Có Bao Nhiêu Calo Trong Một Quả Táo Đỏ, Giá Trị Dinh Dưỡng Của Các Giống Ngọt, Các Đặc Tính Có Lợi Của Trái Cây

--- Bài mới hơn ---

  • Nên Ăn Bao Nhiêu Calo Mỗi Ngày Để Tăng Cân? 1 Ngày Cần Bao Nhiêu Calo?
  • Nên Nạp Bao Nhiêu Calories Một Ngày?
  • Ăn Bao Nhiêu Quả Óc Chó Mỗi Ngày Là Tốt Nhất?
  • Calories Là Gì? Cách Cân Bằng Năng Lượng Cho Cuộc Sống Bận Rộn
  • Một Ngày Cần Giảm Bao Nhiêu Calo
  • Thật thú vị khi biết có bao nhiêu calo trong một quả táo đỏ. Thật vậy, thông tin như vậy một lần nữa khẳng định: trái cây có nhiều ưu điểm, nó không chỉ hữu ích, mà còn vô hại với con số. Táo nên được ăn mỗi ngày, vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.

    Thành phần và giá trị dinh dưỡng của giống ngọt

    • chất lỏng ở dạng nước táo – hơn 80 g;
    • protein – khoảng 0,25 g;
    • đơn chất và không bão hòa đa, cũng như chất béo bão hòa – khoảng 0,15 g;
    • carbohydrate, bao gồm ở dạng chất xơ, sucrose, glucose, fructose, tinh bột – gần 15 g.

    Các hóa chất bổ sung trong trái cây là vitamin, vĩ mô và vi chất dinh dưỡng, axit hữu cơ malic và citric, muối và các hợp chất khác. Nó là đủ cho một người trưởng thành ăn khoảng 300 g táo mỗi ngày. Nhờ điều này, nó sẽ có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu hàng ngày cho thực phẩm vitamin thực vật.

    Trong số các giống táo ngọt có nhiều giống đáng chú ý. Idared là người dẫn đầu về sắt và vitamin C. Có ít axit ascobic trong Medunitsa, nhưng những quả táo này được phân biệt bởi các đặc tính chế độ ăn uống. Chúng chứa tỷ lệ tối ưu của axit và đường. “Fuji” nổi tiếng với thịt rất ngọt. Giá trị dinh dưỡng của trái cây giảm khi lưu trữ kéo dài hoặc không đúng cách. Và thành phần hữu ích nhất của các giống thích nghi địa phương được trồng mà không sử dụng hóa chất.

    Có bao nhiêu calo trong một quả táo đỏ

    Các đặc tính dinh dưỡng của trái cây phụ thuộc vào thời gian thu hoạch, điều kiện sinh trưởng, đặc điểm và thời gian bảo quản của quả.Hầu hết tất cả, hàm lượng calo bị ảnh hưởng bởi sự đa dạng. Giá trị dinh dưỡng gần đúng của táo Red Delicious, Jonathan, Jonagold và Melba là 45 kcal, Idared và Macintosh là 48 kcal và Fuji là 70 kcal.

    • Hàm lượng calo của một quả táo đỏ cao hơn so với quả vàng hoặc xanh.
    • Trái cây nhiều nước không bổ dưỡng. Rốt cuộc, họ có ít carbohydrate, protein và chất béo.
    • Giá trị năng lượng của các giống chua thấp hơn so với các giống ngọt hơn.

    Hàm lượng calo trung bình của 100 g táo đỏ tươi là từ 40 đến 60 kcal. Trọng lượng của một quả cỡ trung bình là khoảng 150 g, khoảng 70 kcal trong đó. Nếu bạn chọn một quả lớn có nhiều loại ngọt, thì trong 1 chiếc. có thể hơn 200 calo.

    Họ không chỉ ăn táo tươi mà còn ăn nhiều món khác nhau dựa trên chúng:

    • Khi nướng, lượng calo không thay đổi. Nhưng nếu đường hoặc mật ong được sử dụng bổ sung trong quá trình nấu ăn, thì giá trị dinh dưỡng tăng khoảng 2 lần.
    • 100 g trái cây sấy khô có lượng calo nhiều hơn nhiều so với trái cây tươi. Tùy thuộc vào giống trong trái cây sấy khô, khoảng 200-250 kcal.
    • Các món ăn bổ dưỡng nhất từ ​​táo là nhiều loại mứt, mứt, bảo quản. Giá trị năng lượng của 100 g của một món ngọt như vậy là hơn 240 kcal.

    Hàm lượng vitamin, nguyên tố vi lượng

    Apple bất ngờ với thành phần phong phú của nó. Trong bột giấy, da và hạt trái cây có hơn 28 loại vitamin và khoáng chất khác nhau.

    • sắt – 0,2 mg;
    • kali – 120 mg;
    • magiê – 4 – 6 mg;
    • phốt pho – 10 mg;
    • canxi – 5 – 7 mg;
    • natri – 1-2 mg;
    • đồng – 25 mcg;
    • kẽm – 0,03 mg;
    • axit ascobic – 5 mg;
    • thiamine – 0,02 mg;
    • riboflavin – 0,03 mg;
    • niacin – 0,09 mg;
    • vitamin B5 – 0,06 mg, B6 – 0,04 mg, B9 – 1,3 gg, E – 0,2 mg và K – 2 gg.

    Táo cũng được bão hòa với các yếu tố hữu ích khác – crom, niken, flo, mangan, molypden, vitamin A và PP, biotin, beta-carotene và axit folic. Trong một số xương táo có một liều iốt hàng ngày, cần thiết cho cơ thể người trưởng thành.

    Những lợi ích của trái cây đối với cơ thể

    Táo đỏ có tác dụng tốt đối với con người do thành phần hóa học có lợi:

    • Pectin làm giảm cholesterol trong máu. Và họ cũng sẽ giúp loại bỏ các hợp chất hóa học có hại, có chứa kim loại nặng và phóng xạ.
    • Chất xơ cải thiện nhu động ruột, giảm nguy cơ ung thư và chống táo bón.
    • Axit malic và citric có tác dụng có lợi cho nướu và răng, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
    • Vitamin, chất chống oxy hóa và các hợp chất phytoncide làm tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển các bệnh truyền nhiễm và vô hiệu hóa các tác động tiêu cực của các gốc tự do. Chúng ảnh hưởng tích cực đến sự chú ý và trí nhớ, cho phép bạn duy trì sự rõ ràng trong suy nghĩ, tăng sức đề kháng căng thẳng.

    Trái cây được khuyến khích để ăn với các vấn đề trong công việc của các cơ quan khác nhau.

    • do chỉ số đường huyết thấp, carbohydrate trong táo được hấp thu chậm, do đó, chúng không thể thiếu đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường;
    • tham gia vào quá trình chuyển hóa lipid, hình thành các tế bào cơ thể mới, sản xuất huyết sắc tố;
    • tăng cường tóc và móng, mạch máu và cơ bắp, mô xương;
    • góp phần duy trì tầm nhìn tốt trong nhiều năm;
    • cải thiện tình trạng của da;
    • Vỏ táo chứa các chất bảo vệ chống ung thư;
    • ổn định hệ vi sinh đường ruột;
    • làm giảm tác động tiêu cực của khói thuốc lá lên phổi của người hút thuốc.

    Táo ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh về tim mạch, tiêu hóa, tiết niệu, thần kinh, nội tiết và hệ miễn dịch. Xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ ít phổ biến hơn ở những người thường xuyên ăn trái cây ngon. Với trọng lượng dư thừa và trong chế độ ăn kiêng, chúng sẽ giúp phân hủy chất béo và chứa ít calo, vì vậy chúng được sử dụng để giảm cân.

    Chống chỉ định

    Táo là một sản phẩm thực phẩm ngon có đặc tính chữa bệnh, nhưng chúng nên được sử dụng trong chế độ ăn uống một cách khôn ngoan.

    • Trái cây nhập khẩu từ siêu thị trông rất hấp dẫn do kết thúc sáng bóng. Thông thường, một vẻ ngoài ngon miệng là kết quả của việc xử lý bề mặt bổ sung của táo bằng sáp và các hóa chất gây hại. Bằng cách này, các nhà sản xuất thu hút khách hàng và cũng tăng thời hạn sử dụng của trái cây. Da của trái cây quá sáng bóng phải được cắt bỏ và loại bỏ trước khi ăn bột giấy.
    • Hữu ích nhất là những quả táo địa phương theo mùa mà không phải là quá mức của hóa học. Chúng được rửa kỹ và ăn bằng vỏ có chứa nhiều chất hữu ích. Trái cây tự làm ngon hơn và có một thành phần cân bằng hơn.
    • Thông thường, không quá 400 g một sản phẩm ngon được ăn mỗi ngày và lên đến 1 kg trái cây trong chế độ ăn táo. Đừng lạm dụng táo. Điều này có thể dẫn đến sự gián đoạn trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, đầy hơi và các vấn đề khác trong cơ thể.
    • Trong những trường hợp hiếm hoi, không dung nạp cá nhân với táo được quan sát.
    • Các loài không đường được ưa thích trong sự hiện diện của bệnh tiểu đường.
    • Trái cây, khi tiêu thụ thường xuyên, có thể làm hỏng men răng.
    • Hạt táo nhỏ có thành phần hữu ích độc đáo, nhưng bạn không thể ăn nhiều hơn 4 hạt như vậy mỗi ngày. Chúng chứa rất nhiều axit hydrocyanic độc hại, có thể gây ngộ độc.
    • Do sự hiện diện của beta-carotene trong bột giấy, táo đỏ gây dị ứng thường xuyên hơn các giống khác. Vì lý do này, trái cây xanh được chọn làm thức ăn cho trẻ em. Với xu hướng phản ứng dị ứng, ăn các loại có màu sắc rực rỡ cũng không được khuyến khích.

    Sự phổ biến xứng đáng của táo trong thực đơn của người lớn và trẻ em là điều dễ giải thích. Ngay cả trong thời cổ đại, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn một vài quả mỗi ngày để duy trì sức khỏe trong nhiều năm. Những loại trái cây ngon này tiếp tục thu hút lượng calo thấp, đặc tính có lợi và khả năng chi trả.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Bao Nhiêu Calo Trong Một Quả Táo, Giá Trị Dinh Dưỡng, Lợi Ích Trái Cây Cho Cơ Thể
  • Tiêu Hao Bao Nhiêu Calo Để Giảm 1Kg? Cách Để Đốt Cháy Calo?
  • 4 Động Tác Giúp Đốt Cháy Calo Nhiều Hơn Khi Tập Gym
  • Sữa Gạo Lứt Huyết Rồng Có Tốt Không? Mua Ở Đâu?
  • Giò Bao Nhiêu Calo? Phương Pháp Ăn Giò Không Tăng Cân
  • Cách Phân Biệt Detoxic Thật Giả? Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Kem Dưỡng Da Bàn Tay Innisfree Có Thật Sự Tốt Không?
  • Giá Thành Của Serum Innisfree Liệu Có
  • Kem Dakami Có Thật Sự Tốt Như Lời Đồn?
  • Kem Dưỡng Dakami Có Tốt Không? Mua Ở Đâu Chính Hãng?
  • Kem Dưỡng Da Dakami Mà Chị Em Đang Dùng Có Tốt Không? Mua Chính Hãng Ở Đâu?
  • Detoxic là gì?

    Cơ thể của chúng ta rất dễ phơi nhiễm với các loài kí sinh trùng trong môi trường tự nhiên. Chúng sống bị dưỡng và chủ yếu bám vào tế bào vật chủ để kí sinh cũng như duy trì sự sống. Ở cơ thể người có thể bị phơi nhiễm với các loại giun như giun đũa, giun tóc, giun móc, giun kim hoặc các loại sán sống trong đường ruột; kí sinh trùng sốt rét kí sinh trong và ngoài hồng cầu, chấy rận kí sinh trên da,… sau khi vào cơ thể vật chủ, ngoài gây tổn thương tại nơi kí sinh, chúng còn tiết ra nội độc tố gây ảnh hưởng đến toàn bộ chức năng của cơ thể.

    Vì vậy, việc bào chế ra một loại thuốc có chức năng tiêu diệt kí sinh trùng hoặc kìm hãm sự phát triển của chúng được xem như là vấn đề cần giải quyết ưu tiên hàng đầu trong điều trị kí sinh trùng. Đứng trước nhu cầu ngày càng cao của thị trường, công ty Hendel đã cho ra đời sản phẩm Detoxic- giúp tiêu diệt kí sinh trùng, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và bảo vệ cơ thể trước nguy cơ xâm nhập của kí sinh trùng.

    Detoxic là một loại chế phẩm sinh học được nghiên cứu phát triển thỏa mãn cả hai yêu cầu về điều trị giun sán trong cơ thể người, cụ thể các thành phần có trong Detoxic vừa tiêu diệt các loại giun sán kí sinh trong đường ruột, vừa hạn chế mức thấp nhất nội độc tố ( độc tính sau khi chết của kí sinh trùng) tác động ngược trở lại cơ thể người.

    Theo những nghiên cứu mới đây cho thấy, ngoài tác dụng điều trị kí sinh trùng, Detoxic còn có vai trò trong việc hỗ trợ điều trị chứng hôi miệng, giảm cân hiệu quả. Đồng thời, Detoxic còn các tác dụng kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng.

    Một vài thông tin về sản phẩm Detoxic:

    • Tên sản phẩm: Thuốc Detoxic, viên uống Detoxic
    • Nguồn gốc xuất xứ: Nga
    • Quy cách đóng gói: viên nang, hộp 20 viên. Hoặc viên nén, hộp 30 viên.
    • Cơ sở sản xuất: Công ty Hendel LLC.
    • Điều kiện bảo quản: điều kiện khô ráo tại nhiệt độ phòng hoặc cao hơn 25oC, tránh xa tầm tay của trẻ em.
    • Tiêu chuẩn chất lượng: TC 022/2011

    Thành phần của Detoxic

    Detoxic được bào chế từ nhiều loại thảo dược tự nhiên, đảm bảo tính an toàn và không gia thêm những nguyên phụ liệu hóa học nào khác. Một số thành phần của detoxic bao gồm:

    • Đinh hương: thành phần eugenol có trong tinh dầu được chiết xuất từ nụ, cuống và lá ( chủ yếu là nụ ) của đinh hương có tác dụng sát khuẩn, gây tê và tiêu diệt kí sinh trùng, đồng thời có tác dụng diệt tủy răng giúp cải thiện tình trạng sâu răng. Bên cạnh đó, tinh dầu đinh hương còn có tác dụng giảm thiểu tình trạng đầy hơi, khó tiêu ở dạ dày và thực quản. Theo Đông y, đinh hương là vị thuốc có cay tính ấm, có công năng ấm tỳ vị, giáng nghịch khí, trợ dương, sát khuẩn tỳ vị. Vì vậy, sử dụng đinh hương để diệt kí sinh trùng đóng vai trò quan trọng .
    • Hoa thảo mộc: Trong thành phần hoa thảo mộc có chứa một số hoạt chất như tanin, alcaloid, flavoniod… có tác dụng chống lại các dị ứng và kháng khuẩn mạnh. Loài hoa này còn giúp tiêu diệt các loại giụn sán, giúp bảo vệ hệ thống màng nhầy và hệ tiêu hóa đồng thời hạn chế tác dụng của nội độc tố của giun sán.
    • Cây cỏ thi: trong cây chứa một lượng lớn tinh dầu, chất nhựa, nitrat, acid hữu cơ,.. có vai trò quan trọng trong việc kháng viêm, tiêu phù thũng. Đặc biệt, chúng có tác dụng tìm và diệt ký sinh trùng sau mỗi giai đoạn phát triển của chúng( kể cả giai đoạn ấu trùng và giai đoạn con trưởng thành), sau đó đào thải chúng ra khỏi cơ thể . Ngoài ra cây cỏ thi còn tác dụng giải độc đồng thời là kháng viêm, chống xuất huyết.
    • Bắp hoa: các thành phần có trong bắp hoa rất có lợi cho việc làm lành, tái tạo tổ chức của các vết thương do giun sán gây ra. Ngoài ra, bắp hoa còn tác dụng chống viêm cũng rất hiệu quả.
    • Cây centaury: Người ta thường dùng loài cây này chiết xuất dùng trong việc điều trị viêm nhiễm, hạ sốt và tiêu diệt kí sinh trùng. Cây centaury còn có tác dụng dược lý là tăng nhu động ruột, đấy nhanh quá trình tống xuất giun sán ra khỏi lòng ruột hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

    Detoxic có tác dụng gì?

