Thiếu Máu Não Có Nên Hiến Máu Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Người Bị Huyết Áp Cao Có Hiến Máu Được Không?
  • Người Cao Huyết Áp Có Hiến Máu Được Không? – Đây Là Lời Khuyên Dành Cho Bạn
  • Tìm Hiểu Về Hiến Máu Nhân Đạo
  • Huyết Áp Thấp Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Sức Khỏe?
  • Có Nên Học Tiếng Trung Online Ở Nhà Hay Không?
  • Cách Xử Trí Cơn Thiếu Máu Não Thoáng Qua

    Cách Xử Trí Cơn Thiếu Máu Não Thoáng Qua

    Chào bạn!

     

    Cơn thiếu máu não thoáng qua thường xảy ra đột ngột trong khoảng thời gian ngắn, thường là dưới 1 giờ do sự lưu thông của máu trong động mạch bị giảm vì động mạch bị hẹp, bị co thắt hoặc bị tắc nghẽn do một cục máu đông hay một mảng xơ vữ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hiến Máu Khi Đang Cho Con Bú Có An Toàn Không? – Sức Khỏe Việt Nam – Blog Lưu Trữ Sức Khỏe
  • Điều Kiện Của Người Tham Gia Hiến Máu Tình Nguyện
  • Người Tiểu Đường Có Hiến Máu Được Không?
  • 8 Lý Do Khiến Bạn Không Thể Không Yêu Một Cô Gái Thích Hiến Máu
  • Người Thường Xuyên Vận Động Thể Thao Thì Có Nên Hiến Máu Không?
  • Người Bị Bệnh Thiếu Máu Não Có Nên Hiến Máu Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Huyết Áp Thấp Có Hiến Máu Được Không? Bác Sĩ Giải Đáp
  • Giải Đáp Thắc Mắc Cao Huyết Áp Hiến Máu Được Không?
  • Hiến Máu Xong Có Quan Hệ Được Không?
  • Lời Khuyên Của Bác Sĩ Dành Cho Người Hiến Máu
  • Hiến Máu Xong Có Giảm Cân Không, Hay Mập Lên Nhiều Hơn
  • (08/12/2019)

    Người bị thiếu máu não có nên hiến máu?

    Những trường hợp không nên hiến máu: người bị thiếu máu, cao huyết áp, tiểu cầu, viêm gan B, tiểu đường,… Do đó, trước khi tiến hành hiến máu người hiến cần kiểm tra cân nặng, huyết áp, xét nghiệm,…

    Thiếu máu não thì không nên hiến máu. Vì khi hiến máu, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để bù lại lượng máu mất đi, lượng máu lưu thông lên não chậm hơn. Nếu cố hiến máu, bạn có thể bị choáng sau khi hiến.

    Làm thể nào để cải thiện tình trạng thiếu máu não?

    Để ngăn ngừa và giảm thiểu thiếu máu não, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ các vitamin và khoáng chất kết hợp cả động vật và thực vật.

    • Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: đạm, sắt, vitamin C, magie, folat, vitamin B12…
    • Các loại thực phẩm giàu omega 3: cá hồi, cá tuyết, cá trích, tảo biển,…
    • Các loại thực phẩm giàu polyphenols: các loại đậu, trà, ca cao,…
    • Các loại thực phẩm giàu nitrate: rau diếp, rau chân vịt,…
    • Hạn chế ăn những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thực phẩm chứa chất kích thích như: rượu, bia,.. để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu thiếu máu não hiệu quả.

    Bên cạnh đó, cần xây dựng chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý để não bộ thư giãn tốt hơn, luyện tập thể thao thường xuyên với các bài tập hít thở sâu, hạn chế thức khuya, nói không với thuốc lá, …

    Ngoài ra, bổ sung thực phẩm chức năng cũng là cách giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng đau đầu hiệu quả. Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm mà bạn có thể lựa chọn. Bạn nên chọn những loại được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, thảo dược: bạch quả, việt quất, linh chi, hồng sâm, … để vừa tăng cường máu lên não, vừa cải thiện trí nhớ và chống oxy hóa hiệu quả.

    BẠN CẦN HỖ TRỢ GIẢM ĐAU ĐẦU, CĂNG THẲNG, MỆT MỎI- HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO?

    Số GPQC: 00371/2019/ATTP-XNQC

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nguyệt Lần Đầu Có Màu Gì Và Khi Có Kinh Nguyệt Hiến Máu Được Không?
  • Hiến Máu Khi Đang Cho Con Bú Có An Toàn Không?
  • ? Hiến Máu Khi Cho Con Bú Có An Toàn Không?
  • Hiến Máu Trong Thời Kì Cho Con Bú Có An Toàn Không?
  • Hiến Máu Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn Hay Không?
  • Hiến Máu Có Được Ăn Sáng Không? Nên Làm Gì Trước Khi Đi Hiến Máu

    --- Bài mới hơn ---

  • Đi Ngoài Ra Máu Sau Khi Uống Rượu Bia Có Sao Không?
  • Hôn Nhau Có Thai Được Hay Không?
  • Lời Bài Hát Đông Người Hôn Nhau Có Sao Không
  • Con Bọ Cạp Cắn Có Nguy Hiểm Không?
  • Bị Nhện Cắn Có Sao Không? Dấu Hiệu Và Cách Xử Lý Khi Bị Con Nhện Cắn
  • Hiến máu có được ăn sáng không?

    Với câu hỏi của bạn đọc, chúng tôi xin trả lời rằng, không được ăn sáng mà trước khi chuẩn bị đi hiến máu bạn cần ăn uống đầy đủ chất. Bạn cần có một bữa ăn bổ dưỡng và thật khoa học trước khi tham gia và hiến máu tình nguyện, bởi vì bữa sáng sẽ giúp làm giảm đi những mệt mỏi, khó chịu trong người cũng như giúp cân bằng năng lượng khi cơ thể bạn bỗng dưng bị lấy mất lượng máu. Vì vậy khuyến cáo nên ăn sáng trước khi đi hiến máu.

