Xem Nhiều 2/2023 #️ Giải Đáp Thắc Mắc: Uống Bia, Rượu Có Hại Thận Không? Xem Ngay! # Top 7 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 2/2023 # Giải Đáp Thắc Mắc: Uống Bia, Rượu Có Hại Thận Không? Xem Ngay! # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Giải Đáp Thắc Mắc: Uống Bia, Rượu Có Hại Thận Không? Xem Ngay! mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Uống bia, rượu có hại thận không?

Rượu, bia di chuyển từ miệng đến dạ dày, xuống ruột một phần rồi nhanh chóng được hấp thu vào hệ tuần hoàn, tới các cơ quan như não, thận, phổi và gan. Cùng với quá trình di chuyển đó, trong cơ thể, rượu sẽ được chuyển hóa nhanh chóng thành acetaldehyde, sau đó về dạng không độc và đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, nếu như lượng rượu vào trong cơ thể vượt quá khả năng chuyển hóa của gan, hàm lượng acetaldehyde sẽ tăng lên nhanh trong máu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan trong cơ thể. Cụ thể như sau:

Theo Tổ chức Thận Anh Quốc, thường xuyên uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên gấp đôi. Thận có vai trò lọc và thải chất độc ra khỏi máu, nhưng rượu, bia làm suy giảm khả năng thực hiện chức năng này của thận. Đồng thời, uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây bệnh thận. Chỉ cần một lần quá chén cũng có thể gây suy thận cấp, chức năng thận bị ảnh hưởng do lượng cồn trong máu tăng quá nhanh. Uống nhiều rượu, bia có thể để lại tổn thương mãi mãi cho thận.

Uống bia, rượu có hại thận không?

Như vậy, câu hỏi uống bia, rượu có hại thận không đã được giải đáp. Uống rượu, bia không chỉ ảnh hưởng đến thận mà còn làm tổn hại một số cơ quan khác như: 

– Hệ tuần hoàn: Rượu theo máu di chuyển đến khắp cơ thể. Dưới tác động của cồn, các mạch máu giãn nở khiến lưu lượng máu lớn hơn di chuyển đến bề mặt da. Tuy nhiên, phản ứng này là tạm thời, ngay sau đó, cơ thể sẽ bị mất nhiệt và hạ huyết áp.

– Não bộ: Khi đi vào não, rượu ức chế hoạt động của cơ quan thần kinh trung ương này, làm suy giảm khả năng kiểm soát các hành vi và chức năng của cơ thể. Nồng độ cồn trong máu càng cao thì mức độ ảnh hưởng càng lớn. 

– Gan: Rượu được bài tiết một phần qua phổi, thận và da. Nhưng phần lớn (90 – 95%) sẽ được đưa đến gan để xử lý. Một lá gan khỏe mạnh có thể chuyển hóa khoảng 2 đơn vị rượu mỗi ngày. Nhưng khi lượng rượu vượt quá ngưỡng này, hàm lượng acetaldehyde sẽ tăng lên, hoạt động như một chất oxy hóa mạnh, phá hủy cấu trúc và chức năng của gan. Lâu dần, các mô gan sẽ bị phá hủy, lưu lượng máu đến gan suy giảm, chức năng gan không được đảm bảo.

Uống nhiều bia rượu có thể ảnh hưởng đến gan

Uống bia, rượu như thế nào cho đúng?

Để có thể đảm bảo sức khỏe cho bản thân, đồng thời vẫn có những cuộc vui thì nên có cách uống rượu, bia hợp lý. Cụ thể như sau:

Liều lượng khi uống

Lượng bia, rượu bạn nên uống sẽ phụ thuộc vào nồng độ cồn của chế phẩm đó. Bạn nên áp dụng tính lượng rượu mình nên uống theo công thức sau

Số đơn vị cồn/ngày = Dung tích (ml) x nồng độ (%) x 0,79 (hệ số quy đổi).

Khi uống cần giới hạn: Đối với nam: ≤ 02 đơn vị cồn/ngày; Nữ: ≤ 01 đơn vị cồn/ngày. 

