Xem Nhiều 2/2023 #️ Gừng Ngâm Giấm Là Thần Dược Cho Sức Khỏe # Top 4 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Gừng Ngâm Giấm Là Thần Dược Cho Sức Khỏe # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Gừng Ngâm Giấm Là Thần Dược Cho Sức Khỏe mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Gừng ngâm giấm sẽ là bài thuốc cực hay, tốt cho sức khỏe của bạn, giúp giảm đau dạ dày, giảm cân, ngăn rụng tóc, chữa cảm lạnh, tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị viêm khớp…

Trong gừng còn có thành phần hoạt tính alcohols- một chất chống ôxy hóa hiệu quả. Gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp bài tiết mồ hôi và giải độc hiệu quả.

Ngoài ra, gừng còn ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, giảm gần 30% cholesterol trong huyết thanh, và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo Đông y, gừng có vị ấm chưa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn cế hấp thụ và tích mỡ trong cơ thể nên có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân, làm đẹp cho chị em…

Gừng ngâm giấm sẽ là bài thuốc cực hay, tốt cho sức khoẻ của bạn, giúp giảm đau dạ dày, giảm cân, ngăn rụng tóc, chữa cảm lạnh, tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị viêm khớp…

Cách làm gừng ngâm giấm như sau:

Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng chữa bệnh, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá.

Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản giấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng gừng ngâm giấm:

Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp.

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước giấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

Đặc biệt, với đấng mày râu, gừng ngâm giấm còn là liều thuốc tự nhiên tăng cường thể lực, tráng dương…

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, cho vài lát gừng, vài thìa giấm vào chậu nước ấm, sau đó ngâm đôi bàn chân vào chừng 30 phút cho đến khi nước nguội hẳn.

Thực hiện liên tục trong khoảng tháng rưỡi, làn da của bạn được cải thiện, chứng mất ngủ cũng không còn.

Phong Vũ

Theo Tạp chí Sống khỏe

Mật Ong Rừng Ngâm Với Gừng, Tỏi Tốt Cho Sức Khỏe

Ngâm gừng với mật ong trữ sẵn trong nhà, đông này không lo bị ốm

-Việc kết hợp mật ong và gừng chỉ có lợi chứ không hại, vì có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chữa một số bệnh thường gặp và giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư. 

Năm nào mình cũng làm ban tặng cho con người. Cả hai đều có thể làm thực phẩm hoặc chế biến thành món uống đều tốt.

1. Công dụng của mật ong với sức khỏe

Uống mật ong hằng ngày giúp chống đầy hơi, tăng cường hệ miễn dịch và thải độc tố, vì thế có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, đẹp da và giảm cân hiệu quả hơn.

Mật ong cũng là vị thuốc tự nhiên giúp bạn khỏi đau họng, cảm lạnh, cảm cúm. Mật ong có chứa đường tự nhiên, giúp bệnh nhân tiểu đường cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ gặp biến chứng. Mật ong cũng được xem là có khả năng làm giảm nguy cơ đau tim cũng như ung thư nếu dùng đều đặn.

2. Công dụng của gừng với sức khỏe

Gừng chứa chất kháng histamin, giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm cúm nhanh chóng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Osteoarthritis Cartilage, gừng còn giúp giảm viêm khớp hiệu quả.

Gừng giúp xoa dịu hệ tiêu hóa, giảm buồn nôn và say xe, gừng thậm chí còn giúp giảm các hiện tượng ốm nghén ở phụ nữ có thai và giúp giảm đau dạ dày.

Gừng chứa các thành phần kháng viêm và chất chống oxy hóa, được cho là có khả năng ngừa và chống ung thư hiệu quả.

3. Cách ngâm gừng mật ong

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất + gừng tươi, tỉ lệ 1:1.

Cách làm: Gừng rửa sạch, không gọt vỏ, thái sợi nhỏ hoặc lát mỏng hoặc bằm nhuyễn. Cho vào hũ thủy tinh, một lớp gừng, một lớp mật ong, đậy kín nắp. Để ở nhiệt độ phòng vài giờ rồi cho vào tủ lạnh. Để một vài ngày, khi miếng gừng quắt lại là có thể dùng được.