    Nên làm gì trước khi đi hiến máu

    Bổ sung nhiều chất sắt: Khi hiến máu sẽ mất đi lượng máu, vì vậy trước đó bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm có chất sắt để giúp sản sinh máu đầy đủ cho cơ thể. Một số thực phẩm nên ăn trước khi đi hiến máu là bông cải xanh, rau chân vịt, thịt đỏ các loại, sữa, đậu, rau dền, bí đỏ, cà chua,… Nếu có ý định đi hiến máu thì hãy bổ sung những thực phẩm này trước vài ngày. Buổi sáng trước khi đi hiến máu có thể uống thêm ly ngũ cốc, ly sữa để tăng cường lượng máu trong cơ thể.

    Bổ sung vitamin C: Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu giúp cơ thể hấp thu chất sắt tốt hơn. Uống hai ly nước cam trước khi hiến máu sẽ tăng lượng vitamin C của bạn. Các loại trái cây khác như quả kiwi, quả mọng, dưa hấu, bưởi và dứa cũng là nguồn cung cấp vitamin C tốt và bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng vào bữa sáng của mình.

    Hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, chất béo: Bạn nên ăn những thực phẩm thanh đạm, không nên ăn các món ăn có nhiều dầu mỡ, chất béo vì nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình kiểm tra và đánh giá máu bạn có tốt không. Và thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau, trái cây tươi để tăng sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

    Không dùng chất kích thích: Trước khi đi hiến máu, tuyệt đối không nên dùng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá. Vì những loại này có thành cafein khiến nồng độ lượng máu trong cơ thể bạn bị tăng cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình kiểm tra và xét nghiệm máu, không chỉ vậy còn ảnh hưởng đến chất lượng máu.

    Nên ngủ nghỉ sớm: Trước đêm hiến máu bạn nên có một giấc ngủ thật ngon để tránh cơ thể mệt mỏi. Và trước đó không nên làm việc, lao động hay hoạt động mạnh, điều này sẽ khiến cơ thể bị mất sức. Nếu mất sức mà đi hiến máu sẽ khiến cơ thể bạn mệt hơn và không có sức chống chọi dễ dẫn đến tình trạng ngất xỉu sau khi máu xong. Lúc này không chỉ bạn không hiến máu tình nguyện được mà người khác lại hiến máu ngược cho mình đấy.

    Bổ sung dinh dưỡng sau khi đi hiến máu

    Nguyên liệu chính cho tạo máu là protein, sắt, vitamin B12 và acid folic. Nếu cơ thể sớm hấp thu được những chất này, sẽ đạt mục tiêu bổ máu nhanh chóng. Thức ăn chứa nhiều đạm tốt gồm sữa, thịt nạc, trứng, chế phẩm đậu, thức ăn chứa nhiều sắt gồm sứa, tôm, mè, rong biển, đậu hà lan, gan lợn. Thịt bò chứa nhiều acid folic, gan động vật, cật heo, cật dê chứa nhiều vitamin B12. Ngoài ra, bạn có thể tẩm bổ cơ thể hoặc áp dụng các món ăn giúp bổ máu như:

    + Canh huyết heo: huyết heo 0,5kg dội rửa sạch, thêm ít hành, gừng và rượu vang vào nồi xào sơ. Sau đó thêm nước vừa đủ đun sôi đến chín, nêm ít muối và bột nêm thì dùng.

    + Cháo táo đỏ – đậu phộng: táo đỏ 15 quả, đậu phộng cả vỏ lụa 50g, gạo 100g. Tất cả nguyên liệu sau khi rửa sạch cùng cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, dùng lửa vừa nấu chín nhừ, mỗi ngày dùng sáng và chiều.

    + Cháo gan lợn: Gan lợn làm sạch thái miếng vừa ăn, gạo nếp đãi kỹ ngâm qua nước sạch, gừng thái chỉ, hành cắt đoạn. Tiến hành cho gạo nếp nấu vừa nhuyễn sau đó cho gan lợn và nấu khi nào cháo nhuyễn, gan chín thì có thể dùng.

    Lưu ý nên biết sau khi khiến máu

    Sau khi hiến máu, người hiến máu cần nằm hoặc ngồi thả lỏng cơ thể. Bởi sau khi hiến máu người hiến có thể gặp phải tình trạng chóng mặt, hoa mắt. Vì vậy, cần phải nghỉ ngơi, thư giãn 15-20 trước khi đứng dậy di chuyển hoặc ra về.

    Thông thường, người hiến máu sẽ cảm giác yếu đi trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, ngay cả khi cảm thấy bình thường thì thực chất cơ thể bạn vẫn chịu ảnh hưởng nhẹ trong ít nhất một ngày. Bởi vậy, lời khuyên đưa ra là bạn không nên hoạt động mạnh, luyện tập thể thao… sau khi hiến máu.

    Sau khi hiến máu trong vòng 1 tháng, người hiến máu không nên uống trà đắng, đà đậm hay các chất kích thích. Trong trà có nhiều acid tannic, nó dễ kết hợp với protein và sắt, tạo ra chất cặn không được cơ thể hấp thu, ảnh hưởng sự hấp thu của cơ thể đối với protein và sắt, theo đó ảnh hưởng sự táo tạo tế bào máu cho người hiến máu.

    Hiến máu sau 1-2 ngày sau bạn cần nghỉ ngơi tốt, nên ngủ đầy đủ giấc và đặc biệt không nên động nặng. Và cần bổ sung nước cho cơ thể nhiều, có thể dùng thêm các loại nước ép, sữa, ngũ cốc.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giải Đáp Thắc Mắc Thường Gặp Trước Khi Cho Máu
  • Bé 8 Tháng Tuổi Chưa Mọc Răng Chưa Biết Ngồi Có Sao Không?
  • Trẻ 8 Tháng Đi Ngoài Nhiều Lần Trong Ngày Có Sao Không?
  • Nên Dùng Miếng Lót Sơ Sinh Hay Tã Giấy Cho Trẻ Sơ Sinh
  • Trẻ Sơ Sinh Nằm Ghế Rung Có Sao Không ?
  • Hiến Máu Có Mập Không Và 1 Lần Hiến Máu Bao Nhiêu Ml?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Kinh Nguyệt Hiến Máu Được Không?
  • Tập Thể Lực Sau Khi Hiến Máu, Có Được Không?
  • Chuyên Gia Giải Đáp: Huyết Áp Thấp Có Nên Hiến Máu Nhân Đạo Hay Không?
  • “hiến Máu Nhân Đạo” Những Lợi Ích Mà Không Mấy Người Biết Đến
  • Những Người Bị Tiểu Đường Có Hiến Máu Được Không?
  • Bạn đang có dự định đi hiến máu tình nguyện, nhưng trong mình còn nhiều băn khoăn: Hiến máu có mập không và 1 lần hiến máu bao nhiêu ml, sau hiến máu nên ăn gì và không nên ăn gì? … Cùng tìm hiểu tại bài viết để giải đáp những thắc mắc của mình

    1/ Hiến máu có được ăn sáng không?

