Cập nhật thông tin chi tiết về Dầu Dừa Có Ăn Được Không? Tác Dụng Của Dầu Dừa Trong Ăn Uống mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Giống như đậu nành, lạc, vừng, v.v dừa sau khi được xử lý bằng công nghiệp ép 180oC sẽ cho sản phẩm dầu thực vật. Trên lí thuyết nghiễm nhiên tất cả các loại dầu này đều đã chín và ăn được, tuy nhiên thực tế cho thấy dầu dừa dùng cho mục đích ăn uống có nhiều điểm khác biệt so với loại còn lại.
Dầu dừa nằm trong danh sách mỹ phẩm thiên nhiên nên công dụng chính mà chị em biết đến là làm đẹp. Do đó, việc áp dụng dầu dừa trong lĩnh vực thực phẩm, nội trợ được xem là thông tin khá xa lạ. Dù vẫn có trường hợp biết được công dụng này, nhưng thông tin cụ thể về cách sử dụng, hàm lượng thì còn chưa nắm rõ.
Dầu dừa có ăn được không?
Dầu ăn dùng trong đời sống hàng ngày đều được chiết xuất từ các hạt, các quả như đậu nành, hạt lạc, hay vừng mà ra. Vì chúng tiết ra dầu, chất này có khả năng giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, giúp tăng hương vị của các món ăn. Dầu dừa nguyên chất khi được nấu bằng nhiệt hay ép lạnh cũng tiết ra dầu và chất dầu này cũng có các thành phần tương ứng với các hạt trên. Bởi vậy, chúng ta có thể sử dụng dầu dừa cho việc ăn uống, nhưng phải có hàm lượng cụ thể và trong từng trường hợp nhất định.
Sự kết hợp dầu dừa với gạo trắng có thể làm giảm hấp thụ calories đến 50% giúp chị em không bị thừa cân hiệu quả
Dầu dừa có tác dụng như thế nào trong ăn uống
Dùng dầu dừa nấu ăn giúp giảm cân, thức ăn không bị ngấy
Hàm lượng dầu dừa dùng trong ăn uống như thế nào là thích hợp
Hiện nay, chúng ta đang sử dụng song song dầu thực vật và mỡ. Và tỉ lệ tương ứng được khoa học chứng minh cụ thể là 7:3 đối với người lớn, 6:4 đối với trẻ nhỏ. Chỉ số này nhằm mục đích bảo đảm sự cân bằng cơ thể. Dựa theo tỉ lệ này, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra trong 70% các loại dầu thực vật dùng hàng ngày, lượng dầu dừa chỉ nên ở trong ngưỡng 30 đến 50ml tùy vào thể trạng.
Hôm nay chúng ta đã biết dầu dừa có thể ăn được, đồng thời cũng biết cách dùng như thế nào là hợp lý. Hi vọng, những thông trên sẽ giúp ích bạn trong việc làm mới khẩu vị và chăm sóc sức khỏe bản thân.
Dầu Dừa Có Nấu Ăn Được Không?
***
Dầu nấu ăn giúp chuyển hóa nhiệt từ các nguồn nhiệt dùng để nấu ăn (bếp ga, bếp điện, than…) vào thức ăn, giúp quá trình chế biến thức ăn diễn ra nhanh hơn. Dầu ăn cũng tác động đến mùi và vị thức ăn được chế biến. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận khi lựa chọn loại dầu dùng để nấu ăn, đặc biệt là khi dùng dầu để chế biến thức ăn ở nhiệt độ cao (chiên, xào, nướng) vì không phải loại dầu nào cũng tốt cho sức khỏe. Một số loại còn mang lại nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là dầu thực vật đã hydro hóa (hydrogenated vegetable oils).
Tại sao cần tránh dùng dầu thực vật đã hydro hóa?
