Xem Nhiều 1/2023 #️ Rượu Bia Có Tác Hại Đối Với Tim Mạch Như Thế Nào? # Top 3 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 1/2023 # Rượu Bia Có Tác Hại Đối Với Tim Mạch Như Thế Nào? # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Rượu Bia Có Tác Hại Đối Với Tim Mạch Như Thế Nào? mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Rượu bia có tác hại đối với tim mạch như thế nào?

Rượu bia gây ra bệnh tim mạch như thế nào?

Rượu bia có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch theo nhiều cách. Đã có bằng chứng rằng một hoặc hai ly rượu có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp, hiệu quả làm việc của cơ tim, lượng máu bơm vào và bơm đi các vùng của cơ thể.

Tiêu thụ một lượng lớn rượu bia cả thường xuyên lẫn không thường xuyên đều ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của tim. Rượu bia làm tăng huyết áp, triglycerit (một loại chất béo) trong máu và cân nặng cơ thể, dẫn tới các bệnh tim mạch. Những người có tiền sử cao huyết áp sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh tim và đột quỵ khi uống bia rượu.

Tiêu thụ rượu bia có thể gây ra những bệnh tim mạch sau:

Bệnh giãn cơ tim

Bệnh này được đặc trưng bởi tim phồng to và lực co bóp yếu. Bằng chứng cho thấy chất cồn là độc chất đối với tế bào cơ tim.

Cao huyết áp

Huyết áp là chỉ số đo lường áp lực của máu lên thành mạch khi lưu thông trong cơ thể. Cao huyết áp có thể gây ra đột quỵ vì mạch máu bị cản trở. Từ đó mạch máu bị yếu đi hoặc phá hủy, gây ra đột quỵ. 

Huyết áp bị ảnh hưởng do lượng chất cồn tiêu thụ. Chẳng hạn, nghiên cứu cho thấy bệnh cao huyết áp phổ biến hơn ở những người uống nhiều hơn 3 cốc tiêu chuẩn mỗi ngày (một đơn vị đo lường lượng rượu tiêu thụ). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu giảm lượng rượu bia tiêu thụ, huyết áp cũng giảm theo.  

Cholesterol trong máu cao

Khi cholesterol tích tụ lại có thể gây ra mảng bám nằm trên mạch máu. Cao huyết áp có thể gây ra mảng bám này hoặc cục máu tụ, làm vỡ thành động mạch và chặn máu lưu thông.

Loạn nhịp tim

Nhịp tim bất thường có thể xảy ra khi hệ thống dẫn điện tim thay đổi. Vấn đề này có thể xảy ra khi các tín hiệu bị chặn lại, đường dẫn truyền bất thường, tế bào tim bị kích thích, do thuốc và các chất kích thích. Một vài chứng loạn nhịp tim phổ biến là nhịp tim quá chậm hoặc quá nhanh. Uống rượu thường xuyên trên mức khuyến nghị sẽ làm tăng nguy cơ bị loạn nhịp tim.

Suy tim xung huyết hoặc suy tim mạn tính

Suy tim xảy ra khi cơ tim trở nên quá yếu để bơm máu khắp cơ thể như bình thường. Tức là máu không thể cung cấp hiệu quả đến các bộ phận của cơ thể. Một khi cơ tim bị tổn hại thì sẽ không thể tự phục hồi.

Đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi một động mạch trong não bị tắc hoặc xuất huyết. Điều này khiến máu cung cấp cho não bị gián đoạn. Uống rượu bia làm tăng nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ (khi động mạch cung cấp máu cho não bị chặn) hoặc đột quỵ xuất huyết (khi động mạch cung cấp máu cho não bị xuất huyết). Viện Y tế và phúc lợi Úc đã khuyến nghị rằng đột quỵ có thể được ngăn ngừa bằng việc giảm các hành vi nguy cơ như uống rượu bia.

