Xem Nhiều 1/2023 #️ Gừng Và Những Tác Dụng Không Ngờ Đối Với Mái Tóc Của Bạn # Top 8 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 1/2023 # Gừng Và Những Tác Dụng Không Ngờ Đối Với Mái Tóc Của Bạn # Top 8 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Gừng Và Những Tác Dụng Không Ngờ Đối Với Mái Tóc Của Bạn mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Gừng và những tác dụng không ngờ đối với mái tóc của bạn

Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý rất bình thường của mỗi người. Nhưng nếu rụng quá nhiều thì nó lại trở thành bất thường đấy. Đặc biệt, khi trời trở lạnh, tóc sẽ rụng nhiều hơn. Để khắc phục hiện tượng rụng tóc nhiều bất thường này, bạn cần phải chăm sóc tóc thật cẩn thận và đúng cách.

Có thể bạn chưa biết, ngoài những nguyên liệu tự nhiên như mật ong, trứng gà, dầu dừa, dầu oliu,… thường thấy khi chăm sóc tóc, thì gừng cũng là một trong những nguyên liệu đặc biệt có tác dụng tích cực tới mái tóc của bạn. 

Thông thường, chúng ta biết đến gừng như một loại thực phẩm giúp giải trừ một số bệnh viêm ứ, giúp đảo thải độc tố trong cơ thể. Nhưng bên cạnh đó, nó còn có thể chữa rụng tóc rất hiệu quả đấy!

– Bôi trực tiếp gừng tươi lên da đầu

Cách này nhằm vào việc kích thích máu tuần hoàn tốt hơn, tăng lượng dinh dưỡng cho nang tóc và thúc đẩy tốc độ mọc của tóc.

– Dùng nước gừng dưỡng tóc

Đến khi nước có màu vàng và tỏa ra mùi gừng đặc trưng thì dừng lại. Bôi nước gừng lên tóc sau khi tóc đã được gội sách sẽ rồi quấn khăn để ủ trong khoảng 30 phút.

Ủ xong, để tóc kho tự nhiên, nửa ngày sau gội lại bằng nước sạch. Phương pháp này có hiệu quả đặc biệt  với những bạn đang bị rụng tóc nhiều, đồng thời còn mang lại cho tóc một mùi thơm thoang thoảng dễ chịu.

– Sử dụng nước cốt gừng

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên những người mắc chứng rụng tóc nên sử dụng lược răng thưa để chải đâu, và hãy chải dần từ chân lên đến ngọn, để tránh tác động lực quá nhiều tới chân tóc. Đồng thời, nên thường xuyên xoa bóp, massage da đầu để cho các mạch máu được lưu thông thuận lợi, giúp tóc thêm chắc khỏe hơn, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Tác Dụng Không Ngờ Của Tinh Bột Nghệ Đối Với Sức Khỏe

Tên khoa học: Curcuma longa

Màu sắc: Vàng đặc trưng

Mùi vị: Hơi cay, thơm

Từ lâu, nghệ được biết là một loại gia vị cần thiết và bổ dưỡng trong thực đơn của người Việt . Một số nước trên thế giới dùng nghệ làm màu cho thực phẩm và sử dụng nhiều trong cuộc sống. Khoa học ngày nay đã chứng minh Curcumin trong nghệ có thể giúp ích cho sức khỏe, phòng ngừa được nhiều bệnh tật.

Curcumin trong nghệ là chất gì?

Curcumin là hoạt chất quý hiếm được chiết xuất ra chủ yếu từ nghệ vàng. Nó tồn tại ở 2 dạng là keto và enol.

Ưu điểm vượt trội của curcumin

Chống viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả.

Giúp các vết thương trên da nhanh lành và hạn chế để lại sẹo.

Tinh chất Curcumin có khả năng phòng ngừa ung thư rất tốt nếu sử dụng hàng ngày trong thời gian dài.

Làm giảm các cholesterol xấu ảnh hưởng tới sức khỏe.

Giúp tinh thần sảng khoải, chống trầm cảm lo âu.

Nhược điểm của curcumin

Theo Kawanishi et al. (2005), curcumin là một con dao hai lưỡi giống với các chất chống oxy hóa khác. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, khi sử dụng 2-12g curcumin sẽ có biểu hiện như buồn nôn, rối loạn chuyển hóa sắt gây ra thiếu sắt ở những bệnh nhân mẫn cảm và chặn protein hepcidin.

