Xem Nhiều 2/2023 #️ Thai Nhi Sẽ Tránh Được Dị Tật Nếu Bà Bầu Ăn Đậu Bắp # Top 2 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Thai Nhi Sẽ Tránh Được Dị Tật Nếu Bà Bầu Ăn Đậu Bắp # Top 2 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Thai Nhi Sẽ Tránh Được Dị Tật Nếu Bà Bầu Ăn Đậu Bắp mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Đậu bắp là loại thực phẩm không chỉ tốt cho người mình thường, mà bà bầu ăn đậu bắp trong thai kỳ tốt cho sức khỏe, giúp thai nhi tránh được những nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.

Đậu bắp là loại thực phẩm có nguồn gốc từ Châu Phi, sau đó có mặt ở khắp mọi nơi trên thế giới. loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, B6, C, axitfolic, canxi, chất sơ. Do có giá trị dinh dưỡng cao nên khi bổ sung vào thực đơn bữa ăn, nên được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao.

Bà bầu ăn đậu bắp trong thai kỳ tốt cho sức khỏe, giúp thai nhi tránh được những nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.

Bà bầu ăn đậu bắp có tốt không?

Trên thực tế, có rất nhiều người thắc mắc bà bầu ăn đậu bắp có tốt không, câu trả lời là rất tốt, bởi đây là một trong những thực phẩm cung cấp axit folic cho mẹ bầu rất dồi dào, giúp thai nhi không chỉ giúp tránh được dị tật cho thai nhi mà còn giúp phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn trí não.

Chuyên gia y tế khuyên mẹ bầu nên ăn đậu bắp

Các chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng khuyên bà bầu nên bổ sung đậu bắp vào thực đơn hàng ngày bởi:

Đậu bắp giàu Axit folic, folate: Đây là một trong những thực phẩm giàu axit folic và folate, khi mang thai ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp xây dựng các tế bào máu, tăng cường sự phát triển của não bộ. Chỉ cần 40 trái đậu bắp khô sẽ cung cấp một lượng folate tương đương với nhu cầu folate trong một ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, không nên ăn một lượng nhiều đậu bắp như vậy trong một ngày vì sẽ sảy ra tình trạng ngán, nên kết hợp với nhiều món ăn khác để các chất cho vào cơ thể mẹ phong phú hơn.

Đậu bắp giàu canxi: Canxi trong đậu bắp giúp mẹ có hệ xương chắc khỏe khi mang thai, hơn nữa sẽ tăng cường khả năng bảo vệ và xây dựng các tế bào da. Chính điều này sẽ giúp bé cứng cáp, mẹ không bị đau lưng về già và vết sẹo sau sinh sẽ mau lành. Đặc biệt, mẹ nào quan tâm tới làn da của mình thì càng phải ăn nhiều đậu bắp hơn vì các chất trong trái này sẽ mang lại cho mẹ làn da khỏe, sáng đều màu.

Canxi trong đậu bắp sẽ giúp bé phát triển xương toàn diện.

Protein: Lượng protein lớn sẽ giúp mẹ chữa lành vết thương sau sinh nhanh chóng.

Chất nhờn: Như chúng ta đã biết trong loại trái này có lượng chất nhờn rất lớn, chất này thuộc nhóm polysaccharide, chính loại chất này sẽ giúp mẹ không bị táo bón, bị trĩ khi mang thai. Hơn hết, đây cũng là thực phẩm giàu chất xơ, nên sẽ làm trơn tru hệ tiêu hóa, thúc đầy hấp thu dinh dưỡng và giảm nguy cơ bị viêm loét dạ dày, viêm tá tràng. Các chất xơ trong đây sẽ giúp mẹ kiểm soát tốt lượng đường trong máu, không gây béo phí do mức calorie thấp. Vì thế, bà bầu ăn đậu bắp sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, không gây đường huyết trong thai kỳ, dễ giảm cân sau sinh.

Bà bầu ăn đậu bắp sẽ giúp tinh thần cải thiện hơn.

Polyphenol và flavonoid: Trong thai kỳ, mẹ sẽ rất dễ bị mệt mỏi với nhiều lý do, nhưng hạt đậu bắp sẽ giúp mẹ giải quyết được các vấn đề nà. Chúng chứa rất nhiều các chất như Polyphenol, flavonoid giúp thúc đẩy sự dự trữ glycogen trong gan. Glycogen là chất được các bác sĩ ví như nhiên liệu dự trữ trong cơ thể, khi mẹ hấp thụ đậu bắp sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi hơn so với ngày thường.

