Cập nhật thông tin chi tiết về Sữa Ong Chúa – Tác Dụng “Thần Kỳ” Với Làm Đẹp Và Sức Khỏe mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sữa ong chúa không còn xa lạ với nhiều người, đây là nguyên liệu không chỉ giúp làm đẹp cho chị em mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng sữa ong chúa đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất. Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về lợi ích của sữa ong chúa và cách sử dụng.
Sữa ong chúa là gì?
Sữa ong chúa được tiết từ mật ong để nuôi ong chúa cũng như ấu trùng của ong chúa. Chất này dạng Gelatin có màu sắc như bơ, màu ngà vàng và đặc sệt. Sữa ong chúa thường chứa trong một vùng riêng và dùng cho con ong chúa hoặc ong chuẩn bị thành ong chúa.
Để phát huy được tối đa tác dụng của sữa ong chúa, người dùng cần phải bảo quản đúng cách. Sữa ong khi bảo quản tốt sẽ còn nguyên chất lượng. Thường thì mọi người sẽ đựng trong lọ thủy tinh đậy kín. Hạn sử dụng của sữa ong chúa có thể lên tới 2 năm. Khi mở nắp, nên sử dụng trong vòng 6 tháng và phải cất trong ngăn mát.
Những công dụng tuyệt vời của sữa ong chúa
1. Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu
Trong sữa ong chúa có chứa chất béo, protein và carbohydrate. Đồng thời còn có các khoáng chất có lợi và vitamin B. Đây là nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong việc tái tạo và làm đẹp da. Bởi vậy, rất nhiều chị em ưa dùng sản phẩm để làm đẹp.
2. Ngăn ngừa lão hóa với sữa ong chúa
Theo các nhà khoa học, các chất axit amin, axit béo mà sữa ong chúa có được sẽ ngăn ngừa lão hóa. Các chất này giúp chống oxy hóa hiệu quả, sử dụng thường xuyên có thể loại bỏ các nếp nhăn, thâm sạm,…
3. Giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch
Ngoài việc làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa, sữa ong chúa còn giúp hỗ trợ điều trị tim mạch. Với các thành phần ổn định Cholesterol giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tim mạch. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu dùng khoảng 3g sữa ong chúa đều đặn mỗi ngày, trong vòng 2 tháng, mức Cholesterol toàn cơ thể sẽ giảm 11%. Đây là liều thuốc quý để giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch cho mọi người.
4. Giảm huyết áp với sữa ong chúa
Sữa ong chúa còn có tác dụng làm giảm huyết áp. Các chất protein có trong sữa ong chúa giúp các tế bào máu thư giãn từ đó cân bằng huyết áp.
5. Điều hòa đường huyết
Sữa ong chúa là bài thuốc giúp điều hòa đường huyết hiệu quả. Đây là thần dược cho những ai bị bệnh tiểu đường và béo phì.
Sữa ong chúa có thể kiểm soát lượng đường trong máu. Cụ thể, sữa ong chúa có thể giảm được đến 20% lượng đường khi đói nếu như sử dụng chúng mỗi ngày.
6. Ngăn ngừa ung thư
Với các chất chống Oxi hóa và các chất kháng sinh được đánh giá là khá tốt trong việc ngăn ngừa ung thư.
Sau khi đi vào cơ thể các hoạt chất này sẽ tạo nên một lớp bảo vệ trong cơ thể giúp ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.
7. Cải thiện sức khỏe sinh sản của nam và nữ
Thành phần Royacalin có trong sữa ong chúa là một trong những thành phần giúp tăng cường sinh lý, nâng cao quá trình thụ thai và cải thiện sức khỏe sinh sản.
Vì thế, theo các bác sĩ các cặp vợ chồng nên sử dụng thực phẩm này hằng này giúp tăng cường cải thiện sức khỏe sinh sản.
8. Làm đẹp da
Với nguồn gốc chứa chất Oxy hóa dồi dào, đây là loại thực phẩm được sử dụng để kéo dài tuổi thanh xuân. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng tốt trong việc làm đẹp.
Đặc biệt, nhờ các hợp chất kháng viêm có trong chúng cũng làm giảm quá trình hình thành các vết thâm mụn, tàn nhang…
Những bài thuốc điều trị bệnh từ sữa ong chúa
Chữa đau dạ dày
Thành phần có chứa Pantothenic Acid và khoáng chất có trong sữa ong chúa có tác dụng làm lành các vết thương một cách nhanh chóng. Các vết viêm loét dạ dày nhanh chóng được tái tạo các tế bào mới. Ngoài ra, Axit Pantotheric còn có tác dụng nuôi dưỡng và hỗ trợ sự phát triền của tế bào thành ruột.
Nếu sử dụng sữa ong chúa hàng ngày sẽ giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày và sự quá tải của Aixt gây tổn thương đến thành dạ dày. Đặc biệt, sữa ong chúa còn có tác dụng giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho đường ruột và cân bằng lại nội tiết tố, điều trị bệnh trào ngược dạ dày/
Sữa ong chúa không chỉ có tác dụng để điều trị bệnh mà còn được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp.
Để có thể làm loại mặt nạ này bạn sử dụng sữa ong chúa, bột nghệ cùng với một chút xíu mặt ong. Bạn pha các nguyên liệu trên theo tỷ lệ 2:1:1 và trộn đều cho tới khi tạo thành một hỗn hợp.
Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng hỗn hợp bôi lên mặt và massage nhẹ nhàng cho tới khi hỗn hợp thẩm thấu vào da. Cuối cùng, bạn rửa sạch lại với nước ấm, sử dụng 2-3 lần một tuần để đạt hiệu quả.
11 Tác Dụng Của Hạt Chia Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp
Hạt chia có tác dụng gì? Trong hạt chia có chứa nhiều magie, sắt, canxi, kẽm và nhiều nguyên tố khoáng vi lượng rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, hạt chia còn có một số tác dụng trong giảm cân, làm đẹp.
Hạt chia có tác dụng gì? Trong hạt chia có chứa nhiều magie, sắt, canxi, kẽm và nhiều nguyên tố khoáng vi lượng rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, hạt chia còn có một số tác dụng trong giảm cân, làm đẹp.
Hạt chia (hay “chia seed” theo tiếng Anh) có tên khoa học là Salvia columbariae, là loài thực vật thuộc họ Bạc hà. Hạt chia có nguồn gốc đến từ miền Tây Nam của Hoa Kỳ và miền Trung Nam của Mexico. Cây trưởng thành có chiều dài khoảng 1,5 mét, hoa có màu tím xen trắng, các hạt chia thì có kích thước nhỏ, cỡ xấp xỉ 1mm.
11 công dụng của hạt chia đối với sức khỏe
1. Hạt chia cung cấp giá trị dinh dưỡng cao nhưng chứa ít calo
Hạt chia mặc dù nhỏ bé nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại cực kỳ to lớn. Các nhà dinh dưỡng học đã nghiên cứu và tổng kết về thành phần dinh dưỡng của hạt chia như sau:
Trong 28 gram hạt chia có chứa:
– Chất xơ: 11 gram.
– Protein: 4 gram.
– Chất béo: 9 gram (5 trong số đó là omega-3).
– Canxi: 18% RDI.
– Mangan: 30% RDI.
– Magie: 30% RDI.
– Photpho: 27% RDI.
– Chúng cũng chứa một lượng kẽm, vitamin B3 (niacin), kali, vitamin B1 (thiamine) và vitamin B2.
Hạt chia có rất nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi
2. Hạt chia giúp chống oxy hóa
Chính lượng chất chống oxy hóa dồi dào có trong hạt chia sẽ giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do gây hại cho tế bào. Lượng chất chống oxy hóa trong 100g hạt chia cung cấp lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu hàng ngày có khả năng làm trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
3. Rất giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa
Cứ 100g hạt chia đã chứa tới 34g chất xơ. Đây là nguồn bổ sung chất xơ tự nhiên có lợi cho cơ thể mà ít loại rau củ nào khác có được. Chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, táo bón và giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Ngoài ra, lượng chất xơ này đều là chất xơ hòa tan cho nên không gây hại cho sức khỏe, tạo cảm giác no lâu khi ăn, thuận lợi cho quá trình giảm cân.
4. Bổ sung Omega-3 tốt cho hệ tim mạch
Hạt chia cũng chứa hàm lượng omega-3 khá cao, thậm chí là cao gấp 8 lần so với cá hồi. Không những vậy, hạt chia còn rất tốt cho hệ tim mạch và não. Theo một nghiên cứu, chất béo omega-3 giúp cơ thể chống lại bệnh viêm khớp và tim mạch
Omega 3 trong hạt chia rất tốt cho tim mạch
5. Chứa nhiều protein có lợi
Trong 100g hạt chia có chứa đến 17g protein, cao hơn rất nhiều so với các loại thực vật khác. Protein trong hạt chia chứa đầy đủ các axit amin có lợi cho cơ thể, do đó cơ thể dễ dàng hấp thụ protein của hạt chia và khỏe mạnh hơn. Bạn hoàn toàn có thể xây dựng một chế độ ăn uống giàu protein xung quanh hạt chia.
6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Với hàm lượng chất xơ và protein cao như đã đề cập ở các tác dụng trên, hạt chia có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm. Các chất này phối hợp với nhau sẽ giúp hạn chế cholesterol xấu trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, bảo vệ tế bào và mạch máu tim. Từ đó giúp tim luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Hạt chia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
7. Có tác dụng tốt cho xương khớp
Người lớn tuổi, trẻ em hoàn toàn có thể sử dụng hạt chia để tăng cường thêm lượng canxi mà cơ thể cần. Hạt chia có chứa lượng canxi cao ấn tượng, đi kèm với magie, sắt, photpho sẽ giúp cấu trúc của xương luôn bền vững và chắc khỏe. Tuy nhiên hạt chia cũng chứa cả chất axit phytic, một chất khiến cơ thể không hấp thụ được canxi ở một mức độ nào đó.
Hạt chia bổ sung lượng canxi mà người lớn tuổi cần
8. Ổn định lượng đường huyết trong máu
Khi đói, lượng đường huyết trong cơ thể sẽ gia tăng, đây cũng là triệu chứng điển hình của bệnh đái tháo đường type 2. Sử dụng hạt chia hợp lý sẽ giúp cải thiện sự nhạy insulin của cơ thể, từ đó lượng đường huyết sẽ luôn được ổn định. Sử dụng hạt chia kèm theo bữa ăn sáng sẽ tạo cảm giác no lâu.
