Xem Nhiều 5/2023 #️ Những Tác Dụng Trị Bệnh Tuyệt Vời Của Gừng Ngâm Mật Ong # Top 6 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 5/2023 # Những Tác Dụng Trị Bệnh Tuyệt Vời Của Gừng Ngâm Mật Ong # Top 6 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Tác Dụng Trị Bệnh Tuyệt Vời Của Gừng Ngâm Mật Ong mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nguyên liệu:

+ 300ml nước nóng + 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất + 2 muỗng bột gừng hoặc vài lát gừng tươi + 1 túi trà khô

Cách thực hiện:

+ Cho trà và bột gừng tươi vào trong nước nóng. + Để nguyên cho đến khi nước giảm độ nóng và được tách trà gừng. + Thêm mật ong vào khuấy đều rồi uống.

2. Tác dụng chữa bệnh của nước gừng ấm và mật ong

+ Cải thiện lưu thông máu

Các hợp chất trong gừng gồm gingerols và zingerone sẽ giúp làm ấm cơ thể, do đó giúp cải thiện lưu thông máu. Các axit amin trong gừng còn giúp lưu thông và làm giảm khả năng của bệnh về tim mạch.

+ Hỗ trợ việc giảm đau

Gingerol là một hợp chất quan trọng trong gừng có đặc tính chống viêm. Với việc uống trà gừng được khuyến khích sử dụng cho những cá nhân bệnh gút, viêm xương khớp cũng như để sử dụng bởi các vận động viên sau buổi tập để ngăn chặn các vết sưng.

+ Chống buồn nôn

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn thì hãy uống một ly trà mật ong gừng. Do vậy, mật ong gừng cũng rất hiệu quả cho phụ nữ ốm nghén. Nếu bạn say tàu xe thì uống mật ong gừng cũng giúp bạn trở nên thoải mái hơn trong chuyến đi của mình.

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mật ong gừng chứa chất chống oxi hóa, kháng sinh, kháng khuẩn và chống viêm nên giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều bệnh và nguy cơ nhiễm trùng.

Gừng còn được sử dụng rộng rãi để hạ sốt, làm ấm cơ thể, trị buồn nôn, giảm đau tai, dịu cơ đau họng, giảm bớt hơn và viêm phế quản. Còn trong mật ong chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nó phủ lên cổ họng để làm giảm đau họng. Ngoài ra, mật ong cũng là chất kháng khuẩn và chống nhiễm trùng cho toàn cơ thể nhờ giàu thành phần vitamin B, C, D, E và chất làm tăng cường hệ miễn dịch.

+ Chữa trị hen suyễn và bệnh hô hấp

Mật ong giúp làm loãng chất nhầy trong cơ thể và giúp đẩy các chất nhầy ra khỏi hệ thống hô hấp. Nếu chất nhờn tích tụ trong đường hô hấp và gây cản trở sự lưu thông khí bên trong và ngoài cơ thể. Điều này có thể gây hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, gừng rất tốt cho bệnh suyễn khi có tác dụng chống viêm, nó hoạt động như thuốc làm long đờm, loại bỏ chất nhầy trong hệ hô hấp của bạn.

+ Tăng cường sức khỏe tim mạch

Mật ong ngâm gừng còn giúp ngăn ngừa đông máu và giảm cholesterol, giúp chống lại bệnh tim, trong các mạch máu bị tác và dẫn đến đột quỵ và đau tim. Tác dụng điều hòa của mật ong và gừng giúp giảm bớt căng thẳng mạch máu, do đó làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

Công Dụng Tuyệt Vời Của Nghệ Ngâm Mật Ong Sức Khỏe

Nghệ ngâm mật ong là gì? Công dụng của nghệ ngâm mật ong với sức khỏe ra sao? Tất tật những thắc mắc của người dùng về loại thức uống này sẽ được giải đáp đầy đủ trong bài viết sau.

1. Nghệ ngâm mật ong là gì?

Nghệ ngâm mật ong là một loại hỗn hợp có thể ăn hay uống được. Công dụng của nó là chữa bệnh đau dạ dày, trị nám tàn nhanh và dưỡng da. Nếu bảo quản tốt có thể duy trì thời gian sử dụng nghệ ngâm mật ong trong vòng 6 tháng. Khi ngâm nghệ mật ong mà bị nổi váng, nổi bọt thì đó là do để ở những nơi nóng. Còn khi bị xóc sẽ dẫn đến xủi bọt trắng. 

