loạn về tình dục, nên sử dụng KingsUp liều 2 viên 1 ngày chia làm 2 lần, buổi sáng và buổi tối. Để sản phẩm đạt hiệu quả cao cũng như cải thiện sức khỏe sinh lý tốt nhất, anh nên sử dụng KingsUp đều đặn trong 2-3 tháng.
Lưu ý:
– Uống KingsUp sau ăn 30 phút. Nên kết hợp với chế độ sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, tránh thức quá khuya.
– Không dùng cho nam giới dưới 18 tuổi, người có tiền sử huyết áp thấp, nhồi máu cơ tim.
Để mua KingsUp chính hãng, anh có thể làm theo 2 cách sau:
Đặt giao hàng tận nơi:
BẤM VÀO ĐÂY
và điền thông tin- sẽ có dược sỹ gọi lại tư vấn cho anh.
Mua hàng tại nhà thuốc:
BẤM VÀO ĐÂY
để tìm nhà thuốc bán KingsUp gần nhất tại nơi mình sinh sống.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, anh vui lòng gọi ngay tới tổng đài tư vấn sức khỏe miễn cước 1800 1178 để được các chuyên gia hỗ trợ thêm.
Chúc anh Tuấn sức khỏe!
Uống Trà Hồng Sâm Tốt Cho Sức Khỏe Mỗi Ngày
Từ xưa đến nay, trà sâm là thức uống hằng ngày của hầu hết các gia đình ở Việt nam. Vậy tại sao bạn không chọn cho mình một loại trà trong đó có khả năng bồi bổ cơ thể và phòng chống các virut gây bệnh. Ví dụ như trà sâm. Ngoài vị ngon miệng, trà hồng sâm còn là vị thuốc bổ rất tốt cho cơ thể con người.
– Cung cấp năng lượng: Đối với người dân Trung Quốc, trà sâm được coi như vị thuốc bổ cung cấp năng lượng cho cơ thể,tăng cường thể lực. – Phòng chống ung thư: Ở một khía cạnh nào đó, trà sâm Hàn Quốc được đánh giá như một biện pháp hóa học trị liệu, tức là bước đầu có thể làm giảm nguy cơ ung thư. – Hỗ trợ khả năng tình dục: Theo một nghiên cứu của trường Đại học Phương Tây Illinois, các thành phần ginsenoside có trong gừng sẽ tác động đến hệ thống thần kinh trung ương và các tuyến sinh dục, từ đó, khả năng “chăn gối” của các quý ông được cải thiện đáng kể. – Tốt cho hệ miễn dịch: Trà sâm còn có tác dụng đẩy mạnh hiệu quả của các vacxin cúm, và các kháng sinh chữa viêm phổi, viêm phế quản.
Bên cạnh trà hồng sâm, trà sơn hồng sâm cũng tốt không kém đối với cơ thể của mỗi chúng ta. Trà sơn là một đặc sản của vùng đồi tây bắc. Trà là sự kết hợp của các loại thảo dược quý từ tự nhiên được y học nghiên cứu và công nhận là có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như: Trà dây, cỏ ngọt, lương phấn thảo, kim ngân……
Trà dây có vị ngọt với tác dụng thanh mát tiêu viêm giải độc ngăn ngừa các bệnh về mụn, các bệnh về viêm họng viêm phế quản, viêm răng lợi, ngoài ra trà còn có tác dụng làm liền sẹo ở loét dạ dày.
Cỏ ngọt có lợi cho người bị tiểu đường, huyết áp cao, béo phì hay các bệnh về tim mạch. Lương phấn thảo có tác dụng thanh nhiệt giải độc giảm sốt tiêu viêm dung cho người bị cảm do thời tiết thay đổi cảm nắng là rất tốt.