Mặc dù uống một lượng ít rượu có thể tốt cho sức khỏe tim mạch nhưng tổ chức Y tế thế giới và Nhiều tổ chức Y tế khuyến nghị rằng chúng ta không nên bắt đầu hoặc duy trì việc uống rượu để đạt lợi ích sức khỏe. Chúng ta cũng không nên khuyến khích uống rượu bia để ngăn ngừa bệnh tim mạch.  Bằng chứng về việc chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch hoặc có lợi cho bệnh nhân hồi phục sau đau tim hiện còn nhiều tranh cãi.

Các chuyên gia y tế khuyến nghị rằng không nên uống rượu bia nhiều hơn hai cốc tiêu chuẩn mỗi ngày để nguy cơ mắc bệnh tim mạch không tăng cao. Tuy nhiên, uống rượu bia thường xuyên mỗi ngày dù liều lượng thấp cũng sẽ khiến bạn dễ bị “nghiện”, từ đó tăng dần lượng rượu uống vào.

Ts.Bs.Trương Hồng Sơn – Viện Y học ứng dụng Việt Nam – Tổng hợp từ alcoholthinkagain

Tác Hại Của Rượu Bia Đối Với Dạ Dày

 

 

Những tác hại của rượu bia đối với dạ dày

Rượu và bia sẽ thúc đẩy sự kích thích acid của dạ dày khiến cho niêm mạc dễ bị tổn thương do lượng acid cao quá mức quy định. Biểu hiện dễ nhận thấy của sự tăng cao acid dạ dày là nóng bụng, bụng cứng lại và to lên, hơi thở trở nên nóng và gấp gáp hơn, thỉnh thoảng xuất hiện những cơn đau quặn ở vùng bụng trên (dạ dày). Những biểu hiện này sẽ rõ ràng hơn khi bạn dùng bia rượu thường xuyên, kèm với chứng khó tiêu, đầy hơi và có thể dẫn đến viêm dạ dày cấp tính.

Rượu bia cùng một số loại thức uống có cồn khác sẽ làm tăng nguy cơ bạn mắc phải các vấn đề về dạ dày như viêm dạ dày, đau dạ dày mãn tính, loét dạ dày, thủng dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày.

Khi uống những loại thức uống có cồn, men xúc tác sẽ chuyển hóa rượu thành các Acetaldehyd. Thành phần này không chỉ khiến cho tế bào gan bị tổn thương mà còn gây ra những trục trặc đối với hệ tiêu hóa như khó tiêu, chán ăn, hay ợ nóng sẽ là những biểu hiện dễ nhận thấy đối với người thường xuyên uống rượu bia. Điều đó chứng tỏ dạ dày của họ đã bị những tổn thương đáng kể.

Uống nhiều bia rượu sẽ làm gia tăng áp lực Carbon Dioxide có trong dạ dày. Điều này sẽ khiến cho các tổn thương tại các ổ viêm (nếu có) trở nên trầm trọng hơn và rất có thể gây loét dạ dày, nặng hơn là thủng dạ dày. Những ai đã hoặc đang bị loét dạ dày nếu uống nhiều bia rượu sẽ tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày.

   Mặt khác, khi dùng rượu bia, nhất là bia, người uống thường có thói quen cho đá vào bia để uống. Thói quen này thường có ở người Việt Nam. Tuy nhiên với nguồn gốc nước đá đông lạnh không hợp vệ sinh, người dùng có thể tiếp tục đưa một lượng vi trùng có hại vào dạ dày. Đối với người chưa mắc chứng đau dạ dày thì vi trùng trong đá lạnh sẽ tấn công và tạo ra viêm loét. Còn đối với bệnh nhân đau dạ dày khi uống bia đá lạnh có thể khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Làm thế nào để hạn chế tác hại của rượu bia đối với dạ dày

Bạn nên hạn chế uống các loại rượu nặng thay vào đó hãy uống các loại rượu nhẹ, rượu vang nếu có công việc bắt buộc phải uống.

Tuyệt đối không uống rượu bia khi bụng đói, vì khi bụng đói mà uống rượu bia thì nguy cơ bị viêm dạ dày càng cao hơn.