10 công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ

Không chỉ được biết đến với vai trò là một loại gia vị, tinh chất bột nghệ còn được biết tới nhiều với công dụng là một vị thuốc, một loại mỹ phẩm. Theo Tạp chí của Hiệp hội Hóa học Mỹ, nghệ tinh chất có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng nấm viêm, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Hơn nữa, trong bột nghệ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như:

Protein

Chất xơ

Niacin

Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K,

Kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm.

Ngăn ngừa ung thư bằng tinh chất nghệ vàng

Hoạt chất curcumin trong tinh chất bột nghệ vàng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, Curcumin còn có tác dụng phòng ngừa các tế bào khối u gây bệnh bạch cầu, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư ruột kết…

Với vai trò kháng khuẩn cao, tinh chất curcumin còn giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư cũng như bảo vệ các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

Các chất chống oxy hóa trong bột nghệ tinh chất giúp phá hủy các gốc tự do tồn tại trong cơ thể từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, thấp khớp.

Thải độc gan, thận hiệu quả

Không chỉ có tác dụng ngăn ngừa ung thư, curcumin còn là một chất chống oxy hóa cực mạnh và trung hòa các gốc tự do. Vì thế, tinh bột nghệ giúp đào thải các độc tố trong gan và thận rất tốt khi sử dụng hàng ngày.

Bảo vệ hệ tim mạch với tinh chất bột nghệ

Sử dụng tinh nghệ giúp cải thiện chức năng của các tế nào nội mô trong niêm mạc của mạch máu. Nhờ vậy, hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim cũng như xơ vữa động mạch.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Tinh bột nghệ giúp trung hòa insulin từ đó giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, tinh nghệ còn giúp duy trì lượng đường huyết ở mức ổn định từ đó giúp bệnh mau hồi phục.

Nâng cao trí nhớ và ngăn bệnh về não

Tinh nghệ giúp làm chậm quá tình lão hóa não. Đồng thời giúp não hoạt động mĩnh mẫn và linh hoạt hơn giúp duy trì trí nhớ ổn định. Đặc biệt, bệnh Alzheimer (bệnh mất trí nhớ sớm) có thể được ngăn chặn nhờ uống tinh nghệ thường xuyên.

Giảm cholesterol trong máu

Các nghiên cứu khoa học khẳng định, bột nghệ curcumin giúp ổn định hiệu quả nồng độ cholesterol trong máu. Nhờ đó mà giúp tim khỏe mạnh đồng thời kiểm soát được huyết áp ở mức ổn định.

Tăng cường và củng cố hàng rào miễn dịch

Hoạt chất lipopolysaccharide trong nghệ có khả năng kháng nấm, kháng virut và kháng viêm giúp kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Tinh nghệ vàng giữ cân, giữ dáng

Một số thành phần có trong nghệ có khả năng phân hủy chất béo có trong thực đơn hàng ngày của bạn. Nếu bạn muốn giảm cân, trước mỗi bữa ăn, hãy uống một muỗng cà phê bột nghệ.

Da sáng, dáng xinh nhờ dùng tinh nghệ curcumin

Curcumin và vitamin có trong bột nghệ vàng chính là thành phần chống oxy hóa rất rất hiệu quả. Các tác nhân bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm có thể khiến da bạn bị viêm, sạm… Bột nghệ curcumin sẽ khiến da sáng mịn, giảm sạm và thâm nám nhờ tính kháng viêm, kháng khuẩn cực cao.

Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong, trà xanh, sữa… sẽ giúp bạn có một hỗn hợp cực đơn giản và hiệu quả không kém spa về khoản làm đẹp từ tự nhiên.

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ

Uống tinh bột nghệ quá nhiều một ngày có thể dẫn đến tác dụng phụ như đau bụng, kích thích tử cung và khó hấp thụ thức ăn do tính cay nóng. Để hạn chế những tác dụng phụ này, bạn nên điều chỉnh hàm lượng sử dụng và thời gian sử dụng cho phù hợp.

Cách uống tinh bột nghệ đạt hiệu quả cao

Tinh chất nghệ có giá trị tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng cách sử dụng chúng như thế nào, uống sao cho đúng và đủ thì không phải ai cũng làm được.

Cách uống tinh nghệ cho người đang có bệnh

Đối với bệnh đau dạ dày, bạn nên sử dụng đều đặn trước và sau ăn. Uống từ 1- 2 cốc mỗi ngày để các vấn đề về dạ dày được ổn định. Đồng thời giúp ngăn chặn ung thư dạ dày và ung thư ruột.

Đối với người có bệnh viêm khớp, pha một cốc sữa nóng với 1 thìa tinh bột nghệ. Uống 3 lần/ngày sẽ cảm nhận được sự thuyên giảm các cơn đau nhức xương khớp.

