Top 7 # Yến Mạch Quaker Có Tốt Không Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Drosetourmanila.com

Review, Đánh Giá Yến Mạch Quaker Oats Có Tốt Không?

Giới thiệu về yến mạch Quaker Oats

Yến mạch có tên tiếng Anh là Oats, là 1 loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng chủ yếu ở Bắc Mỹ và châu Âu. Yến mạch Quaker là 1 sự lựa chọn lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ.

Quaker Oats là thương hiệu bột yến mạch cực nổi tiếng của Mỹ. Đây là 1 tập đoàn thực phẩm tại Mỹ được thành lập từ 1877. Với hơn 130 năm xây dựng và phát triển. Thương hiệu này rất phổ biến và gần như là thương hiệu được ưa chuộng nhất tại Mỹ cũng như tại Việt Nam. Tất cả những sản phẩm từ thương hiệu này đều được đảm bảo về chất lượng và đem lại những công dụng tuyệt vời cho người tiêu dùng.

Yến mạch là 1 loại ngũ cốc rất nổi tiếng và nhiều công dụng cho sức khỏe nên hiện nay trên thị trường có khá nhiều thương hiệu yến mạch khác nhau nhưng người tiêu dùng vẫn luôn trung thành với các sản phẩm từ thương hiệu Quaker Oat.

Về thành phần dinh dưỡng

Yến mạch Quaker Oats có màu trắng ngả vàng tự nhiên, vị thơm và bùi, rất dễ ăn. Về dinh dưỡng thì đây là thực phẩm cũng cấp nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là beta glucan, các chất chống oxi hóa, vitamin, khoáng chất thiết yếu. Chính vì thế mà yến mạch được sử dụng rất nhiều để giảm cân cũng như làm đẹp.

Hàm lượng dinh dưỡng trong 100g yến mạch Quaker Oats:

– 389 calo

– 17g protein

– 11g chất xơ

– 66g carbonhydrate

– 7g lipit

– 2mg Natri

– 429mg Kali

Và rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu khác. Yến mạch cũng chứa rất ít đường (1%).

Hiện nay có khá nhiều loại yến mạch như: yến mạch nguyên hạt, yến mạch cắt nhỏ, yến mạch cán dẹt, yến mạch ăn liền, bột yến mạch. Trong đó yến mạch Quaker Oats thuộc loại yến mạch cán dẹt, được nhiều người lựa chọn nhất bởi sự tiện lợi khi sử dụng nhưng vẫn giữ nguyên được 100% thành phần yến mạch nguyên chất. Yến mạch Quaker Oats là loại yến mạch đã được cắt nhỏ và hấp chín nên thời gian nấu chỉ khoảng 5 phút, rất tiện lợi mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Về công dụng sản phẩm

– Giảm cân, giảm mỡ: với thành phần dinh dưỡng giàu chất xơ, protein và các vitamin, khoáng chất, yến mạch Quaker Oats sẽ tạo cảm giác no lâu hơn, ức chế cảm giác thèm ăn. Hơn nữa yến mạch Quaker còn có công dụng giúp cơ thể bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

– Đặc biệt yến mạch Quaker Oats còn có khả năng hấp thu chất xơ cao gấp đôi các loại yến mạch khác.

– Hơn nữa yến mạch còn giúp tăng khả năng vận động của cơ bắp, giúp cơ thể dẻo dai hơn. Protein trong yến mạch cũng hỗ trợ rất tốt cho việc phát triển và tổng hợp cơ bắp. Chính vì thế mà anh em tập Gym thường rất ưa chuộng yến mạch để dễ dàng tăng cơ, giảm mỡ.

– Phòng ngừa nguy cơ ung thư vú: bắt đầu ngày mới với bữa sáng bằng yến mạch mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng chống được nhiều bệnh ung thư. Bởi trong yến mạch có rất nhiều chất chống oxi hóa.

– Làm đẹp da: với thành phần nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa hiệu quả, yến mạch là trợ thủ đắc lực cho chị em để dưỡng da mịn màng, trắng sáng, cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện làn da. Nguyên nhân là do chất avenanthramide trong yến mạch nguyên chất là chất chống viêm tự nhiên, có công dụng làm lành các vết thương

– Giúp bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh: yến mạch có khả năng giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường, béo phì và phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư, …

Sử dụng yến mạch Quaker Oats đúng cách

Yến mạch Quaker bạn pha theo tỉ lệ yến mạch: nước là 1:2. Bạn có thể pha với nước hoặc sữa tươi không đường để tăng hương vị, có thể ăn kèm với các loại hạt, hoa quả hoặc rau luộc và bạn yêu thích.

