Top 11 # Cho Bé Uống Sữa Tươi Có Tốt Không Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend | Drosetourmanila.com

Nên Cho Bé Uống Sữa Tươi Hay Sữa Bột?

Sữa tươi và sữa bột cho bé, mỗi loại đều có nhưng ưu điểm riêng, đều là những thực phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé như lượng canxi dồi dào giúp phát triển chiều cao và những vi chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể .

Sữa tươi và sữa bột cho bé, mỗi loại đều có nhưng ưu điểm riêng, đều là những thực phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé như lượng canxi dồi dào giúp phát triển chiều cao và những vi chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể .

Và một câu hỏi mà không ít các mẹ đặt ra là “nên chọn sữa tươi hay sữa bột cho bé uống thì tốt hơn?”

1. Lợi ích của sữa tươi và sữa hộp Sữa tươi

Sữa tươi chỉ thích hợp cho các bé trên 1 tuổi

Cái tên sữa tươi là gọi tắt của sữa tươi thanh trùng hoặc sữa tươi tiệt trùng – là những loại sữa đã qua công nghệ khử trùng hiện đại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Sữa tươi có nguồn gốc từ sữa của các động vật như: bò, dê, cừu,… nhưng trên thị trường thì sữa bò tươi là được bán phố biến nhất vì lợi ích về kinh tế cao hơn so với những loại sữa của động vật khác.

Trên thị trường thi có nhiều loại sữa tươi: sữa tươi thanh trùng 100%, sữa tươi tiệt trùng 100%, sữa tươi nguyên kem, sữa tươi tách béo,…

Song về cơ bản, các loại sữa tươi đó đều có những thành phần dinh dưỡng cơ bản sau: vitamin A, B2, B12, D, các protein, chất béo,… cùng các khoáng chất như: magie, kali, photpho, canxi,…

Trong sữa tươi thì khá nghèo sắt nên các mẹ có thể bổ sung sắt cho bé bằng những thực phẩm khác. Đặc biệt trong sữa tươi có hàm lượng canxi cao nên sữa tươi được coi là đồ uống rất tốt cho trẻ nhỏ và người lớn.

Sữa tươi đáp ứng được nhu cầu phát triển chiều cao của trẻ và việc sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa giúp ngăn ngừa loãng xương hiêu quả ở người lớn chúng ta.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi vì tỷ lệ canxi, đạm và photpho trong sữa cao mà hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, không hấp thu được hết các chất dinh dưỡng sẽ khiến thận của bé phải làm việc quá tải, ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa cũng như là sức khỏe của bé.

Trên 1 tuổi, mẹ có thể cho bé làm quen được với sữa tươi

Sữa bột

Sữa bột cho bé phù hợp với mọi lứa tuổi

Thị trường sữa bột cho bé phong phú với các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước như: Sữa Vinamilk, sữa Nutrifood, sữa cô gái Hà Lan, sữa Meiji Nhật, sữa Morinaga, Glico, Wakodo, sữa Nan Nga,…, với những sản phẩm phù hợp với sự phát triển theo từng giai đoạn của bé. Sữa bột cho bé dễ dàng vận chuyển hơn so với sữa tươi.

Nguyên liệu của sữa bột cho bé cũng là từ sữa tươi nên các khoáng chất, vitamin, protein có trong sữa tươi thì sữa bột cũng có, tuy nhiên tỉ lệ phần trăm của chúng đã có sự thay đổi.

Và các nhà sản xuất còn bổ sung thêm một số chất vào sữa bột cho bé như: chất đạm (từ gạo, đậu lành,…), nồng độ nhôm, lượng bột đường,… theo một tỉ lệ cân bằng và nhất định theo quy định của nhà nước.