Cách sử dụng bột nghệ để làm đẹp, giảm cân

Ngoài việc ăn uống và sinh hoạt khoa học, bạn cần uống 1 cốc tinh bột nghệ (lấy khoảng 1 thìa cafe) hòa tan vưới nước tinh khiết (250ml) trước khi ăn sáng. Và uống vào buổi tối trước khi ăn 30 phút. Liên tục trong 2 tháng sẽ thấy cân nặng giảm xuống.

Ngoài ra, bạn có thể pha hỗn hợp sau để đắp mặt nạ:

1 thìa bột nghệ tinh chất

2 thìa cafe mật ong nguyên chất

Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau đến khi qoánh, sửa sạch mặt rồi đắp lên, thư giãn 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Dùng 2 lần/tuần sẽ thấy da sáng lên, đều màu và mịn hơn.

Bạn nên dùng bột nghệ với mật ong thay vì dùng đường tinh luyện. Bởi trong mật ong có chứa đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Và các dưỡng chất tốt cho da.

Uống tinh bột nghệ có tốt không?

Uống tinh bột nghệ sẽ tốt khi uống đúng thời điểm, đúng liều lượng. Tùy mục đích sử dụng sẽ cho tác dụng khác nhau. Nếu bạn muốn dùng để giảm cân, hãy uống tinh bột nghệ vào buổi sáng với sữa ấm.

Cách uống tinh bột nghệ tốt nhất do chuyên gia khuyên là khi bụng đói. Uống trước khi ăn từ 15-30 phút là thời điểm hơp lý để curcumin hấp thụ tốt vào cơ thể.

Tinh chất nghệ vàng dễ dàng kết hợp được với nhiều loại thực phẩm, dược liệu khác như: sữa tươi, sữa chua, mật ong, trà xanh… Trong ẩm thực, có thể dùng bột nghệ làm gia vị vì màu sắc và mùi thơm của nó. Những sự kết hợp này không làm giảm tác dụng của tinh nghệ mà giúp tác dụng nhanh và có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh chất nghệ curcumin

Trong khi dùng bất kì một loại dược liệu nào cũng cần lưu ý để việc sử dụng đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các rụi ro khi dùng sai cách.

Không lạm dụng tinh chất nghệ vàng

Rất nhiều người coi bột nghệ là một loại “thần dược” và sử dụng bừa bãi, tùy ý trong cuộc sống. Điều này không những không đem lại hiệu quả mà còn gây ra một số hậu quả khó lường trước. Chất curcumin trong bột nghệ được biết đến với khả năng chống viêm, chống oxy hóa nhưng khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn thậm chí là nguy hiểm tới sức khỏe. Nhất là khi sử dụng tinh bột nghệ liều cao sẽ kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất kháng viêm cao dẫn tới khả năng kháng viêm tự nhiên bị suy giảm.

Không uống bột nghệ với thuốc tây

Các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội khuyên rằng, chúng ta không nên dùng chung thuốc tây với tinh bột nghệ. Điều này có thể gây ra các tác dụng phụ như quặn thắt bụng. Thậm chí, ảnh hưởng đến máu. Đối với người có cơ địa nóng, dị ứng với mật ong cần sử dụng bột nghệ với các loại nước khác như sữa, nước lọc… Phụ nữ bị rong kinh kéo dài tuyệt đối không dùng bột nghệ. Tinh bột nghệ không thể chữa rong kinh, chúng chỉ có tác dụng khai thông khí huyết.

Uống trước hoặc sau khi ăn 30 phút

Nếu uống trong bữa ăn hoặc vừa ăn xong, cơ thể không hấp thu kịp, sẽ làm mất tác dụng của nó. Nếu uống sau khi ăn thì phải đợi sau 30 phút thì uống. Các bác sĩ khuyên rằng, để đạt hiệu quả cao trong trị bệnh, bạn nên:

kiên trì uống lâu dài 1-3 tháng,

mỗi ngày 2-4g chia ra làm 2 lần sáng- tối.

Những ai không nên dùng tinh bột nghệ

Không thể phủ nhận giá trị mà bột nghệ mang lại, tuy nhiên, một số người không thể dùng dược liệu này vì chúng cực kì độc.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai và cho con bú cần cẩn trọng khi sử dụng tinh bột nghệ. Nhóm đối tượng này có thể sử dụng bột nghệ làm gia vị trong nấu ăn. Nếu uống trực tiếp sẽ ảnh hưởng đến sữa và thai nhi. Nhất là khi coi bột nghệ như một thực phẩm chức năng hoặc thuốc. Nghệ có thể gây kích thích tử cung. Chúng có lợi những người đến kì kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và cho con bú cần cẩn thận tránh ảnh hưởng đến con.

Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật

Bệnh nhân trào ngược dạ dày

Tinh bột nghệ có hiệu quả trong điều trị rối loạn tiêu hóa nhưng cũng gây ảnh hưởng tới tính kháng acid. Khi dùng chung với thuốc kháng axit như Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, hoặc Prevacid thì tinh nghệ vàng dễ gây tăng axit dạ dày dẫn đến những cơn đau ngoài ý muốn. Vì vậy không nên dùng chung tinh bột nghệ với thuốc kháng axit nhất là với bệnh nhân có tiền sử trào ngược dạ dày.

Bệnh nhân thiếu máu

Nghệ không có tác dụng cầm đông máu. Do đó, những người thiếu máu không nên dùng. Nếu dùng sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe, xa xẩm mặt mày.

Người bị bệnh tiểu đường hoặc huyết áp

Sử dụng nghệ với liều lượng cao làm giảm lượng đường trong máu hoặc huyết áp. Điều này có nghĩa là người bị bệnh tiểu đường hoặc huyết áp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Người chuẩn bị phẫu thuật

Khoảng 2 tuần trước khi mẫu thuật, người bệnh nên ngừng sử dụng nghệ. Vì chúng có khả năng ngừa đông máu. Nếu dùng bột nghệ quá nhiều sẽ dẫn đến chảy nhiều máu, khó cầm máu trong và sau phẫu thuật.

4 cách nhận đơn giản giúp biết tinh bột nghệ thật và giả

Trước tiên, chúng ta phải hiểu về bột nghệ Curcumin và bột nghệ thường. Cả hai loại đều có nguồn gốc từ nghệ. Bột nghệ thông thường được làm từ củ nghệ sấy khô rồi nghiền nhỏ. Đối với tinh bột nghệ curcumin, sản phẩm được loại bỏ tạp chất, xử lý tách bỏ tinh dầu. Và ứng dụng công nghệ khoa học vào để tạo thành tinh bột nguyên chất nhất.

Tinh bột nghệ thật có đặc điểm gì?

Tinh bột nghệ được sản xuất từ củ nghệ tươi. Sau đó, nghệ tươi được tách vỏ, loại bỏ tạp chất, tinh dầu và xơ. Điều này giúp đảm bảo hàm lượng curcumin cao. Các đặc điểm của tinh chất bột nghệ thật

Được điều chế từ 100% củ nghệ tươi.

Có độ tinh khiết cao.

Không chứa tạp chất, nhựa, chì, dầu, xơ, bã.

Không gây nóng trong, vàng da, mụn nhọt…

Nhận biết tinh nghệ thật qua màu sắc, mùi vị

Vì những tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ, nhiều gian thương đã làm nhái, làm giả để thu lợi, lừa dối khách hàng. Chính vì vậy, cần nắm được những dặc điểm sau để mua hàng chất lượng, tránh tiền mất tật mang.

Màu sắc của tinh bột nghệ thật

Bột nghệ thật có hàm lượng curcumin cao sẽ có màu vàng tươi. Các lượng bột mịn đều, không vón cụ và không bay màu.

Mùi – vị của tinh chất nghệ thật

Sau khi trải qua quá trình sàng lọc tỉ mỉ và cẩn thận chúng sẽ có mùi vị:

Có mùi thơm nhẹ, vị hơi chát (như không).

Không còn mùi hắc hay vị đắng.

Tinh bột nghệ giả có đặc điểm gì?

Bột nghệ curcumin giả thường được sản xuất như sau:

Một là trộn thêm bột gạo, tinh bột để bán lấy lời. Việc này không gây độc nhưng không có bất kì giá trị nào.

Hai là dùng một loại bột chuyên dụng, hóa chất tạo màu và mùi.

Tinh chất nghệ giả có giá thành thấp, gần như không có curcumin. Gian thương thường sử dụng chất hóa học độc hại như metanil hoặc chromate để làm giả.

Nhận biết tinh nghệ giả qua màu sắc, mùi vị

Tinh bột nghệ thật trở lên hiếm và giá cao. Nhiều người vì cái lợi trước mắt đã bán những sản phẩm bột nghệ giả cho khách hàng. Có thể dựa vào những điểm sau để nhận biệt hàng thật, hàng giả khi mua tinh bột nghệ.

Màu sắc của tinh bột nghệ giả

Có 3 loại nghệ tươi là nghệ đen, nghệ vàng và nghệ đỏ. Gian thương thường trộn các loại nghệ này với nhau để có màu vàng nhẹ nhàng giống thật. Thậm chí, họ còn sử dụng hóa chất để tẩy nghệ cho ra chuẩn màu. Hoặc dùng tinh bột nghệ thường (không loại bỏ tạp chất, dầu nghệ…) để biến hóa thành nghệ thật.