Có một số thực phẩm mà bạn nên ăn trước khi uống rượu bia để hạn chế tác hại của rượu bia đối với dạ dày, một số thực phẩm đó là: Uống 1 muỗng cà phê dầu oliu; Sữa tươi, sữa chua hoặc ăn phô mai; Uống nước ép trái cây; Sử dụng đồ uống có vị chua; Ăn các món được làm từ khoai; Đậu phụ; Ăn các loại nấm; Ăn nhẹ một ít cơm, cháo, rau xanh…

Thực phẩm có vị chua: Cóc, xoài, dưa muối, chanh,…khi ăn vào làm cho lượng axit trong dạ dày tăng lên gây viêm dạ dày.

Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, mù tạt, hành, … là những thực phẩm kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị gây tổn thương dạ dày.

Cà phê: Kích thích dạ dày tiết axit làm tăng nồng độ axit trong khoang dạ dày.

Đồ uống có gas: Khi uống vào sinh khí nhiều làm dạ dày phình to ra, gây trướng bụng đồng thời kích thích dạ dày tiết axit nhiều hơn.

Muối: Hạn chế ăn mặn nếu có thể vì những người ăn mặn có nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày cao hơn.

Không thức quá khuya, hãy đi ngủ sớm ít nhất là trước 23 giờ để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo sức khỏe.

Tập luyện thể dục thể thao điều độ mỗi ngày: Để nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng đề kháng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt, nhịp nhàng, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ là điều kiện quan trọng thúc đẩy sức khỏe của dạ dày bạn đấy.

 

XEM THÊM:

 

Lều Xông Hơi Có Tác Dụng Như Thế Nào Đối Với Sức Khỏe

Lều xông hơi có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe

Hiện nay sử dụng lều xông hơi tại nhà không còn quá xa lạ với nhiều người. Bởi chúng có rất nhiều lợi ích , đặc biệt là phục hổi sức khỏe của con người rất tốt. Đây chính là biện pháp trị liệu, mà hoàn toàn không cần dụng vào thuốc. Kinh nghiệm lâu đời của cha ông, cũng sử dụng các nồi xông để chữa bệnh cảm cúm, Và một số bệnh khác rất hiệu quả. Bài viết hôm nay chúng tôi xin được chia sẽ với mọi người về những tác dụng của lều xông hơi đối với sức khỏe của chúng ta.

Xông hơi là gì?

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm. Hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp.Hạ cao huyết áp và giải độc, cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

Lều xông hơi có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe

Bà con thường dùng cách xông hơi bằng nồi xông.

Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt.

Lều xông hơi (túi xông hơi) giúp bạn giải cảm hiệu quả

Có thể nói xông hơi được áp dụng nhiều nhất vào việc chữa cảm cúm bởi xông hơi đặc biệt hiệu nghiệm đối với người bị cảm cúm. Xông hơi làm ức chế việc sản sinh ra histamine và dịch nhầy ( nguyên nhân chính gây sổ mũi, nhữ đầu). Ngoài ra nhiệt cũng có khẳ năng tiêu diệt các vi rút gây bệnh.

Dùng lều xông hơi tốt cho cho người bị bệnh thận và tim mạch.

Lều xông hơi giúp bạn cải thiện hệ thần kinh.

Xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.

Lều xông hơi hỗ trợ tốt trong việc điều trị các bệnh hô hấp.

Không khí nóng thoát ra từ máy xông hơi, trong làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp.Tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn. Các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.

Lều xông hơi có tác dụng với các bệnh về da.

Một số bệnh trên da: nấm da, viêm da.. do vi rút hoặc khiễm khuẩn do tiếp xúc với môi trường bẩn thì xông hơi sẽ giúp diệt khuẩn trên da. Ơ nhiệt độ 50 độ C nhiều loại vi khuẩn trên da có thể bị tiêu diệt.

Xông hơi giải toả mệt mỏi căng thẳng

Hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, xông hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí. Tạo cảm giác dễ chịu, giúp ngủ ngon, ngủ sâu, sức lực được phục hồi.

Lều xông hơi có tác động tốt tới người bị ung thư.