Tốc độ uống

Để tránh hiện tượng kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày, bạn nên uống từ từ, chậm rãi. Việc uống rượu chậm cũng tạo điều kiện cho gan có đủ thời gian để kịp oxy hóa rượu, giảm nồng độ acetaldehyde trong máu. Từ đó, giảm độc tính và nguy cơ say.

Ăn trước và trong khi uống

– Trước khi sử dụng rượu, bia, bạn nên uống nước lọc, nước hoa quả, súp hay nước canh, đặc biệt là rau xanh trước để pha loãng nồng độ cồn, từ đó giảm kích ứng dạ dày. 

– Bổ sung thêm đồ ăn có nhiều protein để giảm nồng độ cồn trong máu. Không nên uống rượu lúc đói để hạn chế sự hấp thu rượu.

– Không nên uống rượu với đồ uống có ga bởi thành phần cacbonat sẽ làm tăng tốc độ hấp thu rượu vào trong máu.

Ăn trước khi uống rượu bia giúp tránh gây hại sức khỏe

Giải pháp thảo dược hỗ trợ cho người thường xuyên uống rượu, bia

Có thể thấy, rượu đem lại những tác hại không nhỏ với cơ thể. Thấu hiểu điều này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm giúp giảm tác dụng có hại của rượu, bia với thành phần chính là natri succinate. Sản phẩm không chỉ giúp bạn nhanh chóng giảm cảm giác nôn nao mà còn hỗ trợ bảo vệ các cơ quan trong cơ thể. Cụ thể:

Giảm sự hấp thu của rượu vào máu

– Acid citric: Hạn chế sự hấp thu của rượu bằng phản ứng este hóa

C3H4OH(CO⸾OH)3 + 3 H⸾OC2H5 → 3 H2O + C3H4OH(COOC2H5)3

Tăng cường chuyển hóa và đào thải rượu ra khỏi cơ thể

– Cao lá sắn dây: Flavon toàn phần của sắn dây có tác dụng hạ huyết áp do làm giãn mạch ngoại biên, giảm trở lực tuần hoàn não, tăng lưu thông máu. Từ đó, làm tốc độ thanh thải rượu ở thận.

– Taurine: Có tác dụng giảm bớt cảm giác thèm rượu sau khi cai nghiện, đồng thời giúp kích thích tăng cường chuyển hóa và đào thải ethanol.

Tăng cường năng lượng, giảm triệu chứng mệt mỏi, nôn nao

– Acid citric, natri succinate: Trực tiếp tham gia vào chu trình Krebs giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

– Taurine: Ổn định lại đường huyết, giúp các tế bào có nguyên liệu để khởi động chu trình Krebs, thoát khỏi trạng thái bị ức chế. Từ đó, giảm triệu chứng mệt mỏi, nôn nao.

Bảo vệ gan và các cơ quan khác trong cơ thể

– Cao cà gai leo: Các hoạt chất alkaloids và flavonoids có tác dụng chống oxy hóa, phân hủy gốc tự do, chống viêm gan, giảm men gan và ức chế sự phát triển xơ gan.

– Vitamin B6: Tổng hợp taurine trong mật, là chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm dịu các loại oxy phản ứng.

– Vitamin C: Giảm peroxy hóa, trung hòa gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào. Tăng cường sức đề kháng khi bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc.

– Natri succinat: Tăng cường kích hoạt các tế bào sao tạo thành mô sẹo, bảo vệ gan không tổn thương thêm trước những tác động của rượu, chất độc, virus,…

Cao sắn dây, cà gai leo, natri succinate và vitamin C bảo vệ gan trước tác động của rượu

Như vậy, sản phẩm có thành phần chính natri succinate đáp ứng được đầy đủ các phương châm giải rượu, bảo vệ cơ thể khỏi tác dụng của rượu. Do đó, đem lại hiệu quả rất tốt cho người bị say, nôn nao, khó chịu. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp tăng ngưỡng say và ngưỡng xuất hiện các triệu chứng khó chịu do rượu ở người uống lên đáng kể. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Tửu Khiết Vương

Hỗ trợ hạn chế biểu hiện buồn nôn, nôn, khó chịu ở người uống nhiều rượu bia

THÀNH PHẦN

Mỗi gói chứa:

Natri succinat hexahydrat 250mg; Cao Lá sắn dây 200mg; Cao Cà gai leo 150mg; Taurine 100mg; Acid Citric (dưới dạng Citric acid anhydrous) 80mg; Vitamin C (Ascorbic acid) 50mg; Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride) 15mg.