Công ty Nhân Sâm Thịnh Phát chuyên cung cấp các sản phẩm đều có tem chính hãng, đảm bảo với giá tốt nhất thị trường hiện nay. Nhân Sâm Thịnh Phát cam đoan rõ ràng về chất lượng, xuất xứ , nguồn gốc tất cả sản phẩm. Những sản phẩm trà hồng sâm với chất lượng khá tốt lại có giá khá rẻ như : trà hồng sâm Deadong 50 gói, trà hồng sâm KGC hộp 100 gói, trà nhân sâm linh chi,…
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Showroom: 853 – 855 Nguyễn Kiệm, P.3, Quận Gò Vấp, TP. HCM
Yến Mạch Và 14 Tác Dụng Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Tốt Hơn
Các mẹ cho bé ăn dặm thường nấu cháo yến mạch với chuối hoặc thịt là món ăn bé rất thích. Cây yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhiều người ưa chuộng. Ở Việt Nam những năm gần đây, người ta bắt đầu quan tâm sử dụng loại ngũ cốc này nhiều hơn.
Cây Yến mạch là một trong những loại cây ngũ cốc được trồng dùng để lấy hạt, có nhiều người từng nhầm lẫn giữa yến mạch và lúa mạch.
Không chỉ được biết đến với việc giàu chất dinh dưỡng Yến mạch còn có rât nhiều các tác dụng cực tốt đến cơ thể chúng ta như làm đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, trị mụn, hỗ trợ bệnh nhân bị tiểu đường.
Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc về yến mạch và các thông tin cần thiết về chúng.
Tìm hiểu về cây yến mạch
Cây Yến mạch có tên khoa học là Avena sativa là một trong những cây thuộc họ hàng nhà ngũ cốc, được trồng để lấy hạt. Đây là loại cây có nhiều chất dinh dưỡng nhất trong họ hàng nhà ngũ cốc.
Yến mạch được xuất hiện đầu tiên ở Đông Âu, nơi vùng đất có khí hậu mát mẻ, ban đầu con người không biết đến tác dụng của cây.
Chúng được coi như một loại cỏ dại, có nhiều sách cổ kể lại rằng cây được trồng cho gia súc ăn thời kỳ cổ đại ( thời người La Mã và người Hy Lạp cổ).
Tuy nhiên đến thế kỷ thứ 18 con người mới phát hiện ra chất lượng của cây và coi chung như một loại thực phẩm chất lượng.
Giống yến mạch được cư dân đưa dến vùng bờ biển và một số hòn đảo tại New England vào năm 1602, trong 50 năm sau, yến mạch đã phát triển mạnh mẽ và được trông rất nhiều ở vùng bắc Mỹ.
Do đó hiện nay Mỹ là một trong những nước trồng và sản xuất nhiều yến mạch nhất.
Yến mạch không đòi hỏi quá nhiều về chất lượng đất, và các điều kiện khác, chúng có sức sống rất mãnh liệt. Chỉ cần môi trường mát mẻ, tuy nhiên cần chăm sóc chúng tốt để thu được sản lượng tốt.
Đặc điểm của cây yến mạch
Cây yến mạch trưởng thành cao khoảng 1m, có thân, lá màu xanh. Thân ống rỗng thẳng như cây lúa, lá của chúng hình kiếm dài, nhọn ở đầu, mỏng có chiều rộng nhỏ. Cây được trồng bằng cách gieo hạt.
Hoa của cây ban đầu có màu xanh, sau chuyển dang hơi vàng rồi thành màu vàng. Bên trong cụm hoa chứa hạt, hạt là thành phần chính được thu hoạch để sử dụng. Sau khi hoa chín ngả dần sang vàng thì sẽ thu hoạch được hạt.
Cây yến mạch được trồng ở khắp các nước ôn đới, các nước có thành phần xuất khẩu nhiều nhất là Nga, Canada, Hoa Kỳ, Ba Lan, Phần Lan, Úc… Cây được thu hoạch vào mùa hè.
Hạt yến mạch được thu hoạch có rất nhiều chất dinh dưỡng và hiện tại đang có nhiều chế phẩm từ hạt này.
Thành phần hóa học của Yến Mạch
Yến mạch có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, thành phần chính trong hạt bao gồm:
66% Cardbohydrate đây chính là chất hấp thu chậm, giúp cho chúng ta có cảm giác no lâu hơn, chúng có thể cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài làm việc.
9.2 % chất béo, 11.2% protein, 7.1 % chất xơ hòa tan cùng với các thành phần dinh dưỡng vi lượng.