    Cơ chế tác dụng

    Với thành phần có chứa nhiều tinh dầu cũng như các hoạt chất có tác dụng sát khuẩn, khi vào cơ thể Detoxic có tác dụng thay đổi tính thấm của màng tế bào giun sán, tạo ra các không bào khi vỡ ra kéo theo giun sán bị tiêu diệt. Ngoài ra, Detoxic còn có tác dụng giảm tính bám dính của kí sinh trùng ở tế bào thành ống tiêu hóa, làm kí sinh trùng dễ bị đào thải hơn.

    • Tiêu diệt kí sinh trùng trong đường ống tiêu hóa: Không chỉ loại bỏ kí sinh trùng trưởng thành, mà Detoxic còn có khả năng loại bỏ trứng cũng như ấu trùng của giun sán.
    • Giải độc: Ngoài việc tiêu diệt giun sán, Detoxic còn có tác dụng ức chế quá trình tiết nội độc tố của giun sán. Hồi phục các tổn thương do giun sán gây ra.
    • Giảm cân an toàn và hiệu quả: với thành phần từ những loại thảo dược thiên nhiên, Detoxic giúp tiêu diệt kí sinh trùng ở ruột già, hồi phục hệ tiên hóa. Vì vậy, làm giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến khả năng giảm cân hiệu quả.
    • Cải thiện chức năng đường tiêu hóa: khi hệ thống tiêu hóa dần ổn định, Detoxic sẽ làm giảm tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón bất thường do nội độc tố của giun sán gây ra.
    • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: thuốc có vị cay tính ấm nên bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm lạnh dẫn đến cảm hàn cảm lạnh. Đồng thời bảo vệ các cơ quan trong cơ thể, tránh sự tấn công của kí sinh trùng.

    Detoxic dùng trên những đối tượng nào?

    Detoxic được khuyến cáo chỉ định cho những đối tượng sau:

    • Bệnh nhân bị viêm nhiễm đường ruột do giun sán- kí sinh trùng gây ra.
    • Bệnh nhân bị viêm loét dạ dày, thường xuyên ợ hơi, ợ chua hoặc trào ngược thực quản.
    • Bệnh nhân bị suy nhược cơ thể, chân tay lạnh, không có khí lực, mệt mỏi rã rời.

    Detoxic chống chỉ định với đối tượng nào?

    Thuốc Detoxic được đánh giá là khá an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, ở một số đối tượng cần thận trọng, chỉ dùng khi có chỉ dẫn của bác sĩ như:

    • Bệnh nhân có tiền sử bị đái tháo đường.
    • Bệnh nhân tuổi cao, trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú.
    • Bệnh nhân mẫn cảm, dị ứng với thành phần nào của thuốc.

    Cách sử dụng Detoxic

    Cách sử dụng

    Tùy theo từng đối tượng mà có cánh sử dụng thuốc khác nhau, cụ thể:

    • Đối với trẻ em: Uống 1 viên sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
    • Đối với người trên 18 tuổi: uống 1 viên sau bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút.

    Để đạt hiệu quả là tốt nhất, nên sử dụng với lộ trình ngắn nhất trong vòng 30 ngày liên tục. Nếu cần thiết, có thể lặp lại liệu trình như trên.

    Thông thường, trẻ em sẽ được áp dụng liệu trình sử dụng thuốc 1 tháng tương đương sử dụng 1 hộp/ 30 ngày.

    Đối với người lớn. Cần sử dụng liệu trình dài hơn, khoảng 3 hộp sẽ cho kết quả.

    Tác dụng phụ của Detoxic

    Với thành phần từ những loại thảo dược tự nhiên, đảm bảo độ tinh khiết từ nguyên liệu đầu vào, đến nay ít có trường hợp nào gặp phải trường hợp nào gặp phải tác dụng gây ra bởi Detoxic đáng chú ý.

    Một số trường hợp có thể dị ứng với một số thành phần của thuốc dẫn đến tình trạng phát ban, nổi mụn,… Khi gặp những trường hợp này, nên ngừng sử dụng thuốc và nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để xin tư vấn kịp thời.

    Lưu ý khi sử dụng Detoxic

    • Khi gặp các trường hợp dị ứng như trên, nên cân nhắc giữ lợi ích và nguy cơ, tham vấn ý kiến chuyên gia tiêu hóa trước khi sử dụng ở lần tiếp theo.
    • Hiện nay trên thị trường có 2 loại bào chế và đóng gói Detoxic. Vì vậy, cân nhắc sử dụng cho một số đối tượng như trẻ em, người già khi sử dụng.
    • Thuốc được sản xuất từ thảo dược nên thời gian xuất hiện tác dụng có thể đến muộn. Vì vậy, không tự ý bỏ thuốc hoặc sử dụng kiều cao hơn chỉ định.
    • Cần lưu ý đến điều kiện bảo quản để thuốc có độ ổn định nhất định.

    Detoxic giá bao nhiêu?

    Hiện nay trên thị trường thuốc Detoxic được bán với giá niêm yết là 560.000- 790.000 VNĐ/ hộp tùy từng dạng bào chế khác nhau.

    (giá trên chỉ mang tính chất tham khảo, giá có thể thay đổi tùy cơ sở buôn bán)

    Mua Detoxic chính hãng ở đâu? Có bán tại hiệu thuốc không?

    Với tác dụng hiệu quả đã được chứng minh, trên thị trường rất dễ gặp phải sản phẩm Detoxic giả mạo. Vậy làm sao để Mua Detoxic chính hãng? Mua được ở đâu?

    Review của khách hàng sau khi sử dụng Detoxic

    Trao đổi với anh Hoàng Mạnh H. 35 tuổi, trú tại Quảng Ninh,anh cho biết mình hay ợ hơi, ợ chua, bụng hay kêu réo, có đi khám phát hiện số lượng giun trong ổ bụng tương đối nhiều, kèm với những vết thương chảy máu tại ruột non dẫn đến phân thường có màu nâu đen. Được bác sĩ gợi ý sử dụng Detoxic, qua liệu trình sử dụng 3 hộp thì đến nay tái khám số lượng giun trong ổ bụng giảm đi đáng kể, các vết thương không còn chảy máu. Không những tình trạng ợ hơi của anh cũng thuyên giảm mà vị giác của anh cũng tăng lên dẫn đến chất lượng bữa ăn được cải thiện tốt hơn. Với thành phần thảo dược nên anh hoàn toàn tin tưởng sử dụng và cũng không thấy xuất hiện phản ứng phụ nào. Quả thật rất xứng đáng để sử dụng.

    Webtretho Detoxic có thực sự tốt không?

    Thuốc Detoxic có nguồn gốc tại Nga, được lưu thông phân phối tại anh cùng nhiều quá gia Châu Âu khác. Để được lưu thông trong thị trường này cần phải có quá trình kiểm nghiệm chất lượng nghiêm ngặt của CE. Không những vậy, đây còn là một trong số những sản phẩm bán chạy, được tin dùng và đánh giá cao tại thị trường Châu Âu.

    Ngoài ra, với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên, quy trình bào chế nghiêm ngặt, khách hàng có thể tin dùng để sử dụng.

    Cách phân biệt Detoxic thật – giả

    Để phân biệt detoxic thật – giả, có thể lưu ý đặc điểm của 3 loại sản phẩm detoxic sau đây:

    • Detoxic sản xuất tại London: Đóng gói trong hộp màu trắng, viên con nhộng. Chủ yếu phân phối tại thị trường châu u.
    • Detoxic sản xuất tại nga: viên nén đóng trong hộp đen, viên nang đóng trong hộp trắng.
    • Detoxic lưu hành nội địa tại Nga: viên con nhộng đóng gới trong hộp đen.
    • Hoặc khách hàng có thể sử dụng app icheck để check mã cod của Detoxic được in trên bao bì của sản phẩm.

    Detoxic lừa đảo có phải sự thật không?

    Với chất lượng đã được kiểm chứng và sự tin dùng của đa số người từng sự dụng, có thể khẳng định “Detoxic lừa đảo không phải sự thật”. Có chăng cũng chỉ là người dùng mua phải sản phẩm giả hoặc không tuân thủ đúng lộ trình điều trị mà đã dừng thuốc nên không có tác dụng điều trị.

    Vì vậy, để mua hàng chính hãng cũng như tránh hiện tượng lừa đảo, nên đến những địa chỉ mua hàng chính hãng mà chúng tôi kể trên kèm theo tuân thủ lộ trình điều trị để có tác dụng hiệu quả nhất.

    Phụ nữ có thai, cho con bú có sử dụng được không?

    Hiện nay vẫn chưa phát hiện ra bất kì tác dụng phụ nào khi sử dụng Detoxic cho đối tượng là phụ nữ có thai và cho con bú. Tuy nhiên, đối với đối tượng này, cần thận trọng khi sử dụng. Nên thăm khám và xin ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

    Trẻ em có sử dụng Detoxic được không?

    Thuốc Detoxic hiện nay vẫn được sử dụng để hỗ trợ điều trị giun sán – kí sinh trùng ở trẻ em nhưng với liều lượng và nồng độ thấp hơn so với người trưởng thành. Thuốc Detoxic khá an toàn và hiệu quả để lựa chọn cho đối tượng này.

    Tôi là Dược sĩ Kiều Tuấn Bình, tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội hệ chính quy năm 2021.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sự Thật Về Thuốc Detoxic Có Thực Sự Tốt Như Lời Đồn Không?
  • Detoxic Là Thuốc Gì? Detoxic Có Thực Sự Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Detoxic Chống Lại Ký Sinh Trùng Có Thật Sự Tốt Không?
  • Detoxic Có Thật Sự Tốt Như Quảng Cáo Hay Không?
  • Thuốc Detoxic Có Thật Sự Tốt Như Tin Đồn Không
  • Hoa Quả, Trái Cây Tốt Cho Bà Bầu Nên Ăn Khi Mang Thai Và Lượng Ăn Đủ Là Bao Nhiêu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Đẻ, Mẹ Bầu Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Hay Không?
  • Ăn Măng Có Mập Không? Ăn Măng Có Tốt Cho Bà Bầu Không
  • Uống Sữa Đậu Nành Có Tác Dụng Gì? Có Tốt Cho Nam Giới Không?
  • Uống Fami Có Tăng Vòng 1 Không? Câu Trả Lời Rất Bất Ngờ Nhé
  • Uống Sữa Đậu Nành Có Tăng Vòng 1 Không?
  • Bà bầu nên ăn trái cây khi nào?

    Những loại trái cây tốt cho bà bầu nên ăn

    Theo Medical News Today, các dưỡng chất quan trọng và thiết yếu là vitamin và khoáng chất giúp thai nhi phát triển tốt và bà bầu có được thể trạng, sức khỏe tốt đều có trong các loại trái cây tươi.

    Ăn nhiều trái cây tốt cho bà bầu sẽ giúp mẹ khỏe mạnh, thai có được dinh dưỡng tốt, tự nhiên, an toàn và đặc biệt trái cây cũng là nguồn vitamin, chất xơ rất tốt giúp mẹ bầu tránh được các bệnh như nóng trong hay táo bón.

    Bà bầu nên ăn trái cây khi nào?

    Nên dùng hoa quả trước bữa ăn để tăng cường khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi đối với mẹ bầu 3 tháng đầu để không cảm thấy khó chịu, buồn nôn, từ đó sẽ ngon miệng hơn.

    Vào thời điểm sau bữa sáng 1 tiếng, lượng đường fructose trong trái cây sẽ được hấp thụ nhanh hơn vào cơ thể. Vì thế mẹ bầu nên ăn trái cây sau bữa sáng khoảng 1 tiếng là tốt nhất.

    Những loại trái cây tốt cho bà bầu nên ăn

    Quả mơ có chứa vitamin A, C, E, canxi, kali, phốt pho và đặc biệt là hàm lượng chất sắt dồi dào ngăn ngừa thiếu máu và giảm căng thẳng cho bà bầu. Những dưỡng chất này cũng giúp thai nhi tăng trưởng và phát triển, phát triển xương và răng cho bé. Ngoài mơ tươi thì mẹ bầu cũng có thể ăn mơ sấy khô, mơ ngâm, uống nước mơ ngâm cũng rất tốt.

    – Bà bầu ăn mơ có tốt không? Theo khuyến cáo, bà bầu chỉ nên ăn 2 – 3 lần/ tháng bởi quả mơ có vị chua, tính ấm, ăn mơ tươi nhiều sẽ hại răng, sinh đàm, tăng nhiệt.

    Cam và trái cây có múi như quýt, bưởi là những loại hoa quả tốt cho bà bầu nên ăn. Cam có chứa hàm lượng folate, vitamin C, nước… có tác dụng bổ sung nước cho bà bầu, vitamin C cũng ngăn ngừa tổn thương tế bào và hỗ trợ hấp thụ chất sắt. Folate giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, ngăn ngừa những bất thường về não và tủy sống của trẻ.

    – Bà bầu ăn bao nhiêu cam thì tốt?: Theo khuyến cáo phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 85 mg vitamin C/ ngày. Vì vậy, bà bầu không nên ăn quá 3 quả cam 1 ngày.

    Xoài có nhiều vitamin A và C. 100g xoài có thể cung cấp đủ 100% vitamin C cần thiết trong 1 ngày và hơn 1/3 vitamin A. Xoài cũng chứa nhiều calo, đạm, chất xơ, axit folic… Đây là một trong các loại trái cây tốt cho bà bầu.

    – Bà bầu ăn xoài bao nhiêu thì tốt?: Bà bầu không ăn quá 1 quả xoài/ ngày. Xoài cũng có chứa nhiều đường nếu ăn quá nhiều không tốt cho thai nhi.

    Lê cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, folate… có tác dụng giảm táo bón khi mang thai. Kali trong Lê có lợi cho sức khỏe tim mạch của mẹ và cũng kích thích tái tạo tế bào rất tốt.

    – Bà bầu ăn lê bao nhiêu thì tốt?: Mẹ chỉ nên ăn 1 – 3 quả lên nhỏ/ ngày. Ăn lê chín, không ăn lê xanh, lê non. Không ăn nhiều lê nếu bị tiểu đường, không ăn lê cùng với cua vì có thể gây tiêu chảy, không ăn lúc đói.