Mùi – vị của tinh bột nghệ giả

Bột nghệ giả thường có mùi tùy thuộc vào loại tạp chất được pha:

Nếu pha bột sắn dây, bột nghệ có mùi bột sắn dây, vị không thay đổi đáng kể.

Nếu pha bộ năng, bột mì thì rất khó phát hiện.

Nếu pha bột nghệ thường thì sẽ có vị đắng.

Ngoài ra, các bạn có thể so sánh độ mịn của bột nghệ. Tinh bột nghệ thật thường có độ mịn, xốp, tơi. Bột nghệ giả thường dễ vón cục và gợn sạn chứ không mịn.

Công Dụng Của Vỏ Bưởi Đối Với Tóc

CÔNG DỤNG CỦA VỎ BƯỞI ĐỐI VỚI TÓC

Vỏ bưởi có tác dụng gì cho tóc?

Bưởi là loại cây họ cam phổ biến ở những khu vực khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Từ xa xưa phụ nữ Việt đã biết sử dụng vỏ bưởi với tinh dầu bưởi để chăm sóc cho mái tóc của mình. Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza và amylaza, đường ramoza, vitamin A và C…

Tinh dầu có trong vỏ bưởi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp làm sạch da đầu trị gàu hiệu quả đồng thời ngăn ngừa các bệnh về da đầu và kích thích tóc mọc nhanh chóng. Hơn nữa tinh dầu có trong vỏ bưởi còn có tác dụng giúp tóc thêm chắc khỏe, chống khô tóc, ngăn rụng tóc và hỗ trợ điều trị rụng tóc hiệu quả.

Chính vì vậy, hiện nay nhiều chị em vẫn thường xuyên sử dụng vỏ bưởi để gội đầu để có 1 mái tóc dày đẹp chắc khỏe không gãy rụng.

Rụng tóc có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn

Cách gội đầu bằng vỏ bưởi như thế nào giúp trị rụng tóc

Cách gội đầu bằng vỏ bưởi với sả

Sả cũng là 1 trong những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng trị rụng tóc hiệu quả, đặc biệt là khả năng làm sạch da đâù trị gàu ngăn rụng tóc. Sả tươi kết hợp với vỏ bưởi giúp bạn có 1 mái tóc dày đẹp chắc khỏe. Cách thực hiện rất đơn giản như  sau:

Sả và vỏ bưởi trị rụng tóc hiệu quả

– Bạn dùng vỏ bưởi khô rửa sạch để loại bỏ tạp chất rồi đun sôi với 5 – 6 nhánh sả tươi đã đập dập

– Đun sôi khoảng 5 phút thì đổ ra chậu lớn để nước nguội dần, lưu ý là bạn không nên đun quá lâu nếu không tinh dầu sẽ bị bốc hơi

– Sau khi nước ngội chỉ còn hơi ấm bạn dùng nước vỏ bưởi và sả để gội đầu, sau khi gội xong không cần gội lại bằng nước sạch

– Thực hiện  2 – 3 tuần mỗi lần để được hiệu quả tốt nhất

Học cách gội đầu bằng vỏ bưởi và bồ kết

Gội đầu bằng vỏ bưởi và bồ kết không chỉ giúp trị rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh mà còn trị nấm da đầu rất tốt đấy

– Vỏ bưởi và bồ kết tươi phơi khô, bạn cũng có thể mua bồ kết đã phơi khô sẵn để tiện sử dụng

– Bồ kết nướng qua lửa cho thơm, rồi bẻ nhỏ đun sôi cùng với vỏ bưởi phơi khô đến khi nước hơi sủi bọt và chuyển màu cánh gián là được

– Sau khi nước đã nguội bớt thì dùng nước vỏ bưởi và bồ kết để gội đầu, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng

– Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Gội đầu bằng vỏ bưởi tươi

Nếu không có thời gian để phơi vỏ bưởi các bạn hoàn toàn có thể dùng vỏ bưởi tươi để gội đầu cũng cho tác dụng rất tốt.