Cách dùng:

– Bạn lấy một thìa cà phê nước mật ong + gừng pha với nước ấm để làm nước uống vào buổi sáng.

– Ngậm gừng trực tiếp trong miệng rồi nuốt (hoặc nhổ bỏ nếu không thích nuốt, tùy mỗi người).

Lưu ý:

– Có thể dùng gừng ngâm mật ong như một thức uống hằng ngày, tuy vậy không nên lạm dụng uống quá nhiều có thể gây nóng trong người và ảnh hưởng đến cơ thể.

– Không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng thức uống có mật ong.

– Nên uống vào buổi sáng.

Ngâm tỏi với mật ong theo cách này, mỗi ngày dùng 1 thìa còn tốt hơn cả nhân sâm, tổ yến

Tỏi ngâm mật ong là bài thuốc quý, được ví như ‘tiên dược’ giúp phòng và trị nhiều loại bệnh, đồng thời hỗn hợp này còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả.

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt cả 2 nguyên liệu này đều có tính kháng khuẩn tự nhiên tuyệt vời, giúp bảo vệ và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bên cạnh đó, tỏi còn chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như vitamin B6, vitamin C, selen và chất xơ. Đặc biệt, hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, giúp phòng chống ung thư.

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các loại enzym và khoáng chất như sắt, kẽm, kali, canxi, phốt pho, magiê giúp duy trì cân nặng lý tưởng.

Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau thì hiệu quả càng tăng lên gấp cần uống 1/2 thìa cà phê mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn và làm dịu những cơn đau mạn tính hiệu quả.

2.Tăng cường miễn dịch

Khi thời tiết thay đổi, cơ thể rất dễ bị những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài tổn thương. Ngoài ra, tỏi và mật ong còn có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

3.Bảo vệ tim mạch

Những hoạt chất trong tỏi và mật ong có khả năng thúc đẩy quá trình tạo dịch dạ dày, hỗ trợ cơ thể hấp thụ lượng chất sắt cần thiết, ngăn ngừa thiếu máu. Bên cạnh đó, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể. Nhờ đó giúp giảm cholesterol và triglyceride, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.

4.Chữa bệnh dạ dày

Tỏi ngâm mật ong là bài thuốc chữa đau dạ dày vô cùng hiệu quả, nhiều người đã áp dụng và thành công.

Nhờ tính kháng khuẩn mạnh mẽ, tỏi ngâm mật ong giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng, đồng thời giảm nồng độ axit trong dạ dày. Kiên trì áp dụng bài thuốc này sẽ giúp chữa khỏi bệnh viêm dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa.

Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn thì hãy dùng tỏi ngâm mật ong mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Hàm lượng viatmin và khoáng chất trong hỗn hợp này sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì vậy, thường xuyên dùng tỏi ngâm mật ong sẽ giúp mỡ thừa được loại bỏ nhanh chóng.

5.Cải thiện vấn đề về da

Tỏi và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tái tạo làn da từ bên trong, cải thiện các vấn đề về mụn trứng cá, nám và sạm da. Kiên trì sử dụng, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng và trắng hồng không tì vết.

Cách làm hỗn hợp tỏi ngâm mật ong

Nguyên liệu:

– 10 tép tỏi

– 300g mật ong nguyên chất

– 1 bình thủy tinh có nắp

Hướng dẫn thực hiện: Tỏi bóc vỏ, rửa sạch rồi đem cắt đôi hoặc nghiền nhỏ đều được. Tiếp đến, bạn cho tỏi vào tô lớn trộn đều với mật ong. Sau đó bảo quản trong bình thủy tinh đậy nắp kín, để trong bóng tối khoảng 1 tuần là có thể dùng được.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn 1 thìa cà phê hỗn hợp tỏi ngâm mật ong vào sáng sớm sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Đăng bởi: Minh Nhan

Tác Dụng Của Saffron Nhụy Hoa Nghệ Tây Là Gì? Thần Dược Cho Sức Khỏe?