Do có sự thay đổi về tỉ lệ thành phần dinh dưỡng, nên trẻ sơ sinh hay trẻ dưới 1 tuổi đều có thể uống loại sữa bột dành riêng cho độ tuổi của mình trong trường hợp mẹ không có đủ sữa mẹ hoặc không có sữa mẹ để cho bé bú

Sữa tươi có chứa nhiều canxi tốt cho sự phát triển chiều cao của bé và chông loãng xương cho người lớn

2. Chọn sữa tươi hay sữa hộp cho bé uống sẽ tốt hơn?

Ưu điểm của sữa tươi là thành phần dinh dưỡng nồng độ các dưỡng chất hợp lý và cân bằng

Ưu điểm của sữa tươi là: thành phần dinh dưỡng cũng như nồng độ các dưỡng chất hợp lý và cân bằng vì là sữa tự nhiên

Ưu điểm của sữa bột cho bé là: hàm lượng dinh dưỡng phong phú vì các nhà sản xuất đã bổ sung thêm một số dưỡng chất với tỷ lệ cao vào.

Chính vì thế, khó mà khẳng định được sữa tươi hay sữa bột cho bé tốt hơn vì mỗi loại đều có những ưu điểm riêng của mình.

Ưu điểm của sữa bột là hàm lượng dinh dưỡng phong phú

Tuy nhiên nếu trẻ dưới 1 tuổi thì lựa chọn sữa bột cho bé là tốt nhất. Còn khi trẻ đã trên 1 tuổi, mẹ có thể chọn bất cứ loại sữa nào cho bé, và không nên coi sữa có thể thay thế được hầu hết cho các thực phẩm khác.

Cần có một chế độ ăn hợp lí và đa dạng mới là điều quan trọng nhất và tốt nhất cho sự phát triển của bé, và nếu muốn mẹ có thể kết hợp dùng xen kẽ cả sữa tươi và sữa bột cho bé chứ không nhất thiết là phải dùng riêng rẽ từng loại sữa một.

Bé 2 Tuổi Nên Cho Uống Sữa Tươi Hay Sữa Bột Tốt Hơn?

Sữa tươi được đánh giá là “tự nhiên” hơn, thành phần dinh dưỡng cân bằng và hợp lý hơn so với sữa bột. Nhưng liệu nếu cho bé uống sữa tươi sẽ tốt hơn sữa bột? Và bé 2 tuổi nên cho uống sữa tươi hay sữa bột tốt hơn?

Bé 2 Tuổi Nên Cho Uống Sữa Tươi Hay Sữa Bột Tốt Hơn?

Chọn sữa tươi hay sữa bột cho bé 2 tuổi trở lên

Theo bác sĩ Đào Thị Yến Phi, Trưởng bộ môn Dinh dưỡng và An toàn Thực phẩm, trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM, trẻ trên 1 tuổi đã có thể sử dụng sữa tươi (sữa bò nguyên thể) được. Nên trẻ trên 2 tuổi đương nhiên có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào.

Bảng so sánh sữa tươi và sữa bột

Nếu nhìn vào bảng so sánh trên thì có thể thấy sữa tươi tốt hơn hẳn sữa bột vì chỉ trải qua 1 quá trình xử lý nhiệt giúp thanh trùng hay tiệt trùng để sữa trở nên an toàn hơn cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé, đồng thời kéo dài hơn về hạn dùng.

Các loại sữa tươi cũng bảo toàn tốt hơn hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi nguyên liệu, cung cấp dồi dào canxi, phopho và protein là những chất rất quan trọng cho sự phát triển của bé.

Nhưng so với sữa tươi thì hàm lượng dinh dưỡng của sữa bột lại phong phú hơn. Và sữa bột đã được xử lý để thay đổi công thức sữa nên các bé ở độ tuổi khác nhau đều có thể chọn, sử dụng sản phẩm thích hợp.

Cập Nhật Những Mẫu Sữa Bột Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay

Vậy bé 2 tuổi nên cho uống sữa tươi hay sữa bột tốt hơn?