Dưới tác động của nhiệt trong phòng xông hơi khoảng 105 độ. Sức nóng có khả năng sẽ tiêu diệt các chết tế bào ung thư. Đặc biệt là các tế bào ung thư ngay dưới da. Đây còn gọi là phương pháp điều trị bằng bức xạ nhiệt. Không giống như các mô bình thường, ở khối u có lưu lượng máu kém hơn bình thường.  Vì vậy có không có khả năng điều tiết như các cơ quan khác.

Để làm giảm bớt cái nóng, vì vậy nó càng có xu hướng trở nên nóng hơn so với khu vực xung quanh. Khi quá nóng các tế bào ung thư này sẽ bị phân chia. Khi điều trị bằng phương pháp này, có thể gây ra một số tác dụng phụ. Thế nhưng những tác dụng phụ này nó sẽ tự khỏi theo thời gian. Phương pháp điều trị bằng thân nhiệt, được sử dụng khá rộng rãi ở Mỹ.

Xem lều xông hơi (phòng xông hơi, túi xông hơi) tại:  https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.html

Tác Hại Của Việc Thức Khuya Đối Với Nam Giới Nguy Hiểm Thế Nào?

Khoa học đã chứng minh có không ít những tác hại của việc thức khuya đối với nam giới. Phần lớn những ảnh hưởng đều đe doạ đến sức khoẻ và đời sống tâm sinh lý. Nếu duy trì tình trạng thức khuya lâu dài, nam giới sẽ đối mặt với rất nhiều rủi ro và đánh đối cả sức khoẻ và tiền bạc do thói quen của mình.

Tác hại của thức khuya đối với nam giới – Làm giảm chất lượng tinh trùng

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh nam giới thường xuyên ngủ muộn hoặc mắc chứng bệnh mất ngủ kinh niên thường có chất lượng tinh trùng yếu hơn những người có giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi kém khoa học làm gia tăng kháng thể chống lại hoạt động sản xuất tinh trùng của nam giới.

Các kháng thể này cũng làm suy giảm hormone Testosterone khiến các tinh trùng khoẻ mạnh bị tiêu diệt. Nếu việc này diễn ra theo thói quen, số lượng tinh trùng yếu sẽ được sản sinh nhiều hơn và không thể chạm được trứng và gây nên tình trạng vô sinh hoặc hiếm muộn ở nam giới.

Rối loạn cương dương

Nồng độ Hormone Testosterone suy giảm cũng sẽ gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt tình dục và đời sống vợ chồng. Hiện nay, tình trạng rối loạn cương dương ngày càng có cu hướng trẻ hoá do thói quen thức khuya uống nhiều biua rượu của người trẻ.

Thiếu hụt Testosterone sẽ khiến nam giới không thể hoạt động tình dục theo ý muốn, có hơn 79% nam giới bị rối loạn cương dương là do thiếu hụt Testosterone. Một nghiên cứu tại Mỹ đã nhận định nếu nam giới thiếu ngủ trong một tuần thì nồng độ Testosterone giảm tới 15%, trong khi lượng Testosterone mà người đàn ông cần là 10-35 nanomol/lit để đảm bảo sức khỏe tình dục.

Thức khuya làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ

Một tác hại của thức khuya đối với nam giới nữa đó chính là họ dễ có nguy cơ mắc phải các bệnh lý tim mạch và nguy cơ đột quỵ cao hơn ở độ tuổi trung niên. Việc thức quá muộn và ngủ không đủ 6 tiếng mỗi ngày khiến cơ thể bệnh nhân suy kiệt nhanh và tăng gấp 50% nguy cơ phát bệnh tim mạch và 20% nguy cơ đột quỵ dẫn đến tử vong.

Nếu như càng thức khuya, hệ thống tim mạch và các cơ quan khác vẫn phải gắng gượng hoạt động và tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho nam giới.

