Xem Nhiều 2/2023 #️ Rượu Tỏi Đen Là Cách Đơn Giản Hiệu Quả Bảo Vệ Sức Khỏe # Top 11 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Rượu Tỏi Đen Là Cách Đơn Giản Hiệu Quả Bảo Vệ Sức Khỏe # Top 11 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Rượu Tỏi Đen Là Cách Đơn Giản Hiệu Quả Bảo Vệ Sức Khỏe mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tỏi đen có rất nhiều dưỡng chất, khi được ngâm cùng rượu sẽ càng dễ hấp thu. Rượu tỏi đen được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe.

Tác dụng của rượu tỏi đen

Nhờ quá trình lên men tự nhiên nên các dưỡng chất trong tỏi đen được tăng lên rất nhiều lần. Tỏi đen khi ngâm cùng rượu sẽ tạo ra sản phẩm có độ sánh đặc và mùi thơm dịu rất đặc trưng. Nhiều người không ăn được tỏi sống, hay người máu nhiễm mỡ, chị em phụ nữ đều rất thích dùng rượu tỏi đen.

– Trong rượu tỏi đen có chứa allicin, vốn được biết tới nhờ tác dụng diệt khuẩn. Nhờ đó sản phẩm này có khả năng giúp người bệnh ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như lỵ trực tràng, viêm phổi, cúm, thương hàn…

– Rượu tỏi đen chứa hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào. Nhờ đó, rượu tỏi đen khi vào cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành cũng như phát triển của khối u.

– Tỏi thường vốn được biết đến với tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Với tỏi đen ngâm rượu tác dụng này còn được tăng lên đáng kể. Do vậy khi uống rượu tỏi đen sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của nhiều tác nhân gây bệnh.

– Máu nhiễm mỡ, tiểu đường… là nỗi ám ảnh của nhiều người. Tỏi đen làm nguyên liệu dược phẩm. Việc sử dụng rượu tỏi đen sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng này. Trong sản phẩm này có các chất giúp giảm sự hấp thu cholesterol LDL xấu, từ đó giúp giảm tình trạng máu nhiễm mỡ béo phì, đồng thời giúp ổn định huyết áp… Nhiều bệnh nhân tiểu đường hay máu nhiễm mỡ đã cảm thấy tình trạng sức khỏe được cải thiện đáng kể sau một thời gian sử dụng sản phẩm này.

– Trong rượu tỏi đen có chứa ajoen – là hoạt chất có vai trò giúp ngăn ngừa nghẽn mạch do cơ chế làm giảm nồng độ fibrinogen ở máu. Bên cạnh đó, chất prostaglandin l2 sẽ ức chế sự kết tập tiểu cầu cũng như giãn mạch vành. Khi sử dụng rượu tỏi sẽ giúp ngăn ngừa cơ thể khỏi bị nghẽn mạch, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ… Chính vì vậy mà nhiều người đã khẳng định rằng sản phẩm này có tác dụng bảo vệ tim mạch.

– Ngoài những công dụng trên, rượu được ngâm từ tỏi đen còn có tác dụng ngăn cản khối huyết, làm đẹp, giảm đau khớp và phòng chống ung thư…

    Cách ngâm rượu tỏi đen

    Quý khách hàng có thể tìm mua rượu tỏi đen đóng chai sẵn của các công ty uy tín. Bên cạnh đó, quý khách hàng có thể tự ngâm rượu tỏi đen tại nhà.

    – Nguyên liệu cần có: Tỏi đen 400gram cùng 3 lít rượu trắng (nếu được thì nên dùng rượu nếp) cùng 1 lọ thủy tinh sạch khô ráo. Ở đây quý khách hàng lưu ý nên chọn tỏi đen và rượu đạt chuẩn để đảm bảo chất lượng của thành phẩm.

    – Cách thực hiện: Tỏi đen bóc vỏ, cho vào lọ thủy tinh, rồi đổ rượu ngập tỏi. Sau đó đậy kín nắp và để nơi khô ráo. Khoảng 1 tuần sau là có thể sử dụng.

    Khi ngâm củ tỏi sẽ dần chuyển màu từ đen sang trắng, lúc đó là các dưỡng chất từ tỏi đã ngấm ra rượu. Dùng rượu lúc này là có tác dụng tốt nhất. Tuy nhiên cần lưu ý là không nên ngâm rượu quá 1 tháng.