    Lựu là một trong những loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng giữa và cuối nhất. Lựu có chứa vitamin K, canxi, folate, sắt, chất đạm và chất xơ… dồi dào. Lựu là loại trái cây tốt cho bà bầu cung cấp năng lượng, hàm lượng sắt cao giúp ngăn ngừa thiếu sắt, thiếu máu. Vitamin K cần thiết để duy trì xương khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy uống nước ép lựu có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương cho nhau thai.

    – Bà bầu ăn lựu bao nhiêu là tốt?: Bà bầu không nên ăn quá nhiều lựu, uống quá nhiều nước ép từ lựu. 1 – 2 cốc nước ép lựu/ ngày là đủ.

    Bơ là nguồn cung cấp vitamin C, E và K, axit báo không bão hòa đơn, chất xơ, vitamin B, kaly và đồng…Chất béo lành mạnh trong bơ giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi, tăng cường tế bào xây dựng mô da và não của bé. Kali trong bơ giúp giảm đau do chuột rút khi mang thai nhiều trong 3 tháng cuối thai kỳ.

    – Bà bầu ăn bơ bao nhiêu?: Bà bầu ăn 1 quả bơ/ ngày là đủ bởi một quả bơ chứa 200-250 calo, gồm 20 gam chất béo. Mẹ nên ăn bơ vào buổi sáng để hấp thụ chất dinh dưỡng tốt và tránh tăng cân.

    Bà bầu ăn ổi có tốt không? Ổi là một trong những loại trái cây tốt cho bà bầu với các dưỡng chất như vitamin C và E, polyphenol, caroten, folate…Ăn ổi khi mang thai có thể giúp thư giãn cơ bắp, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.

    – Bà bầu ăn ổi bao nhiêu thì tốt?: 1 quả ổi hoặc 1 ly nước ép ổi 1 ngày là đủ. Không nên ăn quá nhiều bởi hạt ổi có thể khiến bà bầu khó tiêu và nguy cơ vướng vào ruột thừa.

    Chuối có hàm lượng vitamin C, kali, vitamin B-6, chất xơ cao. Chất xơ trong chuối có thể giúp trị táo bón khi mang thai, vitamin B6 trong chuối cũng giúp giảm buồn nôn và nôn trong thai kỳ.

    – Bà bầu ăn chuối bao nhiêu thì tốt?: 1 – 2 quả/ ngày là đủ. Mẹ ăn chuối chín, không ăn chuối xanh. Ăn quá nhiều chuối có thể gây dư thừa chất xơ khiến mẹ bị táo bón nặng.

    Nho có chứa vitamin C và K, folate, chất chống oxy hóa, chất xơ, axit hữu cơ, chúng tôi giúp phần thay đổi sinh học xảy ra trong và sau khi mang thai. Chất chống oxy hóa tăng cường miễn dịch như flavonoid, tannin, linalool, anthocyanin và geraniol cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

    – Bà bầu ăn nho bao nhiêu?: Mẹ chỉ nên ăn một lượng nhỏ nho 1 ngày. 3 tháng cuối không nên ăn vì nho có tính chất sinh nhiệt. Bà bầu cũng không nên ăn hạt nhỏ, cần rửa sạch nho khi ăn. Không nên ăn nho quá chua, bị tiểu đường không ăn.

    Táo là một trong những loại trái cây tốt cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Táo có vitamin A và C, chất xơ, chúng tôi một nghiên cứu thì mẹ ăn táo khi có thai có thể giúp giảm khả năng bé bị hen suyễn và dị ứng.

    – Bà bầu ăn táo bao nhiêu thì tốt?: 1 – 2 quả nhỏ/ ngày sẽ tốt cho mẹ và bé. Mẹ nên rửa sạch và gọt bỏ vỏ táo trước khi ăn để tránh bị ngộ độc và ký sinh trùng trên vỏ táo. Mẹ cũng không nên ăn hạt táo.

    Na là một trong những loại trái cây tốt cho thai nhi bởi trong quả na có vitamin A và C cần thiết cho mắt, tóc và các mô tế bào của thai nhi đang phát triển.

    – Bà bầu ăn na bao nhiêu là tốt?: 1 quả na/ ngày sẽ tốt cho mẹ và thai nhi. Mẹ nên ăn quả na vào bữa phụ thay cho các loại đồ ngọt khác.

    Quả cherry hay còn gọi là quả Anh đào có chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng não bộ, ngừa tiền sản giật…

    Melatonin là một hợp chất chống oxy hóa có trong quả cherry có tác dụng giúp mẹ bầu ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

    – Bà bầu ăn cherry bao nhiêu là đủ?: Mẹ có thể uống 1 – 2 ly nước cherry mỗi ngày là đủ. Mẹ nên ăn cherry vào buổi sáng, không nên ăn vào buổi tối.

    Hồng xiêm có đầy đủ các chất điện giải, Vitamin A, carbohydrate và năng lượng có tác dụng kiểm soát chóng mặt và buồn nôn khi mang thai.

    – Bà bầu ăn hồng xiêm bao nhiêu thì tốt?: Bà bầu chỉ nên ăn từ 3 – 5 quả/ ngày. Chọn hồng xiêm chín kỹ và nên ăn trước bữa ăn 1 – 2 tiếng để hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

    Việt quất có chứa nhiều Vitamin C, folate, canxi và chất xơ… giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Omega 3 có trong việt quất giúp thai nhi phát triển não và hệ thần kinh tốt nhất.

    – Bà bầu ăn việt quất bao nhiêu?: Mẹ chỉ nên ăn khoảng 2 quả việt quất/ ngày là đã tương đương với khoảng 20 quả táo.

    Bà bầu ăn mít được không, có tốt không? Mít là loại quả có hàm lượng vitamin nhóm B cao, có axit folic… có tác dụng giảm thiếu máu, giảm stress cho mẹ bầu.

    – Bà bầu ăn mít bao nhiêu thì tốt?: Khoảng 80 – 100g mít/ ngày là đủ và khi ăn cần nhai kỹ, không nên ăn vào buổi tối. Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thì không ăn mít.

    Bà bầu ăn chôm chôm được không? Chôm chôm không có tác dụng phụ gì cho mẹ bầu và có thể cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Mẹ ăn chôm chôm có thể cung cấp chất sắt, vitamin E, tốt cho tiêu hóa và huyết áp.

    – Bà bầu ăn chôm chôm nhiều có tốt không?: Mẹ không nên ăn nhiều chôm chôm. Nếu mẹ bị tiểu đường thì chỉ 5 – 6 quả/ ngày là đủ. Mẹ không nên ăn chôm chốm chín quá.

    Măng cụt có tốt cho bà bầu? Măng cụt là loại trái cây tốt cho bà bầu bởi có chứa một lớp polyphenol tự nhiên được gọi là xanthones có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Măng cụt cũng chứa ít calo, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nên rất tốt cho mẹ bầu thừa cân.

    – Bà bầu ăn măng cụt bao nhiêu thì tốt?: Mẹ không nên ăn quá nhiều măng cụt. Mẹ cũng nên chọn những quả chín.

    Một số lưu ý khi mẹ bầu ăn trái cây

    – Ngâm, rửa kỹ trước khi ăn để loại bỏ thuốc trừ sâu và vi khuẩn có hại.

    – Gọt đi những phần bị dập, hỏng vì có khả năng chứa nhiều vi khuẩn.

    – Chỉ ăn trái cây tươi, đã chín. Nếu trái cây đã gọt vỏ, để trong tủ lạnh quá 4 tiếng thì không nên ăn.

    – Bảo quản trái cây trong ngăn riêng ở trong tủ lạnh, tránh để cùng với các loại thực phẩm sống.

    – Không ăn trái cây vào lúc khuya muộn vì sẽ không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa, có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.

    – Mỗi ngày, mẹ bầu ăn từ 350-500 gram trái cây là đủ.

    – Ngoài việc ăn trái cây tươi, mẹ bầu có thể uống sinh tố hoặc nước ép hoa quả.

    Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/hoa-qua-trai-cay-tot-cho-ba-bau-nen-an-khi-mang-thai-… Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/hoa-qua-trai-cay-tot-cho-ba-bau-nen-an-khi-mang-thai-va-luong-an-du-la-bao-nhieu-d236951.html

    • Mẹo để thụ thai
    • Các bệnh khác khi mang thai
    • Rối loạn cương dương

    Theo Eva

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Đẻ Top 10 Thức Ăn Để Mẹ Sau Khi Sinh Có Nhiều Sữa Nhất
  • Top 10 Thức Ăn Tốt Nhất Cho Bà Đẻ Sau Sinh
  • Đau Dạ Dày Có Nên Ăn Chuối Không? Ăn Loại Nào Tốt Nhất?
  • Câu Cá Lóc Theo Thời Tiết: 5 Kinh Nghiệm Đắt Giá
  • Bệnh Gout Ăn Cá Lóc Được Không ?
  • Uống Cà Phê Nhiều Có Tốt Cho Sức Khỏe?

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Cà Phê Trước Bữa Ăn Sáng Có Tốt Cho Sức Khỏe?
  • Ăn Chuối Có Tốt Cho Bà Bầu Thực Sự Hay Không?
  • Ăn Chuối Xanh Hay Chín Mới Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe?
  • Ăn Chuối Xanh Có Tác Dụng Gì? Cần Lưu Ý Những Gì?
  • Ăn Chuối Xanh Luộc Có Tác Dụng Gì? Nên Ăn Vào Lúc Nào Là Tốt
    • Trang chủ
    • Uống cà phê nhiều có tốt cho sức khỏe ?

    Cà phê là loại đồ uống được rất nhiều người yêu thích, thậm chí còn nghiện bởi mùi hương thơm đậm đà, nồng ấm vốn có của nó trong hạt cà phê rang xay và bởi tính năng kích thích sự tỉnh táo, tập trung làm việc của nó. Nhiều người đã dùng cà phê cứu cánh cho những deadline thần tốc, hay những công việc đòi hỏi sự tập trung, sự sáng tạo hay thăng hoa cảm xúc. Nhờ thành phần cafein có trong hạt cà phê kích thích vào hệ thần kinh, như một luồng điện làm bộ não bừng sáng trở lại.

      Cà phê là gì?

      Cà phê vốn được biết đến là một loại đồ uống mà khá nhiều người yêu thích, ưa chuộng đặc biệt là đàn ông và nhân viên công sở. Bởi bên trong cà phê ngoài glucid, protein, lipid, chất thơm, alcaloid…còn có cafein – là thành phần quan trọng tạo nên cảm giác tỉnh táo, hưng phấn khi thưởng thức cà phê.

      Tuy nhiên, người dùng không cần lo lắng vì cafein đã được tổ chức y tế thế giới WHO kiểm định và chứng minh không thuộc vào nhóm chất gây nghiện. Đồng thời, cafein cũng không nguy hại hay gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng, kể cả việc sử dungjt hường xuyên trong thời gian dài.

      10 lợi ích của việc uống cà phê

      Theo nghiên cứu và thực tế đã chứng minh, cà phê là đồ uống thực sự rất tốt cho sức khỏe. Bởi bên trong caà phê có nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi có khả năng chống oxy hoá và cải thiện sức khỏe. Nhờ vậy mà khi uống cà phê mọi người đều có cảm giác sảng khoái, thêm nữa còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

      1. Tăng năng lượng, bớt mệt mỏi

      Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi uống cà phê người dùng sẽ bớt mệt mỏi và còn cảm thấy có nguồn năng lượng dồi dào. Bởi trong cà phê có chứa cafein – một loại chất truyền kích thích giúp ức chế thần kinh trong nào và tạo sự hưng phấn não bộ. Từ đó giúp cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, sự cảnh giác, tốc độ phản ứng và các chức năng khác của não bộ. Do vậy mà khi người dùng thưởng thức sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, thư giãn bớt lo âu và mệt mỏi.

      2. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

      Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, cafein có trong cà phê là thành phần thường xuất hiện trong tất cả các loại thực phẩm giảm cân trên thị trường hiện nay. Vì nó là một trong số ít những chất có khả năng hỗ trợ đốt cháy chất béo, mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

      Thống kê, trung bình cafein có thể giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất thêm 3-11% và tốc độ đốt cháy mỡ thừa thêm 10% ở người béo và 29% ở người gầy. Tuy nhiên, những chỉ số này chỉ áp dụng với những người biết uống cà phê đúng cách, với những người lạm dụng cà phê trogn thời gian dài sẽ không có hiệu quả, thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

      3. Cải thiện hoạt động thể chất

      Uống cà phê còn giúp kích thích hệ thần kinh phát tín hiệu đốt cháy tế bào mỡ. Đồng thời cũng làm tăng nồng độ Adrenaline có trong máu giúp cơ thể thực hiện các hoạt động thể chất với cường độ mạnh. Chính vì thế, nếu uống cà phê đúng cách, đúng giờ trước khi tập thể dục, thê rhinfh khoảng 30 phút sẽ giúp bạn cải thiện thể chất trung bình 11-12%.

      4. Uống cà phê tốt cho gan

      Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng đảm nhiệm hàng trăm chức năng bên trong cơ thể. Chính vì thế, không tránh khỏi tình trạng gặp những vấn đề về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…Theo nghiên cứu của bác sĩ chuyên khoa, trung bình mỗi ngày nêú bạn uống từ 4 cốc cà phê trở lên nhưng phải đảm bảo loãng. Chắc chắn sẽ giảm bớt được một cách đáng kể nguy cơ mắc bệnh về gan thâp shown 80% so với những người không uống.

      5. Chống oxy hóa cho cơ thể

      Đối với người phương Tây, từ lâu họ đã tìm hiểu, nghiên cứu và phát hiện ra cà phê là một loại thức ăn tốt cho sức khỏe. Bởi nó chứa một lượng khá lớn chất chống oxy hóa và cơ thể hoàn toàn có thể hấp thụ tốt, thậm chí là tốt hơn nhiều so với việc ăn trái cây, rau củ cộng lại. Chính vì thế, đây là lợi ích khá tuyệt vời mà người dùng cần lưu ý, tuy nhiên cũng đừng quên sử dụng đúng cách, không lạm dụng để tránh tác dụng ngược lại.

      Nhiều người thường nghĩ cà phê là chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bạn sẽ bất ngờ khi cà phê có thể bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh lý và giúp bạn tăng thêm tuổi thọ, sống lâu hơn. Một số nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Đối với nam uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% và ở nữ 26% trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.

      7. Giảm nguy cơ bị đột quỵ

      Chắc hẳn các bạn đều biết cafein sẽ làm tăng huyết áp, thế nhưng nếu sử dụng với nồng độ nhỏ 3-4mg/Hg và thường xuyên thì nồng độ này sẽ biến mất. Bạn có tin không, nhưng thực tế đã chứng minh điều này hoàn toàn đúng với điều kiện thực hiện uống cà phê đúng mức độ, chỉ định. Đặc biệt, một số nghiên cứu còn chứng minh phụ nữ uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những người uống cà phê cũng có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20%.