9. Giảm tình trạng viêm mãn tính
Viêm là tình trạng cơ thể phản ứng lại với các tác nhân khiến bạn bị nhiễm trùng, gặp các chấn thương. Tình trạng viêm mãn tính hoàn toàn không tốt cho cơ thể. Sử dụng hạt chia thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa có lợi nhằm tiêu diệt vi khuẩn và khiến tình trạng viêm nhiễm giảm đi đáng kể.
10. Tác dụng của hạt chia với bà bầu
– Hạt chia giàu Omega 3 và folate, 2 chất rất quan trọng đối với bà bầu cũng như sự phát triển não bộ của thai nhi.
– Hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng bị táo bón trong giai đoạn thai kỳ.
– Canxi, sắt, magie sẽ giúp bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết cho bà bầu, giúp thai nhi phát triển đầy đủ về xương.
Hạt chia mang lại nhiều tác dụng cho bà bầu
11. Hạt chia giúp giảm cân và đẹp da
Lượng chất xơ cao và calo thấp của hạt chia sẽ khiến các chị em phụ nữ có cảm giác no lâu khi ăn nhưng lại không hề có chất béo. Ngoài ra, protein trong hạt chia sẽ giúp giảm sự thèm ăn và lượng thức ăn hấp thụ. Điều này sẽ giúp cho việc giảm cân tự nhiên được thuận lợi và dễ dàng.
Các vitamin, chất chống oxy hóa cao trong hạt chia sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn, tóc trở nên suôn mượt và khó bị rụng. Lượng vitamin A và C cao trong hạt chia sẽ giúp làn da thêm trắng sáng và mịn mà.
Làn da trở nên mịn màng và đẹp hơn nhờ hạt chia
Những ai không nên sử dụng hạt chia?
Mặc dù đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng không vì thế mà ai cũng có thể sử dụng hạt chia. Việc sử dụng bừa bãi có thể khiến bạn gặp nhiều tác dụng phụ không đáng có. Những đối tượng sau đây không nên sử dụng hạt chia thường xuyên:
– Người mắc các bệnh về dị ứng: Sử dụng hạt chia có thể khiến những người bị dị ứng trở nên nặng hơn, bệnh sẽ lâu được chữa khỏi.
– Người bị huyết áp thấp: Lượng Omega 3 cao trong hạt chia có thể ảnh hưởng đến huyết áp, vậy nên người bị huyết áp thấp không nên sử dụng.
– Người bị rối loạn đường tiêu hóa: Những người bị bệnh về tiêu hóa không nên sử dụng hạt chia do lượng chất xơ quá cao trong hạt chia sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng hạt chia
Uống hạt chia có bị nóng không?
Mặc dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, thế nhưng việc uống hạt chia không hề bị nóng. Nếu bạn sử dụng điều độ và thường xuyên, hạt chia sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ gì cho cơ thể.
Hạt chia có tốt cho thận không?
Hạt chia mặc dù chứa nhiều canxi tuy nhiên lượng canxi đó là từ thực vật, không hề gây hại cho thận cũng như gây ra bệnh sỏi thận. Theo như nhiều nghiên cứu khoa học, chỉ có tỷ lệ 12-15% lượng canxi từ thực vật trong những bệnh nhân bị sỏi thận, số còn lại chính là canxi đến từ động vật. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng hạt chia hàng ngày mà không lo hại thận.
Nguồn : Eva
Sữa Ong Chúa Là Gì? Sữa Ong Chúa Có Tác Dụng Gì?
Sữa ong chúa là gì?
Thông thường khi nhắc tới ong, người ta thường nghĩ ngay đến mật ong (honey) bởi đây là loại thực phẩm có hương vị ngọt ngào và có thành phần dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, ong còn tạo ra một loại thực phẩm nữa, có độ thơm ngon và chất lượng cao hơn nhiều so với mật ong đó là sữa ong chúa – Royal Jelly.
Royal Jelly là một cụm từ được ghép bởi tính từ Royal (có nghĩa là thuộc về hoàng gia – vua chúa) và danh từ Jelly (có nghĩa là chất dịch sánh, cô đặc). Do đó, Royal Jelly được hiểu là tên tiếng Anh của sữa ong chúa chứ không phải là thương hiệu của bất kỳ loại sản phẩm sữa ong chúa nào cả.
Sữa ong chúa là một hỗn hợp được tiết ra từ ong thợ. Trong xã hội của một đàn ong, sữa ong chúa chỉ được sử dụng với 2 mục đích:
Một là làm thức ăn cho ong chúa – Con cái duy nhất của cả đàn ong.
Hai là làm thức ăn cho các ấu trùng ong non.
Còn lại, tất cả các con ong thợ hay ong đực đều chỉ sử dụng một loại thực phẩm khác để nuôi sống bản thân, mà chúng ta vô cùng quen thuộc, đó là mật ong – Honey.
Hình ảnh sữa ong chúa
Phân loại sữa ong chúa
Trên thị trường hiện nay đang bán rất nhiều loại sữa ong chúa với mẫu mã, thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Các yếu tố đó chính là cơ sở để phân loại sữa ong chúa.