Phụ liệu: lactose, sucralose vừa đủ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tửu Khiết Vương

CÔNG DỤNG

– Hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan, giúp giảm tác hại của rượu bia đối với gan.

– Hỗ trợ hạn chế biểu hiện buồn nôn, nôn, khó chịu ở người uống nhiều rượu bia.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

– Người uống nhiều rượu bia.

– Người có biểu hiện buồn nôn, nôn, khó chịu sau khi uống rượu bia.

CÁCH DÙNG

– Người uống bia rượu nhiều: Uống 2 gói trước hoặc ngay sau mỗi lần uống rượu bia.

– Người dùng tốt cho gan: 1-2 gói/lần x 2 lần/ngày.

– Cách pha: Có thể pha với nước rồi uống hoặc có thể cho trực tiếp cốm vào miệng rồi uống với một ít nước. Có thể uống trước hoặc ngay sau khi uống rượu, bia.

BẢO QUẢN: Nơi khô thoáng, nhiệt độ dưới 30ᴼC, tránh ánh nắng trực tiếp.

KHỐI LƯỢNG TỊNH: 30,0g (15 gói x 2g/gói)

Chương trình tri ân đặc biệt mua 6 tặng 1: Nhãn hàng Tửu Khiết Vương triển khai chương trình mua 6 tặng 1. Khi mua 6 hộp, quý khách được tặng 1 hộp hoàn toàn miễn phí, tương đương tiết kiệm 16%.

SẢN XUẤT VÀ PHÂN PHỐI

Sản xuất tại: Nhà máy công nghệ cao IMC Quang Minh – Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc Tế.

Địa chỉ: Lô 42A2 – Khu công nghiệp Quang Minh 1 – Thị trấn Quang Minh – Huyện Mê Linh – Thành phố Hà Nội.

Tiếp thị bởi: 

CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU

Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 024 38461530 – 02437367519 * Fax 024 3775 6433

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Không dùng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc.

Hạ An

Giải Đáp Thắc Mắc Rượu Nếp Có Béo Không?

  Rượu nếp là loại rượu truyền thống của người Việt, được làm từ nguyên liệu rượu nếp lên men sau đó được đem đi chưng cất để lấy rượu. Nguyên liệu của rượu nếp bao gồm gạo nếp và bánh men. Do đó, khiến không ít người lo lắng rượu nếp có béo không. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Tìm hiểu về rượu nếp

Nguyên liệu để tạo rượu nếp gồm:

– Gạo nếp:

Gạo nếp dùng làm rượu nếp nguyên thủy là loại gạo nếp hạt ngắn, màu trắng đục. Thành phần tinh bột của gạo nếp chủ yếu là Amylopectin rất dễ hồ hóa và kết dính sau khi chín.

Một số vùng miền ở Việt nam có các giống nếp đặc sản như nếp cẩm, nếp cái hoa vàng thì thường được dùng để làm loại thức uống có cồn không qua chưng cất như rượu nếp than, rượu nếp đục hoặc có thể ăn được như cơm rượu, (còn gọi là rượu nếp cái).

Một số loại gạo hạt dài đặc chủng có thể sử dụng như là nguyên liệu thay thế gạo nếp để làm rượu nhờ có thành phần giàu tinh bột dễ lên men hoặc có mùi thơm đặc trưng tương tự như gạo nếp.

– Bánh men:

Bánh men được sản xuất theo phương pháp cổ truyền thông qua cha truyền con nối là bí quyết của mỗi gia đình hay một làng nghề. Về cơ bản bánh men là một hỗn hợp bao gồm các vi sinh vật có khả năng thủy phân tinh bột thành đường và lên men dịch đường thành rượu.