      Sử dụng rượu tỏi đen đúng chuẩn

      Rượu tỏi đen nên được dùng điều độ khoảng từ 1 – 2 lần/ ngày, và mỗi lần chỉ nên dùng khoảng từ 1 – 2 chén nhỏ. Rượu dùng tốt nhất là sau khi ăn vì đây là thời gian giúp hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất.

      Người bị bệnh về dạ dày thì không nên dùng sản phẩm này. Người bị nhiễm trùng và phụ nữ mang thai cũng cần lưu ý, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.

      Sức khỏe là vốn quý. Khi tình trạng môi trường sống ngày càng ô nhiễm, có nhiều tác nhân gây bệnh thì sử dụng tỏi đen hay rượu tỏi đen chính là biện pháp đơn giản để bảo vệ và cải thiện sức khỏe. Hãy đến với công ty chúng tôi để chọn mua các sản phẩm tỏi đen uy tín và chất lượng.

      Rượu Tỏi Và Cách Làm Cách Ngâm Rượu Tỏi Tại Nhà Đơn Giản

      Nói đến tỏi hẳn trong mỗi chúng ta đều biết những công dụng của nó trong đời sống hằng ngày một thứ gia vị quá đỗi thân quen được sử dụng nhiều trong những bữa ăn trong các bàn tiệc… Tuy nhiên ít ai ngờ rằng tỏi còn làm được nhiều hơn thế ngoài làm một thứ gia vị thân quen chúng còn có tác dụng chữa bệnh và đặc biệt là ngâm rượu mà ít ai ngờ tới. Các nhà khoa học trên khắp thế giới chứng minh tỏi rất tốt cho sức khỏe. Trong tỏi có thành phần iốt và tinh dầu, song thành phần chủ yếu là Allicin và chất Phitoncid có công dụng kháng khuẩn, kháng virus và kháng ký sinh trùng, giảm cholesterol trong máu giúp cho tuần hoàn máu từ tim được thông suốt, tỏi giúp hạn chế những thức ăn lạ có nhiễm độc và giúp tiêu hóa những thứ khó tiêu rất tốt. Hôm nay Rượu Ngâm Hà Nội xin hướng dẫn các bạn cách cách ngâm rượu tỏi chữa bệnh

      Chuẩn bị nguyên liệu chế biến rượu tỏi

      Cách chọn nguyên liệu sẽ quyết định vào kết quả thành hay bại của cả quá trình ngâm rượu tỏi vì vậy các bạn phải thật chú ý đến nguyên liệu cũng như các bước chọn lọc sao cho khi ra thành phẩm chúng ta có được một bình rượu tỏi đúng nghĩa.

      Cách chọn tỏi ngâm rượu

      Ngày nay có rất nhiều sự lựa dành cho bạn tôi đếm sơ sơ cũng từ 5-6 loại tỏi để cho bạn ngâm( Tỏi sứ, Tỏi sọc tím, tỏi đen, tỏi hoang dã, tỏi Lý Sơn, tỏi Phan Rang, tỏi Bắc Giang, tỏi Kinh Môn (Hải Dương), tỏi Mai Châu, tỏi tía Phù Yên (Sơn La), tất cả các loại tỏi đều có thể ngâm rượu được. Các loại tỏi được phân chia làm 2 loại khác nhau. Thứ nhất là loại tỏi cổ cứng có trên 4 múi tỏi trên cùng 1 củ loại thứ hai là cổ tỏi mềm có tên khác là tỏi cô đơn hay còn gọi là tỏi mồ côi chỉ có một củ duy nhất. Cách ngâm rượu tỏi cô đơn đều giống nhau cả, tất cả các loại tỏi này đều có thể ngâm rượu được.

      *Nếu các bạn có điều kiện có thể dùng một loại tỏi mà theo tôi thì nó được mệnh danh là ông vua của các loại tỏi đó là loại tỏi đen một loại tỏi quý hiếm, có giá thành không hề rẻ một chút nào tìm mua cũng rất khó nếu có điều kiện các bạn nên mua về để ngâm còn không có thể dùng loại tỏi thường cũng được.

      – Bước chọn tỏi các bạn nên chọn những củ tỏi chắc khỏe không bị mối mọt, sâu đục, những củ mọc mầm không nên sử dụng và chúng ta ưu tiên những củ tỏi già để ngâm vì loại này ít mọc mầm hơn so với củ non.