Phân loại sữa ong chúa theo nguồn gốc
Có rất nhiều quốc gia trên thế giới sản xuất và phân phối sữa ong chúa. Những sản phẩm nổi tiếng và phổ biến trên thị trường có thể kể tên như:
Sữa ong chúa Úc. Hiện có nhiều thương hiệu được bán tại thị trường Việt nhất như: Healthy Care, Costar, Lifespring, Prololis, Vitatree, Rebirth, Golden Health, Blackmore, Boomerang, Optimal Health…
Sữa ong chúa Pháp, được biết đến nhiều với thương hiệu Vitaflor.
Sữa ong chúa Nhật Bản: có 2 thương hiệu nổi tiếng là Orihiro và Sakura.
Sữa ong chúa Mỹ: có thương hiệu Pharmekal và 63.1.
Sữa ong chúa New Zealand: thương hiệu Manuka.
Sữa ong chúa Thái Lan: Fresh Royal Jelly.
Sữa ong chúa của Đức. Có các thương hiệu nổi tiếng như Zirkulin, Bihophar Gelee Royale.
Sữa ong chúa Hàn Quốc: sữa ong chúa dạng viên Premium propolis & zinc.
….
Phân loại sữa ong chúa theo dạng bào chế
Dựa theo phương pháp bào chế và bảo quản, người ta chia sữa ong chúa thành 3 loại chính:
Sữa ong chúa dạng tươi: là loại sữa ong chúa nguyên chất, vừa mới được thu hoạch, chưa trải qua bất kỳ công đoạn chế biến và bảo quản nào cả. Đây là loại có chất lượng tốt nhất.
Sữa ong chúa dạng nước: hay thường gọi là sữa ong chúa dạng ống. Sau khi chế biến, người ta cho sữa vào từng ống nhỏ để tiện sử dụng và bảo quản. Sữa ong chúa dạng nước này vẫn còn giữ được hàm lượng dưỡng chất cao, khi đi vào cơ thể nhanh chóng hòa tan và dễ dàng hấp thụ, mang lại hiệu quả cao nhất.
Sữa ong chúa dạng viên nang: sữa ong chúa tươi nguyên chất sử dụng công nghệ hiện đại đông khô lạnh nhanh, rồi cho vào từng viên nang nén. Đây là loại phổ biến trên thị trường bởi nó tiện lợi, dễ sử dụng và thời gian bảo quản được lâu. Mỗi viên nang tương đương với liều lượng sử dụng cho một ngày.
Đặc điểm của sữa ong chúa
Thành phần của sữa ong chúa
Sữa ong chúa là hỗn hợp nhiều dưỡng chất quý báu và bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe của người sử dụng. Trong sữa ong chúa có chứa 67% là nước, 12.5% pretein thô, 11% đường đơn monosacarit, 5% hỗn hợp axit béo, còn lại là hỗn hợp các axit amin.
Khi được hấp thụ, sữa ong chúa cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất quý giá:
Một lượng lớn các loại vitamin bao gồm: vitamin C, vitamin H, hỗn hợp vitamin B (vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9), inositol…
Nhiều loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như kali, canxi, magie, đồng, sắt kẽm,…
22 loại axit amin, lipid và cacbohydrat.
Tuy nhiên, sữa ong chúa không chứa các loại vitamin có khả năng tan trong chất béo như A, D, E, K.
Sữa ong chúa có mùi vị gì?
Ở điều kiện thường, sữa ong chúa có dạng chất lỏng, màu trắng ngà hoặc hơi vàng. Nếu sữa vẫn còn ở trong nụ chúa sẽ có màu trắng ngà, nếu sữa đã được lấy ra khỏi nụ chúa sẽ có màu vàng nhạt, màu hơi óng ánh. Sữa dẻo, hơi sền sệt, mịn, có vị hơi chua, lợ lợ, ngai ngái, khi bỏ vào miệng sẽ thấy hơi gắt ở cổ họng, nhưng sẽ tan nhanh chóng, hương thơm.
Sữa ong chúa để ngoài được bao lâu?
Thời hạn bảo quản của sữa ong chúa phụ thuộc vào cách chế biến và phương thức bảo quản.
Đối với sữa ong chúa dạng viên nang, viên nén, do đã được xử lí nên thời hạn bảo quản được lâu hơn. Ở điều kiện thường, sữa ong chúa dạng viên nén có thời hạn bảo quản từ 2-3 năm tùy loại.
Đối với sữa ong chúa dạng nước cũng trải qua công nghệ hiện đại chế biến nên thời gian bảo quản tương đối dài, từ 2-3 năm.
Đối với sữa ong chúa tươi, loại có chất lượng cao nhất và cũng dễ hư hỏng nhất thì thời gian bảo quản cũng tương đối khác nhau. Nếu để ở ngoài trong điều kiện thường thì 1 tuần sẽ hỏng, để ở ngăn mát tủ lạnh bảo quản được 1-2 tháng và từ 1-2 năm nếu để ở ngăn đá tủ lạnh.
Sữa ong chúa có tác dụng gì?