2. Công dụng của nghệ ngâm mật ong với sức khỏe

+ Thành phần và công dụng của nghệ tươi gồm những gì?

Trong một số nghiên cứu cho thấy nghệ với thành phần chính là curcumin. Hoạt chất có chứa tính kháng sinh cực mạnh, đồng thời còn có khả năng tiết mật, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa tiết ra dịch vị dạ dày. Do vậy, nghệ được coi là loại thảo dược tương đối hiệu quả trong việc điều trị bệnh lý về đường tiêu hóa. Nhờ đó mà bệnh nhân không còn có cảm giác bị đầy hơi, chướng bụng. 

Nghệ đen hay nghệ tươi đều có công dụng tốt với sức khỏe của mọi người. Nó có công dụng làm đẹp, trị nám da, sử dụng hiệu quả cho bà bầu, phụ nữ sau sinh và rất nhiều công dụng thần kỳ khác nữa. Chưa hết, thành phần chất xơ, vitamin của nghệ ngâm mật ong tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường. Do vậy, loại củ này có thể kiểm soát và điều tiết tiết được lượng insulin. Đối với những ai thương xuyên dùng nghệ thì chắc chắn các triệu chứng bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt. 

Nếu đã nói đến các loại củ quả có công dụng hỗ trợ việc giải độc máu, thanh lọc hiệu quả thì không không nhắc đến nghệ. Loại củ này sẽ hỗ trợ trong quá trình sản xuất các enzyme cần thiết cho cơ thể, giúp giải độc gan. Do vậy, gan sẽ hoạt động tốt hơn, từ đó giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và bảo vệ cơ thể thoát khỏi bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan,…

+ Thành phần và công dụng của mật ong nguyên chất, mật ong rừng

Trong y học cổ truyền, mật ong được coi là loại thuốc bổ dưỡng có khả năng kháng khuẩn hiệu quả. Mật ong với thành phần 13 đến 20% nước, tầm 75 đến 80% hydrat cacbon (đường glucoze, đường hoa quả, xacaroza,…). Cùng với nhiều loại vitamin khác như B1, B2, B6, E, K, C, acid folic,…Tổng cộng trong mật ong với 300 vi chất đều là những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Chưa hết, mật ong còn chứa nhiều chất béo, giàu vitamin và axit amin, khoáng chất. Do đó mà nó có công dụng bồi bổ sức khỏe, giúp chữa trị một số bệnh. Sự góp mặt của mật ong sẽ giúp cải thiện được thành phần máu, thúc đẩy chức năng tim và huyến quản. Do đó mà nó luôn phát huy công dụng tuyệt vời với người bị tim mạch.

Những thành phần có trong mật ong giúp bảo vệ gan, kích thích sự tái tạo tế bào gan, chống chế nhất định trong việc hình thành mỡ gan. Khi uống mật ong sẽ thúc đẩy thể lực một cách hiệu quả, tiêu trừ mệt mỏi và gia tăng sức đề kháng với người bị bệnh. Cuối cùng, mật ong còn có công dụng sát khuẩn cao. Nếu thường xuyên dùng mật ong không những không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của răng mà còn có công dụng tiêu độc, sát khuẩn trong khoang miệng.

+ Nghệ ngâm mật ong có uống được không, có tác hại gì không?

Uống nước ép nghệ tươi nguyên chất sẽ trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, khi kết hợp chúng cùng mật ong, chuối tiêu sẽ làm đẹp da, chữa dạ dày hiệu quả, ổn định đường ruột cực hay.

+ Công dụng sức khỏe của nghệ ngâm mật ong

Nghệ tươi ngâm mật ong có khá nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Đây cũng là một công thức làm đẹp ngon bổ rẻ của chị em phụ nữ. Đặc biệt nó còn giúp trị nám và tàn nhang cho chị em sau khi sinh.

•    Nghệ ngâm mật ong giúp da trắng hồng, giảm thâm nám và kháng viêm hiệu quả.

•    Giúp làm mờ sẹo do mụn để lại. Dưỡng ẩm tốt, se khít các lỗ chân lông, nhất là không để lại màu vàng trên da.

•    Hỗ trợ làm lành vết thương sau sinh chỉ cần ăn nghệ mỗi ngày

•    Cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả, trị bệnh đau bao tử một cách dứt điểm, an toàn. Nhất là với mẹ bầu và mẹ bỉm sữa.

