Cập nhật thông tin chi tiết về Sự Thật Ăn Đậu Phụ Gây Yếu Sinh Lý Nam Giới Có Đúng Không? mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Đôi điều về đậu phụ – ăn đậu phụ gây yếu sinh lý không
Trong số các thực phẩm chay thì đậu nành là thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất, do đó khi đậu nành được chế biến thành đậu phụ thì phần lớn lượng vitamin D vẫn được giữ lại. Đậu phụ được chế biến từ đậu nành, trong đó có chứa chất bảo quản nên nó không giống như những sản phẩm chứa vitamin D tự nhiên khác.
Thêm vào đó đậu phụ còn có thể làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể , do đó nó không phù hợp cho những người bị bệnh về tuyến giáp. Vậy ăn đậu phụ gây yếu sinh lý đúng hay sai?
Quan điểm của các chuyên gia về vấn đề “Ăn đậu phụ gây yếu sinh lý”
Ăn đậu phụ bị yếu sinh lý nam đó chỉ là quan niệm từ xa xưa của các đấng mày râu, nhưng theo quan niệm của đông y và các chuyên gia về y tế thì đậu phụ không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của đàn ông. Đậu phụ là một thực phẩm có chứa nhiều chất đạm, vitamin D giúp dễ tiêu hóa và là một thực phẩm tốt cho sức khỏe con người.
Thực tế cho thấy nhiều người ăn đậu phụ và các sản phẩm chế biến từ đậu nành nhiều và hàng ngày nhưng sức khỏe sinh sản của họ vẫn không hề bị ảnh hưởng và thế hệ con cái của họ cũng vẫn phát triển bình thường. Việc nói ăn rau răm và đậu phụ cùng một lúc sẽ giết chết sinh lý đàn ông tuy nhiên trên thực tế thì không có ai ăn rau răm cùng với đậu phụ nên không thể khẳng định điều đó là đúng. Vậy ăn đậu phụ gây yếu sinh lý đúng hay sai?
Các chuyên gia khẳng định việc ăn nhiều đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành giúp chống lão hóa da, giúp kiểm soát cân nặng và làm đẹp da. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông. Không những vậy đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành còn giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, cao huyết áp. Đậu phụ chứa nhiều vitamin D nên giúp giảm nguy cơ bị loãng xương. Chính vì vậy không nên quá tin vào quan niệm “Ăn đậu phụ yếu sinh lý”
Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nhật bạn về việc ăn đậu nành ở người Nhật thì kết quả cho thấy đậu nành có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe sinh sản ở nam giới trên đất nước mặt trời mọc. Người Nhật sử dụng rất nhiều sản phẩm từ đậu nành từ khi còn là thai nhi, số lượng sử dụng tăng dần đến mức trung bình ở người trưởng thành nhưng kết quả thì sức khỏe sinh sản ở đàn ông Nhật Bản không bị ảnh hưởng. Thậm chí số lượng tinh trùng ở đàn ông Nhật bản còn cao ngang với đàn ông ở Bắc Âu. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy nồng độ testosterone ở đàn ông Nhật cao ngang với đàn ông Mỹ.
Nhìn chung, theo bác sĩ chữa vô sinh thì không có bằng chứng nào chứng minh rằng “Ăn đậu phụ gây yếu sinh lý” tức là đậu phụ làm giảm nội tiết tố nam và ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới cả, mà các nghiên cứu đều cho thấy rằng đậu phụ có tác dụng tích cực đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên ăn bất cứ thực phẩm nào quá nhiều đều không tốt nên cân bằng giữa các nhóm thực phẩm khác nhau để có được sức khỏe tốt nhất.
4.5
/
5
(
2
bình chọn
)
(*** Mọi thông tin cá nhân của bạn sẽ được bảo mật riêng tư an toàn. *** )
Ăn Đậu Phụ Gây Yếu Sinh Lý Nam Là Quan Điểm Đúng Hay Sai
Đôi điều về đậu phụ – ăn đậu phụ gây yếu sinh lý không
Trong số các thực phẩm chay thì đậu nành là thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất, do đó khi đậu nành được chế biến thành đậu phụ thì phần lớn lượng vitamin D vẫn được giữ lại. Đậu phụ được chế biến từ đậu nành, trong đó có chứa chất bảo quản nên nó không giống như những sản phẩm chứa vitamin D tự nhiên khác.
Đậu phụ phù hợp với những người ăn chay hay những người muốn giảm cân thì trong thành phần của đậu phụ chứa nhiều protein và không chứa chất béo. Tuy nhiên không nên ăn đậu phụ quá nhiều cùng một lúc.
