Sữa Tươi Và Các Sản Phẩm Lạnh Khác Có Cần Hâm Nóng?

--- Bài mới hơn ---

  • Bạn Có Biết: Sữa Mẹ Hâm Nóng Để Được Bao Lâu
  • Huyết Áp Thấp Có Được Hiến Máu Không?
  • Bị Sùi Mào Gà Có Hiến Máu Được Không?
  • Học Tiếng Trung Để Làm Gì? Có Nên Học Tiếng Trung Không?
  • Có Nên Đổ Xô Học Đại Học? Kỳ 2: Chọn Đường Nào
  • TẠI SAO BÉ KHÔNG THÍCH UỐNG SỮA TƯƠI LẠNH? CÓ NÊN TIẾP TỤC HÂM NÓNG SỮA TƯƠI? HAY NÊN CHUYỂN DẦN CHO BÉ UỐNG SỮA TƯƠI LÀNH LẠNH?

    Bé không thích uống sữa tươi lạnh. Do bé trên 1 tuổi nhận biết được sự thay đổi của nhiệt độ trong sữa, bé đã quen với việc uống sữa ấm từ sữa mẹ hoặc sữa công thức được mẹ làm ấm, nên khi chuyển sang sữa lạnh bé sẽ cảm thấy không quen. Điều này vẫn có thể gặp ở các bé thích ăn lạnh, mặc dù bé vẫn ăn đá viên, ăn kem, nhưng giới thiệu sữa lạnh bé vẫn từ chối

    Việc phát triển nhận biết nóng lạnh là do chi phối của não bộ. Với sữa, các bé đã tự hình thành 1 khái niệm là “sữa là phải ấm” nên bé không chấp nhận sữa lạnh. Điều này dễ hiểu là vì: khi bé nằm trong bụng mẹ 9 tháng 10 ngày cũng trong nhiệt độ thân nhiệt của mẹ, 12 tháng đầu đời bé cũng được mẹ cho bú với dòng sữa ấm, da kề da với mẹ, tiếp đó được mẹ chăm chút làm ấm sữa mỗi khi pha sữa công thức. Mỗi lần uống sữa bé thích nhiệt độ ấm của sữa, làm bé cảm thấy quen thuộc. Nhưng chỉ riêng đối với sữa, các loại khác bé vẫn chấp nhận bình thường

    Thực tế sữa tươi ấm hay lạnh không khác biệt gì, điều quan trọng nếu bé chịu uống sữa lạnh, bạn sẽ dễ dàng hơn trong chăm sóc bé. Hơn nữa, chuyên gia dinh dưỡng Anh khuyên cha mẹ nên chuyển dần từ từ loại sữa và hạ nhiệt độ từ từ cho não bộ bé tập quen dần khái niệm mới

    Chuyển từ từ loại sữa, từ sữa công thức sang dần sữa tươi thanh trùng, mỗi ngày 1 ít, trong 5 tuần chuyển hẳn sang sữa tươi thanh trùng nguyên kem

    Hạ thấp dần nhiệt độ sữa, để bé thích nghi và thay đổi khái niệm về sữa, mẹ có thể hâm sữa ở nhiệt độ nguội hơn vài 0C. Ví dụ: bạn hạ thấp nhiệt độ nước ấm trong ly dùng để làm ấm.

    NẾU BÉ CHỈ THÍCH UỐNG SỮA ẤM THÌ BẠN TẬP CHO BÉ UỐNG SỮA LẠNH NHƯ THẾ NÀO?

    Chọn thời điểm trong ngày giới thiệu sữa lạnh với bé:

    Các bé sẽ khó chấp nhận uống sữa lạnh khi bé chuẩn bị đi ngủ, do đó cha mẹ có thể giới thiệu sữa lạnh khi bé đang chơi hoặc sau khi tắm cho bé xong

    Tập bé uống sữa lạnh:

    • Từ 10 tháng tuổi nên tập cho bé uống nước bằng ly và ống hút để bé quen dần với việc sử dụng ống hút và ly
    • Giới thiệu vào những thời điểm hợp lý nêu trên, từng ít một và từng ngày
    • Bé thích nhìn ai đó uống và bắt chước, nên mẹ cầm hộp sữa hút ống hút cho bé xem
    • Nhiệt độ sữa không nên quá lạnh từ mới bắt đầu, từ ấm rồi chuyển dần sang lạnh

    Notes:

    Ireland, K (2016) How to Transition My Toddler From Warm Milk to Cold Milk. Livestrong

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Cách Hâm Nóng Sữa Tươi Có Lợi Nhất Cho Sức Khỏe Của Bé
  • Có Nên Học Thạc Sĩ Quản Lý Kinh Tế Hay Không?
  • Có Nên Học Cao Học ?
  • Học Thạc Sĩ Để Làm Gì? Có Nên Học Thạc Sĩ Không?
  • Có Nên Dùng Máy Hút Mũi Cho Trẻ Sơ Sinh? Cách Sử Dụng Và Lưu Ý
  • Mẹ Đã Biết Cách Hâm Nóng Sữa Tươi Vẫn Giữ Được Chất Dinh Dưỡng Chưa?

    --- Bài mới hơn ---

  • Hiến Máu Có Giảm Cân Không Và Lợi Ích Mà Bạn Không Ngờ Tới
  • Người Thường Xuyên Vận Động Thể Thao Thì Có Nên Hiến Máu Không?
  • 8 Lý Do Khiến Bạn Không Thể Không Yêu Một Cô Gái Thích Hiến Máu
  • Người Tiểu Đường Có Hiến Máu Được Không?
  • Điều Kiện Của Người Tham Gia Hiến Máu Tình Nguyện
  • Các cách hâm nóng sữa tươi đảm bảo mẹ nên biết

    1.Cách hâm nóng sữa tươi bằng nồi trên bếp

    Rất nhiều mẹ dùng lò vi sóng để làm nóng sữa tươi vì nghĩ nó an toàn và tiện dụng. Tuy nhiên, khi dùng lò vi sóng, chúng ta sẽ không thể khuấy sữa tươi trong quá trình đun. Việc này khiến cho protein và các chất béo trong sữa tươi dễ bị kết tủa hay bám vào xung quanh thành cốc đựng làm mất chất dinh dưỡng. Chưa kể lò vi sóng cũng có thể gây nguy hiểm nếu chúng ta dùng không đúng cách.

    Tốt nhất, mẹ nên dùng nồi và đun sữa trên bếp gas hay bếp điện để có thể canh chỉnh nhiệt được phù hợp và dễ khuấy đảo trong quá trình hâm nóng sữa, bảo toàn tốt nhất các chất dinh dưỡng.

    2.Cách hâm nóng sữa tươi bằng cách dùng lửa to

    Khi các mẹ hâm nóng sữa bằng lửa nhỏ, thời gian đun sẽ kéo dài và các chất dinh dưỡng trong sữa càng bị sự oxy phá hoại. Tốt nhất, mẹ nên đun to lửa và khi sữa tươi vừa nổi bong bóng sôi đầu tiên thì nên tắt bếp ngay. Cách làm như thế vừa giữ được thành phần dinh dưỡng của sữa, lại vừa có hiệu quả sát trùng mà không lo sữa bị trào khi sôi.

    3.Hâm nóng sữa nhanh trong vòng 3 – 6 phút

    Chúng ta có thể đun sôi sữa tươi trong khoảng 3 phút ở 70 độ C hoặc trong 6 phút ở 60 độ C.

    Khi sữa ở 60 – 62 độ C bắt đầu có hiện tượng mất nước, hạt protein từ dạng keo lỏng chuyển sang keo đặc và lắng xuống. Nếu chúng ta đun sôi sữa đạt đến 100 độ C, lactose có trong sữa có thể bị đốt cháy và rất dễ gây ra ung thư.

    Ở 100 độ C, đường trong sữa tươi cũng bắt đầu chảy nên sữa sẽ có màu nâu và dần phân giải thành axit lactic, sản sinh ra axit formic, khiến sữa có vị chua, ảnh hưởng đến mùi vị của sữa.

    Ngoài ra, lượng canxi có trong sữa tươi khi đun sôi có thể bị kết tủa làm giảm giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, sữa tươi chỉ nên hâm nóng hoặc đun vừa sôi, không nên đun lâu.

    Trong quá trình hâm nóng, các mẹ nên khuấy sữa đều và nhẹ nhàng giúp sữa nóng đều, hòa tan chất béo và protein, hỗ trợ bảo vệ các chất dinh dưỡng và tiêu diệt vi khuẩn.