Và khoáng chất giúp ích cho cơ thể như: Natri, Canxi, Photpho, Magie, sắt, Mangan, Crom, Đồng, Kẽm, Selenium ( đây là chất chống oxy hóa).
Một số các vitamin có trong Yến Mạch như: Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin B ( gồm Riboflavin, Niacin, Thiamin).
Yến mạch còn chứa chất chống oxy hóa được gọi là avenanthramides thành phần này là thành phần hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch.
Thành phần dinh dưỡng trong 100 gam của hạt yến mạch:
Calo 389 kcal
lipid 7mg
Nattri 2mg
Kali 429 mg
Cacbohydrat 66 g
Chất xơ 11 g
Protein 17 g
Canxi 54 mg
Sắt 4.7 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Magie 177 mg
Do chứa rất nhiều chất dinh dưỡng do đó yến mạch có rất nhiều cách dùng để phụ vụ cho lợi ích của từng người.
Tác dụng của yến mạch
1. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Đây là một tác dụng đặc biệt quan trọng đối với chúng ta mà bạn cần phải biết.
Trong yến mạch có thành phần chất xơ khá cao nên nó có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu ở trong máu, đồng thời cũng không làm ảnh hưởng đến cholesterol tốt khác.
Chúng làm sạch các mỡ bám ở thành mạch máu, tác dụng tăng cường tuần hoàn máu bảo vệ tim và chống lại một số các bệnh về tim điển hình như xơ cứng động mạch, tai biến mạch máu.
2. Kiểm soát đường trong máu
Chúng hỗ trợ việc làm giảm lượng glocose ở ruột, các chất xơ và carbohydrate có trong yến mạch có tác dụng làm giảm sự chuyển đổi của thực phẩm dành cho cơ thể.
Đối với những người đang mất kiểm soát về đường huyết có thể sử dụng để kiểm soát và giảm nguy cơ bị tiểu đường tip 2.
3. Giúp giảm cân
Việc sử dụng yến mạch mỗi ngày sẽ giúp cho bạn sẽ giảm cân và giữ được vóc dáng một cách hiệu quả.
Trong thành phần của chúng có ít calo mà chất dinh dưỡng lại rất nhiều do đó làm giảm cảm giác thèm ăn và còn thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt mỡ thừa trong cơ thể.
Trong thành phần của chúng lại có chứa chất cholecystokinin đây là một hormone làm giảm đói nhờ hợp chất beta glucan.
Yến mạch có thể được ăn kèm với trái cây hoặc sữa.
4. Tác dụng tốt cho hệ thần kinh
Trong thành phần của hạt có chứa vitamin nhóm B. Nên việc sử dụng đều đặn yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt cho hệ thành kinh.
5 Ngăn ngừa ung thư
Đây là một trong những tác dụng mới được các nhà khoa học phát hiện ra.
Trong thực phẩm này có chứa hàm lượng chất lignan có tác dụng làm giảm ung thư vú, buồng trứng, tiền liệt tuyến, ruột kết; điều hòa nội tiết tố.
Chúng có tác dụng rất tốt cho phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh.
6. Ngăn ngừa các bệnh ở tuyến giáp
Chúng có thành phần iod có tác dụng làm kích thích tuyến giáp sinh hocmon, do đó chúng giúp tăng cường sức khỏe và phòng các rối loạn chuyển hóa.
7. Ngăn ngừa táo bón
Chất xơ bao gồm cả các sợi hòa tan và không hòa tan đều có nhiều trong thành phần yến mạch.
Chúng giúp cho chúng ta chiều chỉnh vận động ruột và giảm nguy cơ bị táo bón.
8. Làm giảm huyết áp
Sử dụng yến mạch mỗi ngày là biện pháp để giảm huyết áp cao một cách hữu hiệu.
9. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Đây là một thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Thành phần beta glucane có trong lúa mạch giúp cho cơ thể nhanh chóng tìm được các vị trí bị thương và cần được chăm sóc một cách nhanh nhất.
Giúp loại bỏ nhiễm trùng và sinh vật gây bệnh tại vị trí đó.
