Xem Nhiều 2/2023 #️ Những Loại Trái Cây Tốt Cho Người Đau Dạ Dày – Bác Sĩ Khuyên Dùng # Top 2 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Những Loại Trái Cây Tốt Cho Người Đau Dạ Dày – Bác Sĩ Khuyên Dùng # Top 2 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Loại Trái Cây Tốt Cho Người Đau Dạ Dày – Bác Sĩ Khuyên Dùng mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày là những loại nào?

Đây là nỗi băn khoăn của nhiều người bệnh, cũng là câu hỏi chúng tôi thường xuyên gặp trong quá trình tư vấn.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp:

Gia tăng hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh dạ dày.

Duy trì tình trạng sức khỏe ổn định sau điều trị.

Hoa quả là một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người đau dạ dày.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: THANH LONG

Thanh long là trái cây nhiệt đới với hơn 30 loại khác nhau.

Phổ biến nhất ở Việt Nam là thanh long ruột trắng và thanh long ruột đỏ.

Thanh long giàu vitamin C, giàu chất xơ hòa tan nhưng lại có hàm lượng acid hữu cơ thấp.

Loại quả này có tác dụng điều hòa đường ruột, giảm táo bón, tốt cho tiêu hóa.

Người có vấn đề về dạ dày – trào ngược nên dùng thanh long trong thực đơn hàng tuần.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: TÁO TÂY

Bàn về tác dụng của trái táo 🍎 đối với sức khỏe, người Anh có câu nói “Mỗi ngày ăn một trái táo, cả đời không cần bác sĩ”.

Các nghiên cứu chỉ ra, chất xơ hòa tan có trong trái táo rất tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày.

Các chất xơ hòa tan này tương tự như một hệ đệm giúp giảm nồng độ acid trong dạ dày.

Ngoài ra, các chất xơ hòa tan sẽ hấp thụ nước giúp làm mềm phân, để phân có thể di chuyển trong đường tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm thời gian vận chuyển đường ruột, giảm tình trạng táo bón

Người viêm loét – trào ngược dạ dày nên lưu ý những điều sau khi ăn táo để tốt cho sức khỏe:

Chỉ cần ăn 3-4 quả/ tuần, ăn xen kẽ với các loại trái cây theo mùa khác.

Thời điểm ăn táo tốt nhất là khoảng thời gian giữa các bữa ăn sáng – trưa, trưa – chiều

Ăn chậm, tránh ăn quá nhanh, nhai không kỹ dễ làm tổn thương dạ dày.

Nên chế biến trái táo tươi thành những dạng dễ dàng tiêu hóa hơn như: sinh tố, nước ép…

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: ĐU ĐỦ

Một loại trái cây nhiệt đới khác nên có trong thực đơn của người đau dạ dày là đu đủ.

Đu đủ hỗ trợ cho việc tiêu hóa ở dạ dày, giảm chứng khó tiêu và giúp trị táo bón.

Tác dụng này là do là trong đu đủ có chứa các enzyme papain và chymopapain.

Hai loại enzyme thủy phân protein trong thức ăn, giảm bớt gánh nặng tiêu hóa cho dạ dạy.

Ngoài ra đu đủ còn giúp cân bằng môi trường acid trong dạ dày, làm dịu trào ngược.

Vì vậy sau một bữa ăn nhiều đạm và béo, 1 miếng đu đủ sẽ góp phần giảm bớt tình trạng khó tiêu.

Tuy nhiên vẫn có 2 lưu ý người bệnh dạ dày cần nhớ khi ăn đu đủ

Chỉ ăn đu đủ chín, tuyệt đối không ăn quả xanh

Không ăn đu đủ khi bụng đói. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: TRÁI ỔI

Các nghiên cứu cho thấy ở những người bị bệnh dạ dày mãn tính thường xảy ra tình trạng thiếu hụt vitamin C – một vitamin rất cần thiết giúp chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Trái ổi là một nguồn vitamin C rất dồi dào nhưng có hàm lượng acid hữu cơ thấp.