    2/ 1 lần hiến máu bao nhiêu ml?

    Có 3 mốc hiến máu: 250cc (=250ml), 350cc (=350ml) , 450cc (=450ml)

    Việc bạn ở mốc nào không do bạn chọn mà bác sĩ chuyên khoa sẽ dựa vào trọng lượng cơ thể bạn

    3/ Hiến máu bao lâu 1 lần?

    Tính theo năm nếu bạn là nam giới có thể hiến máu 4 lần/nam, với nữ giới số lần sẽ giảm đi 3 lần/năm

    4/ Hiến máu sau bao lâu có kết quả

    Rất nhanh sau khi bạn đi hiến máu sẽ có kết quả trả về, tầm 7 đến 15 ngày. Bạn chú ý điền đúng thông tin gmail và số điện thoại để được nhận kết quả

    5/ Hiến máu có mập không?

    1 lần hiến máu bạn có thể sẽ mất tới 250cc (=250ml), 350cc (=350ml) , 450cc (=450ml) dẫn tới quán tính sau hiến máu cơ thể sẽ nhanh chóng sản sinh ra một lượng máu vừa đủ để bù đắp lại lượng máu đã mất. Bạn sẽ bị tác động lên cơ quan cảm giác tạo cảm giác thèm ăn

    Lúc này nếu bạn không duy trì được chế độ ăn thích hợp sẽ dẫn đến béo lên, hay gầy đi

    Sự biến đổi này sẽ nhanh chóng qua đi sau vài ngày sau hiến máu

    Nếu bạn đang quan tâm về cân nặng, bạn NÊN XEM THÊM:

    + Bánh oreo bao nhiêu calo? Ăn vào có béo mập không?

    + Ăn bánh flan có mập không? Bao nhiêu calo?

    + Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có mập béo không?

    6/ Hiến máu xong nên ăn gì và không nên ăn gì?

    + Những thực phẩm cần thiết bổ sung sau khi đi hiến máu:

    • * Quan trọng nhất là cần bổ sung thêm thực phẩm giàu chất sắt: Thịt đỏ, thịt gia cầm, rau bina, cá, đậu
    • * Bổ sung bữa ăn các thực phẩm có chứa folate: Măng tây, gan bò, cải xoăn, rau bina, nước cam, bánh mì, ngũ cốc, cơm, …
    • * Bổ sung vào bữa ăn các thực phẩm giàu vitamin B2 và B6: khoai tây, chuối, quả hạch, thịt đỏ, cá, trứng, đậu Hà lan, các loại hạt, rau lá xanh, bông cải xanh, măng tây, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa
    • * Nên uống đủ nước

    + Những thực phẩm bạn cần tránh:

    • * Bạn cần tránh uống trà đậm (trà đặc)
    • * Tránh dùng những thực phẩm có chứa chất kích thích, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đồ ăn ngọt
    • * Cần bổ sung thực phẩm bổ máu nhưng cần điều độ, tránh việc tăng cân không mong muốn với một vài chị em

    7/ Có kinh nguyệt hiến máu được không?

    Câu trả lời cho chị em là không nên, bác sĩ không khuyến khích điều này vì nó sẽ gây nguy hại cho sức khỏe của bạn với 2 giai đoạn mất máu lớn liền nhau

    Bạn cần chờ đợi 5 đến 7 ngày sau hết kinh để lên lịch lại đi hiến máu

    8/ Hiến máu có tốt cho da không?

    Chưa có một khẳng định hay một nghiên cứu nào chứng minh cho việc hiến máu sẽ giúp da bạn đẹp hơn

    9/ Nhóm máu ab có nên hiến máu?

    Việc bạn có hiến máu hay không là quyết định ở bạn, bác sĩ chỉ có thể tuyên truyền việc tình nguyện hiến máu là nên, tích trữ máu trong khám chữa người bệnh

    Với nhóm máu AB là không phổ biến là nó sẽ rất cần thiết với những người có nhóm máu AB với bạn khi cần tiếp máu

    10/ Người gầy có nên hiến máu?

    Với lượng máu cho phép được hiến phụ thuộc vào cân nặng và thể trạng của bạn nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

    Cũng như ở mục 5 của bài viết nêu ở trên có nhắc đến sau hiến máu có thể làm bạn tăng cân hay giảm cân phụ thuộc và chế độ ăn. Bạn nên đi hiến máu và có chế độ ăn thích hợp, việc này sẽ giúp bạn tăng cân

    11/ Xăm hình có hiến máu được không?

    Sau 12 tháng là con số an toàn nếu bạn xăm mình muốn đi hiến máu

    12/ Tiểu đường có hiến máu được không?

    Nếu bạn đang quan tâm đến bệnh tiểu đường, NÊN XEM THÊM:

    + Trứng gà ngâm giấm chữa tiểu đường

    + Bí ngô có tốt cho người mắc bệnh tiểu đường?

    + Người xăm mình không được hiến máu – VnExpss Sức khỏe https://vnexpss.net/nguoi-xam-minh-khong-duoc-hien-mau-3894938.html Truy cập ngày 06/08/2020.