Đậu phụ cũng là một trong những thực phẩm được coi là tốt cho sức khỏe phụ nữ đặt biệt phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh. Tuy nhiên đậu phụ trong quá trình sản xuất có sử dụng chất bảo quản, các chất này được sản xuất công nghiệp nên sẽ phần nào ảnh hưởng đến sức khỏe của con người đặc biệt có thể có khả năng gây ung thư.
Thêm vào đó đậu phụ còn có thể làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể , do đó nó không phù hợp cho những người bị bệnh về tuyến giáp. Vậy ăn đậu phụ gây yếu sinh lý đúng hay sai?
Quan điểm của các chuyên gia về vấn đề “Ăn đậu phụ gây yếu sinh lý”
Ăn đậu phụ bị yếu sinh lý nam đó chỉ là quan niệm từ xa xưa của các đấng mày râu, nhưng theo quan niệm của đông y và các chuyên gia về y tế thì đậu phụ không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của đàn ông. Đậu phụ là một thực phẩm có chứa nhiều chất đạm, vitamin D giúp dễ tiêu hóa và là một thực phẩm tốt cho sức khỏe con người.
Thực tế cho thấy nhiều người ăn đậu phụ và các sản phẩm chế biến từ đậu nành nhiều và hàng ngày nhưng sức khỏe sinh sản của họ vẫn không hề bị ảnh hưởng và thế hệ con cái của họ cũng vẫn phát triển bình thường. Việc nói ăn rau răm và đậu phụ cùng một lúc sẽ giết chết sinh lý đàn ông tuy nhiên trên thực tế thì không có ai ăn rau răm cùng với đậu phụ nên không thể khẳng định điều đó là đúng. Vậy ăn đậu phụ gây yếu sinh lý đúng hay sai?
Các chuyên gia khẳng định việc ăn nhiều đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành giúp chống lão hóa da, giúp kiểm soát cân nặng và làm đẹp da. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông. Không những vậy đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành còn giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, cao huyết áp. Đậu phụ chứa nhiều vitamin D nên giúp giảm nguy cơ bị loãng xương. Chính vì vậy không nên quá tin vào quan niệm “Ăn đậu phụ yếu sinh lý”
Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nhật bạn về việc ăn đậu nành ở người Nhật thì kết quả cho thấy đậu nành có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe sinh sản ở nam giới trên đất nước mặt trời mọc. Người Nhật sử dụng rất nhiều sản phẩm từ đậu nành từ khi còn là thai nhi, số lượng sử dụng tăng dần đến mức trung bình ở người trưởng thành nhưng kết quả thì sức khỏe sinh sản ở đàn ông Nhật Bản không bị ảnh hưởng. Thậm chí số lượng tinh trùng ở đàn ông Nhật bản còn cao ngang với đàn ông ở Bắc Âu. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy nồng độ testosterone ở đàn ông Nhật cao ngang với đàn ông Mỹ.
Nhìn chung, theo bác sĩ chữa vô sinh thì không có bằng chứng nào chứng minh rằng “Ăn đậu phụ gây yếu sinh lý” tức là đậu phụ làm giảm nội tiết tố nam và ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới cả, mà các nghiên cứu đều cho thấy rằng đậu phụ có tác dụng tích cực đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên ăn bất cứ thực phẩm nào quá nhiều đều không tốt nên cân bằng giữa các nhóm thực phẩm khác nhau để có được sức khỏe tốt nhất.
Ăn Đậu Phụ Có Tốt Cho Nam Giới Không
Khá nhiều phái mạnh thắc mắc liệu ăn đậu phụ có tốt cho nam giới không? Vì đây là món ăn thanh mát và khá khoái khẩu nên rất nhiều người hay dùng, và thực phẩm này hầu như là món ăn không thể thiếu khi xuất hiện trong gia đình người Việt.
Theo Y học cổ truyền, đậu phụ có vị ngọt, tính hàn, giúp ích khí, ôn trung, sinh tân, giải độc và cũng là món ăn có giá trị dinh dưỡng khá cao nên được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, một món ăn dù ngon và bổ đến đâu cũng sẽ trở nên độc hại nếu không biết điểm dừng và ăn quá nhiều, nhất là đậu phụ sẽ gây những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe sinh lý của nam giới.
I. Tìm hiểu những tác dụng của đậu phụ đối với nam giới
Đậu phụ còn được gọi là đậu hũ, đậu khuôn được làm từ hạt đậu nành nên có chứa khá nhiều carbohydrate, vitamin, protein, khoáng chất và có vị ngọt, tính mát. Đậu phụ chứa khá nhiều chất dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe.