    4.Không thêm đường vào sữa tươi trước hoặc trong khi hâm nóng

    Nếu cho đường vào sữa tươi trước khi hâm nóng hay khi sữa đang sôi bạn sẽ khiến lysine có trong sữa và đường phản ứng dưới nhiệt độ cao, sinh ra lysine gốc glucose, chất này rất có hại cho cơ thể.

    Cách làm chính xác là sau khi hâm nóng sữa tươi, nếu muốn thêm đường hãy để sữa còn nóng già hãy cho thêm đường.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Sử Dụng Lò Vi Sóng Để Hâm Sữa Cho Trẻ Em
  • Chị Em Các Trang Mạng, Diễn Đàn Webtretho Nói Gì Về Hiệu Quả Điều Trị Viêm Lộ Tuyến Cổ Tử Cung Của Bác Sĩ Thanh Hà? – Tạp Chí Thế Giới Phụ Nữ
  • Điều Kiện Học Thạc Sĩ Sư Phạm Là Gì?
  • Du Học Hệ Thạc Sĩ Có Nên Chọn Đức
  • 226 Các Chương Trình Thạc Sĩ Hàng Đầu Ở Trung Quốc 2022
  • Bà Bầu Uống Sữa Tươi Vinamilk Có Được Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Có Được Không?
  • Có Nên Cho Trẻ 3 Tuổi Uống Sữa Tươi, Chọn Đúng Sữa Tùy Thể Trạng
  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Được Không
  • Mẹ Nên Hay Không Nên Hâm Nóng Sữa Bằng Lò Vi Sóng?
  • Cách Cho Bé Dùng Sữa Tươi Phù Hợp
  • Trong sữa tươi không đường có Truytophan – một axit amin cần thiết để sản xuất ra chất Serotonin và melatonin kích thích mẹ ngủ ngon giấc. Vì vậy, mẹ bầu uống sữa tươi được làm ấm trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng sẽ chìm vào giấc ngủ khá dễ dàng, say giấc hơn rất nhiều. Ngủ ngon giấc vừa giúp mẹ thư thái, khỏe khoắn, vừa khiến con sinh ra vui cười, dễ nuôi, ít khóc đêm.

    Sữa tươi đặc biệt là sữa tươi không đường có thể giúp tăng lượng nước ối cho mẹ bầu. Chính vì vậy, nếu siêu âm thấy thiếu ối, bé phát triển chậm thì mẹ cũng đừng vội lo lắng. Hãy bổ sung thêm nhiều sữa tươi vào khẩu phần ăn. Đặc biệt ở tam cá nguyệt thứ 3, mẹ uống sữa tươi còn giúp bé phát triển cả về trí tuệ, chiều cao và cân nặng nhanh chóng.

    70% thành phần trong xương là canxi. Do vậy giúp hệ xương của thai nhi sẽ phát triển vững chắc nếu mẹ bổ sung đầy đủ canxi trong quá trình mang thai. Mà chúng ta cũng biết, sữa tươi chứa hàm lượng canxi rất cao. Chính vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung thức uống này để em bé phát triển khung xương vững chắc hơn. Ngoài ra, sữa tươi cũng giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương của mẹ bầu do thai nhi hút canxi từ mẹ.

    Bé cao lớn từ trong bụng mẹ

    Như đã nói ở trên, sữa tươi là thức uống giàu canxi và hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển hệ xương của bé. Vì vậy mẹ bầu thường xuyên uống sữa tươi cũng giúp cho thai nhi tăng trưởng chiều cao; bé sẽ có chiều cao lý tưởng từ khi còn trong bụng mẹ.

    Thai đạt chuẩn khi chào đời

    Ngoài hàm lượng canxi dồi dào, sữa tươi còn chứa các chất dinh dưỡng khác như chất đạm, cacbonhydrat, chất béo, vitamin A, vitamin D, vitamin B6,12, kali, canxi, magie, photpho,… Bà bầu uống sữa tươi trong 3 tháng cuối thai kỳ sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, đạt chuẩn khi chào đời nhờ được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và kịp thời.

    Tuy nhiên, sữa tươi lại phân chia ra thành sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng. Lựa chọn nên uống loại nào cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu. Chúng có những ưu nhược điểm sau:

    • Sữa tươi tiệt trùng: Được xử lý tiệt trùng qua một dây chuyền công nghệ hiện đại nên sữa tươi tiệt trùng sẽ an toàn hơn.
    • Sữa tươi thanh trùng: Hay còn được xem là sữa nguyên chất, là loại sữa được giữ lạnh từ 3-5 độ để đảm bảo an toàn thực phẩm. Vì sữa tươi thanh trùng giữ được nhiều các khoáng chất và vi chất hơn là sữa tươi tiệt trùng.

    Vậy mẹ bầu nên uống sữa tươi thanh trùng hay sữa tươi tiệt trùng thì tốt hơn? Các chuyên gia cho biết, các mẹ hoàn toàn có thể sử dụng cả 2 loại sữa này trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, vì sữa tươi thanh trùng chưa được xử lý tiệt trung. Nên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về hệ tiêu hóa, các mẹ nên chọn sữa tươi tiệt trùng thay vì sữa tươi thanh trùng.

    Vinamilk là thương hiệu sữa của Việt Nam có chất lượng tốt nhất được rất nhiều người yêu thích hiện nay. Dòng sữa này có thể sử dụng phù hợp cho mọi đối tượng. Không chỉ người già, trẻ em, mà còn cho cả người ăn kiêng, giảm cân,…Đặc biệt, dòng sữa này được nghiên cứu phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu Việt Nam, giúp mẹ và bé hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. Sữa tươi Vinamilk chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất đạm, canxi, protein, vitamin A,B,D, chất béo, chất khoáng cũng như các vi lượng cần thiết. Hệ dinh dưỡng đầy đủ này sẽ giúp em bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

    Với dòng sữa Vinamilk, mẹ bầu vừa cảm thấy dễ uống, thoải mái, ngon miệng mà vẫn có đủ dưỡng chất cho em bé. Đặc biệt sữa tươi Vinamilk còn có tác dụng giúp thư giãn thần kinh, đầu óc thư thái và mang lại giấc ngủ ngon hơn khi sử dụng. Mẹ bầu sẽ có được giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn khi uống một cốc sữa tươi được hâm nóng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Học Mba Và Không?
  • Có Nên Học Tiếng Anh Ở Langmaster Không Ạ? Part 1
  • Có Nên Tiếp Tục Học Cao Học Sau Khi Đã Đi Làm?
  • Có Nên Học Cao Học Sau Khi Tốt Nghiệp Hay Đi Làm
  • Có Nên Học Cao Học Kinh Tế Sau Khi Tốt Nghiệp Đại Học?
  • Bạn Có Biết: Sữa Mẹ Hâm Nóng Để Được Bao Lâu

    --- Bài mới hơn ---

  • Huyết Áp Thấp Có Được Hiến Máu Không?
  • Bị Sùi Mào Gà Có Hiến Máu Được Không?
  • Học Tiếng Trung Để Làm Gì? Có Nên Học Tiếng Trung Không?
  • Có Nên Đổ Xô Học Đại Học? Kỳ 2: Chọn Đường Nào
  • Bạn Nên Đi Học Đại Học Hay Đi Làm?
  • Hút và lưu trữ sữa mẹ và một quá trình khó khăn, vì vậy, một cách tự nhiên, bạn không muốn lãng phí bất kỳ một ml nào. Nhưng nếu bạn đã làm ấm túi sữa ướp lạnh hoặc đông lạnh mà em bé của bạn không sử dụng hết thì sao? Bạn nên tiếp tục lưu trữ hay là loại bỏ nó?

    Trong trường hợp bình thường, sữa mẹ có thể được lưu trữ an toàn đến 24h trong ngăn mát, 2 tuần trong ngăn đá tủ lạnh và lên đến 4 tháng với ngăn đá của tủ lạnh 2 cửa. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho sữa tươi vừa được hút ra, không phải dành cho sữa đã được lưu trữ sau đó làm nóng trở lại.

    Tại sao bạn nên hâm nóng sữa mẹ?

    Trên thực tế, bạn không cần hâm nóng sữa mẹ. Theo các chuyên gia y tế, sữa mẹ không cần phải đạt đến một nhiệt độ nhất định sau khi nó được làm tan băng để có thể sử dụng được. Miễn là sữa đã đạt đến trạng thái hóa lỏng, không có bất kì tinh thể băng nào, nó sẽ an toàn cho bé sử dụng.

    Tuy nhiên, sữa mẹ có nguồn gốc từ mẹ, bé đã quen với việc uống sữa ấm có nhiệt độ tương đương với nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, hâm nóng sữa mẹ không chỉ làm mất đi cái lạnh mà còn mang lại trải nghiệm thoải mái hơn cho bé.