Thực tế, nhiều bà mẹ vẫn thiên về hướng uống sữa bột hơn sữa tươi, thậm chí loại sữa tươi ra khỏi thực đơn của con vì cho rằng sữa tươi chỉ uống thay nước lọc. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm vì sữa tươi có hàm lượng dinh dưỡng rất tốt vì chứa nhiều canxi giúp trẻ phát triển chiều cao. Nên mẹ có thể bổ sung cả sữa tươi và sữa bột để đáp ứng đủ dinh dưỡng cho trẻ mỗi ngày sẽ rất tốt.

Chọn sữa tươi hay sữa bột vẫn là điều băn khoăn của nhiều bà mẹ

Sữa tươi có khá nhiều loại gồm sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng. Mẹ nên cho trẻ uống loại thanh và tiệt trùng để bảo đảm an toàn vệ sinh.

Tùy vào khẩu vị của trẻ mà mẹ cho trẻ uống sữa tươi hay sữa bột, vì nếu trẻ được uống loại sữa mình thích sẽ thấy thoải mái và hứng khởi hơn, dinh dưỡng từ đó mà hấp thụ tốt hơn. Nếu so ra thì 3 ly sữa tươi vẫn tốt hơn 1 ly sữa bột mỗi ngày.

Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp mẹ biết được trẻ 2 tuổi nên uống sữa gì là tốt nhất. Nếu tiêu hóa trẻ tốt mẹ nên cho trẻ uống cả sữa bột và sữa tươi bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết thông qua các bữa ăn hằng ngày của trẻ. Chúc bé khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn.

Cho Bé Dùng Sữa Tươi: Đúng Mới Có Lợi

Thời điểm

Theo các nhà khoa học, chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi. Lý do vì sữa tươi có hàm lượng đạm, can-xi và phốt-pho cao, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ bị quá tải thận. Về lâu dài, làm trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì ở tuổi trưởng thành. Ngoài ra lượng đạm cao còn gây đầy bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1tuổi có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng nếu sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính.

Vấn đề nên cho trẻ uống sữa tươi lúc nào cũng rất quan trọng. Trước bữa ăn chính 2 giờ thì không nên cho trẻ uống sữa tươi cũng như các thức ăn lặt vặt khác vì có thể làm bé no và biếng ăn khi vào bữa. Chỉ nên cho trẻ uống sau bữa ăn từ 1-2 giờ.

Số lượng

Chỉ nên bổ sung sữa tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ trên 1 tuổi, tốt nhất là trẻ trên 2 tuổi với liều lượng khoảng 200-300ml/ngày. Trẻ nên được xen kẽ những loại sữa công thức (dạng bột pha hay dạng pha sẵn) vì đã được bổ sung sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ theo các lứa tuổi.

Với trẻ 2-3 tuổi trở lên, có thể cho trẻ uống lượng sữa tươi nhiều hơn, vì lúc này chế độ ăn đa dạng sẽ giúp trẻ nhận đủ các dưỡng chất và trẻ có khả năng tiêu hóa, hấp thu các thức ăn tốt hơn. Với thiếu niên, có thể sử dụng sữa tươi thay sữa bột, đảm bảo tổng lượng sữa từ 500-700ml/ngày. Ngoài ra kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất.

Lưu ý về số lượng rất quan trọng, vì nhiều cha mẹ cứ nghĩ sữa tốt cho sức khỏe, nhất là chiều cao của con nên cứ cố “ép” con uống càng nhiều càng tốt. Nếu uống quá nhiều sữa, trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc trẻ không được rèn luyện thói quen nhai,lâu dài kén ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây bón, phát triển không cân đối…

Loại sữa

Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nếu uống sữa tươi nên chọn sữa nguyên kem, không nên chọn sữa tách béo (trừ khi có chỉ định của bác sĩ) vì lúc này não cần chất béo để phát triển. Trẻ trên 2 tuổi nếu đã thừa cân béo phì thì nên dùng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần.