Theo tài liệu của Viện Dinh dưỡng quốc gia cung cấp từ bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam cho biết, trong 100g đậu phụ có chứa 400 Kcal; 14,3 g nước; 42g đạm; 16,2g chất béo; 27,6g tinh bột; 6,45 g chất xơ, và có rất nhiều vitamin A, B1, B2, D, E cùng với muối khoáng Natri, Canxi, sắt, Magie. Do đó, đậu phụ chứa khá nhiều dinh dưỡng cao và giúp sản sinh nên các chất dinh dưỡng là protein, glucid, lipid cùng với 18 loại acid amin thiết yếu cung cấp hoạt động cho tế bào của cơ thể.
Lượng Lipid có bên trong đậu phụ chủ yếu là acid béo không no nên không có quá nhiều hàm lượng cholesterol có trong nó. Đậu phụ còn có các khoáng chất thiết yếu như Mn, Ca, sắt rất cần cho sức khỏe thần kinh, xương khớp và hệ tim mạch được hoàn thiện.
Ngoài ra, việc ăn vừa đủ đậu phụ sẽ không làm thay đổi nồng độ hormone Testosterone ở nam giới. chúng tôi Chisato Nagata thuộc khoa Dịch tễ và Y tế Dự phòng của Đại học Y khoa Gifu, Nhật bản đã có nhiều nghiên cứu tích cực về tác dụng của đậu phụ lên nồng độ hormone sinh dục nam giới. TS Chisato Nagata cho biết, việc ăn đậu phụ ở ngưỡng vừa phải giúp số lượng tinh trùng của bạn sẽ cao hơn ngưỡng bình thường và nồng độ hormone testosterone ở nam giới châu á cũng sẽ tương tự như phái mạnh Châu Mỹ.
Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, việc ăn vừa đủ lượng đậu phụ cần thiết không chỉ có lợi cho tim, mà nó còn có tác dụng giúp bạn ngăn ngừa tình trạng ung thư tuyến tiền liệt đáng kể.
Bởi vì bên trong đậu nành – thành phần chính tạo nên đậu phụ – rất giàu isoflavanones(một chất chống oxy hóa cực mạnh), hoạt chất này tăng nhanh việc ngăn chặn các enzyme kích thích tăng trưởng của các tế bào sinh thiết tại tuyến tiền liệt. Do đó, việc bạn mỗi ngày ăn khoảng 200g đậu phụ hoặc uống 500ml sữa đậu nành sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và vấn đề sinh lý ở phái mạnh.
II. Việc ăn đậu phụ có tốt cho nam giới không?
Việc cân bằng chế độ ăn đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành rất quan trọng, điều này còn tùy thuộc và cơ địa và thể trạng của từng cá nhân. Ví dụ như ở người Châu Á thì nên dùng 8 – 12g đậu phụ, còn Châu u và Mỹ thì con số này là 34 – 60g. Và hơn hết là không chỉ lấy lượng đạm ở đậu nành để tránh tình trạng dư thừa, vì khi ăn quá nhiều đậu phụ dễ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn:
Dễ xơ vữa động mạch: Việc ăn nhiều đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành dễ khiến cơ thể hấp thu nhiều Methionin – một loại Alpha – acid amin rất dễ chuyển hóa thành Cystein gây nên những tổn hại cho tế bào thành động mạch, khiến cho Cholesterol lắng đọng trong thành động mạch gây nên tình trạng dẫn xơ vữa động mạch.
Dễ tái phát và đau nhức khi bị Gout: Bên trong đậu phụ chứa khá nhiều chất Purine, mà ở những người bệnh gout thì việc đào thải chất Purine khá khó khăn, lại khiến cho nồng độ Axit uric trong máu tăng cao nên việc ăn quá nhiều đậu phụ dễ gây đau nhức do bệnh gout tái phát.