Dùng vỏ bưởi tươi cũng có tác dụng trị rụng tóc rất tốt

– Dùng vỏ bưởi tươi đun sôi với nước trong khoảng 5 phút

– Dùng nước vỏ bưởi tươi để gội đầu từ 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm lượng tóc rụng đáng kể

Gội đầu bằng vỏ bưởi với mùi thơm dễ chịu còn giúp bạn thư giãn sau mỗi ngày làm việc căng thẳng giúp tinh thần thoái mái dễ chịu hơn giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Táo Đỏ (Đại Táo) Và Những Công Dụng Bất Ngờ Đối Với Sức Khỏe

Táo đỏ hay còn được gọi là đại táo, trong Đông y là một vị thuốc quen thuộc và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời. Không những tốt cho sức khỏe, giảm mỡ máu, huyết áp,… mà táo đỏ khô còn là nguyên liệu chế biến món ăn giàu dinh dưỡng. Bài viết này sẽ giải đáp ăn táo đỏ có tác dụng gì cũng như cách dùng thảo dược này như thế nào.

Táo đỏ là gì? Chúng phân bố ở đâu?

Cây táo đỏ là một loài cây ăn quả bổ dưỡng cũng đồng thời là một cây thuốc quý trong Đông y. Một số thông tin tổng quan về loài này như sau:

Đặc điểm thực vật

Đại táo là một loài cây thân gỗ vừa và nhỏ. Chiều cao trung bình của loài này là khoảng 6 – 7 m nhưng có những cây lên đến 10 – 12 m. Thân cây phân tán thành nhiều cành nhỏ, lá phát triển nên trông giống như một bụi cây lớn.

Lá mọc đơn, so le nhau trên các cành cây, thuôn dài về hai đầu dài khoảng 3 – 7 cm. Trên các mặt lá ta có thể thấy rõ có 3 gân lớn, các gân còn lại cũng nổi khá rõ ràng. Tại các nách lá là các gai nhỏ và nhọn.

Khoảng tháng 4 – 5 là cây táo đỏ bắt đầu ra hoa. Mỗi bông hoa có kích thước khá nhỏ, mọc thành từng đám 7 – 8 bông trong các kẽ lá. Chúng thường có màu vàng hoặc xanh nhạt.

Quả táo đỏ thường ra vào tháng 7 – 9, có hình trứng nhưng lõm hai đầu và vỏ ngoài nhẵn bóng. Khi còn xanh, chúng có màu vàng nhạt hoặc xanh lục. Khi chín chuyển thành màu đỏ, hoặc nâu đen ánh tía.

Khu vực phân bố

Cây táo đỏ được trồng phổ biến nhất ở Trung Quốc tại một số tỉnh thành như Tân Cương, Hà Nam, Hà Bắc, Sơn Đông, Phúc Kiến, Tứ Xuyên, Vân Nam,… Ngoài ra, Hàn Quốc và Nhật Bản cũng là hai quốc gia có diện tích cây táo đỏ khá lớn.

Nhiều năm trước đây, đại táo cũng được di thực về Việt Nam nhưng rất ít vùng hợp khí hậu. Người dân tại một số tỉnh như Hà Giang, Cao Bằng, Sơn La,… cũng đã tiến hành trồng loài này nhưng một vài năm thì chết. Do đó, táo đỏ có nguồn gốc từ Việt Nam khá ít và chất lượng không tốt bằng các loại khác.

Hiện nay, trên thị trường nước ta phổ biến là táo đỏ Hàn Quốc và táo đỏ Trung Quốc. Chính vì thế đã khiến không ít người dùng hoang mang ăn táo đỏ Hàn Quốc có tác dụng gì không, có hiệu quả như táo từ Trung Quốc. Câu trả lời là có, các nghiên cứu đã chỉ ra hai loại thảo dược này đều có dược tính tương đồng nhau.

Thu hoạch và bào chế

Bộ phận được thu hái nhiều nhất phải kể đến là quả. Thời điểm thu hoạch thường vào tháng 9 – 10 bởi lúc này quả đã chín, chứa nhiều dưỡng chất. Sau khi hái, quả táo đỏ sẽ được mang về rửa sạch, loại bỏ các quả dập, nát hay sâu bệnh.

Quả đại táo thường được ăn tươi hoặc chế biến thành dược liệu. Trong Đông y, có hai cách bào chế dược liệu phổ biến.

Cách 1: Phơi ngoài nắng hoặc sấy khô dưới nhiệt độ 70 – 80oC. Đến khi quả táo nhăn lại, đã loại bỏ hết nước trong quả là xong. Đây chính là dược liệu được sử dụng nhiều trong Đông y, có tên gọi là Hồng táo. Đồng thời, bạn cần bảo quản dược liệu trong các lọ kín, để nơi khô ráo, tránh ẩm ướt, mối mọt làm ảnh hưởng đến công dụng táo đỏ. Ngoài ra, nếu bảo quản quá lâu thì bạn cũng có thể mang táo đỏ đem phơi lại để giữ được lâu hơn.

