Xem Nhiều 2/2023 #️ Nutrilite All Plant Protein Powder Amway Protein Thực Vật # Top 4 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Nutrilite All Plant Protein Powder Amway Protein Thực Vật # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Nutrilite All Plant Protein Powder Amway Protein Thực Vật mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Mô tả

Nutrilite All Plant Protein Powder Amway thực phẩm bổ sung Protein thực vật (450g/ hộp)

Các bữa ăn hiện nay thiên về các thực phẩm dinh dưỡng nhiều chất béo, mà thiếu đi rau xanh và điều này thì không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, Nutrilite All Plant Protein Powder Amway Protein thực vật (450g/ hộp) đã ra đời nhằm cung cấp protein từ thực vật.

Với thành phần 80,61% từ đậu nành, 10% từ lúa mì và 7,5% từ đậu Hà Lan, sản phẩm này với mỗi khẩu phần 10g Nutrilite Protein Amway thực vật thì có đến 8g protein, có công dụng bổ sung đạm thực vật cho những người có mỡ trong máu cao hoặc có chế độ ăn ít đạm. Không những thế, sản phẩm còn có ít chất béo bão hòa và không có cholesterol, nếu sử dụng thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Có thể bạn chưa biết, protein là thành phần quan trọng cấu thành nên bạch cầu và rất cần thiết với cơ thể con người. Nó có tác dụng tăng sức đề kháng và chống lại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, nhất là các vi khuẩn, vi rút qua đường hô hấp và đường tiêu hóa. Chính vì vậy, việc bổ sung protein bằng thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật chính là việc làm giúp bạn chống lại nhiều căn bệnh nguy hiểm và cải thiện sức khỏe cho bản thân, gia đình.

Ngoài ra, protein còn có tác dụng hỗ trợ chức năng tuyến tụy điều hòa lượng đường trong máu. Chị em phụ nữ cũng nên biết rằng có đến 90% protein chứa trong da, tóc, móng. Nên việc hiếu hụt protein sẽ làm cho tóc khô và da sớm xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Hơn thế, thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật (450g/ hộp) được sản xuất bởi công ty Amway với công nghệ tiên tiến và hiện đại nhất. Quy trình sản xuất đòi hỏi phải vô cùng tỉ mỉ và kĩ lưỡng bắt đầu từ khâu chọn nguyên liệu. Mà nguyên liệu ở đây chủ yếu được lấy từ những cây đậu không biến đổi gen, không chứa các hóa chất độc hại.

Liều lượng và cách dùng sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder Amway Protein Amway thực vật (450g/ hộp) đó là mỗi ngày sử dụng một muỗng 10 gram. Lấy lượng vừa đủ và khuấy đều sản phẩm với nước hoặc dùng bình lắc để lắc đều hỗn hợp. Để dễ dùng hơn và theo sở thích, bạn có thể thêm hương liệu hoặc trái cây để xay đều cùng sản phẩm. Có thể rắc sản phẩm lên các món ăn từ ngũ cốc, salad.

Đã biết về tầm quan trọng của protein với cơ thể, bạn hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng chất này qua các bữa ăn hàng ngày, hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung Nutrilite Amway Protein thực vật (450g/ hộp) để có hiệu quả nhanh chóng.

Thực Phẩm Bổ Sung Bột Protein Từ Thực Vật Nutrilite All Plant Protein Powder (450G) Vani

Thực Phẩm Bổ Sung Bột Protein Từ Thực Vật Nutrilite All Plant Protein Powder (450g) Vani

VÌ SAO NUTRILITE LÀ THƯƠNG HIỆU TIÊN PHONG TRONG LĨNH VỰC DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE?

Vì Nutrilite luôn luôn trung thành với giá trị “Tinh hoa từ khoa học – Tinh túy từ thiên nhiên”. Câu này có nghĩa là gì?

