Top #10 ❤️ 1 Iu Vitamin A Bằng Bao Nhiêu Mg Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 10/2022 ❣️ Top Trend | Drosetourmanila.com

1 Mg Bằng Bao Nhiêu Gam, Microgam, Iu

Thuốc Điều Trị Đái Tháo Đường

1 Số Điện Bằng Bao Nhiêu Kw, Jun? Cách Tính Số Điện?

1 Số Điện Bằng Bao Nhiêu Kw? Cách Tính Chính Xác 100%

1 Số Điện Bằng Bao Nhiêu Kwh, Wh, W – Chuyển Đổi Đơn Vị Số Điện

1M3 Bằng Bao Nhiêu Lít? Các Cách Quy Đổi Nhanh Nhất

Các sản phẩm dành cho bà bầu có những đơn vị tính khác nhau khi mua có thể gây nhiều trở ngại cho bà bầu. Đặc biệt, 2 loại đơn vị phổ biến mà các nhà sản xuất sử dụng là IU (international unit) – đơn vị quốc tế, và mg (miligram) hay mcg (microgam). Bài viết sau, PM Procare sẽ cung cấp các công thức đơn giản, dễ áp dụng về cách tính đúng lượng Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E cho bà bầu, cách quy đổi đơn vị các loại vitamin trên.

Đang xem: Iu là gì

Trước hết, có thể bạn cần biết khái niệm và mức liều khuyến cáo cho phụ nữ mang thai ở Việt Nam như sau:

mg (viết tắt của miligram). 1mg = 1/1.000.000 kg.mcg (còn viết là µg – micro gram). 1mcg = 1/1000 mg.IU (international unit – đơn vị quốc tế).

RDA (Recommended Dietary Allowance – Lượng khuyến cáo dùng hàng ngày)

RDA của Vitamin A cho bà bầu: 800 mcg/ngày

RDA của Vitamin D cho bà bầu: 5 mcg/ngày

RDA của Vitamin E cho bà bầu: 12 mg/ngày

1. Đổi đơn vị Vitamin A

Đổi đơn vị Vitamin A khi trên bao bì sản phẩm có ghi thành phần Vitamin A:

Từ IU sang mcg: IU * 0.3 = mcg

Ví dụ: 1667 IU Vitamin A trong sản phẩm PM Procare sẽ tương đương với 1667 * 0.3 = 500 mcg Vitamin A (Trong khi đó liều khuyến cáo dùng hàng ngày qua cả đường uống bổ sung, cả đường ăn uống là 800 mcg, và liều giới hạn là 2800mg/ngày)

Từ mcg sang IU: mcg / 0.3 = IU

Đổi đơn vị Vitamin A khi với các sản phẩm bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten (như trong thuốc Procare):

Từ IU sang mcg:  IU * 0.6 = mcg

Ví dụ: 5000 IU betacaroten trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương 5000* 0.6 = 3000 mcg Vitamin A

Từ mcg sang IU: mcg / 0.6 = IU

Ví dụ: 1 mg Betacaroten trên nhãn thuốc PM Procare tương đương 1000 mcg Betacaroten và tương đương với 1000/0.6= 1667 IU Vitamin A.

2. Đổi đơn vị Vitamin D:

Từ IU sang mcg: IU * 0.025 = mcg

Ví dụ: 400 IU Vitamin D trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương với 400 * 0.025 = 10 mcg

Từ mcg sang IU: mcg / 0.025 =IU

3. Đổi đơn vị Vitamin E

Khi trên nhãn sản phẩm ghi thành phần DL-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.9 = mg

Ví dụ: 30 IU DL-Alpha tocopherol trên nhãn sản phẩm tương đương với 30 * 0.9 = 27 mg Vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.9 = IU

Khi trên nhãn sản phẩm ghi thành phần D-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.67 = mg.

Ví dụ: 30 IU D-Alpha tocopherol trên nhãn sản phẩm tương đương với 30 * 0.67 = 20.1 mg Vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.67 = IU

Vitamin A, E, D là 3 loại vi chất thiết yếu cần bổ sung đầy đủ khi mang thai

Trong 3 loại vitamin trên bà bầu cần lưu ý ba điểm quan trọng như sau:

– Nguồn bổ sung Vitamin D chính cho cơ thể là do da tổng hợp dưới ánh sáng mặt trời, do đó các viên tổng hợp thường không chứa nhiều Vitamin D mà thường đáp ứng khoảng 50% nhu cầu Vitamin D hàng ngày. Hiện tượng ngộ độc do dư thừa Vitamin D ít xảy ra vì các thức ăn hàng ngày ít khi có chứa Vitamin D.