Bà Bầu Dùng Nhiều Vitamin C Có Thể Gây Dị Tật Thai Nhi

Bà bầu dùng nhiều vitamin C có thể gây dị tật thai nhi

Vì quan niệm cho rằng vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch, chống lão hóa, làm đẹp da… nên nhiều người đã lạm dụng vitamin C mà không biết rằng, nếu dùng nhiều có thể gây ung thư, thấp khớp, xơ vữa mạch, sỏi thận. Đặc biệt là gây dị tật thai nhi và nhiều bệnh cho trẻ nhỏ.

Hiện đã có một số nghiên cứu cho thấy, dùng vitamin C với liều cao (1.000mg/ngày) không làm thay đổi tiến trình nhiễm khuẩn. Cụ thể là không giảm được số ngày mắc bệnh, không giảm được tỷ lệ chuyển sang nặng, không làm nhanh hơn quá trình hồi phục.

Việc dùng vitamin C liều cao để uống cũng như tiêm tĩnh mạch kéo dài chữa sạm da không có cơ sở khoa học. Bởi không chỉ có vitamin C có vai trò xúc tác tạo lên collagen thành phần chính (45%) protein cấu tạo da mà còn cần vitamin A, E, B, các vi lượng (lưu huỳnh, selen, iod, magie), các chất béo, các protein chứa nhiều collagen.

Dùng vitamin C nhiều gây dị tật thai nhi và nhiều bệnh cho trẻ nhỏ

Muốn có hiệu năng tái tạo, làm đẹp da, phải thực hiện chế độ ăn đủ chất, chứ không thể chỉ dùng mỹ phẩm bôi vitamin C lên da, hay chỉ dùng vitamin C đơn thuần. Dùng vitamin C dưới dạng viên sủi hàm lượng cao (500 – 1.000mg) thường xuyên như một thứ nước giải khát để bồi bổ, chống lão hóa cũng là không đúng và không hiệu quả.

Bởi bản thân cơ thể vốn có những chất chống oxy hóa nội sinh như: glutathion peroxidase, catalase, superoxid dismutase, coenzym 10…) và các chất từ ngoài đưa vào như vitamin E, C, beta-caroten, selenium, kẽm… Trong cơ thể, các chất này tạo ra một “mạng lưới chống oxy hóa”, kích hoạt, làm tăng hiệu lực của nhau.

Khi cơ thể bị bệnh hay suy nhược thì sẽ giảm sút sinh tổng hợp và hấp thu các chất này, giảm khả năng chống oxy hóa nên cơ thể dễ bị lão hóa. Lúc đó cần bổ sung các chất đó qua thức ăn hoặc qua dùng thuốc (phối hợp nhiều chất) chứ một mình vitamin C không có tác dụng.

Nếu cơ thể dư thừa vitamin C, da sẽ bị khô, dễ bị xuất huyết dưới da, chảy máu cam, chảy máu lợi, vết thương chậm lành. Ngoài ra, vitamin C thường chuyển hóa thành axit oxalic, dùng liều cao kéo dài có thể gây sỏi oxalate. Thậm chí, thừa vitamin C làm mất đi “sự cân bằng vốn có” của cơ thể, làm tăng “sự tích tụ” những phân tử kép…

Đặc biệt, phụ nữ mang thai thừa vitamin C có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai. Do vitamin C đi qua nhau thai làm tăng bất thường nhu cầu vitamin C trẻ sinh ra có thể bị bệnh scorbus (một bệnh do thiếu hụt vitamin C, biểu hiện dưới những triệu chứng như: chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, các vết thâm tím rộng trên da (mảng xuất huyết dưới da), dễ bị nhiễm trùng, hysteria và trầm cảm…).

ThS Trần Anh

“Chụp X Quang Trước Khi Mang Thai” Nguy Hiểm Khiến Thai Nhi Bị Mù, Dị Tật

Các bác sĩ cũng khuyên chị em không nên chụp x quang trước khi mang thai để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé:

1, Tại sao không được chụp X quang trước khi mang thai

Lượng chiếu xạ dùng trong y học tuy rất ít, nhưng nó ảnh hưởng đến tế bào sinh dục trong cơ thể, vì thế cho dù là nhỏ nhưng vẫn có thể khiến nhiễm sắc thể của tế bào trứng phát sinh dị hình hoặc đột biến gen.

Vì thế, tránh chụp X-quang để không ảnh hưởng đến thế hệ sau.

