Xoa bụng, xoa lưng là thói quen thường gặp ở nhiều bà bầu. Có thể bạn không biết nhưng những hành động tưởng chừng đơn giản này lại chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ sảy thai, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Vì sao mẹ bầu tuyệt đối không được xoa bụng, xoa lưng?
Những “phương án” thay thế cho việc xoa bụng
Vì sao mẹ bầu tuyệt đối không được xoa bụng, xoa lưng?
Mang thai là một trong những sự kiện quan trọng và ý nghĩa nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Phải những ai đã từng làm mẹ rồi mới hiểu hết được nỗi khổ của quá trình “mang nặng đẻ đau”. Cân nặng tăng nhanh, chuột rút, các cơn đau nhức xuất hiện khắp nơi sẽ khiến bà bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Xoa bụng, xoa lưng chính là cách làm giảm bớt các cơn đau này hiệu quả, nhanh chóng. Hơn nữa, đây cũng là những cử chỉ thể hiện tình yêu thương, quan tâm, tăng sự kết nối giữa mẹ và bé.
Xoa bụng có thể gây nên những cơn co thắt tử cung dẫn đến động thai hoặc sinh non
Tuy nhiên, các chuyên gia đã nghiên cứu và kết luận rằng việc xoa bụng thường xuyên có thể gây nên những cơn co thắt tử cung khiến thai nhi bị đẩy ra ngoài. Những cơn co thắt xuất hiện ngày một nhiều có thể dẫn đến các nguy cơ động thai hoặc sinh non. Càng về giai đoạn cuối của thai kỳ, nguy cơ từ việc xoa bụng càng lớn. Do đó, những thai phụ có thể trạng yếu, những người có tiền sử mắc bệnh rối loạn đông máu, tiền sử sinh non, nhau thai bám mặt trước… cần phải hạn chế tối đa việc xoa bụng, xoa lưng.
Nếu muốn thoa kem chống rạn da, bà bầu cần thực hiện đúng cách. Khi xoa bụng, động tác phải thật nhẹ nhàng, chỉ dùng các đầu ngón tay, không nên dùng cả bàn tay rồi áp chặt tay vào bụng, không được xoa lâu quá 5 phút.
Không chỉ xoa bụng, xoa lưng, việc kích thích đầu vú hay quan hệ tình dục vào những tháng cuối trong giai đoạn mang thai cũng làm gia tăng các cơn co tử cung dẫn tới sinh non ở thai phụ.
Những “phương án” thay thế cho việc xoa bụng
Nếu muốn gắn kết tình yêu giữa mẹ và con thông qua các giác quan, thay vì xoa bụng, mẹ có thể kết hợp bằng nhiều phương cách khác nhau như:
Trò chuyện: Từ tuần thứ 20 trở đi thính giác của thai nhi đã phát triển, em bé đã có thể nghe được âm thanh bên ngoài nên bố mẹ có thể tha hồ trò chuyện với con. Câu chuyện có thể chỉ là những điều nhỏ nhặt, đơn giản như kể cho bé nghe về những công việc hàng ngày của mẹ, thời tiết, những lời hỏi thăm bé hôm nay ra sao hoặc mẹ có thể đọc truyện cho bé nghe. Việc này không chỉ giúp bé cảm nhận được sự yêu thương của bố mẹ mà còn giúp bé sinh ra khỏe mạnh, phát triển khả năng ngôn ngữ tốt hơn.
Đọc sách cho thai nhi cũng là một cách trò chuyện đơn giản, hiệu quả
Cho trẻ nghe nhạc: Âm nhạc đã được chứng minh là đem đến những lợi ích tích cực đến não bộ và giúp thai nhi tăng trưởng tốt hơn. Mỗi ngày, bạn có thể dành ra khoảng 10 -15 phút để cho bé nghe một vài bản nhạc giao hưởng du dương, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, cần lưu ý âm nhạc chỉ nên được sử dụng với một mức độ vừa phải, nghĩa là vừa đủ nghe và vừa đủ thời lượng để tránh những “tác dụng phụ” ngược lại.
Tập yoga nhẹ nhàng: Tập Yoga chính là cách giúp mẹ bầu tĩnh tâm, thư thái, giữ cho tinh thần luôn thoải mái. Mẹ càng vui vẻ, ít căng thẳng, sẽ tạo ra những tác động tích cực đến cảm xúc và hành động của thai nhi. Nên luyện tập ở những nơi yên tĩnh, không gian thoáng mát, nhắm mắt, đặt hai tay lên bụng, hít sâu thở đều, đồng thời tưởng tượng về những điều bé yêu có thể đang làm trong bụng.