Vì vậy ổi rất thích hợp cho người bệnh dạ dày sử dụng.

5 lưu ý khi ăn ổi để tốt cho dạ dày:

Khi ăn ổi nên rửa sạch và ăn cả vỏ bởi Vitamin C có nhiều ở phần gần vỏ.

Nên ăn với số lượng vừa phải và nhai kĩ.

Không ăn ổi xanh non vì chứa nhiều tanin khiến bệnh đau dạ dày hoặc táo bón nặng hơn.

Tốt nhất là dùng nước ép ổi hoặc ổi xay nhuyễn.

Phải loại bỏ hạt vì hạt ổi khó tiêu, khiến việc tiêu hóa trở nên khó khăn.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: TRÁI BƠ

Quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Một trái bơ 100g có chứa khoảng 7g chất xơ, chiếm khoảng 27 % lượng chất xơ cần thiết hàng ngày.

Ngoài ra bơ còn chứa nhiều chất oxy hóa, chống viêm.

Vì những lý do trên, Bơ là một món ăn được khuyên dùng cho những người bị đau dạ dày, tá tràng.

Không chỉ là loại thức ăn mềm và bổ dưỡng, bơ còn rất dễ ăn, dễ tiêu hóa và hấp thu, giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.

Sinh tố bơ cùng sữa tươi là một gợi ý cho một bữa phụ giàu dinh dưỡng và ngon miệng.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: CHUỐI

Người bị bệnh dạ dày có nên ăn chuối từ trước đến nay có nhiều ý kiến trái chiều.

Có ý kiến cho rằng, việc ăn nhiều chuối sẽ khiến tình hình bệnh tiến triển thêm nặng hơn.

Nhưng cũng có những thông tin cho rằng ăn chuối rất tốt cho cơ thể kể cả với người đau dạ dày.

Vậy sự thực là người bị bệnh dạ dày có nên ăn chuối hay không?

Chuối có nhiều loại và loại nào cũng có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt có một nhóm chất mà ta không thể không nhắc tới đó là pectin.

Chất pectin có trong chuối là 1 loại glucid tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột, kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng khó tiêu…

VÌ vậy, người bị đau dạ dày chẳng có lý gì mà không ăn mỗi ngày từ 1-2 quả chuối.

Tuy nhiên có 3 lưu ý người bị bệnh dạ dày nên ghi nhớ khi ăn chuối để không gây tác dụng ngược

Chỉ nên ăn chuối đã chín kỹ

Không nên ăn chuối tiêu

Không ăn khi bụng đói, nên ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: VIỆT QUẤT

Quả việt quất được ví như một loại kháng sinh tự nhiên vì những lợi ích nó đem lại cơ thể .

Với hàm lượng cao các chất chống oxi hóa, chống viêm loại quả này có khả năng ngăn ngừa và ức chế vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn Hp.

Bổ sung quả việt quất tươi hoặc nước ép việt quất vào chế độ ăn ở mức độ vừa phải rất tốt cho người bệnh dạ dày.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày: TRÁI DỪA

Ngoài những tác dụng cho tim mạch, tiết niệu, bổ sung năng lượng, nước dừa còn tốt cho tiêu hóa

Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin.

Monolaurin giúp kháng khuẩn, chống nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.

Mỗi ngày uống khoảng 120 ml nước dừa tươi vừa giúp chống viêm vừa trung hòa acid giảm trào ngược

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra nước cốt dừa có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ tương tự như sucralfate []

Tuy nhiên để tránh tình trạng khó tiêu bạn không nên sử dụng nhiều nước cốt dừa

Thay vào đó bạn nên chọn những quả dừa còn non, vừa uống nước và ăn thêm một chút cùi mềm sẽ tốt hơn.

Đau Dạ Dày Có Nên Uống Cafe? Lời Khuyên Từ Bác Sĩ

Cafe là một trong những thức uống nổi tiếng và được ưa chuộng nhất thế giới. Nhiều người thích uống cafe vào buổi sáng để tinh thần thêm tỉnh táo, phấn chấn cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Tuy nhiên, bên cạnh nhiều lợi ích tuyệt vời như tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa đột quỵ và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường… cafe còn chứa các kích thích gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của những người bị đau dạ dày. Nếu dùng cafe thường xuyên, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với hàng loạt biến chứng nguy hiểm.