Sữa ong chúa là loại thực phẩm, dược phẩm được sản xuất hoàn toàn tự nhiên, an toàn và đem lại nhiều công dụng cho người sử dụng. Một số công dụng tiêu biểu, được biết đến và sử dụng rộng rãi của sữa ong chúa là:
Tác dụng của sữa ong chúa với da mặt
Với thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các hợp chất hữu cơ… Sữa ong chúa góp phần làm giảm quá trình lão hóa da, lưu giữ nét thanh xuân, giữ gìn nét tươi trẻ dài lâu cho bạn.
Sữa ong chúa kích thích sự sản sinh collagen dưới da, giúp da căng mọng, trắng mịn, giảm thiểu sự hình thành của các nếp nhăn. Sữa nuôi dưỡng da, ngăn chặn sự phát triển của các hắc sắc tố, là nguyên nhân hình thành nám và tàn nhang.
Tác dụng của sữa ong chúa với bà bầu
Sữa ong chúa đem lại 5 tác dụng hiệu quả đối với bà bầu và thai nhi như sau:
Kích thích tiêu hóa, giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn, dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng hơn, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, từ tháng thứ 7 trở đi, khi thai nhi đã phát triển khỏe mạnh, hoàn thiện về hệ thống thần kinh thì mẹ bầu nên hạn chế hoặc ngưng sử dụng sữa ong chúa lại. Nguyên nhân là để tránh tinh trạng phát dục sớm.
Cung cấp hàm lượng dưỡng chất dồi dào, khiến cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, giảm hiện tượng rạn da, thâm nám, rụng tóc…
Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi, phòng ngừa vi khuẩn, vi rút và giảm việc mắc các bệnh cảm cúm thông thường.
Cung cấp đầy đủ năng lượng cho bà bầu hoạt động trong cả thời gian dài.
Chứa nhiều dưỡng chất quý giá, giúp bé không những phát triển khỏe mạnh mà còn thông minh, sáng dạ hơn.
Sữa ong chúa có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh các mẹ không nên sử dụng sữa ong chúa. Bởi đây là giai đoạn nhạy cảm, cơ thể mẹ vẫn còn yếu, việc hấp thụ sữa ong chúa có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh.
Sau giai đoạn 3 tháng sau sinh, cơ thể bé đã cứng cáp hơn, nên mẹ có thể sử dụng sữa ong chúa với liều lượng bằng một nửa bình thường, để tăng cường sức khỏe, cũng như lấy lại vóc dáng, vẻ đẹp sau khi sinh. Sữa ong chúa lúc này có thể dùng để uống hoặc bôi lên mặt.
Cách dùng số 1: pha 2g sữa ong chúa với nước hoặc uống 1 viên nang sữa ong chúa. Uống 2 ngày 1 lần.
Cách dùng số 2: trộn sữa ong chúa tươi với bột nghệ rồi ăn, thực hiện 2 ngày 1 lần.
Cách dùng số 3: rửa sạch mặt, pha sữa ong chúa với nước ấm rồi thoa lên mặt, vừa thoa vừa mát xa nhẹ nhàng. Đợi 15-20 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.
Tuy nhiên, sữa ong chúa không phải có tác dụng hiệu quả với tất cả mọi người dùng, mà còn phụ thuộc vào cơ địa, lối sống nữa. Do đó, để hiệu quả nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia trước khi sử dụng.
Tác dụng của sữa ong chúa với trẻ em
Sữa ong chúa là nguồn thực phẩm và dinh dưỡng quý giá, có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể. Với trẻ em sữa ong chúa có những tác dụng sau:
Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp cơ phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng.
Sữa đặc biệt phù hợp với những bé còi cọc, biếng ăn, hay mới ốm dậy.
Sữa có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ ăn được nhiều hơn, tăng cân.
Sữa cải thiện và nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp trẻ khỏe mạnh, ít ốm yếu, bệnh tật.
Giúp bé phát triển đồng đều cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Những lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa cho trẻ em
Không dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi.
Khi sử dụng cho trẻ trên 2 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian và liều lượng.
Với các bé còi cọc, biếng ăn cần giảm liều lượng dần rồi ngưng hẳn nếu bé có các chuyển biến tích cực.
Với trẻ em dưới 13 tuổi không nên cho sử dụng thường xuyên bởi có thể dẫn đến sự phát dục sớm.
Tác hại của sữa ong chúa
Khi đã nắm rõ được sữa ong chúa có tác dụng gì, bạn cũng cần hiểu rõ được những tác hại của sản phẩm. Sữa ong chúa có thể gây ra nhiều tác dụng phụ và tác hại đối với người dùng. Những vấn đề thường phát sinh khi sử dụng sữa ong chúa là:
Gây dị ứng
Sữa ong chúa được làm từ mật và phấn hoa của một hoặc nhiều loại hoa khác nhau. Đối với người bị dị ứng phấn hoa thì cũng có nguy cơ bị dị ứng sữa ong chúa. Người bị dị ứng với mật ong cũng có thể dị ứng với sữa ong chúa.
Biểu hiện của dị ứng thường gặp là ngứa ngáy, mẩn đỏ, đau đầu, đau bụng, sốc phản vệ, khó thở, choáng ngất, thậm chí là tử vong. Để đảm bảo an toàn các bạn nên kiểm tra hoặc thử trước khi sử dụng.