Nào, giờ thì bạn đã nắm được những lợi ích tuyệt với của nghệ ngâm mật ong rồi phải không? Vậy còn chần chờ gì nữa mà không làm ngay một hủ để trong nhà mình thôi nào!

Thùy Duyên

Uống Bột Trà Xanh Với Mật Ong Trần Mao Có Tác Dụng Tuyệt Vời

Một thức uông có tác dụng tốt để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Uống bột trà xanh với mật ong vừa là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng lại có rất nhiều công dụng tuyệt vời.

Uống bột trà xanh với mật ong có tác dụng tốt vì sao?

1. Tác dụng của trà xanh khi uống bột trà xanh với mật ong

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh có thể diệt các gốc tự do. Chính nhờ chất chống oxy hoá mạnh này mà chè xanh có nhiều ảnh hưởng tốt khác ngoài việc bảo vệ các tế bào da. Nước chè tươi đặc còn có chất diệt khuẩn, sát trùng mạnh nên dùng để rửa mặt, trị mụn rất có hiệu quả.

Trà xanh được ví như một loại thảo dược từ thiên nhiên. Vì trong lá chè tươi có chứa nhiều thành phần hóa học có thể phòng tránh nhiều căn bênh nguy hiểm cho chúng ta như: tinh dầu, các dẫn xuất polyphenolic (flavonoid, catechol, tannin), alkaloid là cafein, theophyllin, theobromin, xanthin, và các vitamin C, B1, B2, B3.

Ngoài ra, trong nước chè xanh cũng có chất Polysaccarides làm giảm đường máu. Flouride chống sâu răng, vitamin E tác dụng chống oxy hóa và hạn chế lão hóa. Chất theamin tạo cho nước chè xanh có hương vị đặc biệt.

2. Tác dụng của mật ong khi uống bột trà xanh với mật ong

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

Điều hòa đường huyết

Giảm mệt mỏi cơ bắp

Chữa ho

Chữa lành vết thương

Giảm cân

Chữa bỏng nhẹ

Tăng năng lượng

Đánh bại chứng mất ngủ

Tốt cho da

Cải thiện hệ tiêu hóa

Tác dụng của mật ong trong làm đẹp

Khử trung và diệt khuẩn

Chống nhiễm trùng

Dưỡng ẩm

Chữa trị eczema

Kháng khuẩn chống viêm

Nguồn chất chống ô-xi hóa:

Dưỡng da

Chăm sóc tóc

Ngăn rụng tóc

Chăm sóc tóc khô

Công dụng khi uống bột trà xanh với mật ong

Khi pha trà xanh với một chút mật ong sẽ mang lại rất nhiều tác dụng phòng và chữa bệnh mà bạn không ngờ tới.

1. Cải thiện chức năng não

Uống trà xanh với mật ong không những làm trẻ hóa mà còn làm cho bạn thông minh hơn vì nó tốt cho chức năng não của bạn. Caffeine là một trong những thành phần chính có trong trà xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó làm tăng cường hương vị cũng như vitamin tốt cho sức khỏe não bộ của bạn.

Caffeine và mật ong trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh được sử dụng tốt hơn. Trà xanh và mật ong giúp cải thiện thời gian phản ứng não cũng như bộ nhớ của bạn. Trà xanh với mật ong rất tốt cho não bởi caffeine có trong trà xanh là với số lượng ít hơn so với cà phê . Do đó, nó làm cho não bộ của bạn ổn định và tăng tính tập trung.

2. Giảm béo hiệu quả

Trà xanh mật ong có tác dụng đốt cháy calo – điều mà rất nhiều chị em phụ nữ cần. Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Bằng cách kết hợp hai thứ này, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.

3. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Trà xanh sẽ giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa ngăn cản sự gia tăng tế bào hư hại đó. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên không chỉ ngăn chặn những ảnh hưởng của bệnh ung thư mà còn giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của việc uống trà xanh với mật ong là sự kết hợp này sẽ tạo ra chất chống oxy hóa tuyệt vời cần thiết cho sức khỏe. Sự nhân lên các tế bào hư hại của cơ thể trong một thời gian không kiểm soát sẽ dẫn đến ung thư.

4. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Hầu hết mọi người quan tâm đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác. Catechin có trong trà xanh và mật ong có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám răng và các vấn đề răng miệng khác gây ra chủ yếu là do vi khuẩn liên cầu mutans.

Các catechins trong trà xanh kết hợp với mật ong làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống bột trà xanh với mật ong.