      Cách chọn rượu ngâm

      Nên chọn loại rượu có nồng độ từ 40-45 độ ( có rượu nếp ngâm càng tốt)

      Cách ngâm rượu tỏi tốt cho sức khỏe đúng cách

      Hiện nay có 2 cách chế biến rượu tỏi cách thứ nhất là ngâm nguyên củ và cách thứ hai là cắt tỏi thành từng lát cách nào ngâm cũng được. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn từng cách một.

      Cách ngâm rượu tỏi nguyên củ

      Người ta ít sử dụng cách ngâm này hơn cách này chỉ dành cho những người muốn ngâm lâu hơn

      B1. Tỏi đem đi phơi ở chỗ khô ráo có ánh nắng phơi khoảng 5 nắng. Sau đó đem đi bóc vỏ

      B2. Rửa qua tỏi đã bóc với nước rượu ( lưu ý ngâm loại rượu nào thì dùng loại đó để tráng chỉ dùng 1 loại rượu )

      B3. Đem đi sao tỏi với lửa ( sao với lửa là gì tức là các bạn cho lên chảo nóng sao khoảng 4-5 phút rồi bỏ tỏi ra lưu ý phải đảo đều tay tránh tỏi bị cháy) cách này tôi học được từ một người bạn ở Trung Quốc

      B4. Cho tỏi vào bình ngâm chuẩn bị 2 lít rượu trắng rồi đổ từ từ vào cho đến khi hết

      B5. Đậy lắp thật kín ngâm trên 60 ngày là đem ra sử dụng được

      Đối với cách này thành quả ngâm được rượu sẽ có màu hơi xanh một chút

      Cách ngâm rượu tỏi giã nhuyễn hoặc thái lát

      Cách này thường được nhiều người sử dụng hơn vì thời gian ngâm nhanh hơn so với cách kia ( tôi rất hay sử dụng cách này )

      B1. Tỏi đem đi phơi ở chỗ khô ráo có ánh nắng phơi khoảng 5 nắng. Sau đó đem đi bóc vỏ

      B2. Chuẩn bị dao và thớt đem thái lát mỏng có độ dày từ 0,5-1cm hoặc giã nhuyễn

      B3. Đem đi sao tỏi với lửa ( sao với lửa là gì tức là các bạn cho lên chảo nóng sao khoảng 3 phút rồi bỏ tỏi ra lưu ý phải đảo đều tay tránh tỏi bị cháy) cách này tôi học được từ một người bạn ở Trung Quốc

      B4. Cho 1kg tỏi vào bình ngâm chuẩn bị 1,5-2 lít rượu trắng rồi đổ vào

      B5. Đậy lắp thật kín ngâm trong khoảng trên 30 ngày là sử dụng được

      Sau 2 ngày màu rượu sẽ là màu hơi vàng sau 2 tuần rượu sẽ chuyển màu vàng của nghệ ( lưu ý cách mỗi ngày lắc bình rượu một lần )

      Theo nhiều người khi ngâm rượu thì tỏi nên cắt nhỏ hoặc càng đập nát hoạt tính càng cao. Để nguyên tép tỏi để ngâm rượu hoặc giấm sẽ ít có tác dụng hơn là làm nát. Do đó khi được cắt mỏng hoặc đập dập, chúng ta để chừng 15 phút dưới không khí và dưới sự xúc tác của phân hóa tố anilaza, sẽ phóng thích chất allicin có trong tỏi sẽ làm tăng hiệu quả của rượu.

      Lưu ý : Có một số bạn thắc mắc cách ngâm rượu tỏi mồ côi hay còn gọi là tỏi cổ mềm hoặc tỏi cô đơn công thức ngâm đều ngâm giống như trên các bạn chú ý.

      Điều kiện bảo quản rượu tỏi và cách sử dụng

      Sau khi chế biến rượu tỏi xong đến bước bảo quản cũng như hướng dẫn bạn đọc cách dùng sao cho hiệu quả nhất và chúng ta sẽ có một bình rượu tỏi tốt.

      Nhiều bạn có thắc mắc rằng?

      + Rượu tỏi để lâu có tốt không? rượu tỏi để lâu có sao không?

      Trả lời: Không như các loại rượu ngâm khác, rượu tỏi không nên để lâu sẽ làm hả hết mùi vị cũng như công dụng của nó nên sử dụng hết trong vòng 1 năm kể từ khi ngâm. Vậy nên ngâm số lượng vừa đủ không nên ngâm nhiều quá.