    Một lý do khác để lý giải cho việc nên hâm nóng sữa mẹ là nhiệt độ của sữa ảnh hưởng đến cách thức mà nó được tiêu hóa. Nhìn chung, thực phẩm ấm được cho là dễ tiêu hóa và bổ dưỡng hơn thực phẩm lạnh. Vì vậy, theo lý thuyết, việc làm ấm sữa mẹ sẽ giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

    Làm thế nào để hâm nóng sữa mẹ?

    Hâm nóng sữa mẹ không phức tạp như nhiều bà mẹ vẫn suy nghĩ. Thực tế, bạn chỉ cần làm theo 3 bước đơn giản sau:

    • Bước 1 – Làm tan băng: Làm tan sữa mẹ bằng cách để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Khi đó, sữa đã đạt đến một trạng thái hoàn toàn lỏng. Bạn nên lưu ý, không làm tan sữa mẹ ở nhiệt độ phòng
    • Bước 2 – Làm ấm: Đặt túi sữa mẹ đã được rã đông vào một bát nước ấm trong vòng 20 phút. Hoặc sử dụng máy hâm sữa
    • Bước 3: Xoay/lắc sữa bên trong túi để nhiệt độ được phân phối đều

    Điều bạn cần lưu tấm nhất là không để sữa mẹ quá nóng. Nếu trở nên quá nóng, nó không chỉ mất đi một số chất dinh dưỡng vốn có mà còn có thể làm bé bị bỏng. Trong trường hợp bạn sử dụng bình sữa thủy tinh, độ dẫn nhiệt cao hơn bình nhựa cũng dễ làm bỏng miệng hoặc làn da của bé.

    Nhiệt độ lý tưởng sau khi hâm nóng là bao nhiêu?

    Cách dễ nhất để kiểm tra nhiệt độ của sữa mẹ là nhỏ một vài giọt vào bên trong cổ tay của bạn. Nhiệt độ lý tưởng là khi bạn cảm thấy nó hơi ấm, nhưng không nóng. Nếu bạn cảm nhận rằng nó quá nóng, hãy tưởng tượng đến nguy cơ bỏng miệng và ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của bé khi bạn cố gắng cho bé uống sữa.

    Bạn cũng có thể mua một nhiệt kế điện tử hồng ngoại để kiểm tra nhiệt độ sữa trong bình bằng cách để thiết bị tiếp xúc với thân bình, nhiệt kế sẽ cho bạn biết nhiệt độ tương đối chính xác (sai số chỉ ± 0,2 độ) của sữa mẹ.

    Tuyệt đối không đặt ngón tay của bạn vào trong bình hoặc thử nhiệt độ trực tiếp bằng miệng, điều này sẽ làm tăng nguy cơ lây truyền virus, vi khuẩn cho bé.

    • Nhiệt độ từ 0 – 25oC: Mức nhiệt độ an toàn khi cho bé sử dụng. Nhưng nó có thể không tối ưu cho tiêu hóa hay sở thích của trẻ. Trên thực tế, một số đứa trẻ có thể từ chối ăn sữa ở mức nhiệt độ này
    • Nhiệt độ 37oC: Sữa được hâm nóng đến mức nhiệt độ này được nhiều em bé yêu thích sử dụng, đồng thời nó vẫn giữ được hàm lượng chất dinh dưỡng, probiotic vốn có của sữa mẹ
    • Nhiệt độ từ 37.5 – 40.5oC: Phạm vi nhiệt độ này vẫn được coi là ấm. Mặc dù cao hơn một chút so với nhiệt độ khuyến nghị đối với sữa mẹ (37.5oC) nhưng nó không đủ nóng để phá hủy các chất dinh dưỡng hoặc gây nguy hiểm cho bé
    • Nhiệt độ trên 41oC: Sữa được sử dụng có thể làm bỏng miệng bé. Các nghiên cứu cũng chỉ ra chất lượng sữa mẹ bị suy giảm nghiêm trọng khi được làm nóng vượt quá phạm vi khuyến nghị.

    Sữa mẹ sau khi hâm nóng để được bao lâu?

    Mặc dù sữa mới được hút và vắt có thể để ở nhiệt độ phòng trong vòng 6 – 8 tiếng và khoảng 4 tiếng đối với phòng đặc biệt ấm. Nhưng sữa đã được làm mát hoặc làm đông lạnh có thời gian bảo quản ngắn hơn. Khi sữa đã được làm ấm đến nhiệt độ lý tưởng, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên cho bé sử dụng trong vòng 2 giờ.

    Một số bà mẹ cho rằng, họ để sữa lâu hơn không có vấn đề gì. Tất nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, ở một mức nhiệt độ phòng thấp hơn, sữa mẹ có thời gian bảo quản lâu hơn. Thời gian 2 giờ hay 120 phút là mức thời gian an toàn nhất, đặc biệt với những em bé có hệ thống miễn dịch yếu.

    Cũng chính vì lý do này mà các chuyên gia y tế và dinh dưỡng khuyên những bà mẹ hãy lưu trữ và làm đông sữa với số lượng nhỏ, khoảng 60 – 120ml mỗi túi hoặc chai. Sau đó rã đông và làm ấm với số lượng bạn dự tính cho bé sử dụng để hạn chế tối đa lượng sữa dư thừa.

    Nếu có thể, tốt nhất hãy tránh cho bé ăn sữa thừa hoặc nên sử dụng trong khoảng thời gian 2 giờ. Bởi lẽ, một số bé khi uống sữa từ bình, nước bọt của bé có thể đưa vi khuẩn vào sữa mẹ và chúng sẽ sinh sôi, phát triển nhanh chóng ở bất kỳ điều kiện nhiệt độ nào.

    Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi hoặc một đứa trẻ có hệ thống miễn dịch bị tổn thương như trẻ đang bị ốm thì việc tái sử dụng sữa mẹ sau khi đã được hâm nóng được khuyến cáo không phải là một lựa chọn tốt. Trong trường hợp này, an toàn nhất là bạn nên loại bỏ lượng sữa dư thừa nếu như bé không sử dụng hết.

    Như vậy, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi ” Sữa mẹ hâm nóng để được bao lâu? ” rồi chứ? Hãy nhớ rằng, sức khỏe của con bạn quan trọng hơn việc lãng phí vài ml sữa. Vì vậy, hãy nghe theo những lời khuyên hữu ích ở trên, đó cũng là những điều tốt nhất mà bạn dành cho bé yêu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Tươi Và Các Sản Phẩm Lạnh Khác Có Cần Hâm Nóng?
  • Mách Mẹ Cách Hâm Nóng Sữa Tươi Có Lợi Nhất Cho Sức Khỏe Của Bé
  • Có Nên Học Thạc Sĩ Quản Lý Kinh Tế Hay Không?
  • Có Nên Học Cao Học ?
  • Học Thạc Sĩ Để Làm Gì? Có Nên Học Thạc Sĩ Không?
  • Mách Mẹ Cách Hâm Nóng Sữa Tươi Có Lợi Nhất Cho Sức Khỏe Của Bé

    --- Bài mới hơn ---

  • Sữa Tươi Và Các Sản Phẩm Lạnh Khác Có Cần Hâm Nóng?
  • Bạn Có Biết: Sữa Mẹ Hâm Nóng Để Được Bao Lâu
  • Huyết Áp Thấp Có Được Hiến Máu Không?
  • Bị Sùi Mào Gà Có Hiến Máu Được Không?
  • Học Tiếng Trung Để Làm Gì? Có Nên Học Tiếng Trung Không?
  • Rất nhiều mẹ bỉm sữa ngộ nhận rằng việc sử dụng lò vi sóng là cách hâm sữa mẹ hay dùng thiết bị này để hâm sữa tươi vì nghĩ nó an toàn và tiện dụng. Tuy nhiên, mẹ không biết rằng, sử dụng lò vi sóng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại đối với bé bởi vì khi hâm sữa trong lò vi sóng khiến mẹ không thể khuấy sữa trong quá trình đun làm cho chất dinh dưỡng gồm protein và chất béo dễ bị kết tủa, thậm chí bị phá hủy gây hỏng sữa. Chưa kể nhiệt độ lò vi sóng cao gây ra những điểm nóng không đều, bé có thể bị bỏng khi uống.

    Mẹ Tròn mách mẹ cách hâm nóng sữa tươi tốt nhất đó là đun sữa tươi bằng nồi trên bếp. Dùng nồi và đun sữa trên bếp gas hoặc điện để có thể canh chỉnh nhiệt độ phù hợp và dễ khuấy đảo trong quá trình hâm nóng giúp bảo toàn tốt nhất các chất dinh dưỡng.

    Điều chỉnh lửa như thế nào là hợp lý?