Các vi sinh vật này có thể là nấm mốc, nấm men và vi khuẩn. Các loại vi sinh vật này được tuyển chọn từ môi trường tự nhiên và lưu giữ bởi các nghệ nhân. Việc đảm bảo tính thuần chủng không bị tạp nhiễm của hệ vi sinh được lựa chọn để làm rượu là một trong những yếu tố quan trọng để làm ra một loại rượu nếp ngon.

Rượu nếp có tác dụng:

Làm đẹp:

Bạn có thể dùng rượu nếp cẩm làm mặt nạ chăm sóc da, vì trong rượu nếp cẩm lên men có chưa nhóm vitamin B và các chất có lợi khác. Vì thế, rượu nếp cẩm được sử dụng với mục đích làm đẹp, ảnh hưởng tích cực đến da, giúp làm ẩm và phục hồi da.

Rượu nếp cẩm giã nhuyễn làm mặt nạ đắp mỗi tối khi đi ngủ, đảm bảo da bạn sẽ trở nên mịn màng và trắng hơn trước rất nhiều lần.

Cải thiện tim mạch, huyết áp:

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu trên những người bệnh mắc chứng dị ứng với các loại thuốc hạ huyết áp thì thấy rằng cơm nếp cẩm có thể làm hạ được nồng độ cholesterol có hại trong máu. Tiến hành nghiên cứu trên 2 nhóm bệnh nhân. Một nhóm dùng thuốc hạ huyết áp, còn nhóm kia ăn cơm rượu nếp cẩm. Cả 2 nhóm này đều tham gia vào chương trình điều trị bằng cách thay đổi lối sống.

Công trình nghiên cứu cho thấy sau 12 tuần và sau 24 tuần, lượng cholesterol (gồm cholesterol có hại và tổng mức cholesterol) giảm nhiều ở nhóm ăn cơm gạo nếp cẩm.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường:

Cơm rượu nếp được làm từ nếp cẩm, nếp cái hoa vàng song muốn ngon và bổ phải được làm từ thóc xay, không giã, chỉ bỏ lớp vỏ trấu, giữ lại lớp vỏ lụa và lớp cám bên ngoài.

Lớp cám này rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả gluxit, protit, lipit, các muối khoáng. Trong đó, vitamin nhóm B và chất xơ là có nhiều hơn hết.

Do đó, chúng ta ăn cả nước lẫn cái của cơm rượu nếp không những có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn có thể ngăn ngừa các bệnh đái tháo đường cũng như tim, đột quỵ và cao huyết áp.

Tăng cường hệ tiêu hóa tốt hơn:

Rượu nếp cái, rượu nếp cẩm là thức ăn đồng thời cũng là đồ uống, dùng nguyên cả nước lẫn cái, hương vị ngon thơm được nhiều người ưa chuộng; kể cả người cao tuổi và trẻ em. Món ăn này không những có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn giúp ăn ngon miệng; kích thích tiêu hoá.

Rượu nếp cẩm kết hợp với sữa chua cũng là một món ăn tốt cho tiêu hóa và hấp dẫn trẻ. Cơm rượu nếp chứa lượng cồn rất thấp. Vì vậy, khả năng gây say của cơm rượu gần như không có. Vì khi làm cơm rượu, người chế biến chỉ ủ trong 3 ngày, trong khi rượu sẽ ủ 7-10 ngày. Thời gian ủ càng lâu, lượng đường chuyển hóa thành cồn càng lớn.

Phòng bệnh thiếu sắt:

Lượng sắt trong gạo nếp rất cao. Do vậy nếu chúng ta ăn gạo nếp cẩm mỗi ngày sẽ phòng được các bệnh về thiếu sắt.

Vậy rượu nếp có béo không?

Có khá nhiều lý do để kết luận rằng, những người có thể trạng to béo thì tốt nhất là tránh xa những món từ tinh bột, trong đó có gạo nếp. 