– Vitamin A là vi chất quan trọng nhất cũng rất nguy hiểm nếu bổ sung quá liều, do Vitamin A có thể tích lũy trong cơ thể bà bầu và gây sinh con bị quái thai, dị tật bẩm sinh nhiều bộ phận. Các sản phẩm có uy tín thường bổ sung Vitamin A dưới dạng Betacaroten là dạng tự nhiên, an toàn hơn. Đồng thời lượng Betacaroten bổ sung cho cơ thể thường không quá 70% nhu cầu Vitamin A hàng ngày do Vitamin tồn tại dạng Betacaroten trong nhiều loại rau quả màu đỏ, cam và dễ dàng bổ sung cho cơ thể qua thực phẩm. Những sản phẩm chỉ ghi Vitamin A mà lượng Vitamin A cao tới

– Vitamin E thực tế có tới 8 dạng kháng nhau, nhưng chủ yếu chúng ta quan tâm tới 2 loại chính là Vitamin E tự nhiên và Vitamin E tổng hợp, bán tổng hợp (từ các sản phẩm của khí hóa dầu, dịch chiết thực vật). Dạng Vitamin E tự nhiên D-Alpha tocopherol là dạng dùng có hoạt tính sinh học cao, an toàn và được ưa chuộng hơn, nhưng thường có giá thành cao hơn nhiều so với các dạng tổng hợp và bán tổng hợp.

Quy Đổi: 1 Rúp Nga Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam?

Đổi Tiền Cuaron Séc (Czk) Ra Tiền Việt Nam Đồng

Quy Đổi: 1 Đô La Úc Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam?

Lương Gross Là Gì? Tìm Hiểu Cách Tính Lương Gross Chuẩn Nhất 2022

100 Đô La(Usd) Mỹ Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam?

1 Đơn Vị Iu Bằng Bao Nhiêu Mg

Thuốc Penicillin V Trị Viêm Họng Do Nhiễm Trùng Giá Bao Nhiêu? Có Tốt Không?

1 Ounce Vàng Bằng Bao Nhiêu Lượng Vàng, Chỉ Vàng?

Theo Quy Ước 1 Lượng Vàng Bằng Bao Nhiêu Ounce

Sự Khác Biệt Giữa Lux, Lumen Và Watt

Lumen Của Đèn Led Là Gì? Thế Nào Là Lumen Hữu Ích?