    + Những đối tượng không nên hiến máu https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhung-doi-tuong-khong-nen-hien-mau/ Truy cập ngày 06/08/2020.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 13 tháng 08 năm 2021 lúc 08:26 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Cho Bé Dùng Sữa Tươi Phù Hợp
  • Mẹ Nên Hay Không Nên Hâm Nóng Sữa Bằng Lò Vi Sóng?
  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Được Không
  • Có Nên Cho Trẻ 3 Tuổi Uống Sữa Tươi, Chọn Đúng Sữa Tùy Thể Trạng
  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Có Được Không?
  • Hiến Máu Có Hại Gì Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Hỏi Đáp Hiến Máu Nhân Đạo Bạn Cần Biết – Trường Đại Học Quốc Tế Hồng Bàng
  • 6 Lợi Ích Sức Khỏe Tới Từ Nụ Hôn
  • 20 Điều Kiêng Kỵ Các Cặp Đôi Cần Tránh Trong Ngày Cưới Để Hôn Nhân Hạnh Phúc
  • Hủy Hoại Tài Sản Của Mình: Có Thể Bị Phạt Tù
  • Rối Loạn Kinh Nguyệt Do Đặt Vòng Tránh Thai
  • Hiến máu tình nguyện là một nghĩa cử cao đẹp đang được lan truyền rộng rãi trong cộng đồng. Tuy nhiên không phải ai cũng có những hiểu biết đầy đủ về hiến máu. Vì vậy nên rất nhiều người lo ngại hiến máu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy hiến máu có hại gì không ? Hãy để chúng tôi giúp bạn trả lời câu hỏi này.

    Hiến máu tình nguyện là một nghĩa cử cao đẹp đang được lan truyền rộng rãi trong cộng đồng. Tuy nhiên không phải ai cũng có những hiểu biết đầy đủ về hiến máu. Vì vậy nên rất nhiều người lo ngại hiến máu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy hiến máu có hại gì không ? Hãy để chúng tôi giúp bạn trả lời câu hỏi này.

    hien-mau-co-hai-cho-suc-khoe-khong

    Giải phẫu sinh lý máu

    Máu được cấu tạo bởi một số loại tế bào khác nhau hay còn gọi là thành phần hữu hình và huyết tương. Các thành phần hữu hình gồm:

    • Hồng cầu (chiếm 96%),
    • Bạch cầu (chiếm khoảng 3%)
    • Tiểu cầu (chiếm 1%)

    Huyết tương là dung dịch chứa đến 96% nước, 4% là các protein huyết tương và rất nhiều chất khác.

    Mỗi thành phần của máu chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hằng ngày. Ví dụ: Hồng cầu sống được 120 ngày, huyết tương thường xuyên được thay thế và đổi mới.

    Hiến máu có hại đến sức khỏe hay không?

    Lượng máu trong cơ thể tương đối hằng định nhờ quá trình điều hoà sinh máu (trung bình là 77 ml/kg cân nặng đối với nam và 66 ml/kg cân nặng đối với nữ). Một người lớn khỏe mạnh có khoảng 3,8 đến 5,6 lít máu. Vì vậy, các nghiên cứu về huyết học cho thấy, nếu mỗi lần hiến dưới 1/10 lượng máu trong cơ thể thì không có hại đến sức khỏe.

    Sau khi hiến máu, các chỉ số máu có thay đổi chút ít nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường không hề gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày của cơ thể. Trái lại, lượng máu được “tồn trữ” trong gan, lách không được lưu thông, nhưng khi hiến máu, cơ thể sẽ được “làm mới” lại bằng lượng máu tương ứng do tuỷ xương sản sinh ra.

    Trên thực tế, đã có hàng triệu người hiến máu nhiều lần mà sức khỏe vẫn hoàn toàn tốt. Trên thế giới có người hiến máu trên 400 lần. Ở Việt Nam, người hiến máu nhiều lần nhất đã hiến gần 100 lần, sức khỏe hoàn toàn tốt.

    Hiện nay nhu cầu về máu tại các bệnh viện là vô cùng nhiều. Mỗi giờ có hàng trăm người bệnh cần phải được truyền máu vì: Bị mất máu do chấn thương, tai nạn, thảm hoạ, xuất huyết tiêu hoá; Do bị các bệnh gây thiếu máu, chảy máu: ung thư máu, suy tuỷ xương, máu khó đông…; Các phương pháp điều trị hiện đại cần truyền nhiều máu: phẫu thuật tim mạch, ghép tạng… Theo đó, mỗi năm nước ta cần khoảng 1.700.000 đơn vị máu điều trị nhưng hiện mới chỉ đáp ứng được khoảng 30% nhu cầu. Nhưng nếu chỉ cần một bịch máu (khoảng 200ml) đã có thể cứu một mạng người.

    Điều kiện tham gia hiến máu

    Vì vậy, để trực tiếp tham gia cứu sống người bệnh, người hiến máu phải đảm bảo sức khoẻ tốt không mắc các bệnh nguy hiểm.

    • Đối tượng hiến máu phải có số tuổi từ 18 đến 60 với nam, 18 đến 55 với nữ.
    • Cân nặng trên 45kg với nam và trên 43kg với nữ.
    • Mạch và huyết áp đều bình thường, không cao quá cũng không thấp quá.
    • Người phụ nữ đang mang thai, có kinh, điều hòa kinh nguyệt, đang cho con bú không được hiến máu.

    ai-co-the-tham-gia-hien-mau

    Những lưu ý khi tham gia hiến máu

    Các nhà chuyên môn đưa ra lời khuyên đối với người tham gia hiến máu:

    • Cần ăn sáng đầy đủ trước khi hiến máu, ví dụ uống cốc nước cam và ăn một bát phở, không nên dùng các chất kích thích trước khi hiến máu như: Rượu, cà phê, chè …vì chất cafein làm cơ thể mất nước.
    • Sau khi hiến máu không nên rời điểm và được sự đồng ý của nhân viên y tế. Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn nên nằm nghỉ 10 – 15 phút; Uống nhiều nước sau khi hiến máu; Để miếng băng dính sau ít nhất 4-6 giờ mới bỏ đi.
    • Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, không uống rượu, bia và làm việc gắng sức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trẻ Sơ Sinh Bị Ngộ Độc Và Nuốt Phải Vật Lạ
  • Ntpm Việt Nam – Tác Hại Khủng Khiếp Từ Thói Quen Dùng Giấy Vệ Sinh Không Đúng Cách
  • Mèo Nuốt Phải Sợi Dây Hay Sợi Chỉ, Sen Cần Phải Làm Gì?
  • Tại Sao Mèo Lại Ăn Nhựa, Giấy Và Các Chất Liệu Khác?
  • Động Vật Kỳ Thú #amazinganimals: Thỏ Giao Tiếp Với Nhau Qua Biểu Cảm Khuôn Mặt
  • Hiến Máu Xong Có Béo Không? Làm Sao Để Hiến Máu Xong Không Bị Béo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Sau Khi Hiến Máu Xong Nên Ăn Gì Để Giảm Cân? Chuyên Gia Giải Đáp
  • Tại Sao Không Có Iphone 9? Những Gì Đã Xảy Ra Với Iphone 10? 【Topvn】
  • Tại Sao Không Có Âm Thanh Máy Tính Trong Các Câu Chuyện Trên Instagram
  • Độ Ẩm Không Khí Là Gì? Nếu Nói Độ Ẩm 100% Nó Có Nghĩa Là Không Khí Đã Trở Thành Nước Hay Không?
  • Nguyên Nhân Chậm Kinh Nguyệt Mà Không Có Thai * Chao Bacsi
  • Cập nhật ngày: 03/09/2020

    Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết hiến máu xong có bị béo không?

    Nhiều bạn gái nhận thấy cơ thể tăng cân sau khi hiến máu, thậm chí cân nặng còn tăng rất nhanh. Họ cho rằng hiến máu xong sẽ tăng cân, béo phì. Sự thật là gì? Hiến máu xong có bị béo không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

    Hiến máu xong có béo không?

    Hiến máu – cứu người, “một giọt máu cho đi một cuộc đời ở lại” là nghĩa cử cao đẹp của người Việt. Tham gia hiến máu chính là chúng ta đang giúp cho những người kém máy mắn hơn một hy vọng sống. Tuy nhiên khi hiến máu cơ thể con người lại xuất hiện những phản ứng khác nhau, trong đó có vấn đề tăng cân – nỗi lo lắng của không ít người. Liệu sự thật hiến máu xong có béo không?

    Nhắc đến vấn đề này các chuyên gia đã khẳng đinh việc hiến máu có thể khiến một số người tăng cân nhưng sự thay đổi này không đáng ngại, đó chỉ là cơ chế bù trừ tự nhiên của cơ thể. Cụ thể Ths. Phạm Tuấn Dương, Phó Viện trưởng viện Huyết học và Truyền máu Trung ương cho biết: “Sau khi hiến máu cơ thể sẽ hoạt động theo nguyên tắc bù trừ và quán tính. Có nghĩa là khi mất đi lượng máu nhỏ cơ thể sẽ sản sinh ra lượng máu bị thiếu, việc tăng tốc này sẽ xảy ra quán tính, cơ thể mất 1 quán tính sẽ bù đắp gấp 2 đến 3 lần. Vì thế cơ thể tăng cân từ 1 -2kg, thậm chí là 3 -4kg sau khi hiến máu là chuyện bình thường.”

    Những lợi ích của việc hiến máu

    – Giảm rỗi loạn do cơ thể hấp thu quá nhiều sắt

    – Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

    – Giảm nguy cơ ung thư

    – Tạo tế bào mới cho cơ thể

    – Giảm nguy cơ đột quỵ

    Cần làm gì để không bị tăng cân sau khi hiến máu?

    Sau khi biết hiến máu xong có béo không thì nhiều người tìm đến cách làm gì để kiểm soát cân nặng?

    Hiện tượng sau khi hiến máu bị tăng cân một phần là do tâm lý muốn tẩm bổ sau khi mất máu sẽ dẫn đến việc tăng cân.

    Ngoài ra, cơ chế tự nhiên sau khi hiến máu cơ thể sẽ tăng cân nhưng bạn có thể áp dụng một số cách sau để việc tăng cân sau hiến máu không ảnh hưởng đến vóc dáng:

    + Bổ sung các thực phẩm chứa Folate như: Quả bơ, đậu phộng, bắp cải,…

    + Bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin B2 để cơ thể không tăng cân trở lại.

    + Uống nhiều nước sau khi hiến máu, mỗi ngày bạn có thể uống từ 1,5 – 2 lít nước

    + Không nên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích. Việc này không những không tốt cho cơ thể mà còn gây nên sự tích tụ mỡ thừa.

    Ngoài ra nếu bạn mong muốn có được vóc dáng thon gọn sau khi hiến máu thì các chuyên gia khuyên bạn tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ với khả năng giảm béo vượt trội:

    + Giảm béo không đau, không xâm lấn

    + Giảm ngay 10 – 15cm vòng bụng chỉ sau 1 buổi

    + Giảm từ 22 – 30 cm vòng bụng sau liệu trình 8 buổi

    + Công nghệ an toàn, được FDA chứng nhận

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hiến Máu Có Ảnh Hưởng Gì Đến Sức Khoẻ Của Bạn?
  • Các Giải Thưởng Toán Học Và Vì Sao Không Có Giải Nobel Toán Học
  • Bạn Có Biết Lý Do Vì Sao Lại Không Có Giải Nobel Toán Học?
  • Tại Sao Không Có Giải Nobel Toán Học ?
  • Bạn Có Thắc Mắc: Tại Sao Đăng Bài Lên Facebook Không Ai Thấy?
  • Có Kinh Nguyệt Hiến Máu Được Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tập Thể Lực Sau Khi Hiến Máu, Có Được Không?
  • Chuyên Gia Giải Đáp: Huyết Áp Thấp Có Nên Hiến Máu Nhân Đạo Hay Không?
  • “hiến Máu Nhân Đạo” Những Lợi Ích Mà Không Mấy Người Biết Đến
  • Những Người Bị Tiểu Đường Có Hiến Máu Được Không?
  • Hiến Máu Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn Hay Không?
  • Trước khi và hiến máu phải làm gì?

    – Đêm hôm trước ngày hiến máu không thức quá khuya, không uống rượu bia, nên ăn nhẹ trước khi hiến máu, không ăn chất có nhiều đường, mỡ trước khi hiến máu.

    – Mang giấy CMND, hoặc giấy tờ tùy thân khi đi hiến máu.

    Nếu phát hiện chảy máu tại chỗ:

    – Giơ cao tay.

    – Lấy tay kia ấn nhẹ vào miếng bông hoặc băng dính.

    – Thay miếng bông và băng dính khác .