Khi nấu yến mạch Quaker chỉ nên đun trong khoảng 5 phút vì loại yến mạch này đã được cắt nhỏ và hấp chín nên thời gian nấu cũng giảm. Lưu ý khi nấu không nên cho nhiều gia vị, dầu mỡ, sẽ làm giảm hiệu quả giảm cân.

Một cách đơn giản hơn là bạn có thể pha yến mạch với nước/sữa tươi không đường và cho vào lò vi sóng 5-10 phút là đã có ngay 1 bữa sáng tiện lợi.

Các bữa chiều hay tối bạn cũng có thể làm tương tự, kết hợp thêm rau xanh hoặc bí đỏ,…

Yến mạch Quaker Oats giá bao nhiêu?

Yến mạch Quacker Oats hiện nay được đóng gói theo dạng bịch lớn 4.5kg, sử dụng được lâu và tiết kiệm hơn, giá thành cũng rất hợp lý chỉ khoảng 280.000đ với khoảng 113 lần dùng. Đây là 1 mức giá siêu hợp lý so với những gì mà sản phẩm mang lại cho người dùng.

Ngoài ra nếu bạn muốn dùng loại yến mạch Quaker Oats ăn liền với các hương vị đã được pha sẵn như mật ong, các loại hạt thì có thể tham khảo loại yến mạch Quaker Simply Granola 2lb với giá cũng chỉ khoảng 280.000đ/bịch.

Từ những thành phần dinh dưỡng đến giá cả và công dụng thì chúng ta có thể thấy yến mạch Quaker Oats thực sự rất tốt và phù hợp cho bạn nào đang có nhu cầu giảm cân hay chỉ đơn giản là giữ dáng và muốn bổ sung thêm các chất tốt cho cơ thể.

Yến Mạch Quaker Oats 4Kg5

Yến mạch ( tiếng Anh là Oat ) là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức , Úc,… là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan. Do yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, nên một chế độ ăn có bổ sung yến mạch sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Thành phần dinh dưỡng

Hàm lượng  phần dinh dưỡng trong 100g bột yến mạch nguyên chất

– Năng lượng 328 kcalo

– Đạm 10,3g

– Chất béo 1,0g

– Hydrat cacbon 67,7g

– Chất xơ 0,2g

– Vitamin và khoáng chất:  B1 0,14mgm;  B2 0,14mg; B6 0,17mg;  PP 1,20mg; Kẽm 0,59mg; Canxi 20,0mg; Magie 18,0mg; Phopho 85,0mg; Sắt 1,0mg

Công dụng của bột yến mạch với vai trò thực phẩm 

Đây là dạng nguyên hạt thường dùng để làm món ăn như nấu cháo hoặc say nhỏ làm thức ăn dặm cho bé nên các mẹ có thể mua về sau đó nấu cháo hoặc xay mịn làm bột ăn dặm hoặc đắp mặt nạ, Ngoài ra bột yến mạch cũng là thực phẩm ăn kiêng rất tốt cho mọi lứa tuổi đặc biệt là người già 

Công dụng yến mạch cho cho bé ăn dặm

Trong bột yến mạch có chứa nhiều enzyme thủy phân tinh bột nên rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Bột yến mạch được dùng rộng rãi ở Châu âu , vì rất ngon và bổ dưỡng khi quấy với bột với sữa , trứng , nước xương hoặc thịt bằm cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên , người ốm , người cao tuổi. 

Bột Yến mạch dùng làm Thực phẩm ăn kiêng

Từ bột yến mạch , có thể chế biến rất nhiều món ăn ăn kiêng ngon miệng như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng…Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo. 

Yến mạch nguyên hạt 100% tự nhiên, Phù hợp cho người cao huyết áp. Bột yến mạch phù hợp với chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu (Hấp thu 3g chất xơ hàng ngày trong bột yến mạch cộng với chế độ ăn ít chất béo và ít cholesterol, sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim. Mỗi khẩu phần ăn chuẩn của bột yến mạch cung cấp 2g chất xơ).

Bột yến mạch giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì 

Ăn kiêng bằng bột yến mạch là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả và phổ biến nhất. Thành phần của bột yến mạch chứa nhiều chất xơ, ít chất béo và ít calo, cùng với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào sẵn có, do đó ăn yến mạch vẫn đảm bảo vừa giảm cân vừa cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Bột Yến mạch giúp Tăng khả năng vận động của cơ bắp 

Bạn có cơ sở để tin rằng ăn bánh làm từ bột yến mạch giúp bạn làm việc lâu hơn, sự vận động của cơ thể dẻo dai hơn. Các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng nên ăn các thực phẩm làm từ bột yến mạch 3 tiếng trước khi làm việc, đặc biệt là công việc đòi hỏi vận động nhiều. Bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Hướng dẫn sử dụng

Chế biến món ăn trong gia đình

Pha bột cho bé 

1. Khuấy yến mạch vào nước muối đang sôi. 2. Nấu 5 phút trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy. 3. Tắt bếp. Để yên cho đến khi nguội theo ý. Để được bột mịn đều, cho muối và yến mạch trong nước lạnh, đun sôi. Nấu theo chỉ dẫn.