      8. Giảm rủi ro mắc bệnh ung thư

      Cà phê có thể bảo vệ cơ thể chống lại hai loại bệnh ung thư : ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Ung thư gan là nguyên nhân đứng hàng thứ ba của cái chết ung thư trên thế giới, trong khi ung thư đại trực tràng đứng thứ tư. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn đến 40 %, còn những người uống 4-5 tách cà phê loãng mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

      9. Chống trầm cảm và cải thiện tinh thần

      Trầm cảm là bệnh rối loạn tâm thần nghiêm trọng ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra phụ nữ uống từ 4 cốc cà phê (loãng) mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm 20%, nguy cơ tự tử thấp hơn 53%.

      10. Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác

      Lợi ích cuối cùng của cà phê chính là giúp người dùng giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường tuýp II, Alzheimer, Parkinson. Cụ thể:

      – Tiểu đường tuýp II: giảm khoảng từ 23% – 50% so với những người không uống cà phê.Theo thống kê từ 18 nghiên cứu với 457,922 cá nhân tham gia, uống cà phê mỗi ngày sẽ giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2

      – Alzheimer: Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

      – Parkinson: Người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 32% – 60 %.

      Vậy uống cà phê nhiều có tốt cho sức khỏe?

      Nhiều người cho rằng uống cà phê không tốt cho sức khỏe, gây mất ngủ, ảnh hưởng đến tinh thần, thậm chí nó còn có chây gây nghiện, khó bỏ. Mỗi khi mệt mỏi, stress mà có một ly cà phê chắc chắn sẽ làm bạn tỉnh táo ngay lập tức bởi thành phần cafein có bên trong có khả năng làm tăng sự hưng phấn tình thần và sự tập trung hiệu quả. Do vậy mà ngày càng nhiều người lựa chọn cà phê làm đồ uống giải tỏa tinh thần.

      Theo nghiên cứu của các nhà khoa học và thực tế chứng minh uống cà phê không hề xấu và gây hại đến sức khỏe con người. Với điều kiện là phải sử dụng đúng cách, đúng thời điểm, tốt nhất nên uống vào buổi sáng để khởi đầu một ngày mới đầy sáng tạo bất ngờ và bạn cũng sẽ nhận ra tác dụng tuyệt vời của cà phê mang lại. Nó không chỉ giúp tinh thần được sảng khoái, thoải mái mà còn giúp con người thư giãn.

      Cà phê mặc dù mang đến nhiều công dụng tuyệt với cho sức khỏe, thế nhưng theo các chuyên gian, đê rphats huy hết công dụng của cà phê đồng thời không làm nó phản tác dụng. Ngoài việc uống đủ mức, không quá nhiều không quá ít thì người dùng chỉ nên uống cà phê vào buổi sáng. Bởi đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ cà phê mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

      Công dụng giảm đau

      Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường đại học Lllinois chỉ ra rằng uống một tách cà phê khoảng một tiếng trước khi tiến hành các bài tập vận động sẽ giúp giảm các cơn đau mỏi cơ. Bởi caffeine trong hạt cà phê có tác dụng làm tăng đàn hồi độ dẻo dai của cơ.

      Công dụng lưu thông máu tăng tuần hoàn mạch máu

      Đây là một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản đã thực hiện trên một nhóm người mỗi ngày uống 30 ml cà phê. Sau đó các nhà khoa học thực hiện đo sự lưu thông máu giữa người không uống cà phê và người uống cà phê hàng ngày bằng các kiểm tra sự lưu thông máu tới các đầu ngón tay. Kết quả chi ra rằng nhóm người uống cà phê thường xuyên tăng khoàng 30% lượng máu lưu thông so với nhóm người không uống cà phê. Máu có chức năng vận chuyển oxi giúp cho cơ được nạp oxi thường xuyên dẫn đến khi vận động sẽ tránh các hiện tượng bị chuột rút, tăng độ dẻo dai cho cơ.

      Cà phê là gì?

      Cà phê vốn được biết đến là một loại đồ uống mà khá nhiều người yêu thích, ưa chuộng đặc biệt là đàn ông và nhân viên công sở. Bởi bên trong cà phê ngoài glucid, protein, lipid, chất thơm, alcaloid…còn có cafein – là thành phần quan trọng tạo nên cảm giác tỉnh táo, hưng phấn khi thưởng thức cà phê.

      Tuy nhiên, người dùng không cần lo lắng vì cafein đã được tổ chức y tế thế giới WHO kiểm định và chứng minh không thuộc vào nhóm chất gây nghiện. Đồng thời, cafein cũng không nguy hại hay gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng, kể cả việc sử dungjt hường xuyên trong thời gian dài.

      10 lợi ích của việc uống cà phê

      Theo nghiên cứu và thực tế đã chứng minh, cà phê là đồ uống thực sự rất tốt cho sức khỏe. Bởi bên trong caà phê có nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi có khả năng chống oxy hoá và cải thiện sức khỏe. Nhờ vậy mà khi uống cà phê mọi người đều có cảm giác sảng khoái, thêm nữa còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

      1. Tăng năng lượng, bớt mệt mỏi

      Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi uống cà phê người dùng sẽ bớt mệt mỏi và còn cảm thấy có nguồn năng lượng dồi dào. Bởi trong cà phê có chứa cafein – một loại chất truyền kích thích giúp ức chế thần kinh trong nào và tạo sự hưng phấn não bộ. Từ đó giúp cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, sự cảnh giác, tốc độ phản ứng và các chức năng khác của não bộ. Do vậy mà khi người dùng thưởng thức sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, thư giãn bớt lo âu và mệt mỏi.

      2. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

      Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, cafein có trong cà phê là thành phần thường xuất hiện trong tất cả các loại thực phẩm giảm cân trên thị trường hiện nay. Vì nó là một trong số ít những chất có khả năng hỗ trợ đốt cháy chất béo, mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

      Thống kê, trung bình cafein có thể giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất thêm 3-11% và tốc độ đốt cháy mỡ thừa thêm 10% ở người béo và 29% ở người gầy. Tuy nhiên, những chỉ số này chỉ áp dụng với những người biết uống cà phê đúng cách, với những người lạm dụng cà phê trogn thời gian dài sẽ không có hiệu quả, thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

      3. Cải thiện hoạt động thể chất

      Uống cà phê còn giúp kích thích hệ thần kinh phát tín hiệu đốt cháy tế bào mỡ. Đồng thời cũng làm tăng nồng độ Adrenaline có trong máu giúp cơ thể thực hiện các hoạt động thể chất với cường độ mạnh. Chính vì thế, nếu uống cà phê đúng cách, đúng giờ trước khi tập thể dục, thê rhinfh khoảng 30 phút sẽ giúp bạn cải thiện thể chất trung bình 11-12%.

      4. Uống cà phê tốt cho gan

      Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng đảm nhiệm hàng trăm chức năng bên trong cơ thể. Chính vì thế, không tránh khỏi tình trạng gặp những vấn đề về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…Theo nghiên cứu của bác sĩ chuyên khoa, trung bình mỗi ngày nêú bạn uống từ 4 cốc cà phê trở lên nhưng phải đảm bảo loãng. Chắc chắn sẽ giảm bớt được một cách đáng kể nguy cơ mắc bệnh về gan thâp shown 80% so với những người không uống.

      5. Chống oxy hóa cho cơ thể

      Đối với người phương Tây, từ lâu họ đã tìm hiểu, nghiên cứu và phát hiện ra cà phê là một loại thức ăn tốt cho sức khỏe. Bởi nó chứa một lượng khá lớn chất chống oxy hóa và cơ thể hoàn toàn có thể hấp thụ tốt, thậm chí là tốt hơn nhiều so với việc ăn trái cây, rau củ cộng lại. Chính vì thế, đây là lợi ích khá tuyệt vời mà người dùng cần lưu ý, tuy nhiên cũng đừng quên sử dụng đúng cách, không lạm dụng để tránh tác dụng ngược lại.

      Nhiều người thường nghĩ cà phê là chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bạn sẽ bất ngờ khi cà phê có thể bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh lý và giúp bạn tăng thêm tuổi thọ, sống lâu hơn. Một số nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Đối với nam uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% và ở nữ 26% trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.

      7. Giảm nguy cơ bị đột quỵ

      Chắc hẳn các bạn đều biết cafein sẽ làm tăng huyết áp, thế nhưng nếu sử dụng với nồng độ nhỏ 3-4mg/Hg và thường xuyên thì nồng độ này sẽ biến mất. Bạn có tin không, nhưng thực tế đã chứng minh điều này hoàn toàn đúng với điều kiện thực hiện uống cà phê đúng mức độ, chỉ định. Đặc biệt, một số nghiên cứu còn chứng minh phụ nữ uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những người uống cà phê cũng có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20%.

      8. Giảm rủi ro mắc bệnh ung thư

      Cà phê có thể bảo vệ cơ thể chống lại hai loại bệnh ung thư : ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Ung thư gan là nguyên nhân đứng hàng thứ ba của cái chết ung thư trên thế giới, trong khi ung thư đại trực tràng đứng thứ tư. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn đến 40 %, còn những người uống 4-5 tách cà phê loãng mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

      9. Chống trầm cảm và cải thiện tinh thần

      Trầm cảm là bệnh rối loạn tâm thần nghiêm trọng ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra phụ nữ uống từ 4 cốc cà phê (loãng) mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm 20%, nguy cơ tự tử thấp hơn 53%.

      10. Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác

      Lợi ích cuối cùng của cà phê chính là giúp người dùng giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường tuýp II, Alzheimer, Parkinson. Cụ thể:

      – Tiểu đường tuýp II: giảm khoảng từ 23% – 50% so với những người không uống cà phê.Theo thống kê từ 18 nghiên cứu với 457,922 cá nhân tham gia, uống cà phê mỗi ngày sẽ giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2

      – Alzheimer: Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

      – Parkinson: Người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 32% – 60 %.

      Vậy uống cà phê nhiều có tốt cho sức khỏe?

      Nhiều người cho rằng uống cà phê không tốt cho sức khỏe, gây mất ngủ, ảnh hưởng đến tinh thần, thậm chí nó còn có chây gây nghiện, khó bỏ. Mỗi khi mệt mỏi, stress mà có một ly cà phê chắc chắn sẽ làm bạn tỉnh táo ngay lập tức bởi thành phần cafein có bên trong có khả năng làm tăng sự hưng phấn tình thần và sự tập trung hiệu quả. Do vậy mà ngày càng nhiều người lựa chọn cà phê làm đồ uống giải tỏa tinh thần.

      Theo nghiên cứu của các nhà khoa học và thực tế chứng minh uống cà phê không hề xấu và gây hại đến sức khỏe con người. Với điều kiện là phải sử dụng đúng cách, đúng thời điểm, tốt nhất nên uống vào buổi sáng để khởi đầu một ngày mới đầy sáng tạo bất ngờ và bạn cũng sẽ nhận ra tác dụng tuyệt vời của cà phê mang lại. Nó không chỉ giúp tinh thần được sảng khoái, thoải mái mà còn giúp con người thư giãn.

      Cà phê mặc dù mang đến nhiều công dụng tuyệt với cho sức khỏe, thế nhưng theo các chuyên gian, đê rphats huy hết công dụng của cà phê đồng thời không làm nó phản tác dụng. Ngoài việc uống đủ mức, không quá nhiều không quá ít thì người dùng chỉ nên uống cà phê vào buổi sáng. Bởi đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ cà phê mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

      Công dụng giảm đau

      Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường đại học Lllinois chỉ ra rằng uống một tách cà phê khoảng một tiếng trước khi tiến hành các bài tập vận động sẽ giúp giảm các cơn đau mỏi cơ. Bởi caffeine trong hạt cà phê có tác dụng làm tăng đàn hồi độ dẻo dai của cơ.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Uống Cà Phê Có Bị Nám Da
    • Top 5 Công Thức Trị Nám Bằng Đậu Xanh
    • Đậu Xanh Có Tác Dụng Gì Cho Da? Làm Sạch Và Trẻ Hóa Da
    • Đau Dạ Dày Nên Ăn Cháo Gì? Chuyên Gia Tiêu Hóa Giải Đáp
    • Người Bị Đau Dạ Dày Có Nên Ăn Khoai Lang Không?

    Giá Đậu Nành Có Tốt Không, Làm Món Gì, Bao Nhiêu 1Kg?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mầm Đậu Nành Bona Có Tốt Không?
  • Ăn Đậu Phụ Có Tác Dụng Gì, Ăn Nhiều Có Mập Không ?
  • Viên Uống Dầu Cá Omega 3 Arkopharma Có Tốt Không?
  • Bà Bầu Uống Dầu Cá Omega
  • Công Dụng Viên Uống Dầu Cá Omega 3 Epa & Dha Orihiro Có Tốt Không?
  • Giá đậu nành là mầm làm từ đậu tương thành phần ít calorie, giàu vitamin C, sắt, folate tác dụng cải thiện tiết tố nữ, giảm cân, bổ sung omega-3 và nhiều tác dụng khác. Nào cùng healthmart tìm hiểu nha.

    Giá đậu nành còn được gọi là mầm đậu tương hoặc mầm đỗ tương. Chúng còn có một tên gọi là Kongnamul theo tiếng Hàn Quốc. Hiện nay, chưa thể xác định nguồn gốc chính xác của mầm đậu nành. Một số tư liệu cho rằng chúng đã có từ thời Tam quốc của Hàn Quốc ( 1- 935 B.C) hoặc triều đại Goryeo ( Cao Ly).

    Giá đậu nành chứa thành phần gì?

    Mặc dù chúng chứa ít calorie nhưng mầm đậu nành là nguồn thức ăn giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao.

    Một cốc 70 gram mầm đậu nành cung cấp:

    Việc nảy mầm làm giảm mức độ axit phytic trong đậu nành, một chất phản dinh dưỡng liên kết với các khoáng chất như sắt, làm suy giảm khả năng hấp thụ của chúng. Ví dụ, sữa đậu nành và đậu phụ làm từ rau mầm có lượng axit phytic ít hơn lần lượt là 59% và 56% so với các sản phẩm không mọc mầm.

    Vì vậy, mầm đậu nành có thể làm cho sắt non-heme – một loại sắt có trong thực vật và cung cấp cho cơ thể của bạn nhiều hơn.

    Khi lượng sắt của bạn thấp, bạn không thể sản xuất đủ hemoglobin – protein trong các tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Điều này có thể khiến tình trạng cơ thể bạn thiếu máu do thiếu sắt.

    Một nghiên cứu kéo dài 6 tháng ở 288 cô gái bị thiếu máu do thiếu sắt cho thấy – những người uống 100ml sữa đậu nành hay ăn giá đậu nành mỗi ngày đã cải thiện đáng kể mức độ ferritin, là loại protein dự trữ sắt trong cơ thể bạn.

    Tương tự, một nghiên cứu kéo dài 2 tuần ở những con chuột bị tình trạng này ghi nhận rằng bổ sung mầm đậu nành đã làm tăng nồng độ hemoglobin của chúng lên.

    Do đó, giá đậu nành có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu đặc biệt này. Tất cả các nghiên cứu cho ra kết quả giống nhau.

    Mầm đậu nành có độ giòn và vị bùi. Giá đậu nành thường là một món ăn bổ sung cho món hầm, hay là món rau ăn kèm thịt nướng, các món xào.