    Nếu xuất hiện bầm tím tại chỗ:

    – 2 ngày đầu sau hiến máu: Chườm lạnh tại chỗ.

    – Những ngày sau: Chườm nóng 2 – 4 lần/ ngày.

    Có kinh nguyệt hiến máu được không? Trước khi hiến máu bạn cần đọc kỹ quy định trong tờ khai

    Ngay sau khi hiến máu nên:

    – Chỉ dời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế.

    – Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 – 15 phút.

    – Uống nhiều nước sau khi hiến máu.

    – Để miếng băng dính sau ít nhất 4-6 giờ mới lấy đi.

    – Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường.

    Những điều cần tránh:

    – Uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu.

    – Làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …) trong hai ngày đầu.

    – Các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rượu bia.

    Sau khi hiến máu bạn nên nghỉ ngơi 1-2 ngày và hạn chế uống rượu bia Chế độ ăn, sinh hoạt sau khi hiến máu

    Nên: – Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường.

    – Tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa …

    – Dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.

    Những trường hợp không nên hiến máu

    Theo khuyến cáo của Viện truyền máu huyết học trung ương, có những nguy cơ tiềm ẩn có thể ảnh hưởng sức khỏe khi cho máu, thường gặp phải ở những đối tượng hiến máu có những tình trạng sau:

    1. Huyết áp cao hoặc thấp.

    2. Có bệnh tim mạch từ trước.

    3. Thường xuyên có tình trạng chóng mặt, choáng váng.

    4. Đang trong giai đoạn sốt cao.

    5. Có bệnh thấp khớp.

    6. Thiếu máu.

    7. Mắc bệnh đái tháo đường.

    8. Đang mắc bệnh viêm loét, hoặc nhiễm trùng.

    9. Mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa.

    10. Đang có thai hoặc cho con bú.

    11. Đang có rối loạn về kinh nguyệt.

    Có kinh nguyệt hiến máu được không?

    Trong quy định của người hiến máu có điều khoản đảm bảo an toàn cho người hiến máu. Khi hiến máu sẽ lấy đi một lượng máu không nhỏ trong cơ thể, có thể nhiều hơn cả chu kì kinh nguyệt. Nếu người đi hiến khỏe mạnh thì mất lượng máu này không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, chỉ sau 2-3 tuần cơ thể tự sinh ra máu bù vào được.

    Có kinh nguyệt hiến máu được không? Theo lời khuyên của bác sĩ bạn không nên đi hiến máu trong thời điểm này

    Với những người trong chu kì kinh nguyệt, tức là mất máu thì cùng lượng máu trên nếu hiến đi có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm như tụt huyết áp tư thế, huyết áp kẹp, chóng mặt té ngã, làm nặng thêm tình trạng thiếu máu vốn có. Bởi vậy người có kinh không nên hiến máu để an toàn cho chính mình. Nếu muốn hiến thì bạn hãy đợi đến khoảng giữa chu kì kinh là tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hiến Máu Có Mập Không Và 1 Lần Hiến Máu Bao Nhiêu Ml?
  • Cách Cho Bé Dùng Sữa Tươi Phù Hợp
  • Mẹ Nên Hay Không Nên Hâm Nóng Sữa Bằng Lò Vi Sóng?
  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Được Không
  • Có Nên Cho Trẻ 3 Tuổi Uống Sữa Tươi, Chọn Đúng Sữa Tùy Thể Trạng
  • Trước Khi Hiến Máu Có Nên Uống Cafe Không

    --- Bài mới hơn ---

  • Xuất Hiện Vết Bầm Tím Ở Chỗ Lấy Máu Có Sao Không?
  • Tuyệt Đối Đừng Bao Giờ Hôn Môi Trẻ Sau Khi Bạn Đọc Xong Bài Viết Này
  • Có Nên Hôn Trẻ Sơ Sinh Khi Đang Ngủ Không?
  • Cẩn Thận Với Nụ Hôn Trẻ Sơ Sinh Nếu Không Muốn Trẻ Bị Lây Nhiễm
  • Vì Sao Không Nên Hôn, Thơm Trẻ Sơ Sinh Và Phải Rửa Tay Trước Khi Bế Bồng?
  • Ở một phương diện khác, khi uống đồ uống có chứa cafein như cà phê trước khi cho máu thì lượng cafein này sẽ làm tăng sự mất nước cho cơ thể. Từ đó làm cho chất lượng máu hiến không tốt và người hiến máu sẽ lâu phục hồi sau khi hiến máu xong.

    Việc làm tăng nồng độ insulin trong máu và làm cơ thể mất nước được xem là hai tác động cơ bản nhất của cà phê đối với máu. Bên cạnh đó, cà phê còn là một trong những thực phẩm có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Mà sắt được biết đến với vai trò tổng hợp hemoglobin – chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể) và myoglobin – chất dự trữ oxy cho cơ thể, cùng nhiều vai trò quan trọng khác với cơ thể.

    Vì sao không nên uống cà phê trước khi hiến máu?

    Từ những phân tích về tác động của cà phê với máu mà các chuyên gia khuyên mọi người không nên uống cà phê trước khi đi hiến máu. Thứ nhất là vì lượng đường trong máu sẽ tăng, gây ra bệnh tiểu đường. Thứ hai là sẽ làm cơ thể mất nước và chậm hồi phục sau khi hiến máu. Thứ ba là gây ảnh hưởng đến việc sản xuất ra năng lượng oxy hoá, vận chuyển oxy cùng nhiều hệ lụy khác vì cà phê làm thay đổi khả năng hấp thụ sắt của cơ thể theo hướng xấu.

    Bên cạnh đó, các chuyên gia còn khuyên bạn không nên uống cà phê trước khi hiến máu vì có thể làm cho bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng dưới tác động của cafein.

    Thay vì cà phê, nên uống gì trước khi hiến máu?