Tinh hoa từ khoa học đến từ việc Nutrilite sở hữu những nền tảng khoa học hiện đại bậc nhất thế giới với hơn 70 phòng thí nghiệm toàn cầu, hơn 1000 nhà khoa học, kỹ sư và chuyên gia nghiên cứu sản phẩm. Nutrilite hiện nay sở hữu hơn 150 bằng sáng chế trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe, tiên phong trong những thực phẩm chức năng từ nguồn dưỡng chất thực vật, góp phần mang lại những sản phẩm bán chạy số một trên thế giới, được người dùng toàn cầu tin tưởng.

Tinh túy từ thiên nhiên xuất phát từ niềm tin “Tinh túy bắt nguồn từ đất” của những nhà nông học – khoa học ở Nutrilite đã theo đuổi trong suốt 80 năm qua. Thể hiện thông qua sự đầu tư nghiêm túc của Nutrilite cho chất lượng của nguồn nguyên liệu từ những nông trại hữu cơ được chứng nhận bởi Bộ Nông Nghiệp Hoa Kì (USDA). Tại Nutrilite, không phải máy móc hay phân bón mà chính là những chú giun đất, bọ cánh cứng… mới góp phần quan trọng vào quá trình sản xuất. Nutrilite nói không với việc sử dụng thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ hay bất cứ hóa chất tổng hợp nào trên nông trại và dùng chính những côn trùng có lợi để tiêu diệt những côn trùng có hại. Ngoài ra, Nutrilite tin rằng chính nhờ mối quan hệ cộng sinh giữa nông trại, môi trường và cộng đồng là cách tốt nhất để mang đến những sản phẩm chất lượng cao cho người tiêu dùng.

Thực phẩm bổ sung protein đạm thực vật hữu cơ – nguồn dinh dưỡng quí giá từ thiên nhiên

✔ Mô tả sản phẩm: Sản phẩm Thực Phẩm Bổ Sung Bột Protein Từ Thực Vật giúp cung cấp protein từ thực vật: 80,61% từ đậu nành, 10% từ lúa mì và 7,5% từ đậu Hà Lan. Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật với hàm lượng protein cao, cung cấp một lượng các amino a-xít, gồm có 9 thành phần amin a-xít thiết yếu. Tất cả các thành phần dinh dưỡng này đều không có lactoza (đường sữa).

Bổ sung đạm thực vật cho người có mỡ trong máu cao và người có chế độ ăn ít đạm. Sản phẩm có ít chất béo bão hòa và không có cholesterol, sử dụng mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nguyên liệu để cấu thành tế bào, collagen, da săn chắc và lông, tóc, móng được chắc khỏe.

Nguồn dinh dưỡng bổ sung protein đạm thực vật giúp bổ sung các loại axit amin thiết yếu

✔ Sản phẩm độc quyền từ Mỹ

✔ Có mã vạch chứng nhận xuất xứ trên từng sản phẩm

✔ Cách sử dụng: cho một thìa Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Protein thực vật (10g) vào một ly sữa/ nước trái cây/ nước rau quả hay các loại nước uống khác rồi thêm hương liệu hay đường tùy thích. Khuấy đều trong 45 giây hoặc dùng bình lắc để lắc đều hỗn hợp.

Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Nutrilite Protein Thực Vật Amway

Nutrilite All Plant Protein Powder- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Protein thực vật Amway Sản phẩm có nguồn gốc từ đậu nành và sữa, đây là thực phẩm bổ sung nhiều loại a-xít amin không thiết yếu khác và các a-xít amin thiết yếu.

Ngoài Vitamin và khoáng chất thì Protein cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, nó được phân hủy thành các axit amin giúp tế bào phục hồi và phát triển, – Hàng ngày sử dụng sản phẩm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, vì mỗi thìa protein cung cấp cho bạn 10g protein hoàn chỉnh. Mỗi ngày bạn lên sử dụng 25g Nutrilite Protein Powder – Điểm ưu việt của sản phẩm là có rất ít cholesterol và ít chất béo bão hòa, Thực phẩm chức năng Protein thực vật của Amway còn bổ sung thêm một lượng can-xi và sắt Công dụng của Protein Amway : Protein có tác dụng tái tạo các mô, da và tế bào. Nên phù hợp cho những bệnh nhân sau mổ, sau tai nạn hoặc bệnh tật… hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Protein còn có tác dụng hỗ trợ chức năng tuyến tụy điều hòa lượng đường trong máu.