    • Quá trình nảy mầm làm tăng mức độ dinh dưỡng, làm cho mầm đậu nành giàu protein, folate, magiê, phốt pho, mangan, vitamin C và K hơn so với hạt đậu nành.
    • Một số nghiên cứu cho thấy việc mọc mầm giúp tăng hàm lượng protein. Giá đậu nành cũng có xu hướng chứa hàm lượng axit amin thiết yếu cao hơn, với một sốaxit amin riêng lẻ tăng tới 30%.
    • Ngoài ra, các protein trong giá đậu nành cũng dễ tiêu hóa hơn. Điều này có thể do quá trình nảy mầm làm giảm lượng kháng dinh dưỡng – những hợp chất làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
    • Ngoài ra giá đậu nành còn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời và cách hợp chất thực vật có lợi khác.

    1. Cung cấp omega-3 và omega- 6 giảm nguy cơ mắc bệnh tim

    Đậu nành cũng là nguồn cung cấp protein, chất xơ, omega-3 và omega-6 có lợi cho tim mạch ( loại này không giống loại mà cá hồi hoặc cá ngừ cung cấp). Thêm vào đó, giá đỗ tương tự nhiên không có cholesterol và ít chất béo bão hòa.

    Axit amin và protein là những phân tử có vai trò quan trọng đối với sự sống. Các tế bào trong cơ thể con người sử dụng các axit amin để tổng hợp ra protein, nhằm thực hiện nhiều chức năng như sao chép ADN, phản ứng trao đổi chất xúc tác và vận chuyển các phân tử.

    Một số nghiên cứu cho rằng protein từ đậu nành có thể hữu ích, bác sĩ tim mạch James Beckerman, MD, ở Portland, OR cho biết.

    Việc ăn mầm đậu nành giúp hạ thấp cholesterol LDL (xấu) khoảng 3%. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy ăn giá đậu nành có thể làm tăng cholestorol HDL (tốt). Điều này giúp giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim như mức cholesterol trong máu cao.

    Kết quả tương tự đã được quan sát thấy ở người. Trong một nghiên cứu, 39 người thừa cân và béo phì mắc bệnh tiểu đường loại 2 chia thành hai nhóm. Một người được cung cấp mầm đậu mỗi ngày, trong khi người kia thì không.

    Vào cuối cuộc nghiên cứu kéo dài 8 tuần, nhóm tiêu thụ mầm đậu có mức cholesterol HDL (tốt) cao hơn 12% và mức trilyceride và cholesterol (xấu) thấp hơn 75 – 84% so với nhóm đối chứng.

    Hàm lượng chất béo trung tính giảm 18,7 % và mức cholesterol ( tốt) cao hơn đáng kể trong một cuộc nghiên cứu nhỏ khác.

    2. Điều hòa nội tiết tố phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và loãng xương

    Trong mầm đậu nành có chứa một lượng lớn isoflavone là một loại phytoestrogen hoặc nguyên tố vi lượng có nguồn gốc từ thực vật. Ngoài đậu nành thì đậu xanh, hành tây và táo là những loại thực phẩm chứa isoflavone cao nhất.

    ***

    Hấp thụ nhiều isoflavone giúp cơ thể chống các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư và loãng xương.

    Ngoài ra, còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, tăng nội tiết tố estrogen, kích thích quá trinh rụng trứng và tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ. Do đó, giá đậu nành được xem là một trong những phương pháp tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị hiếm muộn, ngừa ung thư vú và tăng kích thước vòng một.

    3. Cung cấp vitamin C và khoáng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng

    Mầm đậu nành chứa nhiều vitamin A, B1, K1, B9, E và C. Trong đó, vitamin B1 và B9 giúp tăng cường chức năng hệ thần kinh, điều trị chứng trầm cảm và giảm tỉ lệ mắc bệnh ung thư… Vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, giúp các tổn thương nhanh lành hơn. Hàm lượng vitamin B1 trong giá đậu nành còn cao gấp hai lần hạt đậu nành thô. Thậm chí vitamin C còn tăng gấp 4 – 20 lần trong 4 – 5 ngày ươm mầm đậu.

    4. Trị bệnh hạ đường huyết nhờ bổ sung saponin

    Saponin là một glycoside tự nhiên thường xuất hiện ở nhiều loại thực vật, đặc biệt là trong giá đậu nành giúp làm giảm cholesterol trong máu, trị bệnh hạ đường huyết và ngăn ngừa các bệnh về thận.

    Hàm lượng saporin trong hạt đậu nành khô chiếm khoảng 0,5- 0,65%.

    5. Giúp cải thiện tiêu hóa

    Các nghiên cứu cho thấy rằng khi hạt nảy mầm, lượng chất xơ trong hạt đậu nành sẽ tăng lên và trở nên sẵn có hơn.

    Một nghiên cứu khác cho thấy rằng, hạt được cho phép nảy mầm trong năm ngày chứa nhiều chất xơ hơn tới 133% so với hạt chưa nảy mầm.

    Trong một cách khác, giá đậu nành khi dài tới 5mm làm tăng tổng hàm lượng chất xơ của chúng lên đến 226%. Việc mọc mầm làm tăng lượng chất xơ hòa tan, một loại chất xơ hình thành phân và di chuyển nó qua ruột, giảm khả năng bị táo bón.

    Ngoài ra, sự nảy mầm còn giảm lượng gluten có trong hạt và ngũ cốc. Điều này giúp chúng dễ tiêu hóa hơn, đặc biệt với những người nhạy cảm với gluten.

    Cuối cùng, giá đậu nành chứa chất kháng dinh dưỡng thấp hơn so với những loại chưa nảy mầm – giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn trong quá trình tiêu hóa.

    6. Cung cấp khoáng chất cần thiết ngừa sỏi thận và bệnh viêm xương khớp

    Giá đậu nành chứa các khoáng chất khác nhau như kẽm, natri, kali, canxi, sắt, đồng, mangan và phốt pho, là những dưỡng chất thiết yếu cho nhu cầu của cơ thể.

    Sau 4 ngày nảy mầm hàm lượng của kẽm, canxi, natri, kali và đồng tăng đáng kể trong khi sắt giảm sau 4 ngày nảy mầm.

    7. Giàu axít amin giúp giải ngộ độc rượu

    Mầm đậu nành chứa đến 46% lượng protein thô, hàm lượng này có thể biến đổi tùy theo điều kiện nảy mầm.

    Các mẫu đậu nành thu thập từ các quốc gia khác nhau có hàm lượng axit amin tự do tăng lên trong quá trình nảy mầm như sau: Nhật Bản 437,2 mg lên 12.768,8 mg/100g, Hoa Kỳ 452,2 mg lên 10,845,9 mg/100g và Trung Quốc 367,2 mg tăng lên 11.931 mg/100g.

    Với hàm lượng lớn axit amin thiết yếu, súp mầm đậu được xem là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng và có tác dụng giải ngộ độc rượu.

    Những món ăn ngon được chế biến từ giá đậu nành

    Mầm đậu nành có thể được ăn theo nhiều cách khác nhau và dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn. Bạn có thể ăn chúng với bánh mì sandwich hoặc trộn salad.

    Ngoài ra, rau mầm cũng dễ dàng thêm vào các món cơm, món xào, súp…Giá đậu nành là thực phẩm phổ biến trong bữa cơm của người Hàn Quốc và phổ biến với người Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản. Bạn có thể chế biến mầm đậu nành cùng rất nhiều thực phẩm khác nhau:

    • Súp giá đậu nành cay
    • Giá trộn kiểu Hàn
    • Canh giá đậu nành kim chi
    • Bibimbap – cơm trộn kiểu Hàn Quốc
    • Mầm đậu nành xào thịt ba chỉ
    • Kimchi miso soup
    • Cơm giá thịt bò kiểu Hàn Quốc
    • Cơm trộn chay kiểu Hàn

    Cách làm giá đậu nành

    1. Cách làm giá đậu nành bằng rổ nhựa và khăn lông

    Giá đỗ tương rất dễ làm, và phát triển nhanh chóng từ 3 – 5 ngày sau khi gieo hạt

    Nguyên liệu

    • 100 – 200 g đậu nành
    • Một cái rổ nhựa, kích thước vừa đủ
    • Khăn bằng cotton, kích thước khăn phải to hơn đường kính rổ từ 2- 3 lần.
    • Một cái đĩa, nhỏ hơn cái rổ một ít.

    Cách làm

    • Đậu nành đem ngâm qua nước ấm khoảng từ 8-12 tiếng, có thể để qua đêm như đối với phương pháp làm giá đỗ trên cát, đất trấu.
    • Bạn dùng một cái rổ nhựa có đế và lấy một miếng khăn mỏng lót vào phía trong rổ. Sau đó, tiến hanh rải đều đậu lên trên cái khăn đó.
    • Dùng nắp hay một vật nào đó có kích thước vừa với rổ để úp lại, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời chiếu vào.
    • Lấy một chiếc khăn to gấp lại, thấm nước rồi trùm lên trên, mỗi ngày tưới nước một lần để giúp cho đậu có đủ độ ẩm và nhanh nảy mầm.
    • Khoảng 3 – 5 ngày, bạn có thể thu hoạch giá đậu nành vừa trắng vừa mập lại cực kỳ an toàn và sạch sẽ cho cả gia đình sử dụng.

    2. Cách làm giá đậu nành bằng cát, đất trấu

    Nguyên liệu

    • 1kg đậu nành
    • 1 chậu đất to hoặc khu đất trống
    • 2 bao cát đã qua sang lọc hoặc đất trấu

    Cách làm

    • Đậu nành đem ngâm qua nước ấm khoảng từ 8-12 tiếng, có thể để qua đêm hoặc sáng hôm sau.
    • Lất cát hoặc đất trấu cho vào một chậu lớn, dội nước lên và gạt nước để giúp cho cát, đất trấu trong chậu có độ ẩm vừa đủ. Nếu không có chậu bạn có thể đổ cát hoặc đất trấu ở nơi đất trống rồi tưới nước lên.
    • Lấy đậu nành đã ngâm ra và đổ lên trên chậu cát, rải đều khắp xung quanh mặt chậu. Tiếp đó, lấy phần cát hoặc đất trấu rải lên trên lớp đậu nành với một lượng vừa phải. Lưu ý, bạn không nên rải quá dày sẽ khiến đậu không nảy mầm được.
    • Dùng một tấm vải để phủ lên trên chậu và đặt chậu nơi có bóng râm, tránh để nơi có ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào sẽ khiến giá đỗ bị hư hỏng.
    • Bạn cần tưới nước vào chậu mỗi buổi sáng và tối để cung cấp đủ độ ẩm cho cát hoặc đất trấu giúp giá đỗ phát triển một cách nhanh chóng.

    Tưới liên tục như vậy tầm 2-3 ngày thì bạn gỡ lớp vải ra, lúc đó bạn sẽ thấy chồi giá đâm lên. Tầm 2 ngày sau đó bạn có thể thu hoạch giá đậu nành và sử dụng.

    Những lưu ý khi sử dụng giá đậu nành

    Lý do khiến mầm đậu nành đặc biệt rủi ro là vì chúng phải được trồng trong điều kiện ẩm ướt, ấm áp, nơi các vi khuẩn có hại như E. Coli và Salmonella sinh sôi.

    Trong hai thập kỷ qua, cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã liên hệ 48 đợt bùng phát bệnh do thực phẩm với rau mầm sống hoặc nấu chín.

    Nếu ngộ độc thực phẩm xảy ra, các triệu chứng có thể xuất hiện 12 – 72 giờ sau khi ăn mầm, và có thể gây tiêu chảy, co thắt dạ dày, nôn mửa.

    Các triệu chứng như vậy hiếm khi đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, ở trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ có thai và những người có hệ miễn dịch nói chung yếu hơn được khuyến cáo nên nấu kỹ hoặc tránh hoàn toàn rau mầm.

    Các mẹo sau đây sẽ giúp bạn giảm nguy cơ ngộ độc:

    • Mua rau mầm ướp lạnh: chỉ mua mầm đậu nành tươi đã được bảo quản lạnh đúng cách.
    • Kiểm tra bề ngoài của giá đậu nành: tránh mua hoặc ăn các loại mầm có mùi nồng hoặc nhớt
    • Bảo quản trong tủ lạnh: tại nhà, hãy giữ rau mầm trong tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 48 độ F (8 độ C)
    • Rửa tay: luôn rửa tay đúng cách trước khi xử lý rau mầm sống.

    Nguồn tham khảo

    Soy Protein and Cholesterol: Benefits, Risks, How Much to Eat https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/soy-and-cholesterol Ngày truy cập 08/02/2021

    Raw Sprouts: Benefits and Potential Risks https://www.healthline.com/nutrition/raw-sprouts Ngày truy cập 08/02/2021

    7 Interesting Types of Bean Sprouts https://www.healthline.com/nutrition/bean-sprouts-nutrition#1.-Kidney-bean-sprouts Ngày truy cập 08/02/2021

    Soy Protein and Cholesterol: Benefits, Risks, How Much to Eat https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/soy-and-cholesterol Ngày truy cập 08/02/2021

    • Ăn gì để tăng vòng 3 mà không béo?
    • Thực đơn 1 tuần giảm 5kg cùng General Motor Diet
    • Phúc bồn tử là cây gì, có tác dụng gì?
    • Ngày nghỉ tập nên ăn gì, bổ sung gì phù hợp?
    • Nên ăn gì sau khi tập gym để giảm cân, giảm mỡ, tăng cơ?
    • Chuối bao nhiêu protein, bao nhiêu calorie?
    • Các loại thực phẩm xanh giàu carb, vitamin, khoáng cho người tập gym
    • Đậu thận là cây gì, chứa thành phần gì?
    • Chế độ ăn kiêng Sonoma là gì, có hiệu quả không, thực hiện?
    • Das diet là gì, thực hiện thế nào?
    • Hạt diêm mạch là gì, có tác dụng giảm cân không?
    • Keto diet là gì, thực hiện thế nào?
    • Nước uống thể thao là gì, thành phần gì, có nên sử dụng?
    • Chất xơ là gì?
    • Phụ nữ Nhật giảm cân sau sinh như thế nào?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top Uống Nước Đậu Đen Rang Có Tác Dụng Gì?
  • Dầu Mè Có Béo Không? Cách Sử Dụng Dầu Mè Tốt Cho Sức Khỏe
  • Uống Dầu Mè Có Tốt Không? Các Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe
  • Dầu Mè Có Tốt Không? Dùng Để Làm Gì? Giá Bao Nhiêu Tiền?
  • Bà Bầu Uống Nước Đậu Đen Có Tốt Không,tác Dụng Ra Sao
  • Măng Khô Có Tác Dụng Gì? Giá Bao Nhiêu Tiền? Mua Ở Đâu Tốt

    --- Bài mới hơn ---

  • Tìm Nhà Phân Phối Xi Măng Uy Tín Tại Đắk Lắk
  • Tìm Nhà Phân Phối Xi Măng Uy Tín Tại Cần Thơ
  • Tấm Sợi Xi Măng Scg Smartboard Thi Công Tường Và Trần
  • Thanh Xi Măng Giả Gỗ Scg Smartwood Thái Lan
  • Tấm Xi Măng Scg Cemboard (Smileboard)
  • Tây Bắc có nhiều cảnh đẹp mê hồn được nhiều người khen ngợi, không những vậy nơi đây còn được thiên nhiên ban tặng món đặc sản đó là măng khô. Măng khô được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng.

    Tại sao măng khô được coi là đặc sản vùng Tây Bắc?