2, Chụp x quang trước khi có thai ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào

Rad là đơn vị đo lường khả năng hấp thụ tia xạ. 1 rad = 1.000 millirad. Trong quá trình mang thai, liều xạ tự nhiên mà chúng ta phơi nhiễm từ mặt trời và trái đất khoảng 100 millirad. Ngoài ra còn có các nguồn nhân tạo từ các thiết bị điện tử như lò vi sóng hay ti-vi. Tuy nhiên, các nguồn bức xạ này rất nhỏ nên không gây hại cho mẹ. Theo khuyến cáo của Ủy ban quốc gia về bảo vệ đối với tia phóng xạ của Mỹ, nếu mức độ phơi nhiễm từ 5 rad trở xuống, nguy cơ đối với thai nhi hoàn toàn không xảy ra. Mẹ chớ lo lắng vì các loại X-quang dùng trong chẩn đoán y khoa thường không phát tia X vượt quá 5 rad

Nếu mẹ phơi nhiễm với liều xạ trên 10 rad, bé sẽ có nguy cơ mất hay giảm khả năng học tập hoặc có bất thường ở mắt. Nguy cơ dị tật thai nhi có thể tăng đáng kể nếu mức độ phơi nhiễm trên 15 rad.

3, Mức độ nhiễm xạ của các loại chụp X Quang đối với cơ thể là bao nhiêu?

Trường hợp thai phụ chụp X-quang răng, mỗi lần nhiễm liều xạ chỉ 0,0001 rad. Tức mẹ chụp khoảng 50.000 lần, thai nhi mới nhiễm xạ tích lũy 5 rad.

Nếu mẹ chụp X-quang ngực, ước tính liều phơi nhiễm của thai nhi là 0,00007 rad. Do vậy, nếu mẹ mang thai và lỡ chụp X-quang thì không cần lo lắng thai nhi dị tật vì mức độ phơi nhiễm tia X rất thấp. Ngay cả chụp CT lồng ngực 10 lát cắt, người chụp chỉ phơi nhiễm có 0,1 rad.

4, Khi mang thai, người mẹ vẫn có thể chụp X-quang?

Dù nguy cơ từ chụp X-quang đối với thai nhi là thấp, nhưng các bác sỹ vẫn thường khuyên thai phụ không nên chụp X-quang nếu không cần thiết.

Tuy nhiên, nếu bác sỹ thấy cần phải chụp X-quang để chẩn đoán một bệnh đặc biệt nào đó, mẹ cũng không nên quá lo lắng cảm vì lượng xạ mà con mẹ nhiễm nằm trong giới hạn an toàn. Khi chụp, nhớ nhắc bác sỹ hay kỹ thuật viên là mẹ đang có thai để được che chắn đúng. Mẹ sẽ được che chắn bụng bằng một áo chì nhằm hạn chế phơi nhiễm tia xạ cho thai nhi.

Nếu làm việc ở môi trường có chất phóng xạ hay các thiết bị có khả năng phát ra tia xạ như máy X-quang trong chẩn đoán và điều trị, dùng ở sân bay hay trong công nghiệp, máy CT, các máy dùng trong phẫu thuật, mẹ nên xin nghỉ khi mang thai hoặc xin chuyển công tác là tốt nhất. Như vậy, mẹ sẽ tránh bị nhiễm đến liều gây hại cho thai nhi.

5, Chụp X quang bao lâu thì nên có thai

Một người phụ nữ khỏe mạnh bình thường khi mang thai sẽ vẫn luôn có những nguy cơ từ bên ngoài tác động và gây ảnh hưởng cho thai nhi bất cứ lúc nào. Do tia X là tia có tính chất đẫm xuyên và có tác dụng sát thương nhất định với tế bào nên với những trường hợp chụp tia X quá nhiều với cường độ mạnh cơ thể sẽ có những phản ứng không tốt, có thể gây tổn hại với cơ thể, ảnh hưởng tới chức năng sinh lý…

Thực tế thì tia X trong chẩn đoán y khoa thường rất nhỏ, nguy cơ phơi nhiễm cho thai nhi là rất thấp. Dù nguy cơ từ chụp X quang đối với thai nhi là rất thấp nhưng bác sĩ vẫn khuyến cáo em không nên có thai ngay sau khi chụp X quang và tốt nhất là nên có thai sau khi chụp ít nhất 4 tuần để đảm bảo an toàn, loại trừ hết những nguy cơ có thể ảnh hưởng cho mẹ và thai nhi.

Vì vậy, sau khi chụp x quang phụ nữ nên dùng biện pháp tránh thai để đảm bảo an toàn.

Tin hay mẹ nên đọc:

6, Trường hợp buộc phải chụp x quang, lỡ chụp x quang phải làm sao?

Nếu cần chụp X-quang, hãy thông báo cho bác sĩ hay chuyên viên kiểm tra X-quang rằng bạn đang hoặc có thể đang mang thai. Bác sĩ có thể xem xét dùng phương pháp siêu âm thay vì chụp X-quang trong những trường hợp này.