90% protein chứa trong da, tóc, móng. Thiếu protein sẽ làm tóc khô và da sớm xuất hiện nhiều nếp nhăn.

** ** Thông tin dinh dưỡng: Sản phẩm giúp cung cấp protein từ thực vật: 80,61% từ đậu nành, 10% từ lúa mì và 7,5% từ đậu Hà Lan. Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật với hàm lượng protein cao, cung cấp một lượng các amino a-xít, gồm có 9 thành phần amin a-xít thiết yếu. Tất cả các thành phần dinh dưỡng này đều không có lactoza (đường sữa). Công dụng: Bổ sung đạm protein thực vật cho người có mỡ trong máu cao và người có chế độ ăn ít đạm. Sản phẩm có ít chất béo bão hòa và không có cholesterol, sử dụng mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đối tượng sử dụng: Người dùng từ 3 tuổi trở lên. Hướng dẫn sử dụng: Cho một thìa Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Protein thực vật (10g) vào một ly sữa/ nước trái cây/ nước rau quả hay các loại nước uống khác rồi thêm hương liệu hay đường tùy thích. Khuấy đều trong 45 giây hoặc dùng bình lắc để lắc đều hỗn hợp.

– Có thể rắc sản phẩm lên các món ăn từ ngũ cốc, salad, hoặc sử dụng như một nguyên liệu trong nấu nướng để tăng giá trị dinh dưỡng của món ăn.

– Có thể thêm hương liệu hoặc trái cây để xay đều cùng sản phẩm.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản xuất và chịu trách nhiệm bởi công ty TNHH Amway Việt Nam, 18 VSIP II-A Đường số 30, KCN Việt Nam- Singapore II-A, TX Tân Uyên, Bình Dương – Fax:0274 3801330- ĐT: 18001700

Chi tiết xin liên hệ : 09 8484 3238 – 0936 148 339 (zalo, viber, facebook)

Website: chúng tôi

Email: Thegioihoanmy99@gmail.com Địa Chỉ: Số 2 ngõ 240 Bạch Đằng, Hoàn Kiếm, Hà Nội (024 6283 3388)

SHIP HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC (Cộng Phí Ship tùy theo khoảng cách và giá trị đơn hàng) – Khách Hàng Tại Nội Thành Hà Nội (Qúy Khách Nhận Được Hàng trong vòng 2h)

– Khách Hàng Tại Các Tỉnh TP Khác (Qúy Khách Nhận Được Hàng trong vòng 48h) (Chuyển Khoản Trước hoặc Thu Hộ Trả Sau)

Tại sao cần thực phẩm bổ sung Protein thực vật :

+ Nếu cơ thể thiếu Protein, việc xây dựng mô mới thay thế cho mô cũ trở nên khó khăn, cơ thể sẽ suy dinh dưỡng, chậm lớn, suy giảm miễn dịch, và kéo theo các chức năng trong cơ thể đều bị ảnh hưởng xấu.

+ Trong một khẩu phần ăn bình thường, Protein cung cấp 10-15% năng lượng cho cơ thể. Vì thế nó cũng là nguồn năng lượng cho cơ thể.

+ Nếu thiếu Protein, các vitamin và khoáng chất sẽ không phát huy đầy đủ chức năng của chúng. Nên Protein cần thiết cho chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất.

+ 90% mô tóc và da là Protein. Thiếu Protein tóc sẽ yếu, dễ gãy, da nhăn nheo. Cơ bắp thiếu Protein sẽ nhão và chảy xệ. Chính vì thế thực phẩm bổ sung Protein là lựa chọn đơn giản để bổ sung đầy đủ là nhiệm vụ tối quan trọng để xây dựng một cơ thể phát triển toàn diện. Bổ sung Protein thực vật tốt hơn cho cơ thể hơn :

+ Lợi thế của Protein thực vật có rất ít chất béo bão hòa, nên rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch, đây là báo cáo khoa học chứng minh rằng ăn nhiều Protein thực vật giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh trên.