Bột yến mạch chiên rán

Nấu với lò vi sóng (Chú ý do các lò vi sóng khác nhau có nhiều độ nóng khác nhau, nên chú ý điều chỉnh thời gian cho phù hợp):

1. Cho 1 phần ăn: hỗn hợp nước, muối và yến mạch trong 500ml chứa trong tô dùng trong lò vi sóng. 2. Chọn nhiệt độ cao trong 2.5 – 3 phút hoặc cho đến khi bột đặc lại. 3. Trộn đều trước khi dùng.

Nấu cháo Yến mạch

Cho 1 phần ăn, đổ 1 chén nước, 1/2 chén yến mạch và một chút muối (tùy chọn) trong 1 tô dùng trong lò vi sóng. Nấu khoảng 2.5 đến 3 phút (với lò vi sóng công suất 1000 watt), khuấy đều. Để yên và nguội như mong muốn.

Gợi ý: hãy thử thêm một trong các thứ sau để món ăn ngon hơn: đường nâu, hạt xắt nhỏ, nho khô, mứt, dâu tây, quả việt quất, trái cây sấy khô, sữa chua, ngũ cốc granola quaker tự nhiên, chip sô cô la, mật ong, hoặc xi-rô Aunt Jemima

Hướng dẫn giảm cân  bằng yến mạch

Giai đoạn trong 30 ngày đầu, bạn chỉ được bổ sung vào cơ thể 900 – 1200 calo/ ngày. Bạn nên ăn cháo yến mạch 3-5 lần/ngày. Tức là ngoài ăn cháo yến mạch, bạn vẫn có thể ăn bổ sung cơm hay các loại thực phẩm khác nhưng vẫn đảm bảo rằng lượng calo không được vượt quá mức trên. Lúc chế biến yến mạch, bạn phải thực hiện mà không có đường, muối, hoặc bơ.

Trong thời gian 30 ngày tiếp theo, lượng calo cần được tăng nhẹ 1000 – 1200 calo mỗi ngày. Mẹ nên thêm vào cháo bột yến mạch 0,5 chén trái cây vào bữa sáng và 0,5 chén rau xanh vào bữa trưa.

Thực đơn giảm cân bằng yến mạch dành cho những ai muốn giảm cân cấp tốc (Lưu ý thực đơn này chỉ áp dụng trong thời gian ngắn)

– Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch, 1 quả trứng luộc, 1 quả chuối

– Bữa trưa: 1 chén cháo yến mạch, 1 chén rau luộc, 1 quả táo.

– Bữa tối: 1 chén cháo yến mạch, 1 hũ sữa chua  

Cách nấu yến mạch đơn giản với sữa

Lấy 2 muỗng canh bột yến mạch hòa với 300ml nước đun , khuấy đều 5-7 phút sau khi sôi cho đường và 1 muỗng canh sữa đặc hoặc sữa bột bỏ thêm 1 ít bơ cho vị thơm ngon . Nếu nấu với sữa tươi thì lấy 2 muỗng canh bột hòa với 180ml sữa tươi và 120 ml nước đun , khuấy đều khoảng 5-7 phút sau khi sôi cho đường và 1 ít bơ tùy khẩu vị . Có thể thay bơ bằng dầu ăn.

Làm đẹp với yến mạch xay mịn

Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minute 4,52Kg Chính Hãng

Bữa sáng lành mạnh nhanh chóng với Quaker Oats Quick Minute

Nếu chỉ vì thời gian không cho phép nên bạn không thể chuẩn bị cho mình một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và hàm lượng dinh dưỡng “tinh sạch” thì quả là một điều bất lợi và đáng tiếc, nhất là đối với những người đang theo dõi chế độ ăn kiêng cũng như luyện tập thể hình. Yến mạch Quaker Oats 1 Minute ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu đó. Chỉ vài thao tác đơn giản với loại yến mạch tiện dụng này, bạn đã có ngay một khẩu phần dinh dưỡng đầy đủ mà lại tinh sạch và bổ ích cho cơ thể.