Theo đó, cứ 100g gạo nếp lại chứa đến 357 kcal. Tuy nhiên khi được qua chế biến thành rượu nếp thì calo chỉ còn 170 calo.

Trả lời cho thắc mắc “rượu nếp có béo không?” chuyên gia khẳng định là KHÔNG.

Bởi lẽ, rượu nếp có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol dư thừa; hỗ trợ giảm cân tốt hơn vì đã trải qua quá trình lên men.

Hơn nữa trong rượu nếp cẩm còn chứa các thành phần sau protein, chất béo, carbohydrate, vitamin B, vitamin E; canxi; phốt pho; kali; magiê; sắt, kẽm… và một số các vi chất khác. Nhất là hàm lượng vitamin C, chất diệp lục và anthocyanin, carotene thường không có trong các loại nếp khác.

Từ những thành phần trên chúng ta có thể thấy rằng rượu nếp cẩm còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường khả năng chuyển hóa chất đạm và chất béo.

Cách làm rượu nếp đơn giản tại nhà

1/ Sơ chế men rượu

Giã nát men rượu, lọc sạch các bã chấu, tạp chất rồi trộn đều với 1 muỗng cafe đường.

2/ Cách làm rượu nếp

Gạo nếp vo sạch, ngâm khoảng 3 tiếng đem nấu chín như xôi nhưng nấu ướt hơn.

Lót một lớp bọc thức ăn trên một cái mâm to; cho gạo nếp đã nấu lên để nguội rồi rải men rượu đã giã lên trên trộn đều, vo viên. Lưu ý không trộn men khi xôi nếp đang nóng vì sẽ làm chết men.

Cho nếp đã trộn vào một cái hộp hoặc hủ thủy tinh;nén chặt xuống; dùng bọc bảo quản thực phẩm bọc kín. Để ở nơi khô ráo khoảng 2 – 3 ngày cho cơm nếp lên men.

Sau khi đã lên men được 2 – 3 ngày. Cho 500 ml nước với 300 g đường vào nấu cùng, để nguội. Sau đó cho vào hộp cơm nếp đã lên men. Tiếp tục ủ thêm 1 ngày nữa. Nếu thích nồng hơn thì ủ thêm.

Sau 1 ngày thì mở hộp lọc lấy phần rượu, phần nếp thì vắt cho hết chất rượu. Cho rượu vào chai, có thể bảo quản trong tủ lạnh.

3/ Thành phẩm

Giải đáp cá hồi có béo không? Cách giảm cân bằng cá hồi hiệu quả? Uống vitamin có béo không? Giải đáp từ chuyên gia Ăn nhiều protein có béo không? Chuyên gia giải đáp Giải đáp thắc mắc: Ăn xôi gấc có béo không?

Góc Giải Đáp Thắc Mắc

Mới nhổ răng uống bia được không, có ảnh hưởng gì đến vết thương không?

Các chất kích thích như bia, rượu, cafe,… vốn dĩ không tốt cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, việc các loại đồ uống này trực tiếp gây ảnh hưởng đến vết thương ở nướu sau khi nhổ răng như thế nào thì vẫn là điều không phải ai cũng nắm rõ. Vậy mới nhổ răng uống bia được không?

Bạn đang quan tâm đến việc nhổ răng uống bia được không? Nha khoa Quốc tế DC Dentist đưa cho bạn câu trả lời là “không” nên uống rượu bia nói chung sau khi nhổ răng.

Sau khi nhổ răng, nướu sẽ có vết thương hở và ít nhiều gây nên tình trạng đau đớn cho người bệnh sau khi hết thuốc tê cũng như chảy máu vài ngày sau đó. Khoảng 5 – 7 ngày nướu sẽ dần hồi phục và tùy vào cơ địa từng người mà mất 1 – 2 tuần để chúng lành lại.

Trong giai đoạn này, để vết thương nhanh chóng hồi phục và không gây đau đớn, nặng hơn là viêm nhiễm hoặc nguy cơ dẫn đến các tình trạng bệnh lý răng miệng, chúng ta cần kiêng một số loại thực phẩm có hại. Trong đó, bia nói riêng, các chất kích thích nói chung nằm trong danh sách cấm kỵ sử dụng sau khi nhổ răng cũng như sau khi thực hiện phẫu thuật.