Gây thiếu hụt I – ốt: Nếu bạn ăn đậu phụ được chế biến từ đậu nành sẽ khiến cơ thể chứa kha khá lượng Saponin – hoạt chất khiến cho lượng I-ốt trong cơ thể dễ bị đào thải và bài tiết ra ngoài nhanh hơn, từ đó làm cho cơ thể thiếu I-ốt và mắc các bệnh về thiếu I-ốt như bướu cổ, đần độn, chậm phát triển, suy dinh dưỡng…
Tăng gánh nặng cho thận: Trong điều kiện cơ thể phát triển bình thường và khỏe mạnh, protein từ thực vật như ở đậu phụ được đưa vào cơ thể và chuyển hóa thành chất Nitơ do thận bài tiết ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơ thể của bạn bị suy yếu hoặc ở người già thì chức năng bài tiết của thận sẽ suy giảm, việc ăn quá nhiều đậu phụ sẽ khiến lượng protein thực vật nạp vào cơ thể quá nhiều, khiến cho hàm lượng chất thải chứa Nitơ tăng nhanh, tạo nên áp lực và gánh nặng khá lớn cho thận, làm giảm chức năng của thận thậm chí là gây suy thận.
Ăn nhiều đậu phụ ảnh hưởng đến khả năng sinh con: Trong đậu nành có một hoạt chất hóa học thực vật gây hại cho tinh trùng của nam giới là Genistein, chất này có khả năng “bắt chước” công dụng của hormone Estrogen và gây nên những ảnh hưởng và phá hoại tinh trùng của nam giới. Từ đó tạo nên sự phá vỡ cấu trúc tinh trùng, khiến tinh trùng có nguy cơ bị dị dạng và gây nên những ảnh hưởng nhất định cho khả năng thụ thai, gây nên tình trạng vô sinh – hiếm muộn.
Nhìn chung, việc ăn đậu phụ mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nam giới không nên ăn quá nhiều vì việc nạp quá nhiều đậu phụ ở nam giới gây nên những ảnh hưởng nhất định cho sức khỏe sinh lý.
Bên cạnh đó, người cao tuổi, người bị suy giảm các chức năng của thận, người bị thiếu chất sắt hoặc thiếu máu, người đang hoặc có tiền sử bị bệnh gout, chứng xơ vữa động mạch… thì nên hạn chế ăn đậu phụ. Chế độ ăn phù hợp cho những đối tượng này là một tuần 3 lần, mỗi lần 100 gram sẽ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chúc các quý ông khỏe mạnh và an toàn trong vấn đề sinh lý!
Thực Hư Nam Giới Ăn Đậu Nành Gây Vô Sinh – Tìm Lời Giải Đáp Ngay
Rất nhiều người tin rằng ăn đậu nành gây vô sinh, yếu sinh lý nam hay nữ tính hoá nên đã từ bỏ một loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Bởi tin đồn đậu nành gây vô sinh này lan truyền quá rộng nên các nhà khoa học đã phải lên tiếng để “giải oan” cho đậu nành.
Suy nghĩ của nhiều người về đậu nành gây vô sinh
Nếu uống sữa đậu nành, ăn đậu phụ thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật và gây vô sinh.
Các nhà sư ăn đậu nành để “diệt dục”, làm cho cơ thể không còn ham muốn và không có khả năng sinh sản.
Mẹ mang thai ăn đậu nành nhiều con trong bụng nếu là con trai sẽ nữ tính hoá, bé trai ăn nhiều đậu nành ngực sẽ phát triển, nhiều hocmoon sinh dục nữ, dễ bị đồng tính.
Thực tế là gì? Đậu nành gây vô sinh ở nam giới?
Đậu nành không ảnh hưởng gì đến khả năng cương cứng của dương vật. Cũng có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu nành có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới nhưng những nghiên cứu này nhỏ lẻ, chưa được công nhận rộng rãi.
Đậu nành được sử dụng để ăn chay bởi chúng rất giàu đạm và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Người Phương Đông có chế độ ăn giàu đậu nành (đậu hũ, tào phớ, tương đậu nành, sữa đậu nành…) nhưng không có dấu hiệu nào cho thấy họ giảm khả năng sinh sản.
Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu nành có chứa các chất nội tiết tố của thực vật là genistetin thuộc nhóm isflavones, hoạt chất này có cấu trúc gần giống hocmoon sinh dục nữ estrogen nên sẽ bị lầm tưởng ảnh hưởng đến nội tiết tố của nam giới, nhưng thực chất isoflavones không phải là estrogen. Tuy đậu nành chứa nội tiết tố nhưng có nguồn gốc là thực vật nên tác dụng yếu hơn 500 lần so với động vật. Vì vậy, đậu nành không gây phản ứng phụ cho cơ thể như những loại nội tiết tố tổng hợp, vì vậy sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Giới khoa học lên tiếng về việc nam giới ăn đậu nành gây vô sinh
Tại Hội thảo khoa học quốc tế “Dinh dưỡng đậu nành và sức khỏe nam giới”, Tiến sĩ Mark Messina đến từ Đại học Loma Linda (California, Mỹ) đồng thời là Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ đã công bố một số kết quả phân tích tổng hợp các nghiên cứu để khẳng định rằng đậu nành và các thực phẩm cung cấp Isoflavones đều không làm thay đổi nồng độ Testosterone khả dụng ở nam giới. Nghiên cứu được tiến hành ở một nhóm nam giới độ tuổi từ 18-35 cho thấy isoflavones trong đậu nành hoàn toàn không tác dụng đến tinh trùng và tinh dịch của nam giới ở cả 5 góc độ là lượng xuất tinh, mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, hình thái tinh trùng và số tinh trùng di động.