+ Có thể nói Protein động vật sẽ góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh của cơ thể, bao gồm bệnh cao huyết áp và các bệnh về tim mạch, nếu sử dụng với số lượng nhiều.

LÝ DO Mà Quý khách nên MUA Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Protein thực vật Amway tại Thegioihoanmy.com1. Cam kết Hàng chính hãng : Với tiêu chí đặt sự “an toàn” cho khách hàng là số 1, Chúng tôi thiết lập một quy trình nhập hàng nghiêm ngặt để đảm bảo tất cả sản phẩm do chúng tôi bán ra đều là hàng chính hãng. 6. Trao niềm tin – Nhận sự hài lòng: Hàng nghìn khách hàng đã tin tưởng và hài lòng với dịch vụ của chúng tôi, và nếu quý khách tin tưởng vào dịch vụ của chúng tôi, 2. Đổi trả hàng trong vòng 07 ngày: Trong vòng 07 ngày kể từ ngày mua, khách hàng được quyền trả lại hoặc đổi hàng khác mà không gặp phải bất cứ một sự phiền hà nào. Quý khách lưu ý hàng trả lại phải còn nguyên đai chưa sử dụng. Quý khách vui lòng thanh toán phí chuyển hàng lại (nếu có). 3. Giá cả ưu đãi: Do luôn nhập hàng với số lượng lớn từ các nhà sản xuất, nhà phân phối nên giá cả chúng tôi bán ra luôn ưu đãi hơn so với giá của hãng. 4. Giao hàng tận nơi trên toàn quốc – Nhận hàng rồi thanh toán: Dù quý khách ở bất cứ vùng miền nào trong Việt Nam, sản phẩm sẽ được giao tới tận tay quý khách . Hàng sẽ được chuyển theo phương thức chuyển phát nhanh, quý khách nhận hàng rồi thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng. 5. Tư vấn chân thực: Có thể chúng tôi không phải là những người tư vấn hay nhất, nhưng chúng tôi cam kết tư vấn chân thực nhất về sản phẩm.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý: Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm nhái, giả, kém chất lượng được bán với giá rất rẻ so với giá hãng. Quý khách hết sức lưu ý và cân nhắc trước khi mua để đảm bảo sức khỏe cho mình và gia đình. chúng tôi sẽ làm hết sức mình để quý khách có được sự hài lòng.

Protein Thực Vật Có Tốt Hơn Protein Động Vật?

Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu của mỗi người, nhưng không phải tất cả các nguồn thực phẩm cung cấp protein đều như nhau. Vì cơ thể bạn không tích trữ protein, nên bạn phải nạp đủ chất dinh dưỡng này từ chế độ ăn uống mỗi ngày. Bạn có thể nhận được protein từ cả thực vật và động vật. Một vấn đề mà nhiều người quan tâm đó là protein có trong thực vật có tốt hơn protein động vật không?

1. Protein là gì?

Protein được tìm thấy trong khắp cơ thể chúng ta, từ trong cơ, xương, da, tóc và hầu như mọi bộ phận hoặc mô khác của cơ thể đều có sự xuất hiện của protein. Nó tạo nên các enzym tạo ra nhiều phản ứng hóa học và hemoglobin vận chuyển oxy trong máu của bạn. Ít nhất 10.000 loại protein khác nhau tạo nên cơ thể bạn.

Protein được tạo ra từ hơn 20 khối xây dựng cơ bản được gọi là axit amin. Cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra các axit amin, mà chúng ta nhận được chúng theo hai cách khác nhau: Từ thực phẩm hoặc bằng cách điều chỉnh các loại khác.

Chín axit amin bao gồm: Histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan và valine được gọi là các axit amin thiết yếu, được cung cấp qua thực phẩm.