Giá 1 Bảng Anh Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam, 1 Đơn Vị Máu Bằng Bao Nhiêu Ml, Bảng Từ Giá Bao Nhiêu, 1 Bảng Giá Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Máu Bằng Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Iu Bằng Bao Nhiêu Mg, 1 Đơn Vị Học Trình Bằng Bao Nhiêu Tín Chỉ, 1 Đơn Vị Thiên Văn Bằng Bao Nhiêu Km, Tỉnh Cao Bằng Có Bao Nhiêu Huyện, Đốt Sùi Mào Gà Chi Phí Bao Nhiêu Và Bằng Phương Pháp Gì ạ, Không Bằng Lái Xe Máy Phạt Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Học Trình Bằng Bao Nhiêu Tiết, 1 Bảng Anh Trị Giá Bao Nhiêu Tiền Việt, Học Cải Thiện Quá Nhiều Có Bị Hạ Bằng Không, Bao Nhiêu Phẩy Thì Được Bằng Giỏi, Theo Quy ước 1 Lượng Vàng Bằng Bao Nhiêu Ounce, Thông Tin Cuộc Sống Bằng Nhiều Thứ Tiếng, Bộ Luật Hình Sự Có Bao Nhiêu Chương Bao Nhiêu Điều, Quyết Định Số 438 Có Bao Nhiêu Chương Bao Nhiêu Điều, Điều Lệnh Công An Nhân Dân Gồm Bao Nhiêu Chương , Bao Nhiêu Điều, Một Hình Tròn Có Diện Tích 28,26 Cm Vuông Hỏi Hình Tròn Đó Có Chu Vi Bằng Bao Nhiêu, Trên Đường Có Nhiều Làn Đường Cho Xe Đi Cùng Chiều Được Phân Biệt Bằng Vạch Kẻ Phân Làn Đường, Hóa Đơn Lưu Trữ Bao Nhiêu Năm, Sài Gòn Bao Nhiêu Đèn Đỏ, 3 Đơn Vị Máu Là Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Máu Giá Bao Nhiêu, 2 Đơn Vị Máu Là Bao Nhiêu, Sài Gòn Có Bao Nhiêu Đèn Đỏ, 1 Đơn Vị Máu Bao Nhiêu Ml, Thủ Tục Mua Bán Xe Qua Nhiều Đời Chủ, Thủ Tục Ly Hôn Giá Bao Nhiêu, Có Bao Nhiêu Báo Cáo Tài Chính, Có Bao Nhiêu Bộ Luật Dân Sự, Thủ Tục Cấp Sổ Đỏ Bao Nhiêu Ngày, Có Bao Nhiêu Đại Hội Đảng, Bao Gồm Bao Nhiêu Điều, Thủ Tục Ly Hôn Mất Bao Nhiêu Tiền, Thủ Tục Ly Hôn Hết Bao Nhiêu Tiền, Tính Phí Cho Nhiều Bản Sao, Co Bao Nhieu Tin Chi Khoa Co Khi, Nghỉ Học Nhiều, Thủ Tục Ly Hôn Bao Nhiêu Tiền, 1 Đơn Vị Máu Bao Nhiêu Tiền, 1 Văn Bản Có Nhiều Font Chữ, Rat Nhieu Mat Trang , Sách Sài Gòn Bao Nhiêu Đèn Đỏ, Giáo án 1 Và Nhiều, Hà Nội Quy Nhơn Bao Nhiêu Km, Het Bao Nhieu Tien, Hóa Đơn ăn Uống Bao Nhiêu, Hà Nội Đi Quy Nhơn Bao Nhiêu Km, Đơn Khiếu Nại Nhiều Người, Biển Nào Nhiều Cá Mập Nhất, Có Bao Nhiêu Bộ Luật Hình Sự, Biển Nào Nhiều Cá Nhất, Quy Nhơn Cách Phú Yên Bao Nhiêu Km, Bài Giảng Rất Nhiều Mặt Trăng, Quy Đồng Mẫu Nhiều Phân Số, Có Bao Nhiêu Thủ Tục Hành Chính, Bí Quyết ăn Nhiều Mà Không Mập, Bài Tập Làm Văn Nhiễu Điều Phủ Lấy Giá Gương, Đánh Rắm Nhiều Là Bệnh Gì, Nội Dung Bài Rất Nhiều Mặt Trăng, Bộ Luật Dân Sự Có Bao Nhiêu Điều, Theo Quy ước Số 12 10 Có Bao Nhiêu Số Có Nghĩa, Sách Sài Gòn Bao Nhiêu Đèn Đỏ Tùng Leo, Đề Thi Trắc Nghiệm Đại Học Có Bao Nhiêu Câu, ô Quy Hồ Cách Sapa Bao Nhiêu Km, Bộ Luật Hình Sự Giá Bao Nhiêu, Thủ Tục Làm Hộ Chiếu Bao Nhiêu Tiền, Bí Quyết ăn Nhiều Mà Không Béo, Thay Đổi Kết Cấu Xe Phạt Bao Nhiêu, Văn Bản Hướng Dẫn Phạm Tội Nhiều Lần, Đại Hội Đảng Ngày Bao Nhiêu, Hướng Dẫn Về Phạm Tội Nhiều Lần, Trẻ Em Quy Định Bao Nhiêu Tuổi, Đơn Khiếu Nại Có Chữ Ký Của Nhiều Người, Luận Văn Thạc Sĩ Bao Nhiêu Tín Chỉ, Truyện Doremon Có Bao Nhiêu Tập, Xe Vario 2022 Giá Bao Nhiêu, Túi Thần Kì Của Doraemon Có Bao Nhiêu Ngăn, Đề Bài Nhiễu Điều Phủ Lấy Giá Gương, 1 Quyển Hóa Đơn Gtgt Có Bao Nhiêu Tờ, Có Bao Nhiêu Văn Bản Pháp Luật, Tiểu Thuyết 1 Nữ Nhiều Nam, 1 Hợp Đồng Xuất Nhiều Hóa Đơn, Công Văn Kính Gửi Nhiều Nơi, Thủ Tục Xin Visa 3 Tháng Nhiều Lần, Mất Hoá Đơn Phạt Bao Nhiêu Tiền, Xét Tuyển Đại Học Có Bao Nhiêu Nguyện Vọng, Bí Quyết Uống Nhiều Nước, Nguyên Tố Nào Nhiều Nhất Trong Vũ Trụ, Nguyên Lý 80/20 – Bí Quyết Làm ít Được Nhiều, Bí Quyết ăn Buffet Được Nhiều, Phương Trình F(f(x))=0 Có Bao Nhiêu Nghiệm, Vòng 1 Tiêu Chuẩn Là Bao Nhiêu, 1 Biên Bản Điều Chỉnh Cho Nhiều Hóa Đơn, 1 Đơn Vị Thiên Văn Tương Đương Bao Nhiêu Km, Phương Trình 9 Mũ X Trừ 6 Mũ X = 2 Mũ 2x + 1 Có Bao Nhiêu Nghiệm âm, Phương Trình X^3+x=0 Có Bao Nhiêu Nghiệm,