Saffron hay tên tiếng việt là nhụy hoa Nghệ tây, đồng thời nhiều người đặt cho nó những cái tên mỹ miều như vàng đỏ, thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe… Vậy tác dụng của saffron thật sự là gì mà được gọi như vậy.

1. Tác dụng của Saffron đối với làn da của bạn

1.1. Saffron giúp làm sáng da và mịn màng

Nhụy hoa nghệ tây Saffron có tác dụng giúp làm sáng mịn da, trị thâm nám. Khi sử dụng đều đặn bằng cách sử dụng saffron với 1 số chất như bột bạch đàn để làm mặt nạ đắp hàng tuần. Ngoài ra, saffron có thể kết hợp với sữa tươi càng tốt cho làn da.

Với bột bạch đàn và sữa tươi, bạn có thể làm mặt nạ saffron đắp hàng tuần như sau:

Bước 1: Làm mặt nạ safron bằng cách trộn 1 muỗng cà phê bột bạch đàn (đàn hương). Và thêm 2 đến 3 sợi Saffron và 2 thìa sữa không đường.

Bước 2: Rửa mặt và lau bằng vải mềm trước khi đắp mặt nạ.

Bước 3: Đắp mặt bằng mặt nạ nghệ tây khi mặt vẫn còn ướt.

Bước 4: Massage da kỹ lưỡng theo chuyển động tròn trong khoảng 5 – 10 phút.

Bước 5: Để trên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Bước 6: Chú ý chỉ nên đắp 1 tuần 1 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất

1.2. Giúp điều trị mụn trứng cá và vết thâm

Saffron có chứa thành phần kháng nấm. Nên nó có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá, vết thâm và mụn đầu đen. Bạn có thể làm như sau:

Bước 1: Trộn 5 – 6 lá húng quế với 10 – 12 sợi nghệ tây để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Bước 2: Đắp lên mặt trong 10 – 15 phút sau đó rửa sạch.

Với cách này, khuôn mặt của bạn sẽ không còn mụn trứng cá và mụn nhọt. Hơn nữa, bạn kết hợp dùng saffron với sữa lên mặt giúp loại bỏ các vết thâm do mụn.

1.3. Saffron giúp làm trắng da

Saffron khi kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ giúp cho làn da trắng sáng tự nhiên. Bạn có thể làm theo 2 cách sau:

Cách 1: Kết hợp với sữa tươi, cách làm như sau:

Bước 1: Ngâm 4-5 sợi nhụy hoa nghệ tây trong muỗng sữa trong 1 giờ. Vì lượng sữa ít hơn thông thường nên cần thời gian dài hơn để cho saffron tan màu hết.

Bước 2: Sử dụng hỗ hộp trên thoa khắp mặt và cổ.

Bước 3: Sau 10 phút, rửa sạch.

Sử dụng tác thức này thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn trắng sáng đều màu. Nhưng bạn chỉ nên chỉ sử dụng một tuần 2-3 lần.

Cách 2: Kết hợp hạt hướng dương và sữa, cách làm như sau:

Bước 1: Chuẩn bị: 3-4 sợi saffron, 1 muỗng sữa tươi và một ít hạt hướng dương

Bước 2: Cho saffron vào sữa tươi ngâm khoảng 30 phút đến 1 tiếng để saffron tan hẳn màu ra sữa. Bởi vì lượng sữa ít so với pha uống thông thường. Sau đó nghiền nhuyễn hạt hướng dương cho vào sữa saffron.

Bước 3: Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp trên đều lên khuôn mặt cho đến khi hơi khô lại

Bước 4: Rửa mặt lại với nước sạch

Hạt hướng dương chứa nhiều khoáng chất và vitamin, acid béo và với sự kết hợp saffron, sữa. Mặt nạ giúp hiệu quả cao trong làm đẹp da như cải thiện độ ẩm của da, giúp da mềm mịn láng mượt. Đồng thời giúp cải thiện sắc tố và giúp da khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, nếu bạn mong muốn có một làn da trắng sáng toàn thân thì saffron cũng rất hữu dụng. Trước khi tắm, bạn chuẩn nước nóng không quá 70 độ C và cho saffron vào ngâm khoảng 15-20 phút cho tan màu vàng ra. Sau vài lần tắm với nhụy hoa nghệ tây, bạn sẽ thấy sự thay đổi của làn da mình.