    Mách mẹ cách tốt nhất là đun sữa tươi bằng lửa to và khi sữa nổi bóng sôi đầu tiên nên tắt bếp ngay

    Nhiều mẹ sợ sữa bị trào khi sôi nên nhiều người nghĩ rằng đun sữa tươi với lứa nhỏ và đun lâu sẽ bị diệt được vi khuẩn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm vì khi đun sữa tươi bằng lửa nhỏ cùng với thời gian kéo dài như vậy sẽ khiến các chất dinh dưỡng bị oxy phá hủy. Mách mẹ cách tốt nhất là đun sữa tươi bằng lửa to và khi sữa nổi bóng sôi đầu tiên nên tắt bếp ngay sẽ giữ được được thành phần dinh dưỡng của sữa, vừa có hiệu quả sát trùng mà không lo sữa bị trào khi sôi.

    Đun sữa tươi nhanh trong vòng 3 – 6 phút

    Nếu như hâm sữa mẹ ở nhiệt độ bao nhiêu là câu hỏi rất nhiều mẹ thắc mắc thì hâm sữa tươi cũng vậy, hâm sữa tươi ở nhiệt độ nào và hâm trong bao lâu để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất. Đối với sữa mẹ, chúng ta nên hâm ở nhiệt độ lý tưởng là 37 độ C. Còn đối với sữa tươi mẹ có thể đun sôi trong 3 phút ở 70 độ C hoặc trong 6 phút ở 60 độ C.

    Khi sữa ở 60 – 62 độ C bắt đầu có hiện tượng mất nước, hạt protein từ dạng keo lỏng chuyển sang keo đặc và lắng xuống .

    Nếu chúng ta đun sôi đạt đến 100 độ C, lactose có trong sữa có thể bị đốt cháy và rất dễ gây ra ung thư

    Nếu chúng ta đun sôi đạt đến 100 độ C, lactose có trong sữa có thể bị đốt cháy và rất dễ gây ra ung thư. Ở 100 độ C, đường trong sữa cũng bắt đầu chảy nên sữa sẽ có màu nâu và dần phân giải thành axit lactic, sản sinh ra axit formic, khiến sữa có vị chua, ảnh hưởng đến mùi vị sữa. Ngoài ra, lượng canxi có trong sữa khi đun sôi có thể bị kết tủa làm giảm giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, sữa tươi chỉ nên đun vừa sôi, không nên đun lâu.

    Không cho thêm đường vào sữa tươi trước hoặc trong khi đun

    Nếu mẹ cho đường vào sữa tươi trước khi đun hay khi sữa đang sôi sẽ khiến lysine có trong sữa và đường phản ứng dưới nhiệt độ cao, sinh ra lysine gốc glucose gây hại cho cơ thể bé khi sử dụng.

    Sau khi đun sôi sữa tươi hãy để sữa còn nóng già mẹ hãy cho thêm đường

    Cách hâm nóng sữa tươi chính xác dành cho mẹ là sau khi đun sôi sữa tươi hãy để sữa còn nóng già hãy cho thêm đường.

    Các sản phẩm sữa tươi trên thị trường thường đã được khử trùng. Vì vậy, nó rất thuận tiện để bạn sử dụng cho bé trực tiếp. Tuy nhiên, nhiều người lại có thói quen đun nóng sữa trước khi uống. Lý do do cơ thể đang yếu, đang đau dạ dày cộng với hộp sữa đã mở ra trước đó một thời gian có thể vi khuẩn đã xâm nhập vào và do thời tiết quá lạnh. Tuy nhiên khi sữa đun sữa, rất nhiều mẹ có thể gặp rắc rối bởi các vấn đề như mất chất dinh dưỡng, các khoáng chất và vitamin D cũng như không biết cách hâm nóng sữa tươi an toàn. Để giảm tình trạng này, mẹ nên hiểu được một lưu ý khi đun nóng sữa, và phải tuân thủ chặt chẽ những thay đổi của sữa Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn các dụng cụ để làm sạch nồi ngăn chặn sự mài mòn của thành trong của nồi. Trước khi rửa nồi, bạn có thể nhúng vào nồi trong nước ấm một vài phút, có thể sử giấm để loại bỏ lượng sữa còn sót lại hay bám vào thành nồi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Học Thạc Sĩ Quản Lý Kinh Tế Hay Không?
  • Có Nên Học Cao Học ?
  • Học Thạc Sĩ Để Làm Gì? Có Nên Học Thạc Sĩ Không?
  • Có Nên Dùng Máy Hút Mũi Cho Trẻ Sơ Sinh? Cách Sử Dụng Và Lưu Ý
  • Có Nên Rửa Và Hút Mũi Thường Xuyên Cho Trẻ Sơ Sinh Không?
  • Sữa Tươi Vinamilk Có Tốt Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Yến Sào Thường Xuyên Có Thực Sự Tốt?
  • Ăn Yến Sào Thường Xuyên Có Làm Cho Cơ Thể Bị Nóng Không ?
  • Ăn Nhiều Mướp Hương Có Tốt Không?
  • Ăn Mướp Có Tác Dụng Gì, Ăn Nhiều Có Tốt Không ?
  • Chi Tiết Về Cấu Tạo Của Một Tổ Chim Yến (Tai Yến)
  • Singlemum – Sữa tươi Vinamilk có tốt không? Do nhu cầu ngày càng tăng cao cũng như thu nhập của người dân đang được cải thiện tốt nên sữa tươi trở thành mặt hàng có sức tiêu thụ tốt trên thị trường (đặc biệt là ở các thành phố và các tỉnh thành lớn). Không khó để có thể mua được loại thức uống bổ dưỡng này, dù là sữa nhập khẩu hay sữa được chế biến trong nước thì người tiêu dùng cũng có rất nhiều lựa chọn. Đối với thương hiệu sữa tươi “hàng nội” thì không mấy ai còn xa lạ với Vinamilk – một “ông lớn” trên thị trường sữa tươi Việt Nam.

    Tìm hiểu chung về các sản phẩm sữa tươi Vinamilk hiện nay

    Về chủng loại thì hãng Vinamilk không kém cạnh gì các đối thủ của mình khi mang tới người tiêu dùng khá nhiều dòng sữa tươi khác nhau với quy cách đóng gói và bao bì sản phẩm bắt mắt như: sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100%. sữa tươi tiệt trùng tách béo Vinamilk dành cho người ăn kiêng hoặc không muốn tăng cân, sữa tươi tiệt trùng Twin cows mới được giới thiệu tới người dùng gần đây, sữa tươi thanh trùng Vinamillk 100%, sữa tươi thanh trùng Vinamilk tách béo.

    Sữa tươi Vinamilk uống có tốt không? Đây là câu hỏi được không ít người tiêu dùng đặt ra. Nguồn sữa nguyên liệu để tạo nên các sản phẩm sữa tươi bán ra thị trường hiện nay của Vinamilk được cung cấp từ 5 trang trại bò sữa tại Tuyên Quang, Bình Định, Thanh Hóa,… đạt tiêu chuẩn GlobalG.A.P quốc tế. Ngoài ra, công ty TNHH một thành viên Bò sữa Việt Nam do Vinamilk sở hữu còn có kế hoạch xây dựng thêm 4 trang trại bò sữa đạt tiêu chuẩn GlobalG.A.P nữa để phục vụ đủ nhu cầu sữa nguyên liệu cho thị trường.

    Với tổng số bò sữa hiện tại lên tới 1.400 con được chăn nuôi và lấy sữa theo tiêu chuẩn khép kín, Vinamilk tự hào là công ty sở hữu nguồn nguyên liệu sữa tươi chất lượng cao để mang đến cho người tiêu dùng Việt Nam những sản phẩm sữa thơm ngon, an toàn nhất.

    Hàm lượng dinh dưỡng có trong một số sản phẩm sữa tươi Vinamilk

    Hiện dòng sữa tươi tách béo của Vinamilk được đóng gói trong hộp giấy và gồm 2 loại là sữa tươi tiệt trùng tách béo không đường và có đường.

    Thành phần dinh dưỡng được mô tả trong bảng sau:

    Hiện dòng sữa tươi thanh trùng của Vinamilk được đóng gói trong hộp giấy ( 200ml, 900ml) và có cả loại không đường, loại có đường cho người dùng lựa chọn.