Hiện nay rất nhiều loại dầu thực vật được sản xuất với công nghệ hydro hóa để kéo dài hạn sử dụng. Quá trình hydro hóa dầu thực vật (cho thêm hydro (kí hiệu hóa học: H) vào thành phần của dầu) khiến cho các phân tử chất béo của dầu bị chuyển đổi về hướng ngược lại so với các phân tử chất béo tự nhiên. Chất béo có cấu trúc phân tử bị thay đổi hướng này gọi là chất béo chuyển hóa (trans fat).
Theo bác sĩ Trần Văn Ký (Hội Khoa học kỹ thuật an toàn thực phẩm VN), những dầu thực vật đã hydro hóa gây ra béo phì nhanh chóng và gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường. Bên cạnh đó, các loại dầu thực vật đã hydro hóa còn gây nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, giảm lưu thông máu nuôi tim dẫn đến các cơn đau thắt ngực, đột quị, nhồi máu cơ tim, ung thư và nhiều bệnh nan y khác. Chất béo chuyển hóa có hầu hết trong các loại bánh qui, bánh nướng, bánh ngọt, khoai tây chiên, các loại thức ăn nhanh, dầu thương phẩm và đặc biệt trong shortening, margarine đặc (bơ thực vật). Chất béo chuyển hóa làm mất cảm giác no và cứ ăn mãi không biết chán gây ra béo phì nhanh chóng và hàng loạt bệnh nguy hiểm sẽ phát triển theo.
Bình thường, ở Việt Nam chúng ta không thể biết được loại dầu nào có sử dụng công nghệ hydro hóa hay thực phẩm nào có chứa hàm lượng chất béo chuyển hóa cao để đề phòng vì chưa có qui định ghi lên nhãn sản phẩm thành phần này. Do vậy cách tốt nhất là chúng ta tránh ăn những loại thực phẩm phải sử dụng nhiều dầu ăn hay không chiên quá kỹ thực phẩm bằng dầu, không sử dụng dầu đã khét, đã dùng rồi.
Theo Dr. Mercola, các loại dầu đã hydro hóa đặc biệt cần tránh là dầu đậu nành, dầu bắp (ngô), dầu hạt cotton, dầu hạt cải canola.
Ads by Adpia
Tại sao nên dùng dầu dừa nguyên chất để nấu ăn?
Dầu dừa nguyên chất là loại dầu tốt nhất mà bạn có thể dùng để nấu ăn ở nhiệt độ cao (chiên, xào, nướng). Dầu dừa nguyên chất có điểm khói cao và chất béo trong dầu dừa chủ yếu là chất béo bão hòa (saturated fats) – chiếm khoảng 90% – nên bạn có thể yên tâm dùng để nấu ăn. Các nhà nghiên cứu đã làm thí nghiệm để xác định và so sánh lượng chất độc aldehyde sinh ra khi đun nóng các loại dầu khác nhau ở nhiệt độ cao. Kết quả nghiên cứu cho thấy dầu dừa sinh ra lượng aldehyde ít nhất trong số các loại dầu đã thí nghiệm. Do đó nếu muốn nấu các món chiên, xào thì dầu tốt nhất để sử dụng là dầu dừa nguyên chất. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chiên xào quá lâu.
Nồng độ của chất độc aldehyde / lít dầu khi đun ở nhiệt độ 180oC (Nguồn: mercola.com)
Ghi chú: Aldehyde là chất độc đối với cơ thể con người, có thể gây ra một số loại ung thư, bệnh tim mạch, những bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh mất trí nhớ, Parkinson và Alzheimer.
Các loại dầu ăn khác cần được đựng trong chai tối màu (tránh ánh sáng) và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau khi mở nắp. Tuy nhiên, dầu dừa có thể đựng trong chai màu sáng, bảo quản ở ngoài tủ lạnh mà không sợ bị ô-xy hóa. Lưu ý: Ở nhiệt độ dưới 25oC, dầu dừa nguyên chất sẽ bị đông đặc lại. Bạn có thể dùng thìa múc dầu dừa đông đặc cho vào chảo nấu ăn như thường.