1.4. Nhụy hoa Nghệ tây điều trị da xỉn màu, sạm

Nếu làn da của bạn xỉn màu hay bị sạm thì công thức sử dụng với saffron sau đây sẽ giúp bạn điều trị điều này, cho bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

Bước 1: Chuẩn bị 2-3 sợi saffron, vài giọt ô liu hoặc dầu dừa, ít đường, bánh mì

Bước 2: Đầu tiên, cho 2 – 3 sợi nhụy hoa nghệ tây vào một muỗng cà phê nước. Và để qua đêm cho nó tan ra màu vàng. Nếu không có thời gian để qua đêm thì bạn có thể để 1-2h. Vì lượng nước ít nên cần thời gian lâu hơn.

Bước 3: Thêm một muỗng cà phê sữa, 2 – 3 giọt dầu ô liu hoặc dầu dừa. Và một nhúm đường vào nước nhụy hoa nghệ tây này.

Bước 4: Dùng một miếng bánh mì chấm vào hỗn hợp, và sau đó chấm đều khắp mặt.

Bước 5: Để khô trong 15 phút, sau đó rửa sạch.

Với công thức làm mặt nạ này, sự kết hợp giữa dầu ô liu, sữa và saffron sẽ giúp làn da sáng màu đồng thời xóa mờ quầng thâm. Ngoài ra, mặt nạ cũng giúp cho tăng cường lưu thông máu thúc đẩy tự tẩy tế bào chết.

1.5. Cải thiện nước da bẩm sinh

Trộn saffron với mật ong trong một chén nhỏ

Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt để trong 15 phút

Rửa mặt lại với nước sạch.

Với cách sử dụng mặt nạ này, bạn nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để có phát huy tác dụng tốt nhất.

Mật ong có tác dụng kháng viêm hiệu quả nên mặt nạ mật ong và saffron mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da mụn không chỉ ngăn ngừa mà còn làm giảm mụn nhanh chóng. Ngoài ra, mặt nạ còn giúp da trắng sáng, mịn màng và trẻ hóa làn da.

1.6. Saffron giúp cải thiện kết cấu da

Bước 1: Đun sôi ½ chén nước trong 10 phút.

Bước 2: Thêm 4 đến 5 sợi nghệ tây và 4 muỗng canh sữa bột vào nước.

Bước 3: Đắp hỗn hợp này lên mặt trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Công thức làm mặt nạ này sẽ giúp cải thiện kết cấu làn da, cho bạn một làn da săn chắc và khỏe mạnh hơn.

1.7. Giúp điều trị da khô

Tác dụng của Saffron còn giúp làn da giảm xỉn màu và tăng độ ẩm cho da khô. Công thức thực sự quá đơn giản chỉ cần sử dụng thêm với chanh. Cách làm như sau:

Bước 1: Nghiền nhỏ saffron thành bột lấy cỡ khoảng một thìa, nhỏ nước cốt canh vào và trộn đều. Bạn có thể thêm 1 vài giọt sữa tươi cho tăng hiệu quả nếu da rất khô.

Bước 2: Đắp hỗn hợp trên lên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Trong chanh có chứa nhiều hoạt chất giúp ngăn ngừa vi khuẩn và làm sạch da của bạn từ sâu bên trong. Còn nhụy hoa nghệ tây giúp cho làn da sáng và mềm mịn hơn. Công thức này đặc biệt hiệu quả vào mùa đông khi da hay bị nứt nẻ.