Cách 2: Bỏ táo sau khi thu hoạch đem phơi nắng đến khi vỏ ngoài nhăn lại. Cho táo vào thùng có gai lắc đều để châm các lỗ nhỏ xung quanh quả. Lấy lá, rễ con, thân cây địa hoàng sắc lên lấy nước đặc rồi cho thêm một ít đường. Sau đó, lấy nước thu được trộn với quả táo rồi phơi khô hoàn toàn. Khi hoàn thành, táo sẽ chuyển sang màu đen được gọi là đại táo hoặc hắc táo.

Bất ngờ những công dụng của đại táo với sức khoẻ

Táo đỏ đông y là một dược liệu quan trọng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh bởi có dược tính cao. Công dụng của táo đỏ đã được chứng minh qua nhiều tài liệu, nghiên cứu.

Trong tài liệu y học cổ truyền

Vị thuốc táo đỏ khô Trung Quốc được nhiều nhà dược học thời xưa nghiên cứu và ghi chép trong các tài liệu. Trong cuốn Bản thảo cương mục của tác giải Lý Thời Trân – danh y nổi tiếng Trung Quốc đã đưa ra nhiều nhận định về tác dụng của táo tàu.

Theo đó, táo đỏ có vị ngọt, tính ấm và không chứa độc tố, quy vào các kinh Can, Tỳ, Vị, Thận, Tâm, Phế. Từ đó chủ trị các chứng như:

Trong nghiên cứu của y học hiện đại

Các nghiên cứu về thành phần hợp chất có trong táo đỏ đã được tiến hành bởi nhiều nhà khoa học. Kết quả chỉ ra rằng thảo dược này mang nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

Tiêu diệt, ức chế các tế bào ung thư từ đó giúp hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa căn bệnh quái ác này.

Đào thải các cholesterol xấu trong máu, sản sinh nhiều hồng cầu tốt và giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Đồng thời táo đỏ còn giúp giảm các cơn đột quỵ cùng các biến chứng của nó để lại.

Kháng khuẩn, virus xâm hại cơ thể, hạn chế cảm cúm hay ốm do thay đổi thời tiết.

Tăng cường sức khỏe, chống suy nhược cơ thể đặc biệt là ở người già.

Bổ sung sắt cùng các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai.

Chống oxy hóa, đẹp da và cải thiện giấc ngủ.

Ức chế quá trình hình thành mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân.

Hỗ trợ điều trị Alzheimer, giúp xương chắc khỏe và não bộ khỏe mạnh.

Những bài thuốc từ táo đỏ tốt cho sức khỏe

Chính vì những tác dụng của táo đỏ mang lại đã giúp thảo dược này được ví như thần dược trong Đông y và có trong nhiều bài thuốc. Ngay sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc những cách sử dụng táo đỏ hiệu quả nhất.

Nấu cháo cùng với hà thủ ô bổ thận, giải độc

Chuẩn bị nguyên liệu gồm: bột hà thủ ô 25 gram, táo đỏ 50 gram cùng gạo tẻ 40 gram, đường cát.

Cho gạo và táo vào nồi ninh kỹ đến khi mềm thành cháo.

Khi gần được thì cho bột hà thủ ô vào, khuấy đều.

Tắt bếp thì bạn có thể cho thêm một chút đường để ăn vừa miệng.

Bài thuốc táo đỏ bổ máu, bổ tỳ

Chuẩn bị: táo đỏ khô 50 gram, đậu phộng (lạc) 10 gram cùng đường đỏ 50 gram.

Trước tiên, bạn bỏ táo ngâm nước ấm cho mềm trong khoảng 5 – 10 phút. Bỏ lạc vào luộc trong 5 phút rồi với ra, bóc lấy lớp vỏ ngoài.

Nấu hồng táo cũng với vỏ lạc trong khoảng 30 phút rồi vớt vỏ ra, cho thêm đường, khuấy đều.

Đổ nước thuốc ra bát, uống khi còn ấm và ăn cả táo đỏ.

Bài thuốc chống ứ, điều trị bệnh mạch vành

Nguyên liệu gồm: 3 quả táo tàu, xích xâm 30 gram, gạo nếp khoảng 50 gram và đường đỏ vừa đủ.

Lấy xích xâm đun kỹ rồi bỏ bã chắt lấy nước.

Bỏ táo cùng gạo nếp vào phần nước vừa thu được, đun kỹ đến khi nhừ.

Lúc tắt bếp thì bạn cho thêm đường, khuấy tan.

Đổ ra bát và ăn khi còn ấm.