      + Rượu tỏi ngâm bao lâu

      Trả lời: rượu tỏi ngâm trong vòng 30 ngày là sử dụng được

      + Rượu tỏi ngâm lâu có uống được không

      Trả lời: rượu tỏi để lâu uống được tuy nhiên sẽ gần như mất hết những công dụng ban đầu của nó

      Tránh ánh nắng trực tiếp

      Khô ráo thoáng mát

      Nhiệt độ rơi vào khoảng dưới 25 độ C

      Cách dùng cách uống rượu tỏi sao cho hiệu quả

      Ngày uống 1- 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ trong bữa ăn

      Lưu ý không nên uống quá liều chỉ định 100ml sẽ làm phản tác dụng

      Phía trên là cách chế biến tỏi với rượu

      Rượu Tỏi Đen – Rượu Tỏi Chữa Bệnh?

      14:37 18/08/2015

      Sẽ thật thiếu sót nếu để quên rượu tỏi đen khỏi bộ sưu tập rượu quý. Không chỉ hương vị thơm ngọt, cay đầm, rượu Tỏi đen còn là dược tửu giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, giúp phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh: hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa.

      Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự rõ ràng về hiệu quả của loại dược tửu này. Nhóm chuyên gia Tỏi Kim Cương sẽ giúp các bạn tìm hiểu công dụng chăm sóc sức khỏe của rượu tỏi đen thông qua bài viết này.

      Công dụng của rượu tỏi đen

      Tỏi đen được biết đến là loại thực phẩm chức năng có tác dụng vượt trội hơn hẳn so với tỏi tươi thông thường. Tỏi đen giúp giảm stress, chống lão hóa, phòng chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư….

      Thực tế, chúng ta được biết ngâm rượu tỏi tươi sử dụng hàng ngày có tác dụng tốt với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh quen thuộc trong nhiều gia đình. Vậy tỏi đen sau khi lên men, ngâm vào rượu thì có đảm bảo tác dụng như ban đầu hay không? Câu trả lời là có. Không chỉ vẫn giữ nguyên các tác dụng của tỏi mà rượu tỏi đen còn có tác dụng chống oxy hóa vượt trội hơn hẳn so với rượu tỏi tươi chúng ta vẫn thường sử dụng. Bởi trong rượu tỏi đen vẫn giữ được các hoạt chất sulfur – hoạt chất kháng sinh mạnh nhất giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật tốt hơn.

      Trong y học cổ truyền, rượu được dùng làm thành phần dẫn thuốc. Trong rượu tỏi đen, rượu đóng vai trò là dung môi chiết xuất những hợp chất quý có trong tỏi đen ra khỏi củ tỏi, hòa tan vào dung dịch rượu. Đồng thời rượu cũng tạo thành lá chắn ngăn chặn sự tiếp xúc của vi khuẩn tới tỏi đen.

      Trong nghiên cứu “Fermentation of Black Garlic Wine and its Characteristics” (tạm dịch: cách lên men rượu Tỏi đen và đặc điểm của nó), các nhà khoa học của Đại học quốc gia Changwon (Hàn Quốc) còn chỉ ra hàm lượng polyphenol – chất chống oxy hóa trong rượu Tỏi đen là  3.85±0.12 9 (mg/ml) cao hơn nước ép Tỏi đen là 3.76±0.12 (mg/ml). [1]

      Mặt khác, bản thân rượu cung cấp cho cơ thể năng lượng, góp phần lưu thông huyết mạch, thúc đẩy quá trình hấp thu các dưỡng chất có trong tỏi đen diễn ra nhanh, mạnh mẽ hơn, nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe của tỏi đen.

      Nhờ vậy, rượu tỏi đen có công dụng: diệt khuẩn, ngừa ung thư, làm giảm mỡ máu, ngăn cản huyết khối, bảo vệ tim mạch, giảm viêm khớp…

      Cách ngâm rượu tỏi đen

      Nguyên liệu cho rượu tỏi đen

      Để có bình rượu tỏi đen ngon, chất lượng, bạn cần chuẩn bị các vật liệu sau:

      + 200g tỏi đen

      + 1 – 1,5 lít rượu vang hoặc rượu trắng khoảng 30 – 60 độ (bạn có thể lựa chọn theo khẩu vị bản thân)

      + 1 bình thủy tinh đựng rượu có dung tích thích hợp với lượng rượu

      Cách làm rượu tỏi đen

      Bước 1: Bóc sạch lớp vỏ bên ngoài, lấy phần thịt cho vào bình thủy tinh

      Bước 2: Đổ rượu vào ngập hết tỏi

      Bước 3: Đậy nắp bình, sau 2-3 ngày đảo lên một lượt cho rượu ngấm đều vào tỏi. 