Ngoài việc dùng để nấu ăn ở nhiệt độ cao, dầu dừa còn là sản phẩm rất tốt để chăm sóc sức khỏe răng miệng, giúp tiêu hóa tốt (giúp diệt các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa), giúp nhanh chóng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp giảm cân, tốt cho tim mạch (tăng mức cholesterol tốt, giảm mức cholesterol xấu).
Có phải tất cả các loại dầu dừa đều tốt?
Thang điểm chất lượng các loại dầu dừa (Nguồn: coconutoil.com)
Ở Việt Nam, đa số các loại dầu dừa bán trên thị trường có thang điểm từ 4 đến 9. Theo tôi biết thì ở Việt Nam có một cơ sở sản xuất dầu dừa từ cơm dừa lên men là cơ sở Phương Huỳnh ở thành phố Trà Vinh. Các loại dầu 8 và 9 điểm có vị ngọt đặc trưng của cơm dừa. Còn loại 10 điểm thì có vị chua hơn loại 8 và 9 điểm do đã lên men.
Để nấu ăn, bạn nên dùng loại từ 8 điểm trở lên để đảm bảo tốt cho sức khỏe.
Ads by Adpia
Thương hiệu dầu dừa nguyên chất nào tốt?
Ở Việt Nam bây giờ có nhiều nhà sản xuất dầu dừa nguyên chất có chất lượng tốt. Gia đình tôi dùng dầu dừa thương hiệu Vietcoco của công ty Lương Qưới từ năm 2016 đến nay và hoàn toàn hài lòng về chất lượng. Theo thang điểm ở trên thì dầu dừa nguyên chất Vietcoco ở nấc điểm 9. Một điều quan trọng khiến chúng tôi an tâm về dầu dừa nguyên chất Vietcoco là dầu này đạt được chứng nhận hữu cơ của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA ORGANIC).
Dầu dừa nguyên chất Vietcoco đạt chuẩn hữu cơ USDA Organic
Ở thành phố Hồ Chí Minh bạn có thể mua dầu dừa nguyên chất Vietcoco tại hệ thống siêu thị Co.opmart, Citimart AEON hoặc Lotte Mart. Lưu ý: Vietcoco có cả dầu dừa tinh luyện (màu vàng). Bạn cần mua loại dầu dừa nguyên chất (màu trắng hay không màu). Không nên dùng dầu tinh luyện.
Nếu nơi bạn sống không có Co.op mart, Citimart AEON hoặc Lotte Mart thì bạn có thể đặt mua online. Giá mua online và giá mua tại Co.opmart chênh lệch nhau không đáng kể.
*****
Lưu ý: Để đảm bảo cung cấp đủ số lượng và chất lượng các chất béo tốt cho cơ thể, bạn cần dùng các loại dầu ăn tốt khác, ví dụ như dầu ô-liu, dầu trái bơ, dầu hạnh nhân, dầu hạt gai dầu … Tuy nhiên các loại dầu này chỉ phù hợp với các món nguội (trộn salad, …) hoặc các món không cần chế biến ở nhiệt độ cao. Nếu cần dầu để chiên, nướng thì bạn cần dùng dầu dừa nguyên chất.
Tác Dụng Của Dầu Dừa Với Da Mặt. 20 Cách Dưỡng Da Bằng Dầu Dừa
Dầu dừa là một loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ cùi dừa (hay còn gọi là cơm dừa). Dầu dừa là sản phẩm không còn xa lạ với phái đẹp bởi nó không chỉ là một nguyên liệu thực phẩm mà còn rất hữu ích trong việc làm đẹp. Nhưng bạn có biết tác dụng của dầu dừa với da mặt không?
Dầu dừa có vô số các thành phần dinh dưỡng giúp làm đẹp da, cụ thể là:
Vitamin C: Kích thích sản sinh collagen. Đẩy lùi các gốc tự do gây lão hóa sớm. Tăng độ đàn hồi cho da, tóc, móng.