2. Tác dụng ngăn ngừa rụng tóc

Ngoài các tác dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe và làm đẹp da. Các hợp chất chống oxy hóa trong nhụy hoa nghệ tây giúp ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể làm như sau:

Bước 1: Ngâm một vài sợi nhụy hoa nghệ tây trong sữa và thêm cam thảo vào hỗn hợp.

Bước 2: Trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên sệt.

Bước 3: Ủ tóc bằng hỗn hợp này trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại hai lần một tuần.

Với công thức này, mái tóc của bạn không chỉ chắc khỏe hơn. Mà còn giúp phục hồi nang tóc và kích thích mọc tóc. Rất hữu hiệu cho các bạn đang gặp phải vấn đề về tóc.

3. Tác dụng của Saffron đối với sức khỏe

Cuối cùng, những tác dụng kỳ diệu của saffron giúp cải thiện và bảo vệ sức khỏe.

3.1. Chống lại ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những con chuột bị ung thư khi được điều trị từ Nhụy hoa Nghệ tây. Cơ thể của chúng đã được cải thiện nhiều. Hợp chất crocin giúp ức chế sẽ phát triển của các tế bài ung thư đại trực tràng. Đặc biệt các tế bào khỏe mạnh không bị ảnh hưởng. Ngoài ra Saffron cũng có tác dụng tương tự với các bệnh ung thứ gan, tuyến tiền liệt, ung thư da…

Nhụy hoa nghệ tây rất giàu carotenoids. Sắc tố hữu cơ này là yếu tố chính hình thành nên khả năng chống ung thư của Saffron. Ngoài ra, hợp chất crocin có trong nghệ tây giúp ngăn ngừa ung thư vú và bệnh bạch cầu.

3.2. Hỗ trợ điều trị viêm khớp

Nghiên cứu của các nhà khoa học Ý đã chỉ ra rằng Crocetin trong nhụy hoa nghệ tây giúp tăng cường oxy hóa não nên hỗ trợ điều trị viêm khớp. Ngoài ra, tác dụng của Saffron còn hiệu quả trong việc làm giảm bệnh gút nhưng không nên sử dụng cho bệnh nhân cao tuổi bị rối loạn ga, thận.

3.3. Cải thiện bệnh về mắt

Từ Tây Ban Nha, một nghiên cứu khoa học đã công bố rằng các hợp chất tự nhiên có trong nhụy hoa nghệ tây góp phần ngăn ngừa mất thị lực và thoái hóa võng mạc. Đặc biệt là hợp chất safranal giúp bảo tồn hình thái tế bào cảm quang, phản ứng thị giác và mạng lưới mao mạch.

Khi bổ sung nghệ tây vào phương thuốc điều trị liên tục. Người ta đã thấy sự cải thiện độ dày của điểm vàng ở bệnh nhân. Đồng thời chức năng võng mạc được cải thiện rõ rệt. Nhụy hoa Nghệ tây cũng được phát hiện có thể ngăn chặn thiệt hại tế bào cảm quang gây ra bởi chấn thương oxy hóa mãn tính.

Đặc biệt theo báo cáo của Đại học Sydney, saffron giúp cải thiện thị lực ở người cao tuổi. Saffron ảnh hưởng đến các gen điều chỉnh hàm lượng axit béo của màng tế bào. Và điều này làm cho các tế bào thị giác trở nên đàn hồi hơn. Nghiên cứu chỉ ra tiềm năng của nghệ tây trong điều trị viêm võng mạc sắc tố – một bệnh di truyền gây mù vĩnh viễn ở người trẻ tuổi.

3.4. Chữa bệnh mất ngủ

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nhụy hoa nghệ tây có thể chữa chứng mất ngủ đồng thời giúp điều trị trầm cảm.

Trong một nghiên cứu khác, hợp chất crocin trong nghệ tây đã cải thiện giấc ngủ mắt không cử động nhanh (hay còn gọi là ngủ không mơ – NREM) ở chuột thí nghiệm. Quan trọng hơn, nó không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi ngủ (như chứng mất ngủ hồi phục) được gây ra ở chuột.