Cũng có nhiều người lo ngại thêm về việc nhổ răng khôn có được uống bia không, cần kiêng bia trong bao lâu sau khi nhổ răng khôn. Răng khôn vốn gây nên nhiều phiền toái và sẽ lâu hồi phục hơn những chiếc răng thông thường. Chính vì thế, tốt nhất sau khi nhổ răng khôn, bạn cần tuyệt đối không sử dụng rượu bia cho đến khi bạn không còn cảm thấy đau đớn và vết thương hoàn toàn lành lại.

Đây chính là câu trả lời cho thắc mắc của bạn trong vấn đề mới nhổ răng có uống bia được không. Hãy để vết thương lành lại và ổn định để đảm bảo sức khỏe cho chính bạn.

Tác hại của bia đối với sức khỏe răng miệng

Bia là chất kích thích, nếu sử dụng nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe nói chung và răng miệng nói riêng. Sau khi nhổ răng, vết thương vẫn chưa lành, bia có chứa thành phần cản trở quá trình sinh tiết, rửa trôi mảng bám và vi khuẩn có hại của nước bọt, chúng có thể hòa tan cục máu đông, gây nhiễm trùng.

Hơn nữa, uống bia còn làm giảm tác dụng của thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh khác, khiến cho quá trình lành vết thương trở nên lâu hơn.

Chính vì những lý do trên, chắc hẳn bạn đã có được cho mình câu trả lời rõ ràng nếu như vẫn còn thắc mắc nhổ răng xong uống bia được không hay mới nhổ răng uống bia được không? Trong trường hợp buộc phải uống theo phép lịch sự, bạn chỉ nên uống một lượng ít và uống kèm với nước lọc.

Những thực phẩm nên kiêng sau khi nhổ răng

– Các thực phẩm cứng, dẻo và dai vì tác động lực sẽ gây đau cho khung hàm cũng như vết thương chưa lành.

– Thực phẩm quá nóng, quá lạnh đều không tốt cho nướu sau khi vừa mới nhổ răng.

– Đồ ngọt, nhiều đường vì phản ứng lên men của đường trong nước bọt sẽ khiến vết thương sưng tấy hoặc bị viêm.

– Hạn chế nêm nếm các loại gia vị cay, mặn vì sẽ ảnh hưởng đến vết thương, gây đau, xót và viêm nhiễm.

Uống Nước Mía Có Mập Không? Hãy Cùng Giải Đáp Thắc Mắc

Uống nước mía có mập không luôn là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Vậy thực hư câu chuyện này ra sao? Uống nước mía như thế nào để không bị mập?

Nước mía từ lâu đã trở thành một trong những thức uống quen thuộc của con người đặc biệt là người dân ở các khu vực nhiệt đới trong mùa hè nóng nực. Một ly nước mía mát lạnh, ngọt lịm sau những giờ làm việc, lao động cực nhọc luôn khiến con người ta cảm thấy vô cùng dễ chịu. Bên cạnh đó, người ta vẫn hay uống nước mía trong những dịp ra biển, hưởng thụ tiếng sóng vỗ rì rào, cái man mát của gió cùng một ly nước mía ngọt lạnh cũng thật sự là một trải nghiệm rất tuyệt. Nước mía cũng có mức giá rất bình dân, lại chứa rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên cũng chính vì thế mà nhiều người vẫn hay tự đặt ra câu hỏi uống nước mía có béo không? Và câu trả lời là…

Uống nước mía có mập không?