5. Tác dụng tốt hơn cho xương

Loãng xương là một vấn đề khiến hầu hết mọi người đều sợ. Đặc biệt đối với phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương đang ngày một suy giảm. Uống bột trà xanh với mật ong không chỉ làm tăng hương vị nhưng mà còn tốt cho xương của bạn vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn. Tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

6. Mật ong giải pháp hữu hiệu cho người lười ăn kiêng

Hẳn ai cũng biết mật ong là một loại thực phẩm thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao không thua kém gì bột trà xanh matcha. Mật ông tuy có vị ngọt lịm nhưng nó lại có thể giúp giảm cực kỳ hiệu quả. Đối với những người muốn giảm cân mà lại ngại ăn kiêng. Bởi vì ăn kiêng luôn tạo cảm giác đói và thiếu chất.

Fanpage: https://www.facebook.com/sanphamthiennhienantoan.tranmao/

Trần Mao, Trần Thị Mao, Nữ hoàng nông sản Trần Mao

Nghệ Ngâm Mật Ong Có Tác Dụng Gì ?

Mật ong có chứa glycolic acid nằm trong nhóm Alpha Hyroxy Acid có tác dụng tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ các “chất keo” liên kết các tế bào này. Nhờ đó phần da chết dễ dàng trôi đi sau khi rửa mặt, và các dưỡng chất khác có trong mật ong và nghệ có cơ hội thấm sâu vào phần da bên dưới.

Do vậy sau một thời gian sử dụng bạn thấy da có phần sáng màu và hồng hào hơn, vì không còn lớp da xỉn màu và da khỏe mạnh hơn.

b. Dưỡng ẩm

Nhờ khả năng hấp thu và giữ nước nên mật ong giúp dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng sần sùi, khô ráp. Những ai hay bị bong tróc hai bên khóe miệng, có thể thoa một lớp mỏng lên vùng da này.

c. Ngừa và trị mụn

Với tác dụng tẩy tế bào chết (làm bong ra những thứ có thể gây tắc nghẽn tuyến bã nhờn như da chết, bụi bẩn) và chống viêm, kháng khuẩn, nghệ ngâm mật ong giúp ngừa và trị mụn.

Việc thường xuyên nặn mụn vừa khiến cho da bị tổn thương và còn làm vùng da đó bị thâm. Các mao mạch nhỏ xung quanh dưới tác dụng của lực bị vỡ ra và tụ lại. Để làm mờ vết thâm đó không chỉ vài tuần mà có thể mất vài tháng.

Nếu bạn đang tìm một loại thảo dược thiên nhiên để sử dụng trong thời gian dài thì nghệ ngâm mật ong có thể là một lựa chọn phù hợp. Trong nghệ có chứa curcumin có tác dụng phá huyết ứ, giúp đánh tan những vết thâm dưới da.

Chống oxy hóa là công việc hàng đầu khi nhắc tới ngừa lão hóa. Tác dụng chống oxy hóa trong củ nghệ được đánh giá cao bởi khả năng quét đi các gốc tự do đang làm các tế bào bị yếu đi.

Lão hóa nhanh còn đến từ việc chúng ta thiếu chăm sóc làn da khiến da khô, mất nước, nổi mụn, thâm, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi.

f. Dùng uống giúp hỗ trợ chữa/phòng bệnh

Nhắc tới nghệ, chúng ta thường nghĩ ngay đến tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu phân tích chi tiết hơn, nghệ còn có những công dụng khác sẽ làm bạn ngạc nhiên.

Máu huyết lưu thông tốt hơn, mang chất dinh dưỡng đều khắp trên cơ thể. Kết hợp giữa thoa ngoài và uống trong sẽ mang lại hiệu quả cao.

Giảm cholesterol, đặc biệt cho các bạn bị thừa cân.

Giảm viêm khớp, cho những ai hay bị nhức mỏi.

Giảm thiểu chứng đầy bụng, khó tiêu khi ăn uống

Giảm đau bụng trong những ngày đèn đỏ

Chúng ta thường quan niệm là khi nào mắc bệnh mới sử dụng. Tuy nhiên việc sử dụng nghệ thường xuyên với liều lượng vừa đủ là phương pháp giúp phòng ngừa bệnh mang lại sức khoẻ tốt hơn.

Lưu ý: phụ nữ có thai hoặc người mắc bệnh thiếu máu không nên uống nghệ.

g. Dưỡng vùng da sau bỏng

Ngoài ra nghệ ngâm mật ong có thể dùng để dưỡng những vùng da bị bỏng. Không mất nhiều thời gian dùng củ nghệ tươi sắc mỏng đắp lên da.