Giá 1 Bảng Anh Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam, 1 Đơn Vị Máu Bằng Bao Nhiêu Ml, Bảng Từ Giá Bao Nhiêu, 1 Bảng Giá Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Máu Bằng Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Iu Bằng Bao Nhiêu Mg, 1 Đơn Vị Học Trình Bằng Bao Nhiêu Tín Chỉ, 1 Đơn Vị Thiên Văn Bằng Bao Nhiêu Km, Tỉnh Cao Bằng Có Bao Nhiêu Huyện, Đốt Sùi Mào Gà Chi Phí Bao Nhiêu Và Bằng Phương Pháp Gì ạ, Không Bằng Lái Xe Máy Phạt Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Học Trình Bằng Bao Nhiêu Tiết, 1 Bảng Anh Trị Giá Bao Nhiêu Tiền Việt, Học Cải Thiện Quá Nhiều Có Bị Hạ Bằng Không, Bao Nhiêu Phẩy Thì Được Bằng Giỏi, Theo Quy ước 1 Lượng Vàng Bằng Bao Nhiêu Ounce, Thông Tin Cuộc Sống Bằng Nhiều Thứ Tiếng, Bộ Luật Hình Sự Có Bao Nhiêu Chương Bao Nhiêu Điều, Quyết Định Số 438 Có Bao Nhiêu Chương Bao Nhiêu Điều, Điều Lệnh Công An Nhân Dân Gồm Bao Nhiêu Chương , Bao Nhiêu Điều, Một Hình Tròn Có Diện Tích 28,26 Cm Vuông Hỏi Hình Tròn Đó Có Chu Vi Bằng Bao Nhiêu, Trên Đường Có Nhiều Làn Đường Cho Xe Đi Cùng Chiều Được Phân Biệt Bằng Vạch Kẻ Phân Làn Đường, Hóa Đơn Lưu Trữ Bao Nhiêu Năm, Sài Gòn Bao Nhiêu Đèn Đỏ, 3 Đơn Vị Máu Là Bao Nhiêu, 1 Đơn Vị Máu Giá Bao Nhiêu, 2 Đơn Vị Máu Là Bao Nhiêu, Sài Gòn Có Bao Nhiêu Đèn Đỏ, 1 Đơn Vị Máu Bao Nhiêu Ml, Thủ Tục Mua Bán Xe Qua Nhiều Đời Chủ, Thủ Tục Ly Hôn Giá Bao Nhiêu, Có Bao Nhiêu Báo Cáo Tài Chính, Có Bao Nhiêu Bộ Luật Dân Sự, Thủ Tục Cấp Sổ Đỏ Bao Nhiêu Ngày, Có Bao Nhiêu Đại Hội Đảng, Bao Gồm Bao Nhiêu Điều, Thủ Tục Ly Hôn Mất Bao Nhiêu Tiền, Thủ Tục Ly Hôn Hết Bao Nhiêu Tiền, Tính Phí Cho Nhiều Bản Sao, Co Bao Nhieu Tin Chi Khoa Co Khi, Nghỉ Học Nhiều, Thủ Tục Ly Hôn Bao Nhiêu Tiền, 1 Đơn Vị Máu Bao Nhiêu Tiền, 1 Văn Bản Có Nhiều Font Chữ, Rat Nhieu Mat Trang , Sách Sài Gòn Bao Nhiêu Đèn Đỏ, Giáo án 1 Và Nhiều, Hà Nội Quy Nhơn Bao Nhiêu Km, Het Bao Nhieu Tien, Hóa Đơn ăn Uống Bao Nhiêu,

1 Triệu Euro Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam (Vnđ) ? Tỷ Giá Euro Hôm Nay

Kích Thước Ảnh 2×3, 3×4 ,4×6, 6×9, 9×12 Là Bao Nhiêu Pixel, Inch ?