Để giải đáp câu hỏi “Đau dạ dày có nên uống cafe không?”, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu vấn đề này một cách chuyên sâu và bài bản. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vị đắng của cà phê có thể kích thích quá trình sản xuất axit trong dạ dày. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người bệnh bị ợ nóng, buồn nôn, khó tiêu, trào ngược axit… sau khi uống cafe. Do đó, câu trả lời của thắc mắc này là người bị đau dạ dày không nên uống cafe.

Tại sao uống cafe lại gây đau dạ dày?

1. Tăng lượng axit trong dạ dày

Cafe chứa nhiều axit, dầu và một số hợp chất khác, trong đó có Caffeine. Chất này có thể kích thích lớp niêm mạc, khiến dạ dày sản sinh một lượng lớn axit clohydric (HCl). Đặc biệt, nếu uống cafe vào buổi sáng, khi đang đói bụng, bạn sẽ bị đau bụng, buồn nôn, ợ chua, ợ hơi, đau nhói ở bụng…

Nếu tình trạng tiếp tục kéo dài, người bệnh sẽ bị viêm loét, tổn thương tại dạ dày. Theo thời gian, những vết loét ấy sẽ trở nên nghiêm trọng và khó trị hơn rất nhiều, gây ra các bệnh lý sau: viêm dạ dày, viêm đại tràng co thắt, bệnh Crohn, thậm chí là xuất huyết, ung thư dạ dày.

Ngoài ra, theo các bác sĩ, cơ thể con người có thể tự động điều chỉnh lượng axit trong dạ dày vào từng thời điểm khác nhau sao cho phù hợp. Tuy nhiên, ở những người bị đau dạ dày, khả năng này bị giới hạn rõ rệt khi uống cafe.

2. Đầy hơi

Khi dạ dày không tiết đủ axit, cơ thể sẽ gặp phải khó khăn trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi vào đến ruột non, thức ăn chưa được tiêu hóa xong sẽ tạo điều kiện để hại khuẩn đường ruột sinh sôi và phát triển (tiết ra khí ga gây đầy hơi). Đây chính là lý do bệnh nhân cảm thấy đầy bụng, khó tiêu và đau thắt dạ dày sau khi uống cafe.

3. Ợ nóng, trào ngược dạ dày

Bằng cách làm giãn cơ vòng thực quản dưới (cơ này có tác dụng đóng kín nhằm đảm bảo thức ăn và axit trong dạ dày không trào ngược vào thực quản), cafe có thể dẫn đến hiện tượng ợ nóng và trào ngược dạ dày.

4. Rối loạn tiêu hóa

Cafe làm suy giảm khả năng hấp thụ khoáng chất (kẽm, canxi, magie…) của thận. Đó là các chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động tiêu hóa thức ăn, duy trì sức đề kháng. Sự thiếu hụt các thành phần này khiến những bệnh lý đường tiêu hóa càng thêm nghiêm trọng. Vì vậy, người bệnh đau dạ dày sẽ bị rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày tá tràng …

5. Mất nước, đi tiểu nhiều

Khi vào bên trong cơ thể, caffeine hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu. Việc uống nhiều cafe có thể tăng nhanh dịch lỏng chảy qua thận, gây mất nước, mất khoáng chất cùng các dưỡng chất quan trọng khác thông qua việc đi tiểu nhiều lần.

Bạn có biết, tình trạng mất nước sẽ khiến chúng ta tăng cân theo vòng tuần hoàn. Khi bị mất nước, cơ thể cần bổ sung rất nhiều nước. Tuy nhiên, bộ não lại nhầm lẫn và cho đó là dấu hiệu của cảm giác đói. Điều này khiến chúng ta ăn nhiều hơn (thay vì uống nước), do đó tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, khi dùng nhiều cafe, bạn còn phải đối diện với nguy cơ táo bón cao (do mất quá nhiều nước).