      Bạn có thể bắt đầu sử dụng sau 4 – 7 ngày ngâm

      Tỏi đen có màu đen thuần, chắc dẻo, có vị ngọt, mềm hơn nhiều tỏi trắng nên thời gian ngâm rút ngắn rất nhiều. Sau khi ngâm, tỏi mất dần màu đen, chuyển thành màu trắng xám.

      Đây là lúc dưỡng chất trong tỏi đen đã chuyển hết vào dung dịch rượu. Nếu uống hết rượu, vẫn thấy tỏi còn màu đen, bạn có thể đổ rượu vào ngâm thêm.

      Cách sử dụng rượu tỏi đen

      Bạn nên dùng rượu tỏi đen 1 – 2 lần sau bữa ăn hàng ngày. Mỗi lần chỉ uống 1 – 2 ly nhỏ. Không nên lạm dụng rượu tỏi đen vào các cuộc nhậu, uống tới say, cơ thể không hấp thu hết được dưỡng chất, gây lãng phí và hại sức khỏe.

      Rượu tỏi đen để được bao lâu?

      Tỏi đen là một dược liệu Đông y, vì vậy nó sẽ không thể đưa đến hiệu quả nhanh chóng sau một vài ngày sử dụng. Thời gian tác động cho ra hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Do đó, sử dụng rượu tỏi đen đều đặn mỗi ngày được coi là cách để phòng bệnh, nâng cao sức khỏe.

      Đối tượng nào không nên dùng rượu tỏi đen?

      Rượu tỏi đen dù tốt nhưng không phải ai cũng dùng được.

      Người dị ứng với cồn: Với những người có cơ địa dị ứng với cồn thì không nên sử dụng bất kỳ loại rượu nào, bao gồm cả rượu tỏi đen.

      Người bị bệnh gan: Tuy tỏi đen có tác dụng tốt trong bảo vệ gan, nhưng thành phần rượu trong rượu tỏi đen lại tạo thành “gánh nặng khó đỡ” đối với gan. Vì vậy, đối với người bị bệnh gan nên sử dụng tỏi đen bằng cách ăn trực tiếp hoặc chọn một cách thức sử dụng khác.

      Phụ nữ có thai và đang cho con bú: đây là nhóm không nên sử dụng các chất kích thích, bia, rượu, đồ uống có cồn khác.

      Cách bảo quản rượu tỏi đen

      Sau khi mở nắp rót rượu, bạn nên đậy kín nắp ngay để tránh làm bay hơi. Bình rượu tỏi đen nên cất, trưng bày nơi khô ráo, thoáng mát.

      Rượu tỏi đen có thể sử dụng trong khoảng thời gian 2-3 năm. Tuy nhiên, thời gian càng dài, các yếu tố nguy cơ đe dọa đến chất lượng rượu tỏi đen càng tăng. Vì vậy, bạn chỉ nên ngâm một lượng vừa đủ, sử dụng hết trong thời gian vài tháng tới 1 năm, không nên ngâm một lần quá nhiều.

      Ưu thế của rượu Tỏi đen so với rượu tỏi tươi

       

      Rượu tỏi trắng

      Rượu tỏi đen

      Thành phần dưỡng chất *

      Protein (g)

      4,4

      12

      Vitamin B2 (mg)

      0,06

      10,726

      Vitamin B6 (mg)

      0

      14,048

      SAC (mg)

      0,038

      5,53

      Năng lượng (kcal)

      138

      1109

      Polyphenol (mg)

      82

      1001

      SOD enzyme (mg)

      220

      790

      Thời gian ngâm

      21-28 ngày

      4-7 ngày

      Hương vị

      Khó uống do tỏi tươi có vị hăng cay lại kết hợp với vị cay nồng của rượu

      Dễ uống do tỏi đen có vị ngọt thanh, thơm thuần, làm giảm độ cay của vốn có của rượu, tăng thêm mùi thơm cho rượu.