2. Bạn cần bao nhiêu protein?

Học viện Y khoa Quốc gia Mỹ khuyến cáo rằng người lớn nên bổ sung tối thiểu 0,8 gam protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, hoặc chỉ hơn 7 gam cho mỗi 20 pound trọng lượng cơ thể.

Đối với một người nặng 140 pound (63,5kg) cần khoảng 50 gam protein mỗi ngày.

Đối với một người nặng 200 pound (90kg), cần khoảng 70 gam protein mỗi ngày.

Học viện Y khoa Quốc gia Mỹ cũng đặt ra một phạm vi rộng cho lượng protein có thể chấp nhận được đó là từ 10% đến 35% tổng lượng calo mỗi ngày của một người. Ngoài ra, có tương đối ít thông tin chắc chắn về lượng protein lý tưởng trong chế độ ăn uống hoặc mục tiêu lành mạnh nhất cho lượng calo do protein đóng góp.

Hiện nay có hàng triệu người trên toàn thế giới, đặc biệt là trẻ nhỏ, không nhận đủ protein. Ảnh hưởng của việc thiếu protein và suy dinh dưỡng có mức độ nghiêm trọng từ suy giảm tăng trưởng và mất khối lượng cơ bắp đến giảm khả năng miễn dịch, suy yếu tim và hệ hô hấp, thậm chí là tử vong.

3. Cấu hình axit amin thay đổi giữa protein có trong thực vật và protein động vật

Sau khi vào cơ thể, protein sẽ được phân hủy thành các axit amin. Protein được sử dụng cho hầu hết mọi quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, các loại protein khác nhau có thể khác nhau rất nhiều về loại axit amin có trong đó.

Trong khi protein động vật có xu hướng chứa tất cả các axit amin mà chúng ta cần, thì một số protein thực vật có ít axit amin hơn. Ví dụ, một số nguồn protein thực vật quan trọng thường có ít methionine, tryptophan, lycine và isoleucine. Protein động vật là hoàn chỉnh về số loại axit amin, nhưng protein thực vật thì không.

Tổng cộng, có khoảng 20 loại axit amin mà cơ thể chúng ta sử dụng để tạo ra protein. Các axit amin được phân loại là thiết yếu hoặc không thiết yếu. Cơ thể của bạn có thể tạo ra các axit amin không thiết yếu. Tuy nhiên, cơ thể bạn không thể tạo ra các axit amin thiết yếu, do đó bạn cần được cung cấp các axit amin này thông qua chế độ ăn uống. Để có sức khỏe tốt nhất, cơ thể bạn cần tất cả các axit amin thiết yếu theo đúng tỷ lệ.

Các nguồn protein động vật như thịt, cá, gia cầm, trứng và sữa giống như protein được tìm thấy trong cơ thể bạn. Đây được coi là những nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, bởi vì chúng chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn cần.

Ngược lại, các nguồn protein thực vật, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và các loại hạt được coi là không chứa đầy đủ axit amin, chúng thiếu một số axit amin thiết yếu mà chúng ta cần. Một số báo cáo cho rằng protein đậu nành là hoàn chỉnh. Tuy nhiên, hai axit amin thiết yếu chỉ được tìm thấy với một lượng nhỏ trong đậu nành, vì vậy nó không thể so sánh với protein động vật.

Thực phẩm có nguồn gốc từ động vật là nguồn protein chất lượng cao nhất. Các nguồn đạm thực vật thiếu một hoặc nhiều axit amin, điều này làm cho việc nhận được tất cả các axit amin mà cơ thể bạn cần trở nên khó khăn hơn.

4. Một số chất dinh dưỡng dồi dào hơn trong các nguồn protein động vật

Tất nhiên, protein hiếm khi được tìm thấy một mình trong các loại thực phẩm, nó thường đi kèm với nhiều loại chất dinh dưỡng khác. Các nguồn protein động vật có xu hướng có nhiều chất dinh dưỡng mà thường thiếu trong thực phẩm thực vật, bao gồm:

Vitamin B12: Chủ yếu được tìm thấy trong cá, thịt, gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Nhiều người tránh thức ăn thức ăn có nguồn gốc từ động vật bị thiếu loại vitamin này.