1Mm Bằng Bao Nhiêu Cm

1 Won Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam Và Bằng Bao Nhiêu Usd?

1 Quả Trứng Vịt Lộn Bao Nhiêu Calo ? Ăn Trứng Vịt Lộn Có Tăng Cân Không ?

Vitamin E 400 Iu Giá Bao Nhiêu ? Mua Ở Đâu Chính Hãng?

1 Ounce Vàng Bằng Bao Nhiêu Chỉ, Bao Nhiêu Cây?

Ounce Vàng Là Gì? 1 Ounce Vàng, 1 Cây Vàng (Lượng Vàng) Bằng Bao Nhiêu Chỉ Vàng?

Câu 1, 2, 3, 4 Trang 92 Vở Bài Tập Môn Toán Lớp 5 Tập 1 : Bài 76. Luyện Tập…

Đổi Yên Sang Vnđ, 1 Yên Jpy, 1.000 Yen, 100.000 Yen, 1 Triệu Yên Nhật

1 Triệu Won Hàn Quốc Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam (Vnd)? Tỷ Giá Won Hôm Nay.

Vitamin e 400 luôn được xem là cái tên đã không còn quá lạ lẫm trong cẩm nang làm đẹp của không ít người hiện nay và nếu như bạn là một tín đồ của những sản phẩm làm đẹp thì chắc chắn bạn sẽ không thể nào bỏ qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết Vitamin e 400 iu giá bao nhiêu ? mua ở đâu chính hãng? bởi ngoài việc mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích về công dụng của vitamine 400 trong đời sống, mà hơn hết nó còn giúp bạn có được ngay cho mình một sản phẩm có chứa thành phần làm đẹp tuyệt vời này.

Công dụng của vitamin e 400 iu trong đời sống hiện nay

Nhắc đến công dụng của bạn có thể nghĩ ngay đến việc làm đẹp da hiệu quả, thế nên đây luôn là sự lựa chọn sáng suốt dành cho cánh chị phụ nữ đã và đang đối mặt với những lo toan và ám ảnh của thời gian và tuổi tác. Vitamin e 400 iu nếu sử dụng đều đặn nhanh chóng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da mà trước đây mình thường hay mặc cảm, thiếu tự tin trong giao tiếp…

Với thành phần vitamin e 400 iu có trong viên uống Kirkland Signature đang được bán nhiều trên thị trường còn có tác dụng tuyệt vời trong quá trình làm đẹp da, giúp cho làn da của bạn trở nên sáng mịn tự nhiên.

Vitamin e 400 iu giá bao nhiêu ? mua ở đâu chính hãng?

Viên uống Kirkland Signature giúp ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa da bởi sự tham gia hiệu quả của thành phần vitamin e 400 iu hiện nay được bày bán ngày càng rộng rãi trên thị trường với mức giá khá cạnh tranh, hấp dẫn. Chỉ với 340.000 đồng cho lọ 500 viên không những giúp bạn tiết kiệm chi phí đầu tư cho nhan sắc, mà hơn bao giờ hết bạn còn có thể nhanh chóng lấy lại cho mình sự tự tin tuyệt đối dù ở bất kì nơi đâu bởi một vẻ ngoài hoàn hảo, bắt mắt.

Trong số những địa chỉ đáng tin cậy mà bạn có thể chọn mua viên uống Kirkland Signature Vitamin E IU 400 thì Muathuoctot.com luôn được biết đến là sự lựa chọn đúng đắn nhất, bởi ngoài việc cung cấp giá cả hợp lý thì những mặt hàng của trang bán hàng này đều được cam kết chính hãng, mang lại sự an tâm tuyệt đối cho người sử dụng.

Vitamin e 400 iu giá bao nhiêu ? mua ở đâu chính hãng? thắc mắc luôn được đề cập đến sau những công dụng của vitamin e 400 mà chúng ta có thể kể tên. Mong rằng sau những thông tin bổ ích trong bài bạn sẽ nhanh chóng tìm mua ngay sản phẩm làm đẹp nhanh chóng, an toàn và hiệu quả này cho mình, để hơn bao giờ hết việc níu kéo tuổi thanh xuân không còn là việc làm quá xa vời như trước đây từng nghĩ nữa.