6. Thiếu máu dạ dày

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hợp chất Tanin (một dạng Polyphenol) trong cafe có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Theo thời gian, hiện tượng thiếu sắt (thiếu máu) thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến nội tạng, trong đó có dạ dày.

7. Làm thủng dạ dày

Bên cạnh tác dụng kích thích bộ não và hệ thần kinh trung ương, giúp chúng ta trở nên tỉnh táo, năng động hơn, Caffeine còn đẩy mạnh sự tiết dịch vị tại dạ dày. Việc sử dụng kết hợp cafe và sữa làm tổn thương ở niêm mạc dạ dày càng thêm trầm trọng. Về lâu dài, tác nhân này sẽ khiến người bệnh bị co thắt cơ bụng, thậm chí thủng dạ dày.

8. Gia tăng căng thẳng (mất ngủ, lo lắng, rối loạn nhịp tim)

Việc uống cafe có thể làm gia tăng các hormone làm căng thẳng thần kinh như Norepinephrine, Cortisol, Epinephrine (Adrenaline), dẫn đến hiện tượng hồi hộp, lo lắng, tim đập nhanh, huyết áp tăng đồng thời kích thích các phản ứng phòng vệ. Thêm vào đó, sự gia tăng của các hormone này còn ức chế quá trình cung cấp máu cho dạ dày. Đây có thể là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm về sau.

Làm sao để uống cafe mà không bị đau dạ dày?

Nếu không thể cưỡng lại sức hấp dẫn không thể chối từ của ly cafe ấm nóng, người bị đau dạ dày cần cố gắng dùng càng ít cafe càng tốt đồng thời tuân theo một số hướng dẫn sau đây:

Uống từng ngụm cafe một cách chậm rãi giúp dạ dày cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn

Tuyệt đối không dùng cafe khi đang đói bụng

Nên uống cafe trong lúc ăn trưa vì điều này giúp làm giảm mức độ hấp thụ caffeine của cơ thể

Chọn hạt cafe tối màu vì chúng (được rang lâu hơn, ở nhiệt độ cao hơn) có tính axit thấp hơn.

Dùng cafe lạnh: Một số nghiên cứu phát hiện rằng cafe lạnh mang tính axit thấp hơn cafe nóng.

Chỉ tiêu thụ cafe chất lượng (không trộn thêm ngô hoặc đậu nành rang cháy) và có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Nếu thích uống cafe sữa nhưng cơ thể không dung nạp được đường lactose thì bạn có thể chuyển sang uống cafe với sữa đậu nành hoặc hạnh nhân.

Người Đau Dạ Dày Dùng Sâm Có Tốt Không?

Sâm hay còn gọi là nhân sâm (Panax ginseng) là một loại thuốc quý có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Nhân sâm là một loại thực vật mọc hoang, có khả năng hấp thụ và chuyển hoá protein tốt, nên tích trữ nhiều chất dinh dưỡng.

Từ ngàn xưa, con người đã biết đến cây nhân sâm và phát hiện ra được dược tính trong nhân sâm. Tại Trung Hoa thời xa xưa, nhân sâm đã được nhắc đến trong sách “Thần Nông bản thảo” của vua Thần Nông. Vị vua này đã nói về những đặc tính cũng như công dụng của nhân sâm đối với sức khoẻ. Nhân sâm được tìm thấy nhiều ở Trung Hoa (có nhiều ở tỉnh Liêu Ninh và tỉnh Cát Lâm), Cao Ly (tên cũ của Triều Tiên), Ấn Độ, Nhật Bản,…

Rễ nhân sâm chính là bộ phận được con người đưa vào sử dụng trong Đông y. Rễ nhân sâm là bộ phận tích trữ nhiều dược chất và các chất dinh dưỡng. Rễ cây nhân sâm thuộc loại rễ củ. Mọi tổng hợp, chuyển hoá chất dinh dưỡng từ lá cây đều được vận chuyển xuống rễ.