Gây kích ứng niêm mạc dạ dày
Với nhiều người nhạy cảm, các thành phần trong sữa ong chúa có thể gây kích ứng với dạ dày, gây ra các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy khi sử dụng. Khi xuất hiện các biểu hiện này cần ngưng sử dụng và đến các cơ quan y tế để được thăm khám kịp thời.
Gây kích ứng hô hấp
Đối với người mắc hen suyễn, tuyệt đối không sử dụng sữa ong chúa. Bởi khi đi vào cơ thể người bệnh, sữa ong chúa sẽ gây nhiều triệu chứng nguy hiểm. Nhẹ thì kích ứng da, mẩn ngứa, nặng thì gây tắc ống phế quản và túi khí, gây nguy hiểm cho người bệnh. Các bệnh nhân có các vấn đề về hô hấp cũng cần được tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.
Những người không nên uống sữa ong chúa
Từ những tác dụng phụ và tác hại của sữa ong chúa kể trên, ta có thể liệt kê ra một số nhóm đối tượng không nên sử dụng sữa ong chúa là:
Trẻ em dưới 2 tuổi. Với các bé từ 2-13 tuổi khi sử dụng cần có sự tư vấn của các bác sĩ, chuyên gia.
Những người mắc các vấn đề về phổi, hô hấp, đặc biệt là bệnh nhân bị hen suyễn.
Người bị dị ứng phấn hoa và di ứng mật ong.
Phụ nữ mang thai trong các tháng cuối của thai kỳ.
Bệnh nhân bị ưng thư vú.
Người bị huyết áp thấp.
Người dễ mắc các vấn đề về dạ dày, tiêu hóa.
Cách sử dụng sữa ong chúa
Có 2 cách phổ biến để sử dụng sữa ong chúa:
Uống trực tiếp.
Thoa lên mặt.
Hai cách làm này có hiệu quả tương đương nhau. Trong đó, cách thoa lên mặt chú trong công dụng làm đẹp và giảm lão hóa da. Còn cách uống trực tiếp giúp nâng cao sức khỏe toàn thân hiệu quả.
Hướng dẫn dùng sữa ong chúa uống trực tiếp
Đối với người lớn: mỗi ngày lấy 1 thìa cà phê, hòa với nước ấm uống trực tiếp.
Đối với trẻ em: sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Hướng dẫn dùng sữa ong chúa để dưỡng da
Rửa sạch mặt, sau đó lấy sữa ong chúa hòa với nước ấm hoặc nghệ, tạo thành hỗn hợp đồng nhất rồi thoa lên mặt. Để yên sau 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Tuần thực hiện từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Mua sữa ong chúa ở đâu?
Sữa ong chúa hiện đã có bán tại nhiều siêu thị hay nhà thuốc trên cả nước. Ngoài ra, bạn có thể mua sữa ong chúa trực tiếp tại các cơ sở sản xuất và phân phối.
Sữa ong chúa giá bao nhiêu?
Sữa ong chúa tươi giá dao động từ 100.000 – 300.000 VNĐ/hũ/100g.
Sữa ong chúa Vitaflor giá khoảng 350.000 VNĐ/hộp/1500mg/20 ống.
Sữa ong chúa Úc Healthy Care Royal Jelly 1000 có giá khoảng 740.000 – 800.000 VNĐ/hộp/1000mg/365 viên.
Sữa ong chúa Blackmores có giá khoảng 850.000 – 1.050.000 VNĐ/hộp/550mg/365 viên.
…..
Bột Yến Mạch Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp
Bột ngũ cốc yến mạch là 1 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao. Loại bột này chỉ phát triển được tại những vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc… Chính vì vậy Việt Nam không thể tự sản xuất loại bột này, chỉ có thể nhập khẩu từ các nước ôn đới.
Trong bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng cao:
Một số loại yến mạch thông dụng
Bột yến mạch nguyên hạt: loại yến này thu hái sau khi được tuốt khỏi bông, loại bỏ vỏ trấu bên ngoài. Tính chất loại này là dai, lâu chín.
Yến mạch cắt nhỏ: loại hạt này nhỏ hơn loại nguyên hạt kể trên vì được cắt nhỏ thành từng hạt tròn. Thời gian nấu chín nhanh hơn chừng 30 đến 40 phút.l
Yến mạch cán mỏng: là loại dùng phổ biến, được cắt nhỏ, hấp chín, cán mỏng, sấy khô, có thời gian nấu chín nhanh chỉ chừng 5, 7 phút.
Yến mạch ăn liền: như đúng với tên gọi của nó, loại hạt này cực mỏng, nhỏ vì được xay nghiền khá kỹ nên có thời gian nấu chín nhanh hơn.
Bột yến mạch xay sẵn: hay còn gọi là bột yến mạch cho bé. Loại yến mạch này được tán nhỏ mịn thành bột, thường dùng cho trẻ , làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Bột yến mạch có tác dụng gì?
Không phải tự nhiên bột yến mạch lại được săn lùng và sử dụng rộng rãi đến thế. Với vô vàn ích lợi trong việc làm đẹp và củng cố sức khỏe con người, loại ngũ cốc này chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng khi sử dụng.