Nam giới có thể bị béo phì và ung thư dạ dày

Béo phì và ung thư dạ dày là những tác hại của việc thức khuya đối với nam giới, bắt nguồn từ việc khi thức khuya thì cơ thể sẽ nhanh đói và điều khiển não bộ tìm kiếm thức ăn. Hầu như 40% số người thức khuya có xu hướng ăn đêm trong khi đây là thời gian đáng lẽ các cơ quan cần được nghỉ ngơi.

Đây cũng là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày, tiến triển lâu ngày có thể chuyển sang ung thư dạ dày. Ngoài ra khi thức khuya thì hoạt động đốt năng lượng cũng sẽ trì trệ nên nam giới cũng đối mặt với bệnh béo phì, thừa cân.

Bệnh về gan và thận

Gan và thận đều là những bộ phận có nhiệm vụ bài tiết chất độc, thanh lọc cơ thể và hoạt động này chỉ diễn ra hiệu quả trong thời gian 23h – 3 giờ sáng. Nếu như nam giới vẫn thức trong thời gian này, gan và thận sẽ không thể thực hiện nhiệm vụ do gan không được cung cấp lượng máu cần thiết vì phải chia sẻ với các bộ phận đang hoạt động khác. Vì thế tác tại của việc thức khuya đối với nam giới lâu ngày có thể gây ra tổn thương các tế bào của gan.

Nếu như gan không thể lọc được các chất động hiệu quả, lượng chất độc tồn tại trong cơ thể sẽ đi xuống thận và tạo thêm gánh nặng cho cơ quan này. Do đó nếu cánh mày râu không chịu nghỉ ngơi trong khoản này thì sẽ rút ngắn chu kỳ hoạt động bình thường của hệ miễn dịch cũng như các bệnh ở hai cơ quan gan và thận.

Thức khuya làm nam giới suy giảm trí nhớ

Nam giới bị bệnh mất ngủ kinh niên hoặc thường xuyên thức khuya không thể đảm bảo tinh thần minh mẫn và trí nhớ tốt. Vào ban ngày, hệ thần kinh phải hoạt động hết công suất để chi phối mọi hoạt động nên ban đêm là thời gian mà não bộ cần được nghỉ ngơi.

Nếu vẫn tiếp tục duy trì thói quen thức khuya để làm việc hoặc giải trí sẽ khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động liên tục. Đây cũng là nguyên nhân tại sao mà những người có lối sống về đêm thường bị mệt mỏi và không có sức sống để làm việc vào ngày hôm sau.

Nam giới thức khuya ảnh hưởng đến thính giác và thị giác

Thức khuya để làm việc là thói quen của nhiều người, và khi thức khuya thì đôi mắt chính là bộ phận bị tổn thương nhiều nhất. Bởi vì môi trường ban đêm vốn dĩ đã không thuận lợi cho việc điều tiết của mắt, nếu để mắt tiếp xúc nhiều với ánh sáng đèn hay ánh sáng xanh của máy tính, điện thoại thì thị lực của nam giới sẽ giảm dần.

Không chỉ đôi mắt mà thính giác của nam giới cũng bị ảnh hưởng ít nhiều vì thói quen thức khuya. Khi không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bắt buộc hệ thống mạch máu sẽ luôn phải hoạt động gây ra tình trạng căng thẳng. Lúc này lượng máu sẽ không cung cấp đủ cho hệ thống ống nhĩ và tai khiến thính giác của nam giới dần yếu đi.

Mặc dù thức khuya có những tác hại nghiêm trọng nhưng bạn lại có thể chủ động loại bỏ chúng. Kể từ bây giờ, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để bảo vệ các cơ quan trong cơ thể.

Những tác hại của thức khuya đối với nam giới đều có mức độ nghiêm trọng tương tự nhau nhưng hầu hết giới trẻ đều không nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ. Thay vì đánh đổi sức khỏe, tốt hơn các cánh mày râu hãy tạo thói quen sinh hoạt khoa học cho công việc, thư giãn và nghỉ ngơi để duy trì thể trạng và tinh thần tốt nhất.

Bạn đang xem bài viết Rượu Bia Có Tác Hại Đối Với Tim Mạch Như Thế Nào? trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!