3.5. Tăng cường não bộ

Một số nghiên cứu đã cho thấy nhụy hoa nghệ tây đã có những hiệu quả đặc biệt trong việc điều trị suy giảm khả năng học tập và trí nhớ. Nghiên cứu đã áp dụng với những người mắc bệnh Alzheimer bằng cách mỗi ngày sử dụng 30mg. Kết quả những người này đã cho thấy những tác dụng khả quan.

Điều trị bệnh về não bộ bằng chiết xuất nghệ tây làm giảm một số tác dụng gây độc thần kinh, làm tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng như dopamine và glutamate, có khả năng giúp cải thiện trí nhớ.

Ngoài ra, một vài nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của nhụy hoa nghệ tây trong việc điều trị bệnh thiếu máu não.

3.6. Thúc đẩy tiêu hóa

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra Saffron có tác dụng quan trọng trong việc giúp thúc đẩy tiêu hóa. Và điều trị rối loạn tiêu hóa thông quá các tác dụng oxy hóa, làm sạch các gốc tự do cũng như các đặc tính chống viêm. Ngoài ra, nó cũng cho thấy tác dụng khi điều trị viêm loét đại tràng và dạ dày.

3.7. Tốt khi mang thai

Theo một nghiên cứu của Iran, tác dụng của saffron còn là giúp tăng sự “sẵn sàng” của cổ tử cung trong thời kỳ mang thai. Nó cũng có tác dụng với các trường hợp nạo hút thai. Hoặc các trường hợp khiến cho cổ tử cung bị rút ngắn và thành tử cung bị bào mỏng. Ngoài ra, số lần sinh mổ ở phụ nữ có dùng nghệ tây thấp hơn bình thường.

3.8. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Với khả năng chống oxy hóa cực mạnh, saffron có tác dụng giúp động mạch, mạch máu khỏe mạnh. Đặc biệt, nhụy hoa nghệ tây giàu riboflavin một loại vitamin quan trọng cho tim. Đồng thời, crocetin trong nhụy hoa nghệ tây gián tiếp cân bằng cholesterol trong máu. Và giảm mức độ ảnh hưởng của chứng xơ vỡ động mạch.

3.9. Tăng cường khả năng miễn dịch và năng lượng

Trong nhụy hoa Nghệ tây có chứa các carotenoit giúp ảnh hưởng tích cực đến khả năng miễn dịch. Nghiên cứu khoa học đã phát hiện rằng khi sử dụng 100mg saffron mỗi ngày. Chúng giúp điều hòa hệ thống miễn dịch, tăng phản ứng kháng thể. Mà không mang lại bất kì tác dụng phụ nào cả.

Ngoài ra, saffron còn giúp cải thiện năng lượng, giúp bạn tinh thần và thể lực sung mãn hơn mỗi ngày.

3.10. Giảm một số triệu chứng kinh nguyệt

Khi kết hợp pha trà hồng hoa và nhụy hoa nghệ tây mang lại rất nhiều lợi ích đặc biệt trong việc hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt và thông kinh tránh ứ tác máu đầy hữu hiệu. Nhưng bạn cần cẩn trọng bởi vì hồng hoa khi sử dụng nhiều lại có thể gây co bóp tử cung mạnh, hành huyết. Vì vậy, hồng hoa cấm sử dụng nhiều đối với phụ nữ mang thai và phụ nữ có kinh nguyệt nhiều.

3.11. Tăng cường chức năng gan

Một nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng nhụy hoa Nghệ tây giúp bảo vệ và chống lại tổn thương cấu trúc gan đồng thời nó cũng hỗ trợ trong việc điều trị nhiễm độc gan.

3.12. Cải thiện chức năng sinh lý của nam giới

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh nhụy hoa Nghệ tây giúp cải thiện chức năng sinh lý tình dục của con người mà không hề gây tác dụng phụ. Trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương khi sử dụng saffron đã mang lại những hiệu quả rõ rệt.