Nếu trẻ đã đủ cân nặng, nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thu nhanh trong khẩu phần vì không có lợi cho sức khỏe. Nếu uống sữa có đường thì sau khi uống nên súc miệng để tránh bị sâu răng (do đường bám trên men răng và bị các vi khuẩn sử dụng, sinh ra acid gây hỏng men răng), đồng thời giảm lượng đường đưa vào cơ thể từ những thực phẩm khác sao cho tổng lượng đường trong ngày dưới 20g.

Sữa tươi bao gồm 3 loại là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa. Nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm độc cao nhất là với các cơ sở chăn nuôi vắt thủ công, quy trình vắt không sạch, chuồng trại không đúng tiêu chuẩn, bảo quản và vận chuyển không đảm bảo chất lượng.

Các chế phẩm làm từ sữa tươi như ya-ua, váng sữa, phô mai, thường được các bà mẹ sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, giúp trẻ làm quen với nhiều mùi vị và đa dạng hóa thức ăn, nếu sử dụng nhiều thì hiệu quả tương tự uống nhiều sữa tươi. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách dùng hợp lý.

Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Cho Bé Trai?

(Tin Môi Trường) – (Tinmoitruong.vn) – Hỏi: Con trai rất thích uống sữa đậu nành nên tôi cho con sử dụng bình thường. Nhưng mấy hôm trước người cô họ đến chơi nhìn thấy, nói rằng, con trai uống sữa đậu nành là không tốt, uống nhiều có thể gây vô sinh vì có chứa chất diệt tinh trùng (tôi không hiểu là chất gì?). Tôi ‘bán tín, bán nghi’ và có tham khảo ý kiến của một số người thì có người nói không nên, có người nói bình thường, chả sao. Xin hỏi thực chất chuyện này là thế nào? Bé trai có nên uống sữa đậu nành không? Và, một ngày nên uống bao nhiêu?

Trả lời: Đây là thắc mắc không của riêng chỉ mà cũng là mối quan tâm lớn của các bà mẹ có con trai. Thực ra, vấn đề nên hay không nên cho con trai uống sữa đậu nành vẫn đang còn tranh cãi rất nhiều, vì chưa có chứng minh khoa học rõ ràng.

Chất diệt tinh trùng mà chị hỏi chính là phytoestrogen thực vật có trong sữa đậu nành , giống phytoestrogen nội tiết tố buồng trứng tiết ra. Nhưng hàm lượng phytoestrogen trong sữa đậu nành rất thấp, vì 100g đậu nành làm được 1l sữa. Uống 500ml sữa cũng chỉ tiêu thụ 50g đậu tương/ngày, nhưng không phải đã ăn hết 50g đậu tương do phần bỏ đi cũng đáng kể.

Thế nào là một liều lượng trung bình? Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào trả lời dứt khoát câu hỏi này. Nhưng các dữ kiện khoa học công bố trong thời gian gần đây cho thấy có lẽ dùng khoảng 30-40 mg/ngày (tức khoảng 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày) là một liều lượng an toàn.

Sữa đậu nành chứa nhiều protein, hàm lượng lysine cao hơn ngũ cốc, có thể bổ sung lượng lysine còn thiếu trong gạo và bột mì. Chất béo trong sữa đậu nành còn rất phong phú, hơn nữa còn chứa nhiều axit béo cần thiết, thích hợp cho quá trình phát triển của trẻ. Do đó, hoàn toàn có thể cho bé trai sử dụng sữa đậu nành, song, hãy xen kẽ sữa đậu nành với sữa bột cho con uống, không sử dụng quá thường xuyên sẽ không ảnh hưởng gì đến sinh lý của trẻ sau này.

Theo Sức Khoẻ và Đời Sống

Gửi ý kiến bạn đọc về: Uống sữa đậu nành có tốt cho bé trai?