Vitamin D: Vitamin D được tìm thấy trong cá, trứng và sữa. Một số loại thực vật có chứa nó, nhưng vitamin D có trong thực phẩm động vật sẽ được cơ thể bạn sử dụng tốt hơn .

DHA: Axit docosahexaenoic (DHA) là một chất béo omega-3 thiết yếu được tìm thấy trong cá béo. Nó rất quan trọng đối với sức khỏe của não và khó có được từ các nguồn thực phẩm thực vật.

Heme-iron: Chất dinh dưỡng này chủ yếu được tìm thấy trong thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Heme-iron được hấp thụ vào cơ thể tốt hơn nhiều so với sắt không phải heme từ thực phẩm thực vật.

Kẽm: Chất dinh dưỡng này chủ yếu được tìm thấy trong các nguồn protein động vật như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu. Kẽm trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật cũng dễ dàng hấp thụ và sử dụng hơn.

Nguồn protein động vật chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin B12, vitamin D, axit béo omega-3 DHA, heme-sắt và kẽm. Tất nhiên, cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng được tìm thấy trong thực vật và thực phẩm từ động vật. Do đó, khẩu phần ăn uống cân bằng cả hai loại đạm là cách tốt nhất để nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

5. Một số loại thịt là nguồn cung cấp protein nhưng lại có thể gây bệnh

6. Chế độ ăn giàu đạm thực vật mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Chế độ ăn giàu đạm thực vật, chẳng hạn như chế độ ăn chay mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy người ăn chay có xu hướng giảm trọng lượng cơ thể, giảm cholesterol và giảm huyết áp. Họ cũng có nguy cơ bị đột quỵ, ung thư và tử vong do bệnh tim thấp hơn những người không ăn chay.

Các lợi ích sức khỏe mà chế độ ăn giàu đạm thực vật mang đến cho bạn bao gồm:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu protein với khoảng một nửa từ thực vật làm giảm huyết áp, mức cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim hơn chế độ ăn tiêu chuẩn hoặc chế độ ăn nhiều carb lành mạnh.

Thử nghiệm EcoAtkins cho thấy chế độ ăn ít carb và nhiều protein thực vật giúp giảm cholesterol và huyết áp tốt hơn so với chế độ ăn nhiều carb, ít chất béo.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2: Một nghiên cứu nhỏ về những người mắc bệnh tiểu đường type 2 cho thấy thay thế 2 phần thịt đỏ bằng các loại đậu trong 3 ngày mỗi tuần sẽ cải thiện lượng cholesterol và lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác kéo dài 6 tuần đã so sánh chế độ ăn nhiều đạm thực vật với chế độ ăn nhiều đạm động vật, không thấy có sự khác biệt về lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp ở hai nhóm này.

Kiểm soát cân nặng: Chế độ ăn giàu protein thực vật cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. Một nghiên cứu quan sát theo dõi 120.000 nam giới và phụ nữ trong hơn 20 năm cho thấy ăn nhiều loại hạt hơn có khả năng kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Ngoài ra, ăn một phần đậu, đậu xanh, đậu lăng hoặc đậu Hà Lan mỗi ngày có thể làm tăng cảm giác no và có thể dẫn đến việc giảm cân tốt hơn.

Điều quan trọng cần nhớ là các nghiên cứu quan sát ở đây chỉ báo cáo các mối liên kết thống kê. Chúng ta chưa thể chứng minh rằng những lợi ích này là do loại bỏ thịt cũng như nguồn protein động vật khác.

Một điều cần lưu ý là những người ăn chay có xu hướng quan tâm đến sức khỏe hơn những người khác. Do đó, lợi ích sức khỏe của chế độ ăn chay có thể đạt được là do chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh tổng thể, hơn là bất kỳ sự khác biệt nào giữa protein thực vật và protein động vật.

7. Protein động vật cũng có lợi cho sức khỏe

Một nghiên cứu thực hiện trên hơn 40.000 nam giới cho thấy những người thường xuyên ăn một hoặc nhiều khẩu phần cá mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 15%.