Tác dụng đối với sức khoẻ
1. Phòng chống các bệnh tim mạch
Đây là một trong những công dụng của bột yến mạch rất tuyệt vời mà bạn cần phải biết. Do có hàm lượng chất xơ cao nên yến mạch sẽ hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu và kích thích hệ tuần hoàn máu để bảo vệ tim đồng thời ngăn ngừa phòng chống các biến chứng về bệnh tim như tai biến, xơ cứng động mạch.
2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Các công trình nghiên cứu chỉ ra rằng yến mạch chứa chất xơ hòa tan mạnh mẽ gọi là beta-glucan. Loại này hòa tan một phần trong nước và tạo thành dung dịch đặc, giống như gel trong ruột. Những lợi ích sức khỏe của chất xơ beta-glucan bao gồm:
Giảm cholesterol toàn phần;
Giảm phản ứng đường huyết và insulin;
Tăng cảm giác no (dành cho người thèm ăn, sợ lên cân);
Gia tăng sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa.
3. Ngăn ngừa ung thư
Đây có lẽ là một tác dụng của bột yến mạch mới nhất hiện nay được các nhà khoa học nghiên cứu ra. Bột yến mạch giúp ngăn chặn các tác nhân gây ung thư đặc biệt là ung thư vú ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, điều hòa nội tiết tố.
4. Giảm căng thẳng mệt mỏi
Để làm giảm bớt căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, bạn có thể hòa 5 thìa cafe yến mạch với 300ml nước sôi và sữa để uống. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn hẳn!
5. Giảm cholesterol
Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan. Khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.
Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch và điều này sẽ gây xơ vữa động mạch, cơn đau tim và tai biến mạch não (đột quỵ).
6. Kiểm soát đường máu
Yến mạch là một trong những thực phẩm nên dùng ở người mất cân bằng đường máu vì giúp giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu và chính điều này tốt cho bệnh nhân đái đường.
7. Giúp có cảm giác no lâu
Bữa ăn sáng với yến mạch thật là tuyệt vời vì giúp cảm giác no lâu. Carbohydrate trong bột yến mạch ăn sáng là những carbohydrate hấp thụ chậm. Chúng giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định.
8. Tác dụng tốt cho hệ thần kinh
Nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên việc dùng yến mạch mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.
9. Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp
Yến mạch là thức ăn không nên bỏ lỡ ở những người có vấn đề tuyến giáp. Nhờ hàm lượng iod, chất khoáng giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Việc dùng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.
10. Cải thiện hệ thống miễn dịch
Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “xác định” vị trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.
11. Có tác dụng lợi tiểu
Trong yến mạch có chứa lượng chất khoáng đặc biệt silicium vì vậy có tác dụng thải trừ acid uric và lợi tiểu. Dùng yến mạch hàng ngày giúp dự phòng gút và viêm khớp dạng thấp.
12. Giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ
Trong yến mạch có hàm lượng protein cao hơn so với các loại ngũ cốc khác. Do đó nó có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ. Việc bổ sung yến mạch chứa gluten cho phép người có chế độ ăn nghèo nàn chất này cải thiện tình hình hen suyễn. Đây là bệnh mãn tính thường xảy ra ở trẻ em. Biểu hiện thường thấy là khò khè, khó thở, xuất hiện dịch nhầy, đờm…
13. Giải quyết vấn đề táo bón
Các nghiên cứu chỉ ra bột yến mạch nguyên cám (lớp ngoài giàu chất xơ của hạt), làm giảm nhanh biểu hiện táo bón. Người cao tuổi thường bị táo bón, đi ngoài khó khăn, không thường xuyên, không đều. Thay vì dùng thuốc điều trị, đối tượng này hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm từ yến mạch để thoát tình trạng khó đi ngoài, đi ngoài đau rát.
14. Phòng chống ung thư
Các chất chống oxy hóa trong yến mạch có thể giúp chống ung thư. Hơn nữa chất xơ trong yến mạch có thể ngăn ngừa ung thư trực tràng và ruột kết. Avenanthramides, hợp chất đặc biệt làm nên tác dụng của yến mạch, có đặc tính chống viêm và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư mà không gây hại cho con người.
15. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Các axit amin và chất dinh dưỡng khác trong yến mạch giúp sản xuất melatonin giúp tạo cơn buồn ngủ. Khi trộn với sữa hoặc mật ong, yến mạch trở thành một bữa ăn nhẹ tuyệt vời trước khi bạn lên giường.
Yến mạch nguyên hạt cũng thúc đẩy sản xuất insulin, giúp các con đường thần kinh nhận được tryptophan. Tryptophan là một axit amin hoạt động như một chất an thần cho não. Hàm lượng vitamin B6 dồi dào giúp giảm căng thẳng (một nguyên nhân chính gây mất ngủ) kết hợp với sữa và chuối có thể giúp cơ thể bạn thư giãn hơn nữa.
16. Giảm triệu chứng của mãn kinh
Hàm lượng chất xơ từ yến mạch làm giảm sự khó chịu gây ra trong thời kỳ nhạy cảm này. Ngoài ra, bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tư vấn phối hợp các thuốc đặc trị.
Yến mạch có chứa một lượng khá cao khoáng chất kẽm, sắt, magie và kali thúc đẩy sự phát triển của tóc. Một bữa ăn gồm yến mạch, hoa quả và bí ngô là một nguồn giàu vitamin C, vitamin A cũng như các chất dinh dưỡng khác. Dầu gội yến mạch có thể điều trị ngứa da đầu, ngăn ngừa dầu thừa và bụi bẩn.