Xét về giá trị dinh dưỡng, trong 100 ml nước mía có chứa tới 269 calo bao gồm các chất dinh dưỡng như natri, kali, cacbonhydrat, canxi, sắt và magie. Tuy nhiên, trong lượng nước mía này có chứ tới 73 gram cacbonhydrat với thành phần chủ yếu là đường, tức khoảng 70%. Lượng đường này khi được đưa vào cơ thể sẽ tạo nên một nguồn năng lượng lớn mà hoàn toàn có thể bị dư thừa và tích tụ lại thành mỡ. Bởi vậy mà rất dễ hiểu khi nếu uống nước mía một cách thiếu kiểm soát, việc bạn tăng cân sẽ trở thành điều hiển nhiên. Không những thế, nếu uống nước mía thường xuyên và không có bất cứ sự điều chỉnh nào trong một thời gian dài, bạn còn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, béo phì,…

Một số lợi ích của nước mía

Trong nước mía có một lượng chất chống oxy hóa giúp bạn bảo vệ gan của mình trước các căn bệnh nhiễm trùng, đồng thời giữ lượng bilirupin luôn trong tầm kiểm soát. Ngoài ra, các chất này còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bạn, giúp hạn chế tối đa các vấn đề về sức khỏe.

Nước mía là một loại thức phẩm chứa axit glaxit glycolic – một loại alpha hydroxy axit đặc biệt tốt cho da. Loại axit này có khả năng ngăn ngừa mụn trứng cá, hạn chế được mụn đầu đen xuất hiện và giữ ẩm làn da, ngăn ngừa sự lão hóa. Với những đặc tính này, nước mía thực sự có thể trở thành một loại nguyên liệu đắp mặt phù hợp cho chị em phụ nữ.

Do lượng khoáng chất và caxi trong nước mía, thực phẩm này đã được chứng minh có khả năng bảo vệ răng lợi chúng ta, giúp ta chống lại bệnh sâu răng và hôi miệng.

Thành phần kali trong nước mía là một yếu tố chủ yếu giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng dạ dày và chữa trị táo bón.

Với những khoáng chất của mình, nước mía có thể được xem là một loại nước điện giải có khả năng bù nước nhanh, từ đó cung cấp năng lượng cho cơ thể, hạ nhiệt.

Nước mía có thể giúp cơ thể tăng nồng độ protein trong cơ thể, chính bởi vậy mà việc uống nước mía có thể giúp hoạt động của thận được trôi chảy nhất.

Cách uống nước mía giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

Nước mía nguyên chất: Khoảng 1.5l

Ớt Đà Lạt: 3 đến 4 quả

Chanh tươi: 1 quả

Nước lọc: 1l

Muối tinh: 1 thìa nhỏ

Pha chế

Rửa sạch ớt Đà Lạt, bỏ cuống, cắt đôi rồi loại bỏ lõi và hạt ớt. Cắt nhỏ thêm rồi cho vào máy xay cùng một chút nước lọc. Khi đã nhuyễn, bạn lọc phần bã ra và giữ lại phần nước cốt ớt.

Cho vào phần nước ớt này 1l nước lọc rồi khuấy đều.

Pha nước ớt với nước mía nguyên chất theo tỉ lệ 1:1 rồi tiếp tục khuấy đều.

Cắt chanh tươi rồi vắt vào hỗn hợp trên. Chú ý lọc phần hạt trước.

Khuấy đều rồi đặt vào tủ lạnh. Bạn có thể uống bất cứ khi nào thấy hơi đói hay thèm ăn vặt. Sử dụng hết trong vòng 3 ngày.

Tuy nhiên, để có thể giảm cân hiệu quả, bạn vẫn phải tập luyện thường xuyên và có một chế độ ăn uống khoa học để giữ cơ thể khỏe mạnh nhất. Và với tất cả những thông tin trên, hi vọng bạn đã có câu trả lời cho việc uống nước mía có mập không đồng thời hiểu rõ lợi ích cũng như tác hại của nước mía nếu bạn không biết cách sử dụng nó một cách khoa học nhất Hãy giữ cho mình một sức khỏe tốt nhất cùng nước mía và đừng quên chia sẻ những kinh nghiệm cũng như vấn đề của bạn nha.

Comments

Bạn đang xem bài viết Giải Đáp Thắc Mắc: Uống Bia, Rượu Có Hại Thận Không? Xem Ngay! trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!