    Nếu một món ăn được coi là đặc sản tại một địa điểm nào đó thì chắc hẳn chúng phải có những đặc điểm nổi trội. Đối với măng khô cũng vậy, đây là một món ăn mà ai trong đời cũng nên thưởng thức khi đến với Tây Bắc.

    Không chỉ riêng tại nơi này mới có măng khô mà tại các vùng khác cũng có nhưng để lại trong lòng du khách ấn tượng chính là Tây Bắc. Măng khô rừng mang lại cảm giác ngon miệng, trong đó chứa nhiều chất dịnh dưỡng rất tốt cho cơ thể.

    Khi bạn ghé chân đến vùng rừng núi Tây Bắc, điều đầu tiên bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên bởi những rừng măng ngay trước mặt. Mặc dù măng khô không chỉ có ở Tây Bắc nhưng nơi đây có sự riêng biệt.

    Đặc biệt là trong cách chế biến măng khô, tại Tây Bắc có vị đậm đà hơn mang lại cảm giác thương nhớ da diết khi bạn phải dời đi.

    Măng khô là gì?

    Măng khô được hiểu với nghĩa chung nhất là măng tươi được sơ chế rồi đem đi phơi khô. Người ta tiến hành làm măng khô để nhằm tích trữ được một khoảng thời gian lâu hơn vì măng tươi chỉ có thể ăn ngay.

    Không những như vậy, măng khô còn đem đến cho mọi người một hương vị vô cùng mới lạ. Chính vì thế mà măng khô được coi là đặc sản trên vùng rừng núi Tây Bắc.

    Măng là mầm non của các loại tre nứa trên vùng rừng núi mới có. Chủ yếu người dân dùng măng nứa để chế biến làm măng khô. Măng được gọi với những tên gọi khác nhau tùy vào vùng miền như mao duẩn, trúc duẩn, duẩn, …

    Không chỉ đối với Việt Nam mà nhiều nước khác cũng sử dụng măng làm thức ăn phổ biến cho cuộc sống hàng ngày. Ai cũng biết măng có thể chế biến ra rất nhiều món ăn vô cùng đặc sắc, hấp dẫn. Và cũng nhiều người mong muốn được thưởng thức dù chỉ một lần. Đặc biệt là trong các ngày lễ tết, trên các mâm cỗ không thể thiếu được món canh măng thu hút mọi người.

    Hình ảnh măng khô

    Phân loại măng

    Ngoài loại măng nứa mà người dân vùng Tây Bắc thường sử dụng chủ yếu để làm măng khô thì còn rất nhiều những loại măng khác. Có thể kể đến như măng vầu, măng tre, măng giang, …cũng được làm măng khô.

    Tuy nhiên, không phải loại măng nào cũng giống nhau, trong chúng chứa những thành phần khác nhau. Tuy từng loại măng có những cách chế biến phù hợp tạo nên những món ăn ngon và phong phú.

    Quy trình làm măng khô đảm bảo chất lượng nhất

      Sau khi thu hoạch về cần làm sạch măng tươi

    Các bạn có biết, măng tươi sau khi được thu hoạch tại vùng đồi núi mang về nhà vẫn còn dính đất. Do đó công việc đầu tiên bạn cần làm đầu tiên là làm sạch măng tươi. Tiến hành bóc hết lớp vỏ, gốc già để lấy phần trắng non bên trong.

    Sau khi đã rửa sạch và bóc vỏ măng, bạn cần chuẩn bị nồi phù hợp để cho số măng đào được vào. Thêm vào đó là đổ nước sạch vào nồi cho ngập toàn bộ măng.

    Khâu cuối cùng là tiến hành luộc măng. Bạn cần chú ý đun lửa vừa phải và đều để măng được luộc kỹ. Chỉ nên luộc đến khi măng dòn là tắt lửa, tránh chúng bị quá nhừ.

      Làm nguội măng sau khi luộc

    Đây là bước tưởng chừng đơn giản nhưng nhiều người thường hay bỏ qua. Sau khi vớt từ nồi bạn, bạn để chúng bay hơi khoảng 30 phút. Cách này nhằm giảm bớt đi mùi hăng. Khi vớt ra nếu thấy măng chuyển sang màu vàng là bạn đã thực hiện hiệu quả.

      Công đoạn thái măng thành miếng và phơi khô

    Sau khi làm nguội măng, mọi người sẽ tiến hành thái măng ra thành miếng rất mỏng nhằm đảm bảo măng nhanh khô. Công việc thái măng cũng không quá khó, đặc biệt với những người dân vùng Tây Bắc. Những bàn tay của họ khéo léo, tỉ mỷ với một khoảng thời gian ngắn là họ đã hoàn thành.

    Đối với những ai chưa quen tay hay mới đầu làm thì sẽ hơi lâu, vì nếu thái không cẩn thận sẽ bị thương hay làm măng vụn. Muốn măng thu hút người tiêu dùng cần có vẻ đẹp thẩm mý bên ngoài. Việc thái măng đều đặn và không bị vụn là một bước thực hiện cần lưu ý.

    Sau khi tiến hành thái măng xong, việc tiếp theo họ cần chuẩn bị là các cót được đan trước đó bằng nguyên liệu tre, nứa. Người dân sẽ tiến hành rải đều các miếng măng đã được thái sẵn lên các cót đó.

    Sau đó họ đem đi phơi dưới ánh nắng mặt trời khoảng 3 ngày là hoàn thành. Mọi người sẽ có được những mẻ măng cực kỳ chất lượng mà không nơi nào có được khô tự nhiên, màu vàng đẹp mắt.

    Tình hình thời tiết rất quan trọng trong quy trình làm măng khô nên được mọi người cập nhật mọi lúc. Bởi nếu thời tiết nắng sẽ rất thuận lợi, ngược lại nếu như trời mưa sẽ không thể phơi được.

    Chính vì vậy, họ sẽ nghĩ đến cách cho vào lò sấy khô tự nhiên tránh làm hỏng măng. Đây là phương án dự phòng khi những cơn mưa đến. Tuy nhiên, vào mùa măng ít khi mưa mà toàn có những cơn nắng vàng vô cùng rực rỡ.

    Có nên sử dụng măng khô không?

    Tại Cây Thuốc Dân Gian sẽ cho các bạn biết được câu trả lời hoàn toàn thuyết phục nhất. Nhiều người vẫn thắc mắc khi sử dụng măng khô có tốt không? Măng được tạo hóa ban tặng chứ không phải nhân tạo nên chúng chứa những thành phần tốt cho cơ thể.

    Trước kia, nhiều người vẫn còn quan niệm rằng ăn măng sẽ không có tác dụng gì chỉ là thứ vô bổ mà thôi. Hay có những người cũng cho rằng khi ăn nhiều măng vào cơ thể sẽ xảy ra tình trạng hại máu khó lưu thông. Nếu những ai đang nghĩ như vậy đó là những người không hiểu biết, chưa tìm hiểu kỹ về măng.

    Bạn có biết các thành phần dinh dưỡng có chứa trong măng? Theo những chuyên gia đã nghiên cứu thì măng chứa các loại vitamin như B1, B2, C, protid, acid amin, lipid, glucid, …Ngoài ra măng còn chứa chất xơ, Mg tốt cho hệ đường ruột, chống béo phì, ung thư, …

    Món măng khô xào thịt

    Tác dụng nổi trội của măng khô

    Tác dụng giảm cân hiệu quả

    Ngày nay, tình trạng béo phì gia tăng nhanh chóng bởi nhiều người không kiếm soát được chế độ ăn uống phù hợp. Đặc biệt dù là ở lứa tuổi nào, thông thường hay xảy ra ở trẻ em.

    Măng là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ trong đó nên giúp giảm cân tức thì khi sử dụng. Bởi trong măng khô chứa lượng đường và lượng calo nhỏ nên giúp bạn ăn khi đói mà không có sức ảnh hưởng lớn tới cân nặng.

    Những ai đang sử dụng măng để giảm cân thấy hiệu quả và hài lòng. Nếu những ai chưa biết thì hãy sử dụng ngay thôi.

    Sử dụng rất tốt cho tim mạch

    Hiện nay, nhiều người thường hay mắc rất nhiều các bệnh về tim mạch. Do vậy, việc bảo vệ tim là điều hết sức quan trọng mà bạn không được lơ là. Bnaj đã biết rằng trong măng chứa nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất, điều đó rất có lợi cho tim.

    Đặc biệt là lượng đường, carbohydrate rất thấp. Hơn nữa, măng còn giàu chất xơ, giúp thải các cholesterol ra khỏi cơ thể của mình. Điều đó giúp thanh lọc các động mạch trong cơ thể mà phòng nguy cơ mắc các bệnh về tim hiệu quả nhất.

    Phòng chống các bệnh ung thư

    Măng có thể giúp bạn chống các bệnh ung thư vì chứa chất phytosterol tự nhiên nhằm giúp úc chế sự tăng trưởng và biến đổi các khối u. Các gốc tự do là tác nhân dẫn đến bệnh ung thư, trong măng có chứa chất oxi hóa nhằm loại bỏ chúng.

    Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

    Muốn cơ thể có hệ miễn dịch tốt cần cần tăng cường vitamin, khoáng chất. Đặc biệt trong măng hội tụ được các chất dinh dưỡng đó. Hơn nữa còn giúp bạn tăng cường các loại vitamin như C, B, E, …

    Kiếm soát lượng cholesterol

    Măng chứa chất xơ nhằm giảm hàng lượng cholesterol vô cùng hiệu quả. Bởi trong măng có hàm lượng đường. chất béo và calo không đáng kể bao nhiêu.

    Rất tốt cho người trong quá trình ăn kiêng

    Nhiều người hiện nay thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân để có được một thân hình thon gọn như mong muốn. Ai cũng biết măng khô chứa hàm lượng chất cơ cao giúp giảm lượng cholesterol, giúp tăng cường sức đề kháng duy trì tốt hoạt động của tim mạch. Đặc biệt, mọi người thường ít vận động nên cần thiết cung cấp những sản phẩm về chất xơ.

    Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp

    Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

    Đường dạ dày mỗi người không phải ai cũng giống nhau nên có những người có dạ dày tốt có những người khó tiêu. Đặc biệt điển hình là rối loạn về hệ tiêu hóa, chứng táo bón dài ngày.

    Măng không những có đặc tính chống viêm hiệu quả mà còn giúp làm giảm đau, chữa lành các vết loét lở nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bạn hãy sử dụng công thức là dùng măng luộc rồi ăn hay có thể ép lấy nước và dùng bôi trực tiếp giúp vết thương mau lành, làm giảm viêm.

    Tác dụng kháng khuẩn tốt

    Các loại vi khuẩn, virut có hại chính là nguyên nhân gây nên các bệnh nghiêm trọng ở con người. Nếu như không phát hiện, không có phương pháp phòng bệnh hiệu quả thì sẽ gây nên những hậu quả không lường trước được. Măng tre chính là phương pháp phòng bệnh bởi chúng có đặc tính kháng khuẩn, virut hiệu quả nhất.

    Nắm lòng những bài thuốc chữa bệnh đến từ măng khô

    Các bài thuốc đến từ măng khô được mọi người sử dụng rộng rãi, được các chuyên gia nghiên cứu đảm bảo an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, khi bạn chưa nắm chắc được công thức thực hiện hãy đến ngay với bác sĩ để được tư vấn rõ ràng nhất.

    Chữa bệnh ho do đàm nhiệt, tức ngực

    • Chuẩn bị 60 gam măng, nồi, gừng
    • Sau đó thêm nước vào luộc chín, thái thành từng miếng và xào với gừng
    • Sử dụng nóng trực tiếp

    Chữa bệnh táo bón

    • Chuẩn bị 60 gam măng, 100 gam gạo tẻ, gia vị và nồi
    • Sau đó luộc chín và thái thành từng miếng vừa nhỏ
    • Tiếp theo đem ninh với 100 gam gạo tẻ đã chuẩn bị sẵn để thành cháo trộn với gia vị
    • Hãy ăn vài lần trong một ngày

    Chữa các loại mụn nhọt

    • Chuẩn bị 20 gam măng, 10 gam bồ công anh, 5 gam gừng tươi
    • Sau đó rửa sạch những nguyên liệu đã chuẩn bị, thái vụn ra
    • Tiếp theo sắc với 2 bát nước, có thể chia uống 2 lần trong ngày

    Chữa ho do phong nhiệt

    • Chuẩn bị 20 gam măng, 10 gam rễ dâu, 20 gam chua me đất và 8 gam gừng
    • Hãy rửa sạch tất cả nguyên liệu, giã nát
    • Hãy thêm một ít đường xuống, cho vào nồi cơm để hấp rồi uống nóng

    Chữa hen

    • Chuẩn bị 40 gam măng, 2 con ốc sên, nồi
    • Hãy rửa sạch nguyên liệu, riêng ốc sên đập vỏ chỉ lấy phần thịt
    • Sau đó tiến hành đun lấy phần nước đặc
    • Măng được giã nát rồi sau đó ép lấy phần nước rồi bạn hòa vào nước ốc là có thể uống trực tiếp

    Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe

    • Bạn hãy chuẩn bị 50 gam măng khô, 150 gam hải sâm, rượu vang, đường trắng, các gia vị và 20 gam tôm
    • Sau đó lấy tôm đem ngâm với rượu vang, pha thêm một chút nước. Thái nhỏ măng khô với hải sâm.
    • Cho gừng vào chảo và phi lên để thơm. Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị như trên vào nồi đun sôi.
    • Sử dụng món ăn này giúp bổ dung thêm hàm lượng protein, đặc biệt có thể bồi bổ cho người ốm, người già.

    Cách sử dụng măng khô hiệu quả và đúng cách

    • Bước 1: Ngâm măng khô khoảng 5-6 tiếng đồng hồ cho măng nở hết. Bởi trong khi nấu, măng sẽ nhanh mềm hơn.
    • Bước 2: Sau khi ngâm xong, bạn vớt măng ra và để ráo nước. Sau đó đun sôi cho đến khi măng mềm ra. Lưu ý đun măng nhỏ lửa khoảng một giờ đồng hồ rồi vớt ra. Loại bỏ nước sau khi đã đun lần một, tiếp tục cho nước mới vào đun lần hai khoảng một tiếng. Hãy luôn chú ý để măng ngập nước thì mới ngon, tránh trường hợp bị cháy măng nếu để lửa to.
    • Bước 3: Khi măng được đun chín mềm thì tiến hành vớt măng ra ngoài. Sau khi măng nguội, bạn hãy xé nhỏ chúng ra thành những sợi mỏng. Sau đó bạn dùng để chế biến những món ăn theo sở thích của mình. Các món có thể kể đến như măng hầm xương, măng xào thịt bò, măng nộm. Nếu bạn khéo tay thì sẽ có những món ăn tuyệt với cho chính bạn và gia đình của mình thưởng thức.

    Món ăn không thể thiếu ngày tết

    Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh khi chưa sử dụng ngay.

    Địa chỉ mua măng khô uy tín, chất lượng, giá rẻ?

    Bạn không có điều kiện hay thời gian đến được tận nơi để mua đặc sản măng khô? Chính vì vậy, bạn đang tìm một địa chỉ phân phối măng khô Tây Bắc đáp ứng được yêu cầu của mình.