Tuy nhiên, có một câu hỏi cũng được đặt ra từ phía những người sử dụng dành cho các nhà sản xuất, đó chính là hương vị của các loại yến mạch. Về cơ bản, yến mạch cũng như các loại ngũ cốc khác, nếu muốn giữ ở mức độ tinh sạch và phù hợp cho các “fan Organic” thì lại rất khó để có được hương vị thơm ngon vừa miệng. Nhu cầu này là hết sức cơ bản, bởi nếu đã dùng yến mạch như một loại thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày thì vấn đề về cảm quan và hương vị sản phẩm cũng cần được quan tâm sau yếu tố dinh dưỡng. Quaker Oats Quick 1 Minutes giải quyết một cách “trọn hảo” yêu cầu đặt ra của người dùng.

100% yến mạch nguyên chất được cán vỡ bằng công nghệ Mỹ

Sản phẩm được chế biến từ 100% yến mạch nguyên chất với nguồn nguyên liệu tinh sạch đảm bảo cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất. Năng lượng cung cấp của một khẩu phần Quaker Oats đáp ứng cho nhu cầu của cả bữa sáng. Một khẩu phần bột yến mạch này kết hợp cùng 240ml sữa là bạn đã có đủ nguồn năng lượng cho các hoạt động mạnh mẽ suốt cả buổi sáng.

Quaker với sản phẩm bột yến mạch nguyên chất cam kết không chứa các thành phần bất lợi như Natri, các loại phẩm màu, hóa chất bảo quản cũng như hương vị nhân tạo. Giữ nguyên đặc tính cơ bản của yến mạch, Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minute khai thác tối đa hiệu quả của một loại ngũ cốc dinh dưỡng. Bên cạnh việc cung cấp năng lượng dồi dào, sản phẩm còn phù hợp để sử dụng kết hợp với các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác như Whey Protein, BCAA, Creatine… hoặc đơn giản là bổ sung thêm cho một khẩu phần ăn bất kỳ.

Nếu bạn thích cảm giác nhai, thưởng thức hương vị tự nhiên từ dòng yến mạch ông già, hãy sử dụng dòng Quaker Old Fashion thay thì Quick Minute

Dòng yến mạch chất lượng, uy tín nhất trên thị trường thế giới

Hòa hợp nhưng không hòa tan, Oat 1-Minute là một dạng ngũ cốc phù hợp không chỉ cho những người quan tâm đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng cho bản thân mà còn phù hợp đối với người bận rộn. “1 phút”, đó là cam kết cũng như khẳng định của Quaker về tính đa dụng của sản phẩm này.

Chỉ vài thao tác đơn giản, cho thêm bột yến mạch vào khẩu phần ăn tương ứng của bạn là đã có thể yên tâm về một “gói dinh dưỡng” hoàn hảo cho cơ thể hoạt động liên tục. Bên cạnh đó là khả năng dung nạp tốt và chuyển hóa nhanh của các thành phần trong Oats 1-Minute cũng là một ưu điểm của yến mạch Quaker so với các dòng sản phẩm khác.

Ngoài năng lượng và dinh dưỡng, vai trò của chất xơ quan trọng thế nào đối với cơ thể thì ai quan tâm đến sức khỏe bản thân đều có thể nắm rõ, nhất là các Gymers. Quaker phát triển công thức của riêng mình nhằm cung cấp một sản phẩm yến mạch với hàm lượng chất xơ tinh sạch tuyệt đối.

Hướng dẫn cách chế biến sử dụng Yến Mạch Quick 1 Minute một cách tốt nhất

Để có được một khẩu phần ăn với Quaker Oats 1-Minute tối ưu nhất, bạn có thể tham khảo công thức sau

1 chén yến mạch khoảng 225g

¾ đến 1 cốc nước, tương đương 240ml. Có thể thay thế bằng sữa không đường

Nếu thiếu đạm, Bổ sung whey protein thêm hương vị và dinh dưỡng cho cơ bắp, sức khỏe

Đổ phần sữa hoặc nước vào một nồi nhỏ

Đun sôi và khuấy nhẹ

Cho phần yến mạch Quaker vào

Vừa đun vừa khuấy nhẹ tay, nhất là phần đáy nồi

Sau 1 phút, tắt bếp. Bạn đã có cho mình một khẩu phần yến mạch đầy dinh dưỡng.

Sau khi chế biến theo công thức trên, bạn có thể bổ sung một số thành phần khác theo nhu cầu. Để gia tăng hương vị, có thể dùng thêm một số loại trái cây tươi hoặc sấy khô cho bạn cảm nhận tuyệt vời hơn. Ngoài ra như đã nói, yến mạch Quaker có tính đa dụng cao, bạn có thể thay đổi về lượng dùng cũng như thành phần khác trong công thức.