Nếu bạn đã lỡ kiểm tra X-quang trước khi biết mình có thai, đừng hoảng sợ. Hãy nhớ rằng rủi ro ảnh hưởng tới bé rất nhỏ, cho dù bạn đã hấp thụ đủ một lượng bức xạ có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Trong trường hợp nếu cơ thể bạn buộc phải tiếp xúc với bức xạ – chẳng hạn như bức xạ điều trị ung thư – thì rủi ro có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, lựa chọn tốt nhất dành cho bạn là không nên mang thai.

Mẹ lưu ý tuy mức độ dị tật do ảnh hưởng của tia x quang không cao nhưng chuyên gia của Mom & Baby cũng không đảm bảo 100% chụp x quang trước khi mang thai là an toàn vì trên thực tế có nhiều trường hợp thai nhi bị mù và dị tật, trí tuệ kém phát triển.

Bà Bầu Ăn Nhiều Lựu Có Tốt Cho Thai Nhi Không?

1. Bà bầu ăn lựu có tốt cho trí não của thai nhi không? Lợi ích của quả lựu có thể mẹ chưa biết

Cung cấp lượng chất chống oxy hóa dồi dào

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích và đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe bạn. Chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ chấn thương nhau thai và giảm tổn thương não của thai nhi. Một nhóm các chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol giúp làm giảm tổn thương não do thiếu oxy trong quá trình mẹ lao động.

Phòng ngừa thiếu máu, sinh non

Bà bầu ăn lựu tốt không? Theo các bác sĩ đây là một loại quả cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai. Không cung cấp đủ sắt cho cơ thể có thể khiến bạn mắc bệnh thiếu sắt. Nếu bạn bị thiếu sắt bạn phải đối diện với nguy cơ thiếu máu, sinh non và bé được sinh ra sẽ bị thiếu cân. Hãy giữ lượng sắt ổn định để cơ thể khỏe mạnh. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một vài loại thuốc bổ sung sắt nhưng cách tuyệt vời và lành mạnh nhất là ăn lựu mỗi ngày. Không chỉ ăn mỗi lựu mà bạn cần ăn nhiều loại trái cây khác để tạo ra nguồn cung cấp sắt đa dạng cho cơ thể.

Ngăn chặn hiện tượng chuột rút

Khoảng 237ml nước ép lựu mỗi ngày sẽ cung cấp 538mg kali, một chất dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ. Bạn cần 4700 miligram kali trong thai kỳ để ngăn chặn hiện tượng chuột rút ở chân và giảm cơn đau bụng khi có thai. Kali khuyến khích các hoạt động ở cơ bắp và dây thần kinh.

Giống như quả ổi, trái cây họ cam, lựu cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Khi thai nhi đang ngày một lớn lên trong bụng, cơ thể bạn sẽ dồn hết sự quan tâm, tập trung vào quá trình hình thành này và sao lãng những nhiệm vụ khác. Khi đó, vitamin C đóng vai trò quan trọng để cải thiện bức tường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.

Chống lại các dị tật bẩm sinh

Một cốc nước ép lựu có thể mang đến 60mg folate. Trong thai kỳ bạn cần tối thiểu là 400mg và ở mức thông thường là 600mg folate một ngày. Có đủ lượng folate cần thiết sẽ giúp bé an toàn, phòng ngừa các dị tật bẩm sinh khác nhau, đặc biệt có dị tật ống thần kinh.

Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Nếu đang mang thai trong giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, bạn nên cung cấp 2000 – 2200 calo. Bạn có thể uống lớn nước ép lựu cả ngày để giữ ẩm cho cơ thể. Nước ép lựu cung cấp nhiều calo và bổ sung đa dạng nguồn năng lượng từ các loại trái cây và rau củ khác để không bị thiếu hụt năng lượng.

2. Cách bổ sung lựu vào thực đơn hằng ngày cho phụ nữ mang thai hiệu quả tốt nhất

Cắt trái lựu làm đôi, tách hạt ra khỏi vỏ, dùng muỗng lớn ép hạt lựu ra nước. Phần nước ép này mẹ bầu có thể ăn kèm sữa chua, hoặc uống kèm các loại sinh tố khác.

Nước ép lựu còn được sử dụng để trộn chung với nước sốt nướng thịt cũng rất ngon.

Rắc hạt lựu lên salad để món khai vị hoặc tráng miệng của bạn thêm dưỡng chất.

Bạn đang xem bài viết Thai Nhi Sẽ Tránh Được Dị Tật Nếu Bà Bầu Ăn Đậu Bắp trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!