    Tuy nhiên, trên thị trường nổi lên rất nhiều địa điểm bán măng rừng khô, bạn đang rất phân vân chưa biết lựa chọn nơi nào hợp lý? Trước khi đặt hàng tại một địa chỉ nào đấy cần tìm hiểu rõ thông tin chính xác về nguồn gốc của sản phẩm. Không phải địa chỉ nào cung cấp măng khô rẻ cũng mang lại chất lượng cho bạn.

    Bởi hiện nay, nhằm thu cao lợi nhuận họ sẵn sàng bán những loại mặt hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng cho người tiêu dùng. Nếu những ai không tìm hiểu kỹ và chủ quan sẽ gây nên những thiệt hại về tài chính cũng như sức khỏe con người.

    Hơn nữa, giá thành rẻ hơn so với những địa điểm khác trên thị trường nên có sức cạnh tranh cao. Khi khách hàng chưa hiểu về sản phẩm hay thắc mắc về sản phẩm thì hãy đến đây để được tư vấn chi tiết nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Măng Và Bí Quyết Chọn Măng Khô Ngon Chuẩn Không Ngâm Hóa Chất.
  • Bà Bầu Ăn 2 Quả Trứng Gà Một Ngày Có Tốt Không? Ăn Trứng Gà Khi Mang Thai Sao Cho Đúng?
  • Bà Bầu Ăn Na Có Tốt Không Và Ăn Như Thế Nào Để Mang Lại Dinh Dưỡng Cao
  • 3 Tháng Đầu Bà Bầu Ăn Quả Roi Có Tốt Không
  • 11 Tác Dụng Của Quả Roi Tốt Cho Sức Khỏe Bà Bầu
  • Detox Gan Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu? Có Lừa Đảo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Viên Uống Detox Gan Của Dược Phẩm Truepharmco Có Thực Sự Tốt?
  • Review Thuốc Detox Herb Diệt Ký Sinh Trùng Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu?
  • Detox Herb Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • (Review) Detox Herb Diệt Ký Sinh Trùng Có Tốt Không ? Mua Ở Đâu
  • Review Viên Thải Độc Phổi Healthy Care Original Lung Detox Có Tốt Không
  • Gan là một trong những cơ quan có vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp chuyển hóa đường, chuyển hóa axit béo, giúp thanh lọc độc tố và bào chế chất đạm. Vì vậy nếu chức năng gan bị suy giảm gây ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể. DetoxGan là một sản phẩm được dày công nghiên cứu có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ bảo vệ gan, giải độc gan, tăng cường chức năng gan.

    Detox Gan là gì? Nguồn gốc?

    Đầu tiên, mình sẽ nói qua về viên uống Detox Gan để các bạn có thể hiểu rõ hơn về dòng sản phẩm này.

    Sản phẩm viên uống hỗ trợ viêm gan DetoxGan được sản xuất tại nhà máy sản xuất – Công ty CP Truepharmco. Địa chỉ thôn Nghĩa Hào, xã Phú Nghĩa, huyện Chương Mỹ, Hà Nội.

    Detox Gan được phân phối bởi Công ty TNHH Mộc Hoa Đường. Địa chỉ số nhà 07, lô L2, dự án khu nhà ở thấp tầng Hải Ngân, Thôn Thượng, xã Thanh Liệt, huyện Thanh Trì, Thành phố Hà Nội.

    Thành phần có trong Detox Gan

    Thành phần trong mỗi viên uống DetoxGan được tổng hợp từ các dược liệu thiên nhiên có công dụng bảo vệ và tăng cường chức năng gan hiệu quả như:

    1/ Cà gai leo

    Các nhà khoa học đã phát hiện ra hoạt chất trong cây cà gai leo, có tác dụng ức chế sự sao chép, làm âm tính virus viêm gan B, chống viêm gan. Hoạt chất này cũng ức chế mạnh sự phát triển xơ gan, chống oxy hóa của dạng chiết toàn phần và hoạt chất chính glycoalcaloid trên mô hình thực nghiệm sinh vật.

    2/ Cao khúng khéng

    Chiết xuất khúng khét có tác dụng bảo vệ gan, ngăn ngừa men gan do tác dụng rượu. Chiết xuất khúng khéng bằng methanolic có chứa chất dihydromyricetin có khả năng chống oxy hóa thông qua quá trình thải các gốc tự do superoxide và tạo chelat với ion sắt.

    3/ Cao lá vọng cách

    Lá vọng cách làm giảm men gan ALT, biểu hiện tổn thương gan giảm. Bên cạnh đó, nó tác dụng chữa bệnh các bệnh về gan do bia rượu. Chính vì vậy mà trong bữa tiệc của cánh đàn ông bia rượu không thể thiếu thứ lá này.

    4/ Ráy gai

    Ráy gai vị đắng chát, cay, tính mát, có ít độc. Có tác dụng tiêu viêm giải độc, thanh nhiệt trừ thấp, lợi niệu tiêu thũng.

    5/ Chi tử

    Chi tử hay còn gọi là hạt dành. Đây là một loại dược liệu có khả năng ức chế vi khuẩn và kháng khuẩn tốt. Dựa vào đặc điểm này, chi tử được sử dụng trong dược liệu hỗ trợ điều trị viêm gan virus cấp.

    6/ Mã đề

    Các hóa chất tự nhiên được gọi là axit oleanolic có cả hai thuộc tính bảo vệ gan và kháng khuẩn, có thể hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị hoặc ngăn ngừa viêm gan.

    7/ Mật nhân

    Trong thành phần của mật nhân chứa hàm lượng Anxiolytic có tác dụng trong việc bảo vệ gan, ngăn chặn quá trình xơ gan diễn ra, phục hồi sức khỏe cho những người bị viêm gan xơ gan, do rượu. Vị đắng của mật nhân là nhân tố quan trọng giúp cải thiện chức năng và hỗ trợ điều trị bệnh gan.

    8/ Nhân trần

    Theo y học hiện đại, nhân trần có tác dụng thúc đẩy quá trình bài xuất dịch mật, bảo vệ tế bào gan, bảo vệ tế bào gan.

    9/ Diệp hạ châu

    Giúp hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hỗ trợ chữa viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B. Đồng thời còn giúp hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan cho người sử dụng nhiều rượu bia..

    10/ Bồ công anh

    Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng bồ công anh có tác dụng bảo vệ mô gan khi có các chất độc và căng thẳng. Và chiết xuất bồ công anh có thể làm giảm lượng chất béo dư thừa được lưu trữ trong gan và bảo vệ chống lại stress oxy hóa trong mô gan.

    11/ Atiso

    Atiso cung cấp hoạt chất cynarin, một loại hoạt chất có lợi hàng đầu trong việc hỗ trợ giải độc gan. Đây là loại hoạt chất quý hiếm, giúp mát gan, thanh nhiệt, giải độc và còn có khả năng phục hồi chức năng gan.

    12/ Cao kế sữa

    Chất silymarin trong kết sữa có khả năng ổn định tế bào gan, kích thích RNA polymerase hoạt động để tổng hợp protein ở tế bào gan. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ điều trị xơ gan, sửa chữa các tế bào bị tổn thương và tăng cường phát triển tế bào mới.

    13/ Giảo cổ lam

    Giảo cổ lam chứa flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống độc và giảm tổn thương gan, tăng khả năng thải độc của gan. Không những thế, theo đông y, cây giảo cổ lam có vị ngọt đắng, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt mạnh nên giảo cổ lam thường được dùng trong các trường hợp bị ngộ độc rượu dễ dẫn bị bị các bệnh về gan.

    14/ L-arginine L-aspartate và L-ornithin

    Đặc biệt với sự kết hợp thêm 2 thành phần tây y là L-arginine L-aspartate và L-ornithin đã giúp người bệnh thúc đẩy nhanh hơn gấp 10 lần trong quá trình hỗ trợ điều trị virus, bảo vệ chức năng gan. Sau thời gian 2-6 tháng, bệnh nhân đi xét nghiệm lại sẽ thấy lá gan khỏe mạnh trở lại.

    Bên cạnh đó, sản phẩm viên uống Detox Gan còn được sử dụng một chút bí quyết thần dược của lương y Đỗ Chí Quyết.

    Đối tượng nên sử dụng Detox Gan

    Không phải ai cũng được sử dụng viên uống Detox Gan, những đối tượng nên sử dụng sản phẩm, đó là:

    • Khi bạn sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc các loại thực phẩm độc hại như: dùng thuốc kháng sinh, thuốc lao dài ngày…
    • Những người đang bị viêm gan B hoặc C.
    • Những người đang gặp tình trạng gan bị nhiễm độc, suy giảm chức năng của gan: Mẩn ngứa, mề đay, men gan cao, mệt mỏi, vàng da, rối loạn tiêu hóa do suy gan… hoặc những người đang trong giai đoạn xạ trị, hóa trị.

    Detox Gan có thực sự tốt không?

    Viên uống DetoxGan là một trong những sản phẩm bảo vệ sức khỏe đã được rất nhiều người tin dùng và đánh giá cao về chất lượng sau một thời gian sử dụng. Đây là giải pháp hỗ trợ tối ưu, hiệu quả nhất đối với những ai đang có dấu hiệu mắc phải bệnh về gan.

    Hướng dẫn cách sử dụng Detox Gan

    Đầu tiên, khi sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe hay các loại sản phẩm cải thiện chức năng của gan thì các bạn cần chú ý tham khảo qua bác sĩ để được tư vấn về cách sử dụng cũng như cách chăm sóc và cải thiện sức khỏe của gan.

    Khi sử dụng viên uống Detox Gan, bạn nên chú ý sử uống sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng. Đối với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi một ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên.

    Ngoài sử dụng sản phẩm này cần chú ý chế độ ăn uống tăng cường rau xanh và hoa quả. Hạn chế rượu bia thuốc lá các chất có ga có cồn. Tập thể dục thường xuyên, để có 1 quá trình hỗ trợ điều trị hiệu quả cao nhất, kiên trì uống detoxgan từ 2-6 tháng.

    DetoxGan giá bao nhiêu?

    Hiện nay, sản phẩm viên uống hỗ trợ viêm gan DetoxGan đang có chương trình giảm giá, vậy nên giá của 1 hộp DetoxGan chỉ còn 650.000 VND.

    DetoxGan mua ở đâu?

    Hiện nay, sản phẩm DetoxGan được bán khá nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng thì các bạn hãy mua sản phẩm trực tiếp tại website chính hãng của DetoxGan.

    Các câu hỏi thường gặp Detox Gan

    Một số người dùng vẫn còn chưa tin tưởng DetoxGan nên vẫn hay đặt ra những câu hỏi về sản phẩm:

    Detox Gan có tác dụng phụ không?

    DetoxGan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng cải thiện chức năng của gan nhờ các thành phần thảo dược. Đây đều là những thành phần đã được kiểm nghiệm là đem lại hiệu quả trong việc cải thiện chức năng gan. Chính vì vậy mà người dùng có thể yên tâm khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm DetoxGan!

    Bị nóng trong, chức năng gan yếu dùng Detox Gan có tốt không?

    Để mang lại hiệu quả cao và an toàn trong quá trình hỗ trợ điều trị, các sản phẩm bào chế từ Đông y luôn được nhiều người lựa chọn và tin dùng. Y học cổ truyền đã chứng minh, các hoạt chất có trong các thảo dược như diệp hạ châu, cao atiso, cà gai leo hay bồ công anh,… có tác dụng đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng gan.

    DetoxGan là một sản phẩm kết hợp được các dược liệu kể trên, bổ sung thêm các thành phần như: chi tử, mã đề, mật nhân… tạo nên một sản phẩm 4 trong 1: mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan.

    Sử dụng DetoxGan, bạn hoàn toàn yên tâm vì sự an toàn của sản phẩm, không gây kích ứng nổi mụn nhiều như một số sản phẩm mát gan khác… Hơn nữa, sản phẩm được bào chế ở dạng viên, an toàn và hợp vệ sinh, tiện lợi khi mang đi làm hay công tác, du lịch.

    Uống Detox Gan mấy tháng thì có kết quả?

    Duy trì uống DetoxGan từ 2-6 tháng tùy từng cơ địa từng người, bạn sẽ thấy các bệnh về gan giảm hẳn đi, không còn nóng trong người, da dẻ hồng hào, ăn ngủ tốt, tinh thần thỏa mái hơn.

    Đối tượng thường sử dụng Detox Gan hiệu quả nhất?

    DetoxGan sử dụng hiệu quả nhất đối với người bị bệnh gan hoặc đàn ông hay sử dụng bia rượu từ 25- 50 tuổi, người nóng trong nóng gan, người bị mẩn ngứa do gan.

    Uống Detox Gan có phải kiêng gì không?

    Detox Gan lành tính, không có tác dụng phụ. Người dùng khi uống DetoxGan lưu ý nhỏ: Nếu bạn sử dụng thuốc tân dược thì nên uống DetoxGan trước và sau khi dùng thuốc Tây 2 tiếng (để đảm bảo nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn trước khi sử dụng).

    Người viêm gan không nên ngâm DetoxGan với rượu để uống vì rượu bia sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể,

    DetoxGankhông gây tác dụng phụ khi uống quá liều, tuy nhiên cũng không nên lạm dụng

    Uống DetoxGan có giảm cân không?

    Uống DetoxGan sẽ ăn ngon ngủ tốt. Tăng hay giảm cân là do chế độ ăn uống sinh hoạt của từng người.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trà Giảm Cân Golean Detox Có Tốt Không? Giá Chỉ Từ 650K, Free Ship Toàn Quốc.
  • Đánh Giá Trà Giảm Cân Golean Detox Có Tốt Không? Hiệu Quả Không? Ai Đã Dùng?
  • Thực Hư Về Trà Thảo Mộc Giảm Cân Golean Detox Có Tốt Không?
  • Thuốc Detox Orgreen Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Viên Thải Độc Detoxgreen Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • Ăn Khuya Nhiều Có Tác Dụng Gì? Tốt Không? Nên Ăn Gì? Ăn Như Thế Nào Đúng Cách?

    --- Bài mới hơn ---

  • Kem Dakami Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Chính Hãng Ở Đâu?
  • Kem Dakami Có Tốt Không? Cách Mua Hàng Chính Hãng?
  • Về Kem Dakami Có Tốt Không? Mua Ở Đâu Chính Hãng 100%
  • Sự Thật Về Kem Dakami : Có Tốt Không? Có Lừa Đảo Không?
  • Sơn Kova Có Tốt Không? (Trần Lâm)
  • Theo những nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Nutriion gần đây của Mỹ, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc ăn khuya một cách hợp lý sẽ giúp điều chỉnh lượng đường huyết, góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân và phát triển cơ bắp ngay cả khi… đang ngủ.

    Đặc biệt, với những người phải làm việc về đêm, một bữa ăn nhẹ với những thực phẩm lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng calo phù hợp để đảm bảo một tinh thần tỉnh táo khi làm việc. Đồng thời, những dưỡng chất cần thiết có trong bữa ăn khuya cũng sẽ giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

    Tuy nhiên, việc ăn khuya với một thực đơn không khoa học và ăn quá nhiều có thể đem lại nhiều tác hại với sức khỏe. Việc tỉnh dậy và ăn đêm sau đó có thể khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ một lần nữa.