Cách làm nghệ ngâm mật ong trắng da

– Nguyên liệu: Mật ong. Nghệ vàng tươi. Hũ thủy tinh.

– Cách làm nghệ tươi ngâm mật ong:

Bước 1: Rửa sạch hũ thủy tinh và để khô ráo, các bạn lưu ý không dùng hũ bằng nhựa vì hũ nhựa không tốt cho quá trình ngâm nghệ.

Bước 2: Bạn cạo bỏ vỏ nghệ, rửa sạch rồi để khô ráo. Sau đó, cho nghệ vào túi ni lông buộc chặt rồi đập nát. Hoặc chị em cũng có thể giã nhuyễn hoặc cắt thành từng lát mỏng.

Bước 3: Ngâm nghệ và mật ong trong hũ thủy tinh theo tỷ lệ 1:2. Thời gian ngâm là khoảng 2 tuần là có thể bắt đầu dùng được. Chị em lưu ý nên bảo quản hũ nghệ ngâm mật ong này ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

Lưu ý:

Chị em chỉ nên chọn nghệ củ nhỏ, vàng ươm, không nên chọn những củ nghệ già. Chị em hoàn toàn có thể thay thế nghệ vàng bằng nghệ đen. Khi ngâm với mật ong, nghệ sẽ không khiến da bị vàng như lúc áp dụng trực tiếp nghệ lên mặt nên chị em không cần lo lắng về vấn đề vàng da sau mỗi lần massage mặt và toàn thân.

Cách sử dụng nghệ tươi ngâm mật ong

Dùng để rửa mặt hằng ngày:

Làm ẩm mặt với một ít nước.

Đổ một ít nghệ tươi ngâm mật ong ra tay và thoa lên mặt sau đó mát xa nhẹ nhàng.

Để yên trên mặt khoảng 2-3 phút, sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước.

Dùng để đắp mặt:

Đổ ít nghệ ngâm mật ong ra tay và thoa lên mặt

Để yên trên mặt khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước.

Các bạn lưu ý nên dùng vào buổi tối, và một tuần dùng 3 lần.

Khi đắp mặt bằng nghệ tươi ngâm mật ong, chị em cần lưu ý những điều sau:

Việc lạm dụng việc tẩy tế bào chết trong thời gian dài khiến da bị suy yếu. Vì có khả năng tẩy tế bào chết, nên chị em không để nghệ ngâm mật ong quá lâu trên da, như để qua đêm.

Chị em lưu ý chỉ nên thoa một lớp mỏng nghệ ngâm mật ong thôi, không cần thoa dày sẽ rất phí.

Chị em có thể dùng nguyên chất hoặc pha trộn với những thảo dược khác, tuy nhiên chị em cần lưu ý xem kỹ có hợp với da của mình không trước khi kết hợp chúng lại với nhau.

Dùng để tắm:

Pha nghệ tươi ngâm mật ong với nước theo tỉ lệ 1:1

Tắm nước 1 để xả sạch bụi bẩn mồ hôi, rồi dùng khăn lau khô qua người.

Thoa lên toàn thân và để trong vòng 5 -10 phút, sau đó tắm sạch lại bằng nước.

Chị em cũng có thể trộn với sữa hoặc nước vo gạo để tắm, chị em lưu ý chỉ nên dùng 1 – 2 lần/tuần.

Dùng để uống bên trong:

Chị em pha một muỗng sữa chua với một ly nước ấm uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Chị em lưu ý nếu không dùng để điều trị bệnh về đường tiêu hóa, thì chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mỗi ngày.

Lưu ý khi dùng nghệ tươi ngâm mật ong: Người bị dị ứng với nghệ không nên sử dụng (dị ứng với axit béo hoặc protein trong nghệ).

Các bạn có thể kiểm tra mình có dị ứng với nghệ hay không bằng cách: Cắt củ nghệ làm đôi, sau đó lấy mặt vừa cắt chà sát lên một vùng da bất kỳ để dịch nghệ tươi thấm vào. Nếu trong vòng 24h không có hiện tượng nổi mẩn đỏ, ngứa da thì bạn có thể dùng được sản phẩm nghệ tươi ngâm mật ong này.

Bạn đang xem bài viết Những Tác Dụng Trị Bệnh Tuyệt Vời Của Gừng Ngâm Mật Ong trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!