Cảm nhận hương vị của yến mạch quaker oats 1 Minutes dựa trên sự tinh khiết trong thành phần và chất lượng của một trong những loại yến mạch được ưa chuộng nhất trên thị trường. Quaker không chỉ đưa vào tay người dùng một hộp yến mạch dinh dưỡng, mà kèm theo đó là rất nhiều các công thức và sự lựa chọn để sử dụng cũng như đáp ứng nhu cầu của người dùng. Nếu đã có cho mình một kế hoạch và liệu trình phù hợp để cân bằng dinh dưỡng thì Quaker Oats 1-Minute sẽ là “bạn đồng hành” cho các Gymers nói riêng và người dùng nói chung có được một cuộc sống chất lượng với một sức khỏe dồi dào.

#Đắp Mặt Nạ Yến Mạch Yến Mạch Mỗi Ngày Có Tốt Không?

Tác dụng của mặt nạ yến mạch đối với làn da

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là nguyên liệu làm đẹp với rất nhiều công dụng. Nguyên liệu này có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất không chỉ giúp ngăn ngừa các loại mụn trên da mà còn giúp làm sạch da.

Bên cạnh đó, dưỡng chất có trong yến mạch còn có công dụng dưỡng ẩm và làm trắng sáng da hiệu quả. Ngoài ra, một số chị em còn sử dụng mặt nạ yến mạch để khắc phục tình trạng bị dị ứng hoặc mẩn ngứa.

Có nên đắp mặt yến mạch mỗi ngày không?

Mặc dù mặc dù yến mạch có rất nhiều công dụng giúp bạn sở hữu được làn da đẹp nhưng liệu rằng sử dụng mỗi ngày có tốt không. Câu trả lời là không. Bất kỳ một loại nguyên liệu tự nhiên nào khi sử dụng quá mức cũng sẽ gây nên những hậu quả ngược lại. Việc đắp mặt nạ chiết xuất từ yến mạch cũng vậy. Nếu bạn sử dụng thường xuyên mỗi ngày thì làn da rất dễ bị bào mòn và tổn thương.

Tần suất đắp mặt nạ từ bột yến mạch lý tưởng nhất đó là từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Khoảng thời gian cho mỗi lần đắp là 15 – 20 phút. Đây là lúc dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong nuôi dưỡng da. Đắp mặt nạ thường xuyên quá nhiều lần trong tuần rất dễ gây nên tình trạng bội thực, quá tải khiến da không hấp thu được dưỡng chất mà còn gây nên rất nhiều vấn đề khác.

– ĐẮP MẶT NẠ MỖI NGÀY CÓ TỐT KHÔNG VÀ CÁCH ĐẮP MẶT NẠ HIỆU QUẢ

– HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM MẶT NẠ DƯA LEO DƯỠNG DA TẠI NHÀ

Một số cách dưỡng da với mặt nạ yến mạch hiệu quả

Mặt nạ yến mạch với mật ong và dầu ô liu

Dưỡng da với mặt nạ từ yến mạch và lòng trắng trứng gà

Đây là loại mặt nạ phù hợp cho những bạn có làn da dầu. Sự kết hợp của hai loại nguyên liệu này vừa giúp kiểm soát dầu trên da vừa giúp da luôn ẩm mịn và trắng sáng hơn.

Chuẩn bị 2 thìa yến mạch, 1 lòng trắng trứng và ít nước cốt chanh

Trộn 3 nguyên liệu trên lại với nhau

Sau khi rửa mặt thì hãy bôi hỗn hợp lên da

Sau 15 phút, dưỡng chất đã thấm vào da thì hãy rửa mặt với nước ấm.

Mặt nạ yến mạch với sữa chua

Kết hợp sữa chua với bột yến mạch, bạn sẽ có được hỗn hợp mặt nạ dành cho da hỗn hợp. Công dụng của loại mặt nạ này là làm sạch da, hỗ trợ cải thiện mụn giúp da khỏe đẹp hơn.

2 thìa yến mạch trộn cùng 1 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong

Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi sánh mịn

Bôi lên da sau khi đã làm sạch bụi bẩn. Để hỗn hợp thư giãn trên da trong 15 phút.

Cuối cùng, rửa mặt lại với nước

Những thông tin mà bài viết chia sẻ sẽ giúp bạn biết được đắp mặt nạ yến mạch mỗi ngày có tốt không? Hy vọng sau khi tham khảo bạn sẽ có thêm bí quyết chăm sóc da khỏe đẹp hơn.