    Bên cạnh đó, việc nằm ngay sau khi ăn cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây trào ngược axit ở dạ dày. Ăn đêm cũng khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn, các dịch vị phải tiết ra quá mức khiến niêm mạc dạ dày có thể bị mòn dần nếu tình trạng này kéo dài. Đặc biệt, nếu bạn là một trong những tín đồ của đồ ăn nhanh, đồ chiên rán và nước uống có ga thì bạn sẽ thấy mình tăng cân chóng mặt chỉ trong một thời gian ngắn ăn khuya.

    Như vậy, việc ăn khuya có tốt hay không phụ thuộc nhiều vào những món ăn mà bạn lựa chọn để ăn đêm. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thời điểm cuối ngày, đặc biệt là vào ban đêm là thời điểm mà cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn, đốt cháy ít năng lượng hơn và gần như không tiêu thụ bất cứ thứ gì cả khi chúng ta ngủ.

    Việc ăn tối càng muộn sẽ khiến nồng độ đường và chất béo trong máu duy trì ở mức cao, gây áp lực lên dạ dày, ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, một bữa ăn lý tưởng vào ban đêm nên bao gồm một lượng vừa đủ những món ăn dễ tiêu hóa, ít tinh bột và chất béo bão hòa. Các món ăn và thực phẩm được khuyên dùng ở đây có thể kể đến như:

    • Các món soup, canh với canh tươi nấu chín hoặc ninh nhừ
    • Ngũ cốc nguyên cám: gạo lứt, đỗ hạt, bánh mì nguyên cám, khoai tây,….
    • Cá, trứng hoặc dăm bông, nếu thấy đói
    • Hoa quả yêu thích, sữa chua hoặc phô mai ít chất béo,….

    Bên cạnh đó, để tránh những hậu quả xấu từ thói quen ăn khuya, bạn nên hạn chế những đồ ăn nhanh, đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ để giảm áp lực lên dạ dày và tránh tình trạng béo phì.

    Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt như socola, bánh kẹo hay kem ốc quế,… thì hãy thưởng thức chúng vào ban ngày và đừng đợi đến đêm, bởi những loại đường trong những món ăn này có thể khiến đường huyết của bạn gặp vấn đề đấy. Ngoài ra, thịt đỏ cũng là một trong những loại thực phẩm khó tiêu hóa cần tránh trong thực đơn bữa ăn khuya.

    Ăn khuya như thế nào để không hại sức khỏe

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Lăn Kim Tế Bào Gốc Có Tốt Không? ( Review Tác Dụng )
  • Lăn Kim Là Gì? Lăn Kim Có Tốt Không?
  • Tìm Hiểu Về Phương Pháp Lăn Kim Đúng Chuẩn Nhất
  • Phương Pháp Lăn Kim Có Tốt Không? Hiệu Quả Mang Lại
  • Lăn Kim Có Hết Nám Tàn Nhang Không, Trị Nám Tàn Nhang Có Tốt Không
  • Công Dụng Của Cây Sả Khiến Nhiều Người Bất Ngờ, Phổ Biến Kiến Thức, Kiến Thức Y Tế Học Đường, Sinh Viên Đang Học

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Nước Sả Có Nóng Không, Có Bầu Uống Được Không Và Có Tác Dụng Phụ Không?
  • Bà Bầu Dùng Dầu Gió Có Sao Không
  • Bà Bầu Ngửi Dầu Gió Có Sao Không ?
  • Tại Sao Lại Không Được Vứt Gương Vỡ, Bát Đĩa Vỡ Vào Thùng Rác?
  • Gương Vỡ Điềm Lành Hay Điềm Dữ?
  • Sả là một loại gia vị tuyệt vời trong bữa ăn hàng ngày và là vị thuốc tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc và giảm cân.

    Theo từ điển Bách khoa toàn thư, sả được sử dụng rộng rãi như là một gia vị thường thấy trong bữa ăn hằng ngày tại các nước châu Á. Nó có hương vị như chanh và có thể sấy khô và tán thành bột hay sử dụng ở dạng tươi sống.

    Món ốc luộc cần có sả. Sả cùng với ớt, đường, nước mắm, một ít bột ngọt làm món nước chấm ốc sẽ rất ngon. Sả được dùng trong chè, súp và các món cà ri. Nó cũng rất thích hợp cho các món chế biến từ thịt gia cầm, cá và hải sản.

    Tuy nhiên vai trò của cây sả không chỉ là gia vị mà trong y học cổ truyền, công dụng của cây sả khiến nhiều người phải bất ngờ. Vừa là thảo dược cho sức khỏe vừa là liệu pháp chăm sóc sắc đẹp cho người phụ nữ.

    Tinh dầu sả là một mặt hàng xuất khẩu có giá trị và là nguyên liệu được dùng trong kỹ nghệ mỹ phẩm, thực phẩm và dược phẩm. Sả cho một loại tinh dầu chứa nhiều thành phần khác nhau.

    Đặc biệt, cây sả có tác dụng xua muỗi, ruồi khi trồng trong vườn.

    Ngăn ngừa ung thư

    Một số nghiên cứu cho thấy mỗi 100g sả chứa đến 24,205 microgam beta-carotene, có chứa chất chống oxi hóa mạnh – hợp chất citral có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư.

    Giúp tiêu hóa tốt

    Trà từ cây sả và tinh dầu sả (có thể uống 3-4 giọt với nước đun sôi để nguội) có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa kém, ăn chậm tiêu, đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa, hay kích thích trung tiện, đau dạ dày, nóng trong, co thắt ruột, tiêu chảy.

    Tinh dầu sả cũng giúp giảm thiểu các vấn đề về khí trong cơ thể vì có khả năng thư giãn các cơ dạ dày.

    Nó không chỉ giúp loại bỏ khí từ ruột, mà còn ngăn ngừa sự đầy hơi. Kích thích tiêu hóa, khử hôi miệng, tiêu đờm. Uống 3-6 giọt tinh dầu chữa đau bụng đầy hơi.

    Chú ý táo bón mà có sốt không dùng cây sả, không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi, không sắc lâu.

    Chữa đau bụng, rối loạn tiêu hóa

    Cây sả tươi 30 – 50g đun sôi, hòa thêm đường đủ ngọt, uống nóng 2- 3 lần trong ngày. Dùng chữa chứng bội thực, đau bụng đi tả, nôn ọe, cảm sốt, ngộ độc rượu. Liều dùng mỗi ngày từ 6 – 12 gam.

    Giải độc

    Ăn sả cũng có tác dụng giải độc cơ thể bằng cách tăng cường số lượng và tần xuất đi tiểu (thông tiểu tiện). Điều này giúp cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang được sạch sẽ và khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ cơ thể để loại bỏ các chất độc hại không mong muốn và acid uric.

    Đặc biệt sả giải độc rượu rất nhanh, bạn có thể dùng 1 bó sả giã nát, thên nước lọc, gạn lấy 1 chén. Người say rượu nặng uống vào sẽ nhanh chóng tỉnh và đỡ mệt, đỡ nhức đầu.

    Giảm huyết áp

    Bổ sung các tinh chất có trong sả sẽ có hiệu quả trong việc giảm huyết áp. Nó làm tăng tuần hoàn máu và giúp giảm bớt tất cả các vấn đề của huyết áp. Uống một ly nước trái cây có sả có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

    Giải cảm

    Lá sả cùng với một số loại lá như kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi (mỗi nồi dùng 5 loại lá) … đun sôi, dùng để sông giải cảm rất hiệu nghiệm.

    Trị nhức đầu

    Lá sả, lá tía tô, lá kinh giới, lá ngải cứu, thêm 3-4 củ tỏi, (thiếu một thứ cũng không được), nấu nước xông.

    Hoặc lá sả, lá tre, lá bưởi, (hoặc lá chanh), lá tía tô, lá ổi, nấu nước xông, trước khi sông nên múc sẵn một chén để riêng, xông xong uống rồi đắp chăn mằm một lúc sẽ đỡ (bài thuốc gia truyền).

    Giảm cân

    Phương pháp này đã được người Thái Lan áp dụng rất hiệu quả vì sả có khả năng cắt giảm calo trong món ăn. Với họ, sả có tác dụng như ớt với khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp máu lưu thông tốt hơn.

    Làm đẹp

    Các dưỡng chất trong sả còn giúp cải thiện làn da của chị em. Tinh dầu trong sả còn giúp điều hòa hệ thần kinh ổn định đồng thời cải thiện các chức năng của hệ thần kinh.

    Chất sả là một nguyên liệu không thể thiếu trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì nó có rất nhiều lợi ích cho da. Tinh dầu sả cải thiện chất lượng da như giảm mụn trứng cá và mụn nhọt. Nó cũng có tác dụng làm săn chắc các cơ và các mô trong cơ thể.

    Giống như một vài loại thảo dược khác, sả cũng chứa tinh dầu. Tinh dầu sả chứa chủ yếu 2 hoạt chất bao gồm citral và geraniol. Trong đó phải kể đến tính năng của citral. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, citral là một hoạt chất có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể. Nhờ đó các tế bào nang nuôi tóc sẽ được bảo vệ khỏi nguy cơ bị tổn thương dẫn đến bệnh rụng tóc.

    (Nguồn: vov.vn)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Uống Nước Gừng Nấu Với Sả Và Chanh Để Thanh Lọc Cơ Thể?
  • Uống Nước Sả Có Nóng Không? Công Dụng Và Tác Dụng Phụ
  • Hỏi Đáp: Uống Nhiều Panadol Một Lúc Có Sao Không?
  • Uống 10 Viên Panadol Có Sao Không?
  • Uống Nhiều Panadol Extra Có Sao Không?
  • Khô Bò Bao Nhiêu Calo Và Ăn Thịt Bò Khô Có Béo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • 1 Ngày Cần Bao Nhiêu Tinh Bột Cho Người Tập Gym?
  • 1 Ngày Cần Bao Nhiêu Calo Để Tốt Cho Sức Khỏe?
  • Tập Hiit Đốt Mỡ Là Gì? Có Nên Tập Hiit Mỗi Ngày? Hiit Đốt Cháy Bao Nhiêu Calo?
  • Nạp Vào Bao Nhiêu Calo Mỗi Ngày Để Giảm Cân?
  • Cơ Thể Cần Bao Nhiêu Protein Mỗi Ngày Để Tăng Cân, Giảm Cân?
  • Với những con dân của “vương quốc ăn vặt”, khô bò là một món ăn không thể thiếu, nhất là trong những ngày gió về. Vị ngọt của bò quyện với vị cay của ớt, vị chua của chanh sẽ khiến đĩa thịt hết bay trong một nốt nhạc. Dẫu vậy, ăn xong mọi người vẫn hoang mang tự vấn không biết nãy giờ mình đã nạp bao nhiêu lượng calo vào cơ thể rồi.

    Trên thực tế, thịt bò vốn là loại thịt đỏ có hàm lượng protein cao. Vì thế, nếu tuân theo phương pháp giảm cân truyền thống, chúng ta vẫn nên ưu tiên rau nhiều hơn protein.

    Thế nhưng, trong cuộc sống hiện đại mọi thứ đã bị đảo ngược hoàn toàn. Theo tạp chí American College Of Nutrition cho biết, chế độ ăn nhiều đạm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn so với chế độ ăn truyền thống nạp nhiều chất xơ. Tạp chí này đã chỉ ra, cứ 30g thịt bò sẽ có khoảng 15g protein và protein trong thịt bò khi nạp vào cơ thể sẽ giúp dưỡng các cơ bắp chứ không hề gây tích tụ mỡ thừa. Tùy vào từng loại thịt bò mà hàm lượng calo sẽ khác nhau. Cụ thể:

    Đó là đối với thịt bò thông thường. Còn thịt bò sau khi đã được chế biến làm khô bò thì lượng calo của nó sẽ bị thay đổi. Theo đó:

    • Bò khô sợi: Trong 100gr bò khô dạng miếng hoặc bò khô sợi sẽ chứa khoảng 270 calo. Nếu so sánh với lượng calo có trong thịt gia cầm, thịt lợn, tôm, cá hồi thì calo có trong bò khô ở mức tương đối cao.
    • Nộm bò khô: Một suất nộm bò khô cữa vừa chỉ chứa khoảng 30gr thịt bò cùng các thực phẩm ăn kèm khác như đu đủ xanh, su hào thái sợi, cà rốt, đường, muối giấm,.. thì hàm lượng calo lúc này là 230 calo/suất.
    • Gỏi bò khô: Thông thường gỏi bò khô sẽ chứa khoảng 20-30gr bò khô chính vì thế lượng calo có trong gỏi bò khô khá cao, khoảng 280 calo/suất.
    • Bánh mì bò khô: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong bánh mì bò khô sẽ chứa khoảng 323 calo.

    Ngoài ra, trong khô bò còn chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B6 giúp xây dựng khả năng miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, góp phần phục hồi cơ thể sau khi hoạt động ở cường độ cao. Cùng với đó, lượng Carnitine có trong bò khô sẽ giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, chuỗi axit amin để giữ cho cơ thể luôn cân đối, các axit amin rất tốt hỗ trợ cho việc tạo cơ bắp.

    Ăn thịt bò khô có béo không?

    • Thứ nhất: Mức năng lượng trung bình mỗi người cần nạp cho một ngày là 2000 calo/ngày. Trong đó mỗi ngày một người thường có 3 bữa chính. Như vậy, mức năng lượng cần nạp cho một bữa chính là 667 calo. Nếu như nạp thừa số calo ở trên sẽ khiến năng lượng bị dư thừa, từ đó nó tích tụ lại và trở thành mỡ thừa trong cơ thể.
    • Thứ hai: 100gr bò khô sẽ chứa khoảng 270 calo. Nếu muốn ăn no khô bò như một bữa chính, bạn cần ăn ít nhất 300gr, như vậy số lượng calo bạn nạp vào cơ thể lúc này là 810 calo.

    Thông qua hai phép tính trên, rõ ràng rằng, lượng calo ăn khô bò đang ở mức cao hơn lượng calo cần nạp và cơ thể, cụ thể là nó dư ra khoảng 150 calo. Do đó, muốn tiêu hao được hết lượng calo dư thừa này chúng ta cần phải hoạt động ít nhất 15p để có thể đốt cháy được chúng.

    Như vậy, khô bò vẫn là nhóm thực phẩm có thể gây béo nếu như bạn ăn chúng quá đà.

    Tuy nhiên nếu kết hợp khô bò với một chế độ ăn hợp lý kèm theo dó là luyện tập thì khô bò có thể được liệt kê vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Hơn nữa, khô bò còn chứa rất ít cacbonhydrat và saccarit, đây là hai dưỡng chất sẽ gây nên tình trạng dư thừa sau đó chuyển hóa thành chất béo. Dẫu vậy, bạn cũng cần lưu ý một vài điều trước khi sử dụng chúng:

    • Với những bệnh nhân có mỡ trong máu, bệnh nhân cao huyết áp, bệnh nhân viêm khớp, sỏi thân không nên dùng.
    • Phụ nữ mang thai nên tránh loại đồ ăn này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cà Chua Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Cà Chua Có Béo Không?
  • Sò Có Bao Nhiêu Calo Và Liệu Ăn Sò Có Gây Béo Không?
  • Thịt Bò Bao Nhiêu Calo Và Ăn Thịt Bò Có Béo Mập Không?
  • Hàu Bao Nhiêu Calo Và Ăn Hàu Có Tăng Cân Không?
  • Cách Làm Sốt Phô Mai Nướng Hàu Thơm Ngon Béo Ngậy
  • Tin tức online tv