Đối với Tây y, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra và đã công nhận khả năng điều trị bệnh của nhân sâm. Họ đã chiết xuất nhiều dược chất trong nhân sâm để bào chế thuốc chữa bệnh.

Tác dụng của sâm đối với sức khỏe của con người

Theo Đông y, nhân sâm là một loại dược liệu quý hiếm đứng đầu. Bên cạnh nhân sâm còn có các loại dược liệu khác xếp sau như: nhung, quế và phụ.

Nhân sâm có những tác dụng dược lý sau:

Theo y học hiện đại, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra những công dụng khác của nhân sâm như:

Tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ miễn dịch khoẻ mạnh hơn, chống chọi lại với vi khuẩn, virus khi chúng tấn công cơ thể;

Chống lão hoá, thúc đẩy hoạt động tổng hợp protein trong cơ thể, giúp sản sinh tế bào mới;

Điều hoà huyết áp của cơ thể;

Giúp trẻ có thể chất yếu khoẻ mạnh hơn, ăn uống ngon miệng, phát triển tốt về thể lực lẫn trí tuệ.

Viêm loét dạ dày có uống được sâm không?

Không ai có thể phủ nhận tác dụng của nhân sâm đối với sức khoẻ và trong việc điều trị bệnh. Tuy nhiên, không phải đối tượng bệnh nhân nào cũng có thể dùng nhân sâm với mong muốn bồi bổ sức khoẻ, điều trị khỏi bệnh. Người đau dạ dày dùng sâm có tốt không?

Người bệnh viêm loét dạ dày là đối tượng không nên sử dụng sâm. Nguyên nhân gây ra chứng viêm loét dạ dày là do dịch vị axit tiết ra quá nhiều, gây viêm và hình thành những vết loét. Từ đó, khí trong dạ dày bị trì trệ dẫn đến máu huyết bị rối loạn đường đi. Người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn tại dạ dày, buồn nôn và máu rỉ ra tại chỗ. Đặc tính của nhân sâm đó là giúp bổ khí. Khi người bệnh dạ dày dùng nhân sâm, khí sẽ được sản sinh nhiều hơn, máu huyết hưng vượng dẫn đến chảy máu tại chỗ nhiều hơn.

Người bệnh dạ dày cần tránh dùng nhân sâm hoặc các sản phẩm được chế biến từ nhân sâm như hồng sâm. Hồng sâm chính là sản phẩm được bào chế từ nhân sâm tươi. Thông thường, người ta thường chế biến hồng sâm từ nhân sâm 6 tuổi. Mặc dù hồng sâm được sấy khô, loại bỏ bớt nước nhưng vẫn còn giữ lại dược tính bồi bổ khí huyết. Các chế phẩm hồng sâm trên thị trường hiện nay như cao hồng sâm, kẹo hồng sâm, củ hồng sâm khô, mứt hồng sâm tẩm mật ong, nước hồng sâm, trà hồng sâm, viên uống hồng sâm,… Tất cả các loại sản phẩm này đều không phù hợp với người bệnh viêm loét dạ dày.

Những ai không nên sử dụng sâm

Không chỉ riêng người bệnh viêm loét dạ dày, một số trường hợp bệnh nhân sau đây cũng không nên dùng sâm (nhân sâm, hồng sâm):

Người bị chướng bụng, rối loạn tiêu hoá;

Bệnh nhân mắc chứng viêm khớp phong thấp;

Bệnh nhân lupus ban đỏ;

Người bị bệnh lao, bị giãn phế quản;

Người đang bị cảm cúm;

Phụ nữ đang mang thai;

Người bị xuất tinh sớm, di tinh.

Người mắc bệnh huyết áp cần thận trọng về liều lượng khi dùng: Dùng nhân sâm ở liều lượng cao sẽ giúp làm hạ huyết áp, dùng ở liều lượng thấp sẽ làm tăng huyết áp. Cần phải biết điều chỉnh lượng dùng để có thể giúp huyết áp ở mức ổn định.