Vì nguồn thực phẩm thực vật thường có protein chất lượng thấp hơn, nên người ăn chay và thuần chay nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo nhận được tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể. Đối với những người ăn thịt, thì điều quan trọng là phải có được sự cân bằng phù hợp giữa thực phẩm có nguồn gốc từ động vật và thực vật.

8. Bạn nên lựa chọn đạm thực vật hay đạm động vật?

Protein là một phần quan trọng của bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Một người bình thường cần khoảng 7 gam protein mỗi ngày cho mỗi 20 pound trọng lượng cơ thể. Vì protein được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm nên nhiều người có thể dễ dàng đạt được mục tiêu này. Tuy nhiên, không phải tất cả các nguồn protein đều được tạo ra như nhau.

Bởi vì thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng khác ngoài protein, điều quan trọng là phải chú ý đến những gì khác đi kèm với nó. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chọn thực phẩm giàu protein lành mạnh.

Dựa trên hướng dẫn chung này, đây là một số mẹo lựa chọn chế độ ăn uống của bạn với các lựa chọn protein tốt nhất:

Nhận protein từ thực vật khi có thể: Ăn các loại đậu, quả hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein thực vật khác là một lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu hầu hết protein của bạn đến từ thực vật, hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp các nguồn khác nhau để không bị thiếu các thành phần “thiết yếu” của protein. Tin tốt là nguồn thực vật cung cấp rất nhiều lựa chọn để bạn lựa chọn và kết hợp. Các nguồn đạm thực vật bao gồm:

Các loại đậu: Đậu lăng, đậu Hà Lan (xanh, tuyết, snap, chia, v.v.), đậu edamame / đậu nành (và các sản phẩm làm từ đậu nành: đậu phụ, tempeh, v.v.), đậu phộng.

Các loại hạt: Hạnh nhân, quả hồ trăn, hạt điều, quả óc chó, quả phỉ, hồ đào, hạt cây gai dầu, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt vừng, hạt chia.

Ngũ cốc nguyên hạt: Kamut, teff, lúa mì, quinoa, gạo, yến mạch, kiều mạch.

Các nguồn protein thực vật khác: Trong khi nhiều loại rau và trái cây có chứa một số hàm lượng protein khác nhau, nó thường ở một lượng nhỏ hơn so với các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác. Một số ví dụ có lượng protein cao hơn bao gồm ngô, bông cải xanh, măng tây, mầm cải Brussel và atiso.

Nâng cấp nguồn protein động vật của bạn: Xem xét gói protein là đặc biệt quan trọng khi nói đến thực phẩm có nguồn gốc động vật:

Nói chung, thịt gia cầm (gà, gà tây, vịt) và nhiều loại hải sản (cá, giáp xác, nhuyễn thể) là lựa chọn tốt nhất của bạn. Trứng cũng có thể là một lựa chọn tốt.

Nếu bạn thích các món ăn từ sữa, tốt nhất là nên làm như vậy với lượng vừa phải. Chỉ nên sử dụng từ 1-2 phần ăn mỗi ngày; và kết hợp sữa chua có lẽ là lựa chọn tốt hơn so với tất cả khẩu phần từ sữa hoặc pho mát.

Thịt đỏ: Bao gồm thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt bê, và thịt dê chưa qua chế biến nên được tiêu thụ hạn chế hơn. Nếu bạn thích thịt đỏ, hãy cân nhắc ăn với lượng nhỏ hoặc chỉ vào những dịp đặc biệt.

Nên tránh các loại thịt đã qua chế biến, chẳng hạn như thịt xông khói, xúc xích và thịt nguội. Mặc dù những sản phẩm này thường được làm từ thịt đỏ, thịt chế biến cũng bao gồm các món như thịt xông khói gà tây, xúc xích gà, thịt gà và giăm bông thái lát nguội.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

Bạn đang xem bài viết Nutrilite All Plant Protein Powder Amway Protein Thực Vật trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!