    Để cho việc hiến máu được tiến hành thuận lợi, chất lượng máu tốt và người hiến máu được an toàn trước và sau khi hiến máu, người hiến máu cần chú ý nên uống nhiều nước lọc trước và sau khi uống máu. Những thức uống như cà phê, trà, sữa chua, rượu vang đỏ,.. được các chuyên gia khuyên không nên dùng trước khi hiến máu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bổ Sung Dha Cho Bà Bầu Bao Nhiêu Thì Đủ?
  • Bio Island Dha For Pregnancy
  • Uống Kẽm Có Nóng Không, Nên Uống Sáng Hay Tối, Uống Cùng Canxi Được Không?
  • Những Dấu Hiệu Thừa Kẽm Mà Bạn Cần Biết
  • Giải Đáp Thắc Mắc Thừa Kẽm Có Nguy Hiểm Hay Không
  • Mắc Chứng Thiếu Máu Có Nên Phá Thai Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Nên Phá Thai Bằng Thuốc Không?
  • Đang Bị Viêm Âm Đạo Có Nên Phá Thai Không?
  • Quấn Bé Khi Ngủ Có Nên Không?
  • Có Nên Quấn Trẻ Sơ Sinh Khi Ngủ
  • Có Nên Quấn Chũn Cho Bé Khi Ngủ ???
  • Hỏi: Chào bác sĩ, em năm nay 26 tuổi, đang mang thai được 6 tuần nhưng không muốn giữ thai. Em muốn phá thai nhưng lại đang mắc chứng thiếu máu, vậy bác sĩ có thể tư vấn cho em nếu mắc chứng thiếu máu thì có nên phá thai không? Ngoài ra những trường hợp nào không được phá thai? Em cảm ơn bác sĩ nhiều. (Hằng Nga – Nghệ An).

    Mắc chứng thiếu máu thì có nên phá thai không

    Hiện nay vấn đề phá thai an toàn đang được nhiều chị em quan tâm, tìm hiểu. Nhiều người đã chú trọng đến việc lựa chọn phương pháp và quan tâm đến các chỉ định và chống chỉ định khi phá thai. Vấn đề của bạn là thiếu máu nhưng không biết là ở mức độ nào. Thông thường những trường hợp chị em mang thai ngoài ý muốn có nhu cầu bỏ thai mà tình trạng thiếu máu ở mức độ nhẹ thì vẫn có thể tiến hành các phương pháp phá thai. Tuy nhiên với những trường hợp thiếu máu nhẹ mà vẫn tiến hành phá thai thì cần hết sức chú ý đến công tác chăm sóc, cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống nghỉ ngơi sau thủ thuật, bổ sung đầy đủ các chất có khả năng tạo máu như sắt, các thực phẩm giàu protein… Những chị em thiếu máu ở cấp độ nặng thì tuyệt đối không được áp dụng bất cứ phương pháp phá thai nào.

    Chị em cần chú đến các trường hợp không được phá thai

    Bên cạnh vấn đề thiếu máu như bạn đã nêu thì những trường hợp sau đây cũng không được phá thai nếu chưa được can thiệp điều trị khỏi:

    – Những chị em có biểu hiện sốt cao trên 38 º và kéo dài.

    – Phụ nữ mang thai đang mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm bộ phận sinh dục với các bệnh như viêm âm đạo, polyp cổ tử cung, viêm khoang chậu, viêm vùng chậu, viêm phần phụ…Những người mắc các bệnh này thì cần điều trị dứt điểm viêm nhiễm trước rồi mới nghĩ đến can thiệp phá thai.

    – Chị em mắc các bệnh truyền nhiễm cấp tính hoặc mãn tính, các bệnh lây truyền qua đường tình dục…cũng không được phá thai.

    – Những người có thể trạng quá yếu, thiếu máu nặng, bệnh tim…cũng không nên phá thai để tránh gặp phải các biến chứng nặng nề cho cơ thể.

    Các phương pháp phá thai an toàn nhất hiện nay

    Áp dụng các phương pháp phá thai an toàn là cách tốt nhất để hạn chế biến chứng xảy ra. Vì vậy, nếu chẳng may mang thai ngoài ý muốn hay vì lý do đặc biệt nào đó buộc phải bỏ thai, chị em hãy tìm đến những cơ sở nạo phá thai uy tín. Đảm bảo đội ngũ bác giỏi chuyên môn giỏi, thâm niên kinh nghiệm lâu năm, trang thiết bị tiên tiến, môi trường y tế sạch sẽ, vô trùng và đặc biệt đã và đang áp dụng các kỹ thuật phá thai an toàn, không đau. Tùy vào tuổi thai và tình trạng sức khỏe thai phụ, bác sĩ sẽ chỉ định áp dụng một trong số các phương pháp phá thai an toàn, không đau sau gồm:

    Phá thai bằng thuốc: thích hợp với thai nhi dưới 7 tuần tuổi, sức khỏe thai phụ ổn định không mắc các bệnh lý tim mạch, suy gan, suy thận cấp tính hay dị ứng với thành phần thuốc phá thai….Bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định thai phụ uống 2 viên thuốc phá thai ở 2 thời điểm khác nhau, viên thứ 2 cách viên thứ nhất đúng 48h. Tác dụng chấ m dứt thai nhi phát triển và tống xuất thai ra ngoài theo cách tự nhiên.

    Hút thai chân không: thích hợp với thai nhi từ 6 -12 tuần tuổi. Sử dụng ống hút siêu dẫn trực quan, mềm, trơn, có tính đàn hồi, uốn dẻo theo hình dạng tử cung kết hợp quan sát trên màn hình vi tính để xác định chính xác vị trí, kích thước thai nhi. Tiếp đó, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành hút thai ra ngoài nhẹ nhàng. Hiện đây là phương pháp được áp dụng phổ biến nhất tại các bệnh viện, phòng khám đa khoa uy tín…bởi tính an toàn và hiệu quả mang lại cao, đặc biệt là không gây đau, không để lại biến chứng nguy hiểm, không tác động tới tử cung…

    Nếu bạn mong muốn được áp dụng các phương pháp phá thai an toàn bằng các kỹ thuật phá thai không đau hãy liên hệ đến Phòng khám đa khoa Thiện Hòa. Khi đến với phòng khám bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa thực hiện các biện pháp xét nghiệm, kiểm tra sức khỏe xem có đủ điều kiện để phá thai hay không.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Phá Thai Hay Không ?
  • Có Nên Phá Thai Hay Không? Ý Kiến Từ Chuyên Gia
  • Phun Môi: Bí Quyết Chọn Đúng Màu Môi Phù Hợp Với Bạn Nhất
  • Có Nên Peel Da Trị Nám Hay Không?
  • Peel Da Là Gì? Tại Sao Peel Da Có Thể Giúp Trị Sẹo Mụn?
  • Lợi Ích Của Hiến Máu