Ngoài ra, saffron cũng rất có lợi cho cơ quan sinh sản của đàn ông. Với hoạt chất crocin giúp tăng khả năng giường chiếu, kéo dài thời gian. Đồng thời, saffron cũng giúp cải thiện hình thái và khả năng vận động tinh trùng với đàn ông vô sinh. Nhờ đó giúp ích trong việc điều trị vô sinh nam.

Crocin trong nghệ tây cũng được chứng minh là có khả năng cải thiện thiệt hại gây ra do sử dụng nicotine (có trong thuốc lá) kéo dài tới hệ thống sinh sản của nam giới.

Hồng Táo Là Quả Gì? Tại Sao Được Đánh Giá Là Thần Dược Của Sức Khỏe?

Hồng táo là gì

Hồng táo (Táo đỏ) còn gọi là Đại hồng táo, Táo tử, là một loại cây đặc sản truyền thống và nổi tiếng có nguồn gốc từ Trung Quốc với lịch sử nuôi trồng hơn 4000 năm và là một trong “Ngũ quả” (Đào, Mận, Mơ, Hạnh, Táo).

Ngay từ thời nhà Tây Chu, người ta bắt đầu sử dụng táo đỏ để lên men sản xuất rượu táo đỏ, đây là một cống phẩm có giá trị dùng để chiêu đãi khách và bạn bè.

Công dụng hồng táo

Đặc tính nổi bật nhất của Hồng táo là hàm lượng vitamin đặc biệt cao, được gọi là “Viên vitamin tự nhiên” và có công hiệu tư âm bổ dương. Một nghiên cứu lâm sàng ở nước ngoài cho thấy, những bệnh nhân ăn liên tục táo đỏ phục hồi sức khỏe nhanh gấp 3 lần so với uống vitamin.

Tác dụng dược lý

Táo đỏ có thể nâng cao khả năng miễn dịch của con người, và ức chế tế bào ung thư: Nghiên cứu dược lý tìm thấy ngày có thể thúc đẩy sự hình thành của các tế bào bạch cầu, giảm cholesterol huyết thanh , tăng albumin huyết thanh , bảo vệ gan. Táo đỏ có khả năng dưỡng huyết an thần, tư bổ Tỳ Vị, người già cơ thể suy nhược nên thường xuyên sử dụng, có thể tăng cường thể chất, chống lão hóa; người làm việc căng thẳng, có thể giúp ăn ngon miệng, làm giảm căng thẳng; buổi tối pha một tách trà táo đỏ uống có thể điều trị chứng

Chứa các chất ức chế tế bào ung thư và thậm chí có thể khiến cho vật chất của các tế bào ung thư chuyển đổi thành các tế bào bình thường. Những người thường xuyên ăn những hồng táo tươi hiếm khi bị sỏi mật, bởi vì trong hồng táo có chứa hàm lượng vitamin C giàu có giúp chuyển đổi lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể thành axit mật.

Táo đỏ sẽ làm cho làn da hồng hào, bởi vì nó có tác dụng bổ máu dưỡng sắc. Nếu thường xuyên sử dụng táo đỏ để nấu cháo hoặc súp, nó có thể thúc đẩy sự tạo máu, có hiệu quả ngăn ngừa thiếu máu và khiến cho da dẻ ngày càng trở nên hồng nhuận.

Táo đỏ giàu vitamin C và cyclic-monophosphate adenosine, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào da, ngăn ngừa sự lắng đọng melanin, khiến cho da trắng hơn và mịn, bảo vệ và chăm sóc da bị tàn nhang.

mất ngủ hiệu quả.

Thích hợp sử dụng

Bổ khí dưỡng huyết: trong sách “Bản kinh” có ghi: hồng táo vị cam tính ôn, vào Tỳ Vị, có công hiệu bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần, hoãn hòa dược tính.

Táo đỏ, có thể dùng hầm canh, nấu súp, nấu chè, ngâm rượu hay thậm chí ăn trực tiếp.