Tác dụng đối với việc làm đẹp
Một tác dụng nữa mà không phải ai cũng biết, đó chính là bột yến mạch làm đẹp cực kì hiệu quả. Sử dụng yến mạch thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da và vóc dáng tức thì.
1. Loại bỏ mụn
2. Cân bằng độ ẩm cho da khô
Yến mạch có công dụng gì đối với da khô? Đó là giúp da khô trở lại trạng thái tự nhiên nhất, mềm mại và mịn màng đặc biệt khi mùa đông đến. Hiện nay các loại mỹ phẩm được chiết xuất từ yến mạch đang được khá nhiều chị em lựa chọn để sử dụng. Để dưỡng ẩm da vào mùa đông bạn chỉ cần bột yến mạch với sữa tươi không đường đắp lên da. Đây là công thức tuyệt vời nhất để phục hồi lại độ ẩm cho da khô.
3. Hỗ trợ để chữa lành nhanh vết thương, mụn nhọt
Thành phần chất avenanthramide có trong yến mạch là một chất kháng viêm tự nhiên và có tác dụng làm lành nhanh vết thương. Khi bị mụn bạn có thể dùng bột yến mạch rửa mặt, đắp lên mụn hoặc dùng để tắm hoặc dùng các loại mỹ phẩm dạng lotion để bôi.
4. Tẩy tế bào da chết
Công dụng của bột yến mạch không chỉ dừng ở trên mà nó còn hỗ trợ chị em loại bỏ các tế bào da chết đồng thời cung cấp các dưỡng chất để nuôi dưỡng các tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Bột yến mạch trị nám, làm trắng da rất an toàn và hiệu quả.
5. Chống oxy hóa
Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi được gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hóa đặc trưng có tên gọi avenanthramides, hầu như chỉ được tìm thấy trong loại ngũ cốc này. Những hợp chất này có thể giúp giảm huyết áp và cung cấp các lợi ích khác.
Axit ferulic cũng được tìm thấy với hàm lượng lớn trong yến mạch. Đây là một chất chống oxy hóa khác thực sự cần cho sức khỏe phòng chống các gốc tự do, tránh lão hóa.
6. Trị ngứa, kháng viêm
Yến mạch giúp giảm ngứa và viêm, có thể được sử dụng để làm dịu bệnh chàm và chữa bệnh vẩy nến. Nhờ đặc tính chữa bệnh, giữ ẩm và chống oxy hóa, bột yến mạch có hiệu quả trong việc làm dịu vết cháy nắng; giúp kiểm soát cơn ngứa vốn có của các bệnh da và nhiễm nấm khác nhau.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì bột yến mạch là loại thực phẩm khá lý tưởng đấy. Bạn đang băn khoăn là bột yến mạch có tác dụng gì đối với việc giảm cân đúng không?
Bột yến mạch giảm cân có hàm lượng calo thấp, thấp hơn gạo, lúa mì, khoai hoặc sắn. Trong khi đó hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên bột yến mạch không làm tích tụ mỡ, tạo cảm giác no lâu, kiềm chế những cơn thèm ăn đồng thời bột yến mạch sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa để làm săn chắc cơ thể.
Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và hơn thế nữa cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc.Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Làm thế nào bảo quản bột yến mạch được lâu?
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát: Bạn nên sử dụng lọ thủy tinh sạch sẽ, có nắp đậy hoặc gói thiếc để nút sau đó cất giữ ở nơi khô thoáng. Điều này tránh ẩm mốc, vi khuẩn gây hỏng sản phẩm.
Sử dụng phòng lạnh: Nếu có số lượng lớn yến mạch bạn nên bảo quản trong phòng có máy lạnh. Tác dụng của yến mạch chỉ phát huy tác dụng khi không bị ẩm, mốc. Ngoài ra bạn có thể cho vào ngăn mát của tủ lạnh có thể để được vài tháng, tuyệt đối không để ngăn đông lạnh.
Không để ở nơi nhiệt độ cao. Độ nóng của môi trường sẽ khiến yến mạch bị mối mọt xâm nhập. Bạn cần chú ý để nơi có nhiệt độ thấp nhưng khô thoáng.
Với các nhà máy sản xuất, sử dụng máy đóng gói dạng bột để hoàn thiện bao bì, bảo quản bột yến mạch một cách tối ưu nhất
Yến mạch mang đến một nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày với lượng phù hợp sẽ giúp bạn sống khỏe hơn. Yến mạch cùng các chế phẩm thực sự là món quà dinh dưỡng mà tự nhiên ban tặng cho chúng ta.
Và cuối cùng tại sao bạn nên dùng yến mạch vào buổi sáng?
Đây được xem như là “bí mật” của những người xem buổi ăn sáng như là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có thể nói rằng yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất để bắt đầu cho một ngày mới. Mặc dù chúng ta có thể thưởng thức vào bất cứ lúc nào. nhưng theo các nhà Dinh Dưỡng khuyên nên thêm vào trong bữa ăn sáng vì những lợi ích tuyệt vời của nó!
Bạn đang xem bài viết Sữa Ong Chúa – Tác Dụng “Thần Kỳ” Với Làm Đẹp Và Sức Khỏe trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!