    Thành phần dinh dưỡng được mô tả trong bảng sau:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Yến Sào Lovenest Có Tốt Không
  • Yến Sào Cần Giờ Lộc Thiên
  • Cửa Hàng Yến Sào Thiên Việt
  • Yến Sào Song Việt Có Tốt Không? Kênh Yến Sào
  • Yến Vụn Có Tốt Không? Và Công Dụng Như Thế Nào
  • Uống Sữa Tươi Vinamilk Không Đường Có Mập Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Uống Sữa Tươi Vào Lúc Nào Trong Ngày Là Tốt Nhất?
  • Sữa Tươi Thanh Trùng Và Sữa Tươi Tiệt Trùng Có Gì Khác Nhau?
  • Uống Sữa Có Tăng Chiều Cao Không? Top 12 Sữa Tăng Chiều Cao Cho Bé Tốt Nhất
  • Bà Đẻ Bà Đẻ Sau Khi Sinh 2 Tháng Uống Sữa Tươi Được Không?
  • Uống Sữa Bò Tươi Vào Buổi Tối Có Tốt Cho Sức Khỏe Không?
  • Trước khi giải đáp “Uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không?”, chúng ta nên tìm hiểu về một số lợi ích mà sữa tươi không đường mang lại cho cơ thể.

    Hiện nay trên thị trường có hai loại sữa tươi phổ biến nhất là sữa tươi không đường và sữa tươi có đường. Trong đó, sữa tươi có đường được nhiều người lựa chọn do có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển tốt.

    Tuy nhiên, đối với một số người đang trong giai đoạn ăn kiêng, tập luyện thì sữa tươi không đường lại là lựa chọn tối ưu, do sữa tươi không đường đã được loại bỏ lượng đường trong sữa.

    Mặc dù đã loại bỏ lượng đường trong sữa nhưng sữa tươi không đường vẫn chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như: Cacbonhydrat, chất béo, đạm, các khoáng chất (kali, magie, canxi, photpho), và hợp chất các loại vitamin (A, D, B6, B12,..)

    Với những thành phần dưỡng chất trên, sữa tươi không đường đã mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người.

    ✓ Làm giảm các bệnh về tim mạch: lượng protein có trong sữa giúp cân bằng huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu, giúp tim mạch hoạt động ổn định.

    ✓ Giúp xương chắc khỏe: vitamin D và canxi dồi dào giúp xương chắc khỏe hơn, tăng khả năng phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ.

    ✓ Giảm căng thẳng, mệt mỏi: axit amin tryptophan trong sữa giúp tạo ra chất kích thích tác động đến não bộ, giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi, giúp bạn có ngủ sâu và ngon giấc hơn.

    ✓ Làm đẹp da: vitamin E, vitamin A, beta-carotene giúp dưỡng ẩm làn da nhẹ nhàng, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mang lại hiệu quả trẻ hóa làn da.

    Giải đáp uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không?

    Theo các chuyên gia phân tích, tăng cân là do lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn so với lượng calo cần sử dụng trong một ngày. Chính vì vậy, để giải đáp “Uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không?”, cần phải xem xét đến lượng calo có trong sữa.

    1. Uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không?

    Sữa tươi không đường được chia thành 3 loại chính, cả 3 loại này đều có lượng calo thấp hơn nhiều so với sữa tươi có đường. Cao nhất là sữa nguyên kem và thấp nhất là sữa tách béo.

    Sữa nguyên kem: chất béo chiếm 25%, tương ứng 146 kcal/237 ml sữa.

    Sữa ít béo: chất béo chiếm 1%, tương ứng 102 kcal/237 ml sữa.

    Sữa tách béo: lượng chất béo luôn dưới 0.5%, tương ứng 83 kacl/237 ml sữa.

    Chính vì vậy, để không ảnh hưởng đến cân nặng bạn có thể lựa chọn sử dụng loại sữa tươi không đường ít béo hoặc sữa tươi không đường tách béo.

    Đặc biệt, sữa tách béo rất phù hợp với những người đang ăn kiêng, do cơ thể chỉ tiêu thụ gần 1/2 lượng calo so với sữa nguyên kem, nhưng vẫn đảm bảo bổ sung lượng protein cần thiết cho cơ thể.

    2. Uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không? Thực đơn giảm cân bằng sữa tươi không đường

    Uống sữa tươi không đường có mập không còn phụ thuộc vào lượng calo được cung cấp cho cơ thể trong một ngày. Tránh cấp quá nhiều calo không cần thiết, lượng calo dư sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa tại các vị trí: bắp tay, bắp chân, bụng, đùi,…

    Với thực đơn gợi ý giảm cân bằng sữa tươi không đường có thể giúp bạn vừa giữ cân nặng ổn định vừa đảm bảo sức khỏe tốt.

    ✓ Buổi sáng: 1 ly sữa tươi không đường, 2 quả trứng gà luộc.

    Có thể thay thế trứng gà luộc bằng các loại trái cây tươi khác.

    ✓ Buổi trưa: 50gr ức gà luộc, 1/2 chén cơm gạo lứt, 1 ly sữa tươi không đường.

    ✓ Buổi tối: 100gr rau củ quả luộc, 1 ly sữa tươi không đường, 1 quả trứng luộc.

    3. Uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không? Lưu ý giảm cân với sữa tươi Vinamilk không đường?

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm thích hợp nhất để uống sữa tươi không đường mang lại hiệu quả giảm cân là buổi sáng và buổi tối.

    Buổi sáng: uống sữa tươi không đường vào buổi sáng sẽ giúp bạn cắt giảm khẩu phần ăn vào buổi sáng nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng calo để duy trì hoạt động cơ thể trong một ngày.

    Buổi tối: thời điểm hấp thụ dưỡng chất từ sữa tốt nhất là buổi tối, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái hơn. Nên uống sữa tươi không đường cách 3 tiếng trước khi đi ngủ.

    Không sử dụng quá nhiều sữa tươi không đường, tránh gây mất cân bằng dinh dưỡng và dư thừa năng lượng trong cơ thể.

    Kết hợp sử dụng sữa tươi Vinamilk không đường với một ít hoa quả, không sử dụng thức ăn chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, để mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.

    Kết thúc bữa ăn tối trước 19g để cơ thể có thời gian tiêu hóa lượng calo đã nạp vào.

    Duy trì uống sữa tươi không đường kết hợp tập luyện bằng các bài tập đơn giản.

    Gợi ý giảm cân cấp tốc bằng công nghệ cao

    Với những thông tin giải đáp việc uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không, cách uống sữa tươi giảm cân sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng tích tu mỡ thừa, không lo tăng cân.

    Tuy nhiên đối với một số bạn cơ địa khó giảm cân, hoặc muốn loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng mà không phải ăn kiêng hay tập luyện, thì phương pháp này sẽ không mang lại hiệu quả cao.

    Chính vì vậy, Viện thẩm mỹ DIVA giới thiệu đến các bạn công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus đến từ Hoa Kỳ, mang lại hiêu quả giảm cân cao nhất hiện nay, với quy trình thực hiện an toàn và nhanh chóng.

    Công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus cho phép dòng điện tác động trực tiếp vào cơ thể, tạo ra nguồn nhiệt ở sâu bên trong cơ thể, đánh tan các mô mỡ và loại bỏ ra khỏi cơ thể

    ✓ Hiệu quả giảm béo lên đến 90%.

    ✓ Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể.

    ✓ Thách thức cả cơ địa khó giảm cân nhất.

    ✓ Giải quyết các vấn đề da bị chùng nhão, chảy xệ.

    ✓ Thanh lọc cơ thể toàn diện, mang lại làn da mịn màng.

    ✓ Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý, bảo vệ sức khỏe.

    ✓ Không phải phẫu thuật, không cần ăn kiêng, tập luyện, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

    Uống sữa tươi Vinamilk không đường có mập không sẽ phụ thuộc vào cách cân bằng lượng calo của sữa và calo của các món ăn kết hợp khi nạp vào cơ thể. Nếu bạn muốn giải quyết nỗi lo mỡ thừa, xin vui lòng liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 19006689 để được tư vấn thêm về công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Sữa Tươi Không Đường Có Tác Dụng Gì? Có Tốt Không Mỗi Ngày? %
  • Đọc Ngay Trước Khi Quá Muộn: Tác Hại Của Sữa Công Thức
  • Mẹ Sau Sinh Uống Sữa Ông Thọ Có Nhiều Sữa Không, Có Tốt Không?
  • Có Nên Sử Dụng Sữa Non Cho Bé Không? Top Sữa Non Tốt Nhất Cho Bé
  • Sữa Non Úc Dành Cho Trẻ Sơ Sinh Có Tốt Không? Nên Chọn Loại Nào?
  • Bà Bầu Uống Sữa Tươi Vinamilk Có Tốt Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Sữa Tươi Vinamilk Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Có Tăng Cân Không?
  • Uống Sữa Đậu Nành Nhiều Buổi Sáng Có Tốt Không, Có Béo Mập Không ?
  • Uống Cà Phê Sữa Có Mập Không? Cách Giảm Cân Với Cà Phê Sữa
  • Sữa Tăng Cân Whey Có Tốt Cho Tiêu Hóa Không?
  • Uống Sữa Whey Có Giúp Người Gầy Tăng Cân Không?
  • Có một vài mẹ bầu không uống được sữa bột vì dễ xuất hiện các hiện tượng như buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,… Thêm vào đó, nếu cơ thể đã đủ dinh dưỡng, việc uống sữa bầu cũng không phải là điều quá bắt buộc.