      * số liệu dựa trên hàm lượng dưỡng chất trong tỏi đen và tỏi trắng

      Một số cách sử dụng tỏi đen khác

      + Ăn trực tiếp + Ngâm tỏi đen với mật ong + Uống nước ép tỏi  + Kết hợp với các thực phẩm khác tạo nên nhiều món ăn thú vị

      Tỏi đen Đông Á – Tỏi đen chất lượng Nhật Bản, triệu người tin dùng

      Nhận thấy hiệu quả chăm sóc sức khỏe vượt trội của Tỏi đen (đã được chứng minh bởi nhiều nhà khoa học trên thế giới), Dược phẩm Đông Á đã nỗ lực liên hệ và đàm phán với công ty Nagamine Nhật Bản để đưa “siêu thực phẩm” bảo vệ sức khỏe này về Việt Nam.

      Năm 2014, Đông Á đã nhận chuyển giao công nghệ độc quyền lên men tỏi đen từ công ty Nagamine. Bằng tất cả tâm huyết để làm ra những củ Tỏi đen cô đơn chất lượng cao, Dược phẩm Đông Á đã đầu tư không chỉ tài lực còn cả đội ngũ nhân lực là các dược sĩ, bác sĩ có nhiều năm nghiên cứu về Tỏi đen để xây dựng phát triển nhà máy sản xuất Tỏi đen quy mô hàng đầu châu Á, đặt tại Quế Võ Bắc Ninh.

      Cũng chính vì lẽ đó, sản phẩm Tỏi Kim Cương Đông Á đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe nhất của các cơ quan chức năng, là “món quà kim cương” cho sức khỏe người tiêu dùng với đa thành phần dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa SAC, Polyphenol và 18 loại acid amin. Tỏi Kim Cương Đông Á được nhiều tổ chức uy tín cấp quốc gia, quốc tế chứng nhận về chất lượng: Intertek, FDA, Cục vệ sinh an toàn thực phẩm….

      Tỏi Kim Cương Đông Á có tác dụng tốt trong việc chăm sóc sức khỏe: Hỗ trợ Giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm  huyết áp, bảo vệ tim mạch, tăng sức đề kháng…. Nhờ có hiệu quả tốt và mùi vị thơm ngon, Tỏi Kim Cương Đông Á không chỉ được MC Ốc Thanh Vân mà còn được hàng triệu người tiêu dùng Việt tin tưởng lựa chọn.

      Để được tư vấn hoặc hỗ trợ đặt hàng Tỏi Kim Cương Đông Á nhanh nhất, vui lòng liên hệ tổng đài 19001756 (trong giờ hành chính, từ thứ 2 – thứ 6).

      Nguồn tham khảo [1] https://www.researchgate.net/publication/307868521_Fermentation_of_Black_Garlic_Wine_and_its_Characteristics [2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4317477/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2788179/    

      Những Bài Tập Khỏe Thận Đơn Giản Mà Hiệu Quả

      Vận động cơ thể, chà xát vành tai, xoa gang bàn chân, massage phần hông, bụng là nhữngbài tập khỏe thận cực kì đơn giản giúp điều hòa thận ngay tại nhà.

      Y học phương Tây có nói rằng, thận có chức năng quan trọng là lọc màu, thải độc, đây được coi là những bộ máy xử lý độc tố mini nhưng lại có tác dụng vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người.

      Còn theo Đông y thì thận được coi là nơi khởi nguồn của sinh mệnh, là bộ thận có chức năng cung cấp năng lượng và sinh lực cho sự sống cảu con người.

      I. Tại sao phải có những bài tập thận khỏe?

      Hai quả thận của chúng ta có nhiệm vụ chính là lọc máu và các chất lỏng trong cơ thể bằng những tiểu cầu thận nhỏ bé để thải độc ra khỏi cơ thể. Quá trình đào thải chất độc được tiền hành và thải qua đường nước tiểu, được cân bằng môi trường axit-bazo để cơ thể hoạt động tốt.

      Trong một ngày, thận trung bình có hàng triệu tiểu cầu thận phải hoạt động hết công suất để lọc hết khoảng 200l chất lỏng trong cơ thể. Và có khỏng 1.5l nươc chứa chất độc và chất thải được đưa ra ngoài qua đường tiết niệu.

      Không những vậy, thận còn là nơi sinh ra các hooc-môn có lợi cho con người để giúp chúng ta tạo ra các tế bào máu duy trì sự sống.

      Tập Yoga có tốt cho thận không?