Vitamin e 400 iu giá bao nhiêu ? mua ở đâu chính hãng?

Vitamin E: Nên Dùng Với Liều Lượng Thế Nào?

1 Mét Khối Bằng Bao Nhiêu Mét Vuông, Lít, Bao Nhiêu Cm, Dm Khối, Bao Tấn?

Hỏi 1Ha Bằng Bao Nhiêu M2 ? Giải Đáp 1 Ha = M2, Km2 Nhanh

1M Bằng Bao Nhiêu Dm, Cm, Mm, Cách Đổi M Sang Dm, Cm, Mm, Chuyển Đổi Đ

Cách Tính Phần Trăm Nhanh Chính Xác Nhất

Lượng Vitamin D Cần Thiết Cho Trẻ Sơ Sinh Là Bao Nhiêu Iu?

Daithaoduong.vn;:: Website Hàng Đầu Dành Cho Bệnh Nhân Tiểu Đường (Đái Tháo Đường).

?⚕️??⚕️insulin Tiêm 1 Ml: Làm Thế Nào Để Hiểu Sự Khác Biệt Giữa 40 Và 100 Đơn Vị?

Tỷ Giá Nhân Dân Tệ Chợ Đen Hôm Nay

1 Ngựa Bằng Bao Nhiêu W, 1Hp Bằng Bao Nhiêu Kw?

1 Ngựa Bằng Bao Nhiều W ?

Lượng Vitamin D cần thiết cho trẻ sơ sinh được tính bằng IU? Bạn là một người tiêu dùng kỹ lưỡng, muốn hiểu những gì bạn đang mua. Và quan trọng hơn, những gì bạn đang đưa vào cơ thể của bạn hoặc con bạn. Khi bạn nhìn vào nhãn vitamin D (và nhiều loại vitamin khác), bạn sẽ nhận thấy rằng lượng vitamin D được cung cấp dưới dạng “IU”. Và không phải là mg hay mcg (µg) như nhiều loại vitamin khác. IU trên chai Vitamin D có ý nghĩa gì và tại sao lại sử dụng IU?

Lượng Vitamin D cần thiết cho trẻ sơ sinh mỗi ngày là 400 IU

IU viết tắt cho đơn vị quốc tế. Nó là một đơn vị đo lường, nhưng một đơn vị đo lường rất khác. So với những gì chúng ta quen nhìn thấy trên nhãn sản phẩm. Chẳng hạn như miligam (mg) hoặc microgam (mcg). Các đơn vị mg và mcg mô tả một lượng dựa trên khối lượng hoặc thể tích. Một cái gì đó mà chúng ta có thể thấy hoặc cảm nhận theo nghĩa đen.

Tuy nhiên, phép đo IU mô tả một cái gì đó mà chúng ta không thể nhìn thấy. Hoặc hoạt động sinh học có hiệu lực của một sản phẩm.

Điều này đặc biệt hữu ích cho các dược sĩ khi các sản phẩm có nhiều dạng. Chẳng hạn như trường hợp có vitamin D. Vitamin D có hai dạng khác nhau được tìm thấy trong các chất bổ sung: Vitamin D2, còn được gọi là ergocalciferol và vitamin D3, cholecalciferol.

Mỗi loại trong số chúng có một hoạt động sinh học hoặc tiềm năng khác nhau. Vì vậy các nhà khoa học cần một cách đáng tin cậy để so sánh tiềm năng của hai loại vitamin này. Đo vitamin D bằng IU giúp cho nhà khoa học có một cách để so sánh các quả táo với nhau.

Ý tưởng sử dụng IU để chuẩn hóa về tiềm năng vitamin D. Được Tổ chức Y tế Thế giới được lập ra lần đầu tiên vào năm 1931 bằng cách sử dụng vitamin D2. Khi các nhà khoa học có thể tạo ra vitamin D3. Khuyến nghị của IU đã được thay đổi để dựa trên vitamin D3 vào năm 1949.

Ngày nay, nhiều quốc gia vẫn sử dụng IU để đo vitamin D. 1 IU vitamin D tương đương với 0,025 microgam (viết tắt là mcg hay µg). Cholecalciferol hoặc ergocalciferol. Ngược lại, 1 microgam vitamin D bằng 40 IU vitamin D.