Táo tàu thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là cho người cao tuổi, thanh thiếu niên và là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên lý tưởng cho phụ nữ. Đặc biệt thích hợp cho bệnh gan mãn tính, bệnh dạ dày ăn ít, bệnh tim mạch, Tỳ hư đại tiện phân lỏng, ban dị ứng, hen phế quản, mề đay, chàm dị ứng, suy dinh dưỡng, đánh trống ngực, mất ngủ, thiếu máu, chóng mặt và các loại tương tự bệnh nhân ăn uống; Bên cạnh đó, còn thích hợp với các bệnh nhân hóa trị, xạ trị dẫn tới phản ứng bất lợi của tủy xương cũng nên dùng.

Sử dụng táo đỏ cần chú ý

Tuy nhiên, cũng có một số cấm kị của táo đỏ nên biết:

Mặc dù Táo đỏ là tốt, có thể ăn thường xuyên nhưng không nên ăn quá nhiều vì có thể bị đầy bụng do hàm lượng chất xơ trong táo rất cao (1,9%)

Táo đỏ rất giàu đường, không thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường ăn. Ăn nhiều táo đỏ, không uống nước, súc miệng, dễ sâu răng. Người thấp thịnh hoặc dạ dày đầy trướng không nên ăn quá nhiều, người có thấp nhiệt nặng, rêu lưỡi vàng thì không nên ăn.

Người có thực tích không nên ăn quá nhiều, sâu răng, đau răng và ho có đờm do nhiệt không nên ăn.

Hàm lượng chất xơ rất cao, không dễ tiêu hóa, phải nhai kỹ khi ăn, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa. Những người có hệ tiêu hóa không tốt nhất định không được ăn nhiều.

Món ăn từ táo đỏ

Hồng táo hầm thịt thỏ:

Hồng táo 15 quả, thịt thỏ 200g. Cho táo đỏ, thịt thỏ vào nồi hầm chín, cũng có thể cho vào nồi đất hầm nhừ, cho gia vị vừa đủ rồi ăn. Tác dụng: bổ khí dưỡng huyết, thích hợp với người mắc bệnh ban xuất huyết chảy máu.

Cháo dưỡng tâm:

Nhân sâm 10g, hồng táo 10 quả, mạch đông 10g, gạo nếp 100g, phục thần 10g, đường đen vừa đủ. Cho sâm, táo, mạch đông, phục thần vào nồi nấu lấy nước, cho gạo nếp vào nấu thành cháo sau đó cho lượng đường đen vừa đủ là được. Tác dụng: dưỡng huyết bổ tim, thích hợp với người bị suy lao do tâm huyết hư.

Cháo đan sâm:

Đan sâm 30g, gạo nếp 50g, hồng táo 3 quả, đường đỏ 50g. Đan sâm cho nước vào nấu canh, chắt bã sau đó cho gạo nếp, hồng táo và đường đem nấu thành cháo, ăn nóng hoặc ấm, ngày 2 lần, 1 liệu trình là 10 ngày, cách 3 ngày lại uống. Tác dụng: hoạt huyết khứ ứ, phù hợp với người bị bệnh mạch vành.

Hồng táo lạc nhân:

Hồng táo 50g, lạc nhân 100g, đường cát đỏ 50g. Rửa sạch hồng táo, ngâm bằng nước ấm; lạc nhân luộc qua một chút, để nguội bóc vỏ; cho táo đỏ và vỏ lạc vào nồi nấu, cho thêm ít nước lạnh, đun nhỏ lửa khoảng 30 phút, vớt vỏ lạc nhân ra, cho đường cát đỏ vào, đợi đường tan hết là được. Tác dụng: bổ tỳ sinh huyết, phù hợp với người bị thiếu máu do thiếu sắt. Hồng táo xào hạt dẻ, thịt gà: hồng táo 15 quả, hạt dẻ 150g, gà 1 con. Gà làm sạch, thái gà thành miếng xào lửa to, cho thêm ít gia vị và nước đun đến khi gà chín cho hồng táo, hạt dẻ vào om nhừ rồi ăn. Tác dụng: bổ tỳ thận, phù hợp với người khí suy do

huyết áp thấp.

Bạn đang xem bài viết Gừng Ngâm Giấm Là Thần Dược Cho Sức Khỏe trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!