Hỗ trơ cải thiện dạ dày bằng thảo dược tự nhiên

Dạ Kim Đan là dược phẩm ứng dụng thành công công nghệ Phytosome và được sản xuất theo dây chuyền khép kín đạt chuẩn GMP giúp

Giảm các triệu chứng đau thượng vị, ợ hơi, ợ nóng, trào ngược acid

Kháng khuẩn, ngăn ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.

Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hoá, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Điều trị và ngăn ngừa sự phát triển của mức của các tế bào ung thư gây ung thư dạ dày.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả hơn.

Thuốc đem đến tác dụng thông qua 3 giai đoạn, bắt đầu từ việc kháng viêm, sau đó lần làm lành các tổn thương và cuối cùng mới bước vào giai đoạn hồi phục nhanh chóng. Sau sử dụng thuốc dạ dày Dạ Kim Đan người bệnh không còn lo bị những cơn đau thượng vị làm phiền, nhanh chóng phục hồi sức khoẻ và khoẻ hơn trông thấy. Bên cạnh đó, Dạ Kim Đan là một loại thực phẩm chức năng có chiết xuất từ thiên nhiên nên hoàn toàn có thể khắc phục các nhược điểm của thuốc tây, vì thế người bệnh có thể dùng thuốc trong thời gian dài mà không sợ gặp phải các tác dụng phụ khác.

Lời Khuyên Của Bác Sĩ Dành Cho Người Hiến Máu

LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ DÀNH CHO NGƯỜI HIẾN MÁU

Hiến máu là một hành động nhân ái và cao cả. Hiến máu theo hướng dẫn của bác sỹ hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp ở người hiến máu có những biểu hiện không mong muốn xảy ra. Đó là những phản ứng bình thường của cơ thể, chỉ cần xử lý đơn giản sẽ nhanh chóng qua đi.

1. Trước khi hiến máu, bạn nên:

Ăn nhẹ (không ăn thức ăn nhiều đường, nhiều mỡ) và uống nhiều nước (300 – 500ml) trước hiến máu.

Đêm trước ngày hiến máu không thức khuya, ngủ đủ giấc.

Mang theo CMND hoặc passport khi đi hiến máu.

2. Sau khi hiến máu, bạn nên:

Đè chặt miếng bông gòn nơi kim chích khoảng 10 phút, để miếng băng dính cá nhân trong 4 – 6 giờ mới bỏ đi.

Ăn đủ và uống nhiều nước 24 giờ sau hiến máu

Nằm hoặc ngồi nghỉ 10 phút tại điểm hiến máu và chỉ dời đi khi thấy thật sự thỏai mái.

Giữ chế độ ăn, uống, sinh hoạt bình thường.

3. Không nên:

Uống sữa, rượu, bia trước khi hiến máu.

Không uống rượu, bia trong ngày đầu sau hiến máu.

Không lái xe đi xa, khuân vác, làm việc nặng hoặc tập thể thao gắng sức trong ngày lấy máu.

4. Nếu phát hiện chảy máu tại nơi vết chích:

Giơ cao tay, lấy tay kia ấn nhẹ vào miếng bông hoặc băng dính.

Thay miếng bông và băng dính khác.

5. Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nằm nghỉ đầu thấp, kê chân cao khoảng 10 – 15 phút.

6. Nếu thấy vết chích bị sưng hoặc bầm tím: chườm lạnh

ĐỊA ĐIỂM TIẾP NHẬN HIẾN MÁU

1.Bệnh viện Truyền Máu Huyết Học

Địa chỉ: 118 Hồng Bàng, P.12, Q.5, TP. HCM

Thời gian: từ 7g00 đến 16g00, từ thứ 2 đến thứ 6

2.Trung Tâm Hiến Máu Nhân Đạo Hội Chữ Thập Đỏ TP. HCM:

Địa chỉ: 201 Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP. HCM

Thời gian: từ 7g00 đến 10g00, từ thứ 2 đến chủ nhật

Nguyễn Phước Bích Hạnh

Bạn đang xem bài viết Những Loại Trái Cây Tốt Cho Người Đau Dạ Dày – Bác Sĩ Khuyên Dùng trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!