    Sữa tươi giúp thay đổi thực đơn cho mẹ bầu

    Rất nhiều người vẫn uống được sữa bầu nhưng mỗi lần uống cảm thấy ngán và có đôi chút sợ hãi. Trong trường hợp này, bạn cũng không nên ép mình phải luôn luôn uống sữa bầu. Thay vào đó, hãy đổi món bằng những ly sữa tươi thơm mát. Sữa tươi vốn có nhiều lựa chọn, từ có đường, ít đường hoặc không đường và hương vị thì khá đa dạng. Do vậy, khi uông sữa tươi, mẹ bầu vẫn bổ sung được nguồn dưỡng chất thiết yếu mà vẫn cảm thấy ngon miệng.

    Sữa giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn

    Giấc ngủ vốn rất cần thiết với các chị em phụ nữ đang mang thai. Nhưng đôi khi họ lại gặp các vấn đề gây khó ngủ. Bên cạnh tác dụng về dinh dưỡng, một ly sữa tươi (tốt hơn nếu được hâm nóng) uống vào mỗi buổi tối sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Lý do là các chất có trong sữa tươi có tác dụng làm dịu và thư giãn thần kinh khiến đầu óc thư thái, dễ ngủ.

    Trong thai kỳ, cơ thể của các mẹ cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cùng những nguyên tố vi lượng khác. Việc uống sữa bầu nên được khuyến khích. Nhưng trong một số trường hợp và hoàn cảnh, bạn hoàn toàn có thể dùng sữa tươi như là thực phẩm bổ sung hoặc thay thế cho sữa bầu. Quan trọng nhất vẫn là sự cân bằng chế độ dinh dưỡng để cả mẹ và bé có sự phát triển tốt nhất.

    • bà bầu uống sữa th true milk có tốt không
    • bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không
    • bà bầu uống bao nhiêu sữa tươi 1 ngày
    • bà bầu uống sữa tươi thanh trùng có tốt không

    The post Bà bầu uống sữa tươi Vinamilk có tốt không? appeared first on .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Viên Uống Lợi Sữa Loại Nào Tốt Nhất
  • Viên Uống Lợi Sữa Upspring Milkflow Fenugreek Cỏ Cà Ri
  • Kinh Nghiệm Hay Giúp Bạn Chọn Viên Uống Lợi Sữa Tốt
  • Viên Uống Lợi Sữa Upspring Milkflow Cỏ Cà Ri Chính Hãng
  • Viên Uống Lợi Sữa Upspring Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle Mỹ 100 Viên
  • Mẹ Nên Hay Không Nên Hâm Nóng Sữa Bằng Lò Vi Sóng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Cho Bé Dùng Sữa Tươi Phù Hợp
  • Hiến Máu Có Mập Không Và 1 Lần Hiến Máu Bao Nhiêu Ml?
  • Có Kinh Nguyệt Hiến Máu Được Không?
  • Tập Thể Lực Sau Khi Hiến Máu, Có Được Không?
  • Chuyên Gia Giải Đáp: Huyết Áp Thấp Có Nên Hiến Máu Nhân Đạo Hay Không?
  • Hiện nay đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng lò vi sóng sinh ra bức xạ nhiệt ion hóa, gây ra một số ung thư dạ dày và đường ruột đối với một số thực phẩm nếu nấu bằng lò vi sóng. Đặc biệt sữa là thực phẩm đặc biệt đòi hỏi cách bảo quản và cách hâm sữa mẹ phải tuân thủ theo những quy tắc nhất định.

    Nhiệt độ lò vi sóng rất cao sẽ làm phá hủy những chất dinh dưỡng có trong sữa do sữa bị thay đổi kết cấu phân tử do mẹ không thể biết được chính xác được nhiệt độ khi hâm sữa.

    Nhiệt độ lò vi sóng rất cao sẽ làm phá hủy những chất dinh dưỡng

    Việc hâm sữa nóng sữa bằng lò vi sóng sẽ khiến sữa nóng không đều và có thể gây bỏng miệng bé nếu không được bỏ ra ngoài một lát trước khi cho trẻ uống. Ngoài ra sử dụng cách này có thể gây nổ do các khí phóng xạ bên trong khi hơi nước tích tụ trong bình sữa.

    Mẹ nên hâm sữa như thế nào để an toàn và đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé

    Một cách hâm sữa mẹ an toàn, tiện lợi không kém vừa giúp mẹ tiết kiệm được rất nhiều thời gian vừa bảo đảm chất lượng dinh dưỡng đó là sử dụng máy hâm sữa. Chỉ cần đặt bình sữa vào khoang hâm nóng, cắm nguồn và điều chỉnh nhiệt độ ở mức lý tưởng là mẹ đã có ngay một bình sữa ấm cho bé thưởng thức.

    Ngoài ra các dòng máy hâm sữa hiện nay đều có thể giúp mẹ biết được sữa để trong máy hâm sữa được bao lâu giúp mẹ chủ động được thời gian khi căn

    Cách hâm sữa mẹ an toàn, tiện lợi không kém đó là sử dụng máy hâm sữa

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm máy hâm sữa chất lượng cho bé. Với thiết kế gọn nhẹ, hiện đại giúp các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi hâm sữa cho bé an toàn mà không tốn nhiều thời gian. Các mẹ có thể tham khảo một số dòng máy hâm sữa của các thương hiệu uy tín, chất lượng như: máy hâm sữa fatz (Hàn Quốc), Nuk (Đức), máy hâm sữa medela, máy hâm sữa philip avent… tại cửa hàng Mẹ Tròn

    Lưu ý khi sử dụng lò vi sóng

    Không hâm nóng sữa bằng lò vi sóng. Thay vào đó, hãy máy hâm sữa sẽ an toàn hơn.

    Nếu sử dụng lò vi sóng, nên tránh các loại thực phẩm như bông cải xanh, rau quả đông lạnh, thịt đông lạnh vì lò vi sóng có thể làm biến đổi cấu trúc hóa học của thực phẩm, làm mất chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm này.

    Không đứng gần lò vi sóng trong thời gian hoạt động, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.

    Không nên sử dụng đồ vật bằng nhựa trong lò vi sóng

    Không nên sử dụng đồ vật bằng nhựa trong lò vi sóng.

    MẸ TRÒN – Hệ thống cửa hàng đồ dùng cho bé và mẹ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Được Không
  • Có Nên Cho Trẻ 3 Tuổi Uống Sữa Tươi, Chọn Đúng Sữa Tùy Thể Trạng
  • Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Có Được Không?
  • Bà Bầu Uống Sữa Tươi Vinamilk Có Được Không?
  • Nên Học Mba Và Không?
  • Rửa Mặt Bằng Sữa Tươi Không Đường Vinamilk Có Tốt Không

    --- Bài mới hơn ---

  • Review Xịt Khoáng Cung Cấp Nước Và Làm Dịu Da Eucerin Aquaporin Active
  • Review Xịt Khoáng Eucerin Chống Lão Hóa Làm Mát Da.
  • Xịt Khoáng Là Gì? Review Chi Tiết Top 10 Xịt Khoáng Nổi Bật Nhất
  • Xịt Khoáng Eucerin Cung Cấp Độ Ẩm Cần Thiết Cho Da Khỏe Mạnh
  • Top 12 Nước Xịt Khoáng Nào Tốt Dưỡng Ẩm Da Mặt
  • Rửa mặt bằng sữa tươi không đường vinamilk có tác dụng gì?

    Rửa mặt bằng sữa tươi không đường trị mụn

    Cách rửa mặt với sữa tươi Vinamilk không đường không chỉ giúp làm da trắng đẹp khỏe mạnh tự nhiên mà đây còn là nguyên liệu vô cùng kì diệu có khả năng trị mụn nhanh chóng. Acid lactic có tính sát khuẩn, làm sạch da, nhất là vùng da mụn.

    Do vậy, thường xuyên rửa mặt bằng sữa tươi không đường trị mụn hiệu quả vừa giúp loại bỏ vị khuẩn lại vừa có khả năng bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài nên hạn chế dược sự hình thành của các loại mụn viêm gây hại cho làn da của bạn.