10. Giúp lợi tiểu
Thành phần chất khoảng silicium có trong Yến mạch đã giúp đào thải acid uric do đó dẫn đến lợi tiểu.
Ngoài ra việc dùng cúng hàng ngày hỗ trợ việc phòng ngừa viêm khớp dạng thấp và phòng gút.
Các tác dụng làm đẹp:
Đây là một trong những tác dụng rất quan trọng mà chị em phụ nữ rất yêu thích. Nhiều sản phẩm bột yến mạch đã được sản xuất để phục vụ các lợi ích này.
Một số lợi ích về làm đẹp:
11. Loại bỏ mụn
Do trong thành phần của Yến mạch có các chất có khả năng hút dầu và các loại vi khuẩn trên da nên chúng có tác dụng làm đẹp da, trị mụn đặc biệt là mụn trứng cá.
Cách sử dụng: bổ sung yến mạch hàng ngày trong thực đơn ăn uống của mình, chỉ cần trộn một thìa nhỏ với mỗi bữa ăn của mình.
Hoặc trộn bột với mật ong, xoa đều lên mặt để im trong vòng 20 phút rồi rửa với nước ấm. Mỗi tuần rửa mặt 2 lần.
12. Tốt cho da khô
Bột yến mạch có tác dụng rất tốt đối với da khô, chúng giúp da trở nên mịn màng, mềm mại, ngay cả khi mùa đông.
Đã có nhiều thành phẩm để hỗ trợ, tuy nhiên chúng ta có thể sử dụng cách dùng 1 thìa bột yến mạch, một chút nước sôi, và 1 chút cà phê sữa tươi trộn đều và đắp lên mặt.
Để khoảng 20 phút rồi đi rửa mặt với nước ấm.
13. Làm lành vết thương, chữa mụn nhọt
Trong Yến mạch có thành phần avenanthramide đây là một chất giúp kháng viêm rất hiệu quả và nhanh chóng làm lành vết thương. K
hi bị mụn chúng ta có thể sử dụng cách là đắp trực tiếp bột yến mạch lên đó.
14. Tẩy tế bào chết
Ngoài việc chứa mụn nhọt, da khô Yến mạch còn giúp chúng ta tẩy tế bào chết, do đó sẽ giúp cho da trở nên mịn màng, trắng trẻo nhẹ nhàng hơn.
Cách sử dụng Yến mạch
Đối với các tính năng khác nhau thì chúng cũng có các cánh sử dụng khác nhau, tuy nhiên sẽ có 2 cách sử dụng chính mà chúng tôi sẽ nêu ra ở đây.
Cách sử dụng cho việc chăm sóc sức khỏe, ngăn ngừa bệnh: Bột của yến mạch được trộng với các bữa ăn để ăng hàng ngày hoặc được ăn kèm cùng với sữa kem và các loại hoa quả.
Cách sử dụng đối với việc làm đẹp: bột yến mạch thường được trộn với nước hoặc một số dung dịch bổ trợ việc làm đẹp như mật ong hay cà phê. Cho liều lượng vừa đủ để có thể nhào nặn được yến mạch mềm và đắp lên các vị trí cần thiết.
Chú ý khi sử dụng yến mạch
Yến mạch không gây lên các tác dụng phụ nguy hiểm ở người khỏe mạnh.
Tránh những người mẫn cảm với avenin, có thể sẽ gây lên các triệu trứng như trường hợp không dung nạp gluten. Không nên cho những người như vậy sử dụng yến mạch.
Lúa mạch có thể bị lẫn với lúa mỳ, do đó chúng không phù hợp đối với cá bệnh nhân mắc bệnh celiac, hoặc bị dị ứng đối với lúa mỳ.
Do yến mạch khá giống với lúa mỳ nên cần chú ý nguyên tắc là không được nhầm lần giữa 2 loại hạt ngũ cốc này. Tuy hình dạng khá giống nhau nhưng chúng có các tính chất khác nhau.
Bạn đang xem bài viết Uống Nước Nghệ Mỗi Ngày Để Cải Thiện 10 Vấn Đề Sức Khỏe trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!