      Thận là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người, khi thận bị suy yếu thì nó cũng ảnh hưởng xấu tới hoạt động hằng ngày của con người. Thận yếu còn khiến khi huyết âm dương trong cơ thể mất cân bằng, và xuất hiện một số biểu hiện như chân tay lạnh, tinh thần uể oải, đau mỏi người hay tiểu nhiều về đêm,… Chính vì thế chúng ta cần những bài tập để hỗ trợ đề kháng và tăng cường sức khỏe giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hãy dành 15 phút mỗi ngày cho bài tập yoga tốt cho thận sẽ giúp bạn phòng chống các căn bệnh về thận một cách tốt nhất.

      Với những công dụng không thể thiếu đó, việc giữ cho thận luôn khỏe mạnh là nên làm. Từ đó, những bài tập cho thận khỏe được hình thành.

      II. Những bài tập tráng dương bổ thận

      1. Khí công bổ thận

      Theo đông ý, thận là nguồn sinh nguyên khí của con người. Nhưng nơi tập trung nhiều huyệt vị có tác động tới thận nhất lại được phân bổ ở 2 vành tai.

      Bài tập: Dùng 2 tay nắm nhẹ vào vành tai, xoa nhẹ, chà cho tới khi nhiệt độ ở vành tai tăng lên và nhiệt tỏa ra xung quanh thì bắt đầu nắm chặt vành tai và thả lỏng từ tư.:

      Vối động tác khí công bổ thận này, các bạn bên thự hiện tối thiểu 2 lần/ngày, và 20 phút/lần để máu dễ dàng lưu thông tuần hoàn thận.

      2. Yoga trị bệnh thận cực hiệu quả

      Đầu tiên, để tập yoga cần xác định vị trí của huyệt du. Huyệt này nằm ở ngay dưới gai sống thắt lưng 2; đo theo chiều ngang 1 khoảng bằng 1,5 chiều dài ngón tay trỏ.

      Chụm các ngón tay vào nhau kết hớp với lòng bạn tay tạo thành một hõm dùng để chứa khí.

      Đứng thẳng lưng, hai chân thẳng; hơi khép. Động tác ỗ hơi cúi nửa thân dưới hướng về phía trước. Hai tay vươn sang bằng vai; dùng lực để co cánh tai để vỗ hõm tay chứa khí tác độn mạnh vào huyệt du; âm thanh nghe được gần như tiếng vỗ tay. Miệng đếm, tay vỗ đủ 4 lần 8 nhịp.

      Khi kết thúc bài tập yoga trị bệnh thận, đưa 2 tay lên cao, trên đỉnh đầu và vỗ 3 lần.

      Chú ý: Tuyệt đối không được sủ dụng phần cứng của bàn tay để vỗ lên huyệt du, như vậy sẽ có tác dụng không tốt.

      3. Bài tập massage dưỡng thận cực đơn giản.

      Hai nơi cơ mối liên hệ mật thiết nhất với thận đó chính là phần lưng và bụng dưới. Thận là một trong ngũ tang; được đặt ở ngay dưới cơ hoành; chính bì thế mà những tác động nhẹ vào vùng bụng dưới cũng sẽ có ảnh hưởng to lớn đến bộ bận quan trọng này.

      Cùng với đó là các lý thuyết y học xưa; theo như đông y thì họ đã khẳng định rằng lưng của chúng ta giống như một mái nhà cho thận nương tựa. Chính vì thế mà việc massage vùng lưng không khỉ giúp cho mạch thận được khai thông,; máu huyết tăng cường mà con làm ấm thận dương, làm khỏe thận âm.

      Hướng dẫn: Mỗi tối khi chuẩn bị ngủ, lúc nằm ở trên giường hãy dùng tay xoa vào nhau; hoặc ủ cho ấm rồi nhẹ nhàng massage vùng vụn dưới; chính xác là vị trí 2 ngón trỏ xuống phí dưới rốn. Chúng ta lên làm tối thiểu 200 lần độn tác này để thận có thể nạp đủ khí; duy thì trạng thái khỏe mạnh cho thận.

      Chúng ta cũng có thể thực hiện các động tác xoa bóp vị trí thắt lưng; làm theo hướng kim đồng hồ như một bài tập dưỡng thận, để có những tác dụng bổ thận tráng dương tương tự đến thận.

      Bạn đang xem bài viết Rượu Tỏi Đen Là Cách Đơn Giản Hiệu Quả Bảo Vệ Sức Khỏe trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!