    Chuẩn bị

    • 100ml sữa tươi không đường Vinamilk
    • 1 thìa nước cốt chanh

    Cách làm

    • Đổ nước cốt chanh vào sữa tươi rồi trộn đều.
    • Làm sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.
    • Thoa hỗn hợp sữa tươi và nước cốt chanh lên mặt, massage nhẹ nhàng như cách rửa mặt thông thường và lưu lại khoảng 5 phút để dưỡng chất có thể hấp thụ vào da.
    • Rửa sạch mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.

    Lưu ý

    Nếu rửa mặt bằng sữa tươi không đường nguyên chất thì có thể thực hiện ngày 2 lần giống như các rửa mặt thông thường. Còn nếu kết hợp thêm với chanh thì chỉ nên rửa mặt với tần suất là 3 lần/ tuần. Vì chanh có tính acid nên dùng nhiều quá da sẽ dễ bị bào mòn.

    Trắng da và giảm các nốt thâm nám

    Acid lactic cùng một số dưỡng chất khác có trong sữa tươi có khả năng tẩy nhẹ và cung cấp dưỡng chất cần thiết nuôi da nên sẽ gia tăng hiệu quả trắng da và giảm thâm nám hiệu quả. Kết hợp thêm với đậu xanh làn da bị thâm nám, đen sạm sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn vẻ đẹp rạng ngời.

    Chuẩn bị

    • 100ml sữa tươi vinamilk không đường
    • 2 thìa bột đậu xanh

    Cách làm

    • Cho đậu xanh và bát lớn chứa sữa tươi rồi trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn.
    • Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thấm nhẹ rồi thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da.
    • Massage còng tròn từ trong ra ngoài từ 2 – 3 phút, lưu lại thêm 5 phút để hấp thụ nhanh chất dinh dưỡng.
    • Rửa mặt sạch lại với nước.

    Giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da

    Sữa tươi chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cụ thể như: vtamin A, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, protein …giúp kích thích sản sinh các sợi khung collagen tăng cường liên kết và độ đàn hồi cho da.

    Nhờ đó, các nếp nhăn sẽ được ngăn chặn và ít xuất hiện hơn. Đồng thời gia tăng khả năng chịu đựng từ tác hại của ánh nắng mặt trời.

    • 1 muốn canh sữa tươi không đường.
    • 2 muống canh mật ong.
    • 1 quả táo.

    Cách làm

    • Táo rửa sạch rồi thái lát cho vào máy xay với sữa tươi, ép lấy nước và cho mật ong vào trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn.
    • Làm sạch da với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt để rửa mặt.
    • Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 2-3 phút và lưu lại khoảng 5 phút để dưỡng chất được hấp thụ.
    • Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước sạch.

    Chữa cháy nắng cho da

    Các enzym có trong sữa tươi sẽ làm giảm sưng, giảm căng thẳng và kích ứng da. Nhờ vậy sẽ gia tăng hiệu quả phục hồi cho làn da cháy nắng.

    Chuẩn bị

    100ml sữa tươi không đường

    Cách làm

    • Rửa sạch mặt và thấm nhẹ bằng khăn khô.
    • Tiếp đó, dùng 1 chiếc khăn sạch thấm sữa tươi lên các vùng da mặt bị cháy nắng 10-15 phút.
    • Sau đó, hãy rửa sạch mạt lại với nước mát.

    Với cách làm này, kiên trì thực hiện tối thiểu 7 ngày khiến vùng da mặt cháy nắng của bạn sẽ trở lại màu sắc tự nhiên như trước.

    Chắc chắn bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ về tác dụng mà việc rửa mặt sữa tươi không đường mang lại cho làn da của bạn.

    Rửa mặt bằng sữa tươi không đường có bị bắt nắng không?

    Trên thực tế, đã có không ít chị em than phiền việc rửa mặt bằng sữa tươi khiến da dễ bị ăn nắng hơn. Điều này không hề khó hiểu bởi axit lactic trong sữa tươi có tác dụng làm sạch tế bào da chết. Làn da mới của bạn tuy trắng mịn hơn nhưng vì thế cũng non nớt và dễ bắt nắng hơn.

    Rửa mặt bằng sữa tươi không đường có tốt không?

    Sử dụng sữa tươi để rửa mặt là một bí quyết làm đẹp da đã được chị em sử dụng từ khá lâu, bởi sữa tươi vốn rất giàu chất dinh dưỡng. Việc rửa mặt bằng sữa tươi không đường sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng sáng, hồng hào tự nhiên.

    Dù là một phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên nhưng nếu các bạn kiên trì áp dụng trong một thời gian sẽ giúp làn da của bạn trở nên rạng rỡ trắng sáng không hề thua kém việc sử dụng các sản phẩm chuyên dụng nhưng không tốn kém quá nhiều chi phí.

    Dù có nhiều người khắng định về hiểu quả làm trắng da của phương pháp làm trắng da với sữa tươi không đường này. Tuy nhiên việc rửa mặt bằng sữa tươi không đường có tốt không và hiệu quả của phương pháp này ở góc nhìn khoa học được giải thích ra sao?

    “Trong sữa tươi chứa hàm lượng các vitamin, khoáng chất dồi dào được chứng minh là rất cần thiết để dưỡng da trắng khỏe, se khít lỗ chân lông giúp da mềm mại, mịn màng. Đồng thời, sữa tươi không đường còn chứa một lượng lớn acid lactic tự nhiên giúp lấy đi lớp da chết, bụi bẩn, chất nhờn, làm sạch da và giải quyết những tổn thương hàng ngày da phải đối mặt. “

    Rửa mặt bằng sữa tươi hàng ngày có tốt không?

    Khi rửa mặt bằng sữa tươi, một vấn đề được chị em quan tâm nữa đó là nó có tốt hay không, liệu rằng có an toàn với làn da hay không. Không chỉ rửa mặt, sữa tươi không đường đắp mặt cực kỳ hiệu quả, là nguyên liệu có mặt trong nhiều công thức chăm sóc da tại nhà, spa hiện nay.

    Sữa tươi không đường rất giàu các chất dinh dưỡng tốt làn da, trong đó bao gồm các vitamin A, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, protein, biotin cùng với axit lactic, kali, canxi, magie, selenium,… Do đó, nó là nguyên liệu làm đẹp hiệu quả.

    Rửa mặt bằng sữa tươi hàng ngày có tốt không? Câu trả lời cho bạn là “Có”. Bởi khi áp dụng cách rửa mặt bằng sữa tươi không đường đúng cách sẽ cho bạn làn da rạng ngời.

    Da nhờn có nên rửa mặt bằng sữa tươi?

    Một vấn đề mà mọi người hay quan tâm tới nữa đó là da nhờn có nên rửa mặt bằng sữa tươi. Với làn da nhờn thì chúng ta có nên rửa mặt sữa tươi không đường hay không?

    Rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì?

    Rửa mặt bằng sữa tươi không đường giúp bạn loại bỏ các tạp chất hoàn tan trong dầu sự trợ giúp của lipase, đồng thời có thể loại bỏ bã nhờn và tế bào chết nhờ axit lactic.

    Rửa mặt bằng sữa tươi chính là cách làm sạch da nhẹ nhàng, không tẩy mạnh so với các mỹ phẩm rửa mặt hóa học. Đồng thời, chỉ cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài, bạn sẽ sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng.

    Bên cạnh đó, sữa tươi còn có công dụng làm trắng, dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căn mịn và rửa mặt bằng sữa tươi trị mụn nữa đấy.

    Cách rửa mặt bằng sữa tươi không đường

    Sữa tươi không chỉ là một loại thức uống dinh dưỡng yêu thích của nhiều người, mà còn là một nguồn nguyên liệu làm đẹp tại gia hiệu quả.

    Trong thành phần của sữa tươi có rất nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho da, như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, protein, và a xít lactic,…

    Có tác dụng giúp da trắng sáng hơn, mịn màng, loại bỏ đi các lớp tế bào chết một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả, từ đó kích thích lớp da mới, da chúng mình sẽ tươi trẻ hơn rất nhiều, a xít lactic còn được biết đến là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, vì vậy chúng chúng ta tránh xa được các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, chảy sệ, nám và tàn nhang.

    Vì có nhiều chất dinh dưỡng tốt như vậy, và tác dụng loại bỏ lớp da chết nhẹ nhàng, nên sữa tươi còn giúp chúng mình điều trị các nốt mụn xấu xí, giúp tình trạng mụn trở nên bớt sưng, tấy, đỏ,…nhanh lành hơn.

    Vì vậy, sử dụng sữa tươi để rửa mặt là một phương pháp đơn giản, tiện dụng, nhanh chóng để có được một làn da khỏe và đẹp.