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 10 Loại Lá Xông Cho Bà Đẻ : Cách Làm Và Những Lưu Ý
  • Tổng Hợp Các Loại Lá Tắm Sau Sinh Tốt Nhất, Chuẩn Nhất Cho Sản Phụ
  • Tác Dụng Của Việc Đi Tiểu Sau Khi Quan Hệ Ở Cả Nam Và Nữ (Xem Ngay)
  • Nên Đánh Răng Sau Khi Ăn Bao Lâu Là Tốt Nhất Cho Răng?
  • Nguyên Nhân Ợ Hơi, Chế Độ Ăn Và Cách Khắc Phục Nhanh Chóng An Toàn
  • 1. Hiến máu giúp tạo trạng thái tinh thần tích cực, tâm lý thoải mái

    Lợi ích của hiến máu đầu tiên là giúp người hiến máu có những trải nghiệm tâm lý và tinh thần thú vị.

    • Hiến máu đem lại cho người hiến cảm giác tự hào và hạnh phúc vì hành động của bạn có thể cứu giúp tính mạng của ai đó. Phần máu bạn hiến được tách thành nhiều thành phần theo nhu cầu của bệnh nhân. Các thành phần đó có thể được truyền cho những người nhận khác nhau.
    • Tự tin vào sức khỏe của bản thân: Hiến máu là biểu hiện chứng tỏ sức khỏe tốt, chất lượng máu tốt; niềm tin đó rất có lợi cho người hiến máu.

    2. Được kiểm tra, tư vấn sức khỏe, giúp người hiến máu theo dõi và tự giám sát sức khỏe của mình

    • Mỗi lần hiến máu, người hiến máu sẽ được kiểm tra sơ bộ về sức khỏe: khám sức khỏe, đo huyết áp, nhịp tim…và được xét nghiệm trước hiến máu.
    • Máu hiến tặng được sàng lọc: virus viêm gan B, viêm gan C, HIV, giang mai; người hiến máu được biết những kết quả xét nghiệm này.
    • Bên cạnh đó, Bộ Y tế đã triển khai quà tặng cho người hiến máu là các gói xét nghiệm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe thay cho các gói quà lưu niệm dành cho người HM. Thông qua việc lựa chọn các gói xét nghiệm phù hợp qua mỗi lần hiến máu, người hiến máu có thể nắm bắt và theo dõi kết quả xét nghiệm cũng như sức khỏe của mình

    Như vậy, mỗi lần hiến máu là một lần được kiểm tra sức khỏe, giúp cảnh báo và phát hiện những nguy cơ đối với sức khỏe để có biện pháp xử lý kịp thời. Đồng thời, với người hiến máu thường xuyên, việc hiến máu sẽ giúp họ tự giám sát sức khỏe của mình.

    3. Lợi ích của hiến máu còn giúp làm giảm quá tải sắt trong cơ thể

    Theo các nghiên cứu, Mỗi ngày trong cơ thể có khoảng 200 – 400 tỷ hồng cầu chết tự nhiên và được thay thế bằng hồng cầu mới. Lượng huyết sắc tố bị tiêu hủy sẽ giải phóng ra một lượng sắt, một phần tái hấp thu tạo máu mới, một phần thải ra ngoài và một phần tồn tại trong cơ thể, là kho dự trữ.

    Hiến máu làm giảm lượng sắt dư thừa và những người hiến máu thường xuyên sẽ giúp quá trình thải sắt thuận lợi.

    4. Hiến máu giúp tăng tạo máu mới

    Mỗi lần hiến máu là cho đi, mất đi nhiều thành phần như: hồng cầu, tiểu cầu, đường huyết, cholesterol, sắt, kali… Nhờ đó, hiến máu giúp thanh thải và giảm gánh nặng thoái hóa cho cơ thể.

    Việc hiến máu còn là “sức ép” cho cơ thể sinh máu mới, nhất là hồng cầu để bù cho lượng hồng cầu đã hiến đi, qua đây kích thích tủy xương tăng sinh máu.

    5. Hiến máu làm giảm nguy cơ xuất hiện đột quỵ, tim mạch

    Sự có mặt quá nhiều của sắt trong máu làm thúc đẩy quá trình ô xy hóa cholesterol. Sản phẩm của quá trình này lắng đọng ở lớp dưới nội mô mạch máu, làm tăng nguy cơ xuất hiện mảng xơ vữa mạch máu. Đây là một trong những nguyên nhân gây các cơn đau tim và đột quỵ.

    Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hiến máu thường xuyên sẽ góp phần giảm ứ đọng sắt, nhờ đó giúp giảm nguy cơ xuất hiện các cơn đột quỵ, tim mạch.

    6. Hiến máu giúp tăng quá trình đốt cháy calo và giúp đỡ trong việc giảm cân

    Ước tính mỗi lần hiến 450 ml máu giúp đốt cháy khoảng 650 calo trong cơ thể và giảm lượng cholesterol trong máu. Đây là biện pháp hữu ích trong việc giảm cân ở những người có cân nặng trên mức trung bình của cơ thể.

    7. Mỗi lần hiến máu là một lần gửi máu vào ngân hàng máu

    Mỗi lần hiến máu một lần người hiến máu gửi máu của mình vào ngân hàng máu. Khi không may mắn, người hiến máu cần nhận máu, xuất trình giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện sẽ được bồi hoàn máu miễn phí tại các cơ sở y tế công lập trên toàn quốc.

    TS. BS. Ngô Mạnh Quân

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Chạy Bộ Trước Hay Sau Khi Tập Gym Tốt Nhất? Giải Đáp Từ Hlv
  • Tập Chân Xong Có Nên Chạy Bộ?
  • Tư Vấn: Chú Ý Chạy Bộ Sau Khi Tập Thể Hình
  • Buổi Sáng Nên Tập Thể Dục Rồi Ăn, Hay Ăn Rồi Tập Thể Dục?
  • Nên Tập Thể Dục Trước Hay Sau Khi Ăn Tối Để Giảm Cân Nhanh?
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100