Để mang đến hiệu quả nhất, bạn chia ra làm 2 lần ăn trong ngày. Liên tục như vậy trong khoảng 10 ngày sẽ mang đến những dấu hiệu tích cực. Nếu bệnh chưa dứt điểm, cách 3 ngày sau bạn tiếp tục dùng trong 10 ngày nữa.

Bài thuốc trị tả lỵ, tiêu chảy

Nấu trà giải nhiệt, đẹp da và giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu gồm: táo đỏ 300 gram, củ sen 500 gram và đường phèn vừa đủ.

Sơ chế: củ sen gọt sạch cắt thành những lát mỏng, rửa sạch rồi ngâm trong nước mỗi loãng 5 – 10 phút.

Bỏ tất cả vào trong nồi nấu chung cùng với 500ml nước đến khi chín nhừ.

Đổ ra tô và ăn trong khi còn nóng. Thời điểm thích nhất để sử dụng là vào buổi chiều tối.

Sử dụng trà táo đỏ có giảm cân không chắc hẳn là thắc mắc của nhiều người. Nếu bạn là người thừa cân thì có thể bớt lại đường và không nên ăn vào buổi tối. Đồng thời, cũng không nên sử dụng quá nhiều thì sẽ mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả.

Bài thuốc táo tàu chống suy nhược cơ thể, cải thiện giấc ngủ

Người bị mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc, cơ thể và thần kinh suy nhược có thể dùng bài thuốc sau:

Chuẩn bị các nguyên liệu gồm: 1 cái tổ yến, táo khô 15 quả, đường phèn, hạt sen 100 gram cùng một ít gừng tươi.

Đầu tiên, bạn mang tổ yến ra ngâm với táo trong nước ấm để mềm ra, hạt sen bỏ luộc kỹ đến khi nhừ.

Bỏ tất cả nguyên liệu vào tô rồi thêm đường phèn, vài lát gừng tươi đem hấp cách thủy trong vòng 15 – 20 phút.

Lấy ra và dùng trong lúc còn ấm.

Bài thuốc chữa vàng da, vàng mắt và hỗ trợ điều trị viêm gan

Người khỏe mạnh ăn táo đỏ có tốt không?

Không thể phủ nhận công dụng của táo tàu, đây là dược liệu khá lành tính, không chứa độc tố rất an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều có thể gặp phải một số tác dụng phụ như sau:

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như táo bón, khó tiêu và nóng trong người.

Sản sinh dịch vị dạ dày nhiều hơn. Một số người bị mắc các bệnh về dạ dày có thể gặp hiện tượng trào ngược dạ dày.

Mất cân bằng ngũ tạng.

Cồn cào xót ruột nếu ăn nhiều quả tươi trong lúc đói.

Những lưu ý khi sử dụng quả táo đỏ

Sử dụng đúng liều lượng, không tự ý thêm các thảo dược khác khi chưa tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ.

Trẻ em, phụ nữ mang bầu hay cho con bú cần hỏi ý kiến các bác sĩ trước khi dùng để có được liều lượng phù hợp.

Người dùng có dấu hiệu ngộ độc, dị ứng với thảo dược cần ngưng sử dụng. Đồng thời tìm đến các cơ sở y tế để chữa trị kịp thời.

Những người có lượng đường huyết cao, máu nhiễm mỡ cần. đầy bụng, chốc lở ngoài da nên thật thận trọng trong quá trình sử dụng.

Tuyệt đối không được sử dụng táo đỏ cùng với nguyên sâm, bạch vị.

Những người bị đau bụng do giun, có bỉ khối ở ngực hay đau dạ dày do khí bế không nên sử dụng.

Cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh để mang đến hiệu quả nhất.

Hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá, chất kích thích hay các thức ăn cay nóng.

Sử dụng dược liệu an toàn, không chất bảo quản, có nguồn gốc rõ ràng.

Táo đỏ khô mua ở đâu an toàn, chất lượng với giá thành hợp lý?

Trên thị trường hiện nay, rất nhiều cơ sở bán thảo dược này với mức giá dao động từ 300.000 – 400.000 VNĐ. Tuy nhiên, một câu hỏi khó đặt ra rằng liệu các cơ sở đó đã đủ uy tín, táo đỏ mua ở đâu mới đảm bảo chất lượng tốt nhất? Nếu bạn cũng đang băn khoăn với vấn đề này hãy tìm đến dược liệu Vietfarm – sự lựa chọn của người tiêu dùng thông thái.

Bạn đang xem bài viết Gừng Và Những Tác Dụng Không Ngờ Đối Với Mái Tóc Của Bạn trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!