    Tuy nhiên để hiệu quả được phát huy tốt nhất, chúng mình nên mix sữa tươi với một số nguyên liệu khác, trong bài viết bài chúng mình sẽ giới thiệu tới các bạn hai cách rửa mặt với sữa tươi cho da dầu và da khô mix cùng hai nguyên liệu cũng rất quen thuộc là chanh và bột yến mạch.

    Đối với da dầu

    Làn da phụ thuộc rất nhiều vào điều kiện sống và khí hậu, ví dụ như Hàn Quốc và Nhật Bản là hai nước có khí hậu lạnh, kể cả mùa hè cũng không quá nóng, vì vậy làn da của con gái Hàn Quốc và Nhật Bản chủ yếu có làn da khô.

    Các bạn cần một hộp sữa tươi không đường ( ví dụ như sữaVinamilk chất lượng ổn mà giá cũng hợp lý), một đến hai thìa cà phê nước chanh.

    Sau đó trộn đều hỗn hợp này, sử dụng một miếng bông tẩy trang, thấm đẫm hỗn hợp, thoa đều lên trên da, theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, nhẹ tay để tránh tạo lực mạnh lên trên da gây nhăn da, chảy sệ da.

    Cứ thoa liên tục, trong vòng từ ba đến năm phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.

    Chỉ cần ngay lần đầu tiên sử dụng hỗn hợp này để rửa mặt, các bạn có thể trông thấy ngay kết quả. Da sáng hơn rõ, mịn màng và quan trọng là sạch sâu nhưng không hề bị căng da hay kích ứng, như một số loại sữa rửa mặt cho da dầu có độ pH cao trên thị trường.

    Duy trì sử sụng trong một thời gian dài, da chúng mình sẽ sáng đẹp và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

    Đối với da khô

    Các nàng có làn da khô thường phải rất chăm chỉ dưỡng ẩm cho làn da nếu không da sẽ bị bong tróc, căng kích rất khó chịu.

    Đối với da khô thì ngoài việc làm sạch còn phải chú ý đến việc sau khi rửa mặt da vẫn đủ ẩm, mướt, mịn mà không được quá khô.

    Nguyên liệu gồm có một hộp sữa tươi không đường, một bát nhỏ yến mạch ( yến mạch sử dụng loại đã được xay nhỏ tại siêu thị, hoặc các bạn có thể mua loại còn nguyên hạt về về xay bằng máy xay sinh tố tại nhà, miễn sao là loại hạt mịn, nhỏ).

    Sau đó trộn đều bột yến mạch với sữa tươi không đường cho ra một hỗn hợp nhuyễn, mịn và sánh.

    Dùng cọ thoa hỗn hợp này lên trên da mặt, giữ trong khoảng năm đến mười phút, sau đó dùng nước ẩm rửa sạch, trong quá trình rửa, dùng ta nhẹ nhàng massage các hạt yến mạch để lấy đi các lớp tế bào chết trên da, vừa làm sạch da sâu hơn, vừa giúp da mềm mại hơn.

    Yến mạch cung cấp độ ẩm cho da rất tốt, mà lại vô cùng lành tính, vì vậy các bạn có thể thường xuyên sử dụng hỗn hợp này để rửa mặt.

    Sau khi rửa mặt, da được làm sạch hiệu quả, lỗ chân lông thông thoáng, lại nhờ có yến mạch vừa cung cấp độ ẩm vừa nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào chết, nên da rất mề, mịn, mướt như lụa, mà không hề bị khô căng khó chịu, da mặt sáng hơn nhờ các thành phần vitamin khoáng chất từ sữa tươi không đường.

    8 cách dưỡng da mặt bằng sữa tươi hiệu quả nhất

    Một vài lưu ý trước khi dưỡng da mặt bằng sữa tươi

    Nếu bạn muốn dưỡng da mặt bằng sữa tươi, bạn nên chọn loại sữa tươi không đường để dưỡng da, sữa tươi không đường thường nguyên chất và tự nhiên nhất.

    Sau khi đắp mặt nạ sữa tươi, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi sau khi dưỡng da bằng sữa tươi, da rất dễ bắt nắng.

    Tẩy da chết với sữa tươi

    Nhưng tẩy da chết bằng sữa tươi sẽ hiệu quả hơn rất nhiều và còn an toàn nữa.

    Hãy trộn 1 muỗng sữa tươi, 1 muỗng cà phê với dầu dừa, thêm một chút muối tinh rồi xoa nhẹ nhàng lên da trong 5 phút. Sau đó bạn rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Cách làm này sẽ khiến da bạn trắng lên trông thấy.

    Mặt nạ sữa tươi

    Sau khi bạn đã rửa mặt thật sạch và thấm khô, bạn hãy lấy bông gòn hoặc tốt nhất là dùng loại bông tẩy trang chuyên dụng thấm sữa tươi, thoa đều lên mặt.

    Bạn làm như vậy khoảng 3 lần liên tiếp cho đến khi mặt đã thấm đều sữa. Massage thật nhẹ nhàng quanh mặt theo vòng tròn, thông qua massage các chất có trong sữa sẽ thẩm thấu vào da. Chờ 15-20phut rồi rửa sạch với nước.

    Mặt nạ sữa tươi khoai tây

    Ở cách dưỡng da mặt bằng sữa tươi này, bạn cần 1 củ khoai tây luộc chín và 2 muỗng canh sữa tươi không đường.

    Dùng chổi chuyên dụng hoặc bằng tay, quyết hỗn hợp này lên da, nằm thư giãn trong 20 phút cho hỗn hợp khô lại. Rửa lại bằng nước sạch.

    Hỗn hợp này có chứa rất nhiều dưỡng chất từ khoai và sữa, da mặt bạn sẽ cải thiện được độ sáng trông thấy nếu bạn chăm chỉ áp dụng.

    Rửa mặt với sữa tươi

    Cuộc sống và công việc quá bận rộn khiến bạn không có đủ thời gian để đắp mặt nạ thì bạn cũng có thể rửa mặt bằng sữa tươi. Bạn nên làm như vậy 1 tuần 2-3 lần, rửa mặt bằng sữa tươi đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng, trắng.

    Dùng sữa tươi trị da khô

    Bạn sẽ trộn đều 1 chén sữa tươi với 1 chén nước ép cà rốt và 1 chén nước cam vắt nguyên chất. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da và để trong 15 phút. Rửa lại bằng nước sạch. Bạn nên làm như vậy một cách kiên trì 2 lần/ tuần cho hệu quả nhất.

    Chữa thâm nám

    Chữa cháy nắng

    Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da cháy nắng và đang tìm cách chăm sóc cho da cháy nắng thì bạn có thể trộn 1 chén sữa với 2 chén nước, cho thêm một thìa muối tinh, hòa đều rồi thoa nhẹ lên da.

    Hỗn hợp sẽ nhanh chóng xoa dịu và phục hồi cho làn da trắng vốn có của bạn.

    Mặt nạ sữa, chanh và nghệ tươi

    Bạn có thể nhỏ vài giọt chanh tươi vào một cốc sữa, khuấy đều sau đó cho thêm ½ thìa bột nghệ giã nhuyễn vào trộn đều.

    Thoa hỗn hợp này lên da mặt rồi nhẹ nhàng massage cho da. Hỗn hợp này sẽ dưỡng ẩm cho da, tái tạo da bị tổn thương, làm mờ sẹo thâm và mụn. Trong thời gian ngắn thôi bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng như ý.

    • Rửa mặt bằng sữa tươi không đường trị mụn
    • Rửa mặt bằng sữa tươi không đường đông đá
    • Rửa mặt bằng sữa tươi không đường có bị mụn không
    • Rửa mặt bằng sữa tươi đông đá
    • Rửa mặt bằng sữa tươi không đường cho da nhờn
    • Da mụn có nên dùng sữa tươi rửa mặt không
    • Rửa mặt bằng sữa tươi không đường webtretho
    • Rửa mặt bằng sữa tươi có bị bắt nắng không

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nước Hoa Hồng Eucerin Proacne
  • Review Nước Hoa Hồng Eucerin Pro Acne Solution Toner: Lý Tưởng Cho Da Mụn
  • Review Nước Hoa Hồng Eucerin Pro Acne Solution Toner Vì Sao Được Ưa Chuộng?
  • Toner Eucerin Có Tốt Không? Có Những Loại Nào? Chọn Sản Phẩm Nào Tốt?
  • Serum Eucerin Proacne Solution Ai Clearing Treatment Trị Mụn Có Hiệu Quả Không?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • CẦM ĐỒ TẠI F88
    15 PHÚT DUYỆT
    NHẬN TIỀN NGAY

    VAY TIỀN NHANH
    LÊN ĐẾN 10 TRIỆU
    CHỈ CẦN CMND

    ×