Bạn có thể sử dụng những điều sau đây để chuyển đổi vitamin D:

Từ IU đến mcg: IU / 40 = mcg

Ví dụ: 400 IU / 40 = 10 mcg

Từ mcg đến IU: mcg * 40 = IU

Một cách tiếp cận đơn giản hơn là sử dụng bảng chuyển đổi vitamin D sau đây:

Lượng Vitamin D cần thiết tính theo đơn vị IU hoặc µg

Bây giờ bạn đã biết ý nghĩa của IU trên nhãn vitamin D, bạn có thể tự hỏi bạn cần bao nhiêu!

Khuyến nghị lượng Vitamin D cần thiết ở Vương quốc Anh

Năm 2022, Ủy ban Tư vấn Khoa học về Dinh dưỡng (SACN). Đã công bố hướng dẫn sửa đổi về lượng vitamin D cho những người sống ở Vương quốc Anh (Anh).

Một lượng vitamin D là 10µg / ngày (400 IU / ngày) hiện được khuyến nghị cho mọi người trên một tuổi. Đặc biệt là trong những tháng mùa thu và mùa đông.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ được khuyến cáo nên dùng liều bổ sung hàng ngày. Trong khoảng từ 8,5 đến 10 µg hoặc 340 – 400 IU quanh năm.

Một liều bổ sung vitamin D 10 µg / ngày (400 IU / ngày) được khuyến nghị sử dụng cả năm cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới bốn tuổi.

Người lớn và thanh thiếu niên được bao gồm trong các khuyến nghị này. Với liều dùng 10 µg / ngày (400IU / ngày) được khuyến nghị, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông.

Cân nhắc đặc biệt dành cho các nhóm nguy cơ. Bao gồm phụ nữ mang thai và cho con bú và các nhóm có nguy cơ thiếu vitamin D. Có thể cần bổ sung hàng ngày trong cả năm.

Lý do 10 µg / ngày (400 IU / ngày) được chọn là bởi vì 97,5% dân số cần duy trì nồng độ vitamin D. Trong máu bằng hoặc lớn hơn 25nmol / L khi hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời UVB. Tất nhiên, một số ngày trời nắng hơn những ngày khác. Và điều này thực sự đã được xem xét khi các khuyến nghị sửa đổi về việc sử dụng vitamin D. Có tính đến sự thay đổi hàng ngày về lượng vitamin D.

Đối với trẻ nhỏ hơn, khuyến cáo sử dụng An toàn: 8,5-10 µg / 340-400 IU. Mỗi ngày cho tất cả trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi và 10 µg / 400 IU. Mỗi ngày cho trẻ từ 1 đến 4 tuổi.

25 µg (1000 IU) mỗi ngày cho trẻ dưới 12 tháng

50 µg (2000 IU) mỗi ngày cho trẻ em từ 1-11 tuổi

100 µg (4000 IU) mỗi ngày cho thanh thiếu niên và người lớn trên 11 tuổi

Tóm tắt như sau:

Lượng Vitamin D cần thiết cho người lớn và trẻ sơ sinh ở Anh

* Những người được coi là có nguy cơ thiếu Vitamin D bao gồm những người:

Có ánh nắng mặt trời trực tiếp tối thiểu

Có làn da tối

Thường mặc quần áo ngoài trời che vùng da hở

Ddrops có các định dạng liều lượng mới phù hợp với các khuyến nghị NHS cập nhật nhất. Baby Ddrops chứa 10 µg hoặc 400 IU mỗi giọt và có hướng dẫn cụ thể để quản lý trẻ sơ sinh. Ddrops One được thiết kế để sử dụng cho trẻ em trên 1 tuổi, thanh thiếu niên và người lớn. Phiên bản này chứa 10 µg hoặc 400 IU mỗi lần thả và có thông tin cũng như hướng dẫn cho việc dùng thuốc trong nhóm này. Ddrops 25 µg hoặc 1000 IU dành cho những người cần liều vitamin D cao hơn.

Bài Viết Tham khảo :

MILENA – Nuôi con bằng sữa mẹ nhàn tênh!

Thuốc Rocalcic 1Ml Giá Bao Nhiêu? Có Tác Dụng Gì? Mua Ở Đâu?

1 Euro Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt

1 Đô La Mỹ Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam

1 Rúp Nga Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam Vnđ

【₽】 1 Rúp Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt

🌟 Home
🌟 Top