Một điểm đáng chú ý khi nghiên cứu điều trị trên những cặp vợ chồng vô sinh do chồng ít tinh trùng cho thấy isoflavones có tác dụng trong điều trị chứng tinh trùng ít. Đây là một tín hiệu tốt để các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu về lợi ích của isoflavones trong hỗ trợ điều trị vô sinh.
Ông Mark Messina cũng chỉ ra rằng những thực phẩm từ đậu nành sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ phát triển 4 trong 10 nguyên nhân tử vong hàng đầu tại Việt Nam là ung thư, đột quỵ, tim mạch và tiểu đường.
Đậu nành có hàm lượng tinh bột thấp nên phù hợp với bệnh nhân đang mắc tiểu đường. Chất béo trong đậu nành là loại chất béo bão hoà thấp và giàu chất béo không bão hoà nên rất có lợi cho tim mạch., giảm nồng độ cholesterone máu và giảm huyết áp.
Một kết quả các của Viện nghiên cứu dịch tễ học châu Á phát hiện sử dụng đậu nành thường xuyên giúp giảm đến 48% nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến.
Đạm đậu nành rất tốt cho người muốn tăng cơ. Nghiên cứu trên một nhóm người đàn ông lớn tuổi co thấy nhóm có chế độ ăn có 60% đạm đậu nành tăng cơ tốt hơn nhóm có chế độ ăn có 60% đạm thịt bò. Ở nam giới trẻ tuổi, bổ sung cả đạm đậu nành và đạm sữa giúp tăng cơ tốt hơn so với việc chỉ dùng đạm sữa. Tiến sĩ Mark Messina khuyên tất cả nam giới nên dùng ít nhất hai khẩu phần thực phẩm đậu nành mỗi ngày để tăng cường cơ bắp và sức khoẻ.
Ở Nhật Bản, đậu nành được sử dụng khá phổ biến. Đàn ông từ 15 tuổi trở lên mỗi ngày tiêu thụ khoảng 76 mg. Thai nhi Nhật Bản sớm được tiếp xúc với đậu nành vì các bà mẹ thường xuyên uống sữa đậu nành khi mang thai. Trẻ nhũ nhi ở Nhật Bản sau khi cai sữa đã làm quen với các sản phẩm từ đậu nành, và mức độ tăng dần cho đến khi đạt mức bình thường như người trưởng thành.
Tiến sĩ Chisato Nagata cho biết đến nay đã có hai nghiên cứu trên nam giới Nhật Bản về tác động của đậu nành lên nồng độ hormone sinh sản và kết quả không gây ảnh hưởng gì lên nồng độ estradiol và testosterone trong máu.
Nếu thực sự đậu nành làm suy giảm chức năng sinh sản, biến đàn ông thành đàn bà thì các tổ chức y tế lớn trên thế giới không thể làm ngơ để thực phẩm này được lưu hành rộng rãi. Nhưng thực tế Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm (FDA) của Mỹ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không hề có khuyến cáo nào về việc nam giới sử dụng sữa đậu nành và các chế phẩm khác từ đậu nành.
Nhiều đàn ông phương Tây đang tích cực ăn đậu nành
Do đậu nành rất tốt cho tim mạch, cơ bắp, còn có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt nên thực tế có rất nhiều đàn ông Âu Mỹ hưởng ứng chế độ ăn giàu đậu nành để bảo vệ sức khỏe.
Isoflavones trong đậu nành là chất chống oxy hoá hiệu quả. Protein trong đậu nành có khả năng ngăn chặn các enzyme kích thích sự tăng trưởng của tế bào tuyến tiền liệt. Từ các nghiên cứu này, nhiều người đã cho rằng tỷ lệ đàn ông châu Á mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn Âu Mỹ là nhờ thường xuyên sử dụng đậu nành.
Bạn đang xem bài viết Sự Thật Ăn Đậu Phụ Gây Yếu Sinh Lý Nam Giới Có Đúng Không? trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!