Vitamin E: Là chất chống oxy hóa, làm chậm xảy ra nếp nhăn và lão hóa da. Tạo sự liên kết giữa các mô, ngăn ngừa da chảy xệ.
Có hơn 20 thành phần kháng khuẩn như axit lauric, axit capric, MCFA… chúng giúp ngăn ngừa mụn, giảm gàu, chống viêm, chống nấm.
Các protein sẽ giúp nuôi dưỡng các mô, giúp tóc, móng nhanh dài và làn da thêm tươi tắn.
Dầu dừa được xem là một loại mỹ phẩm tự nhiên “đa zi năng” với rất nhiều công dụng như tẩy trang, dưỡng ẩm, trẻ hóa làn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để massage hoặc sử dụng như một trong các nguyên liệu để tự làm kem dưỡng da, mặt nạ, son dưỡng môi…
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của dầu dừa đối với làn da, bạn nên chú ý cách chọn dầu dừa:
Bạn có thể bỏ qua các hóa chất và mùi hương nhân tạo trong các loại kem dưỡng thông thường, thay vào đó là tự chế biến loại dưỡng thể của riêng mình. Công thức bơ dưỡng thể tự chế của mình sử dụng bơ hạt mỡ, dầu dừa, dầu jojoba và các loại tinh dầu bạn thích để tự tạo ra một loại bơ tuyệt vời cho làn da của bạn. Xoa nhẹ nhàng bơ dưỡng thể theo vòng tròn trên cơ thể ngay sau khi tắm để giữ ẩm.
Dầu dừa không chỉ dưỡng ẩm, nó còn có thể loại bỏ các tế bào da chết. Bạn biết đó, một trong những bước chăm sóc da hàng ngày quan trọng nhất là làm sạch. Nếu làn da không được làm sạch sẽ nó không thể hấp thu tối đa các chất dưỡng ẩm, không chỉ vậy lỗ chân lông bị bít tắc dẫn đến mụn.
Tẩy da chết ở mặt và cơ thể với hỗn hợp dầu dừa và đường nâu 2 lần/tuần giúp da sáng mịn. Chỉ cần trộn một ít dầu dừa với 2 thìa đường nâu và xoa nhẹ nhàng quanh vùng cần tẩy da chết, bạn nên sử dụng hỗn hợp này 2 lần/ tuần. Có thể tẩy da chết trước khi đắp mặt nạ để tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
Trên 50% axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy dầu dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da, rất hữu ích với bạn nào da khô.
Nếu da của bạn thuộc loại da khô, sử dụng dầu dừa cho da là một trong những biện pháp tốt nhất. Sau khi tắm, hãy “khoác” lên cơ thể một lớp dầu dừa thay vì sử dụng sữa dưỡng ẩm. Chà dầu dừa trong tay để làm ấm nó sau đó sử dụng thay cho kem dưỡng da. Có thể ban đầu sẽ bết dính, nhưng da bạn sẽ nhanh chóng hấp thụ vào bên trong và bạn sẽ cảm thấy rằng không có sản phẩm dưỡng ẩm nào tốt hơn thế. Khi sử dụng bạn hãy tập trung vào các điểm khô ráp nhiều như khuỷu tay, đầu gối và gót chân.
Mụn giộp sinh dục là bệnh lây truyền qua đường tình dục – Sexually transmitted diseases (STDs) hay Sexually transmitted infections (STIs) do hai loại vi rút gây ra: herpes simplex loại 1 và herpes simplex loại 2 (HSV1 và HSV 2). Mụn ở cơ quan sinh dục gọi là genital herpes, mụn ở miệng gọi là oral herpes hay tên thông dụng “cold sores”.
Sử dụng dầu dừa trên các vết cold sores có thể giúp tăng tốc thời gian chữa bệnh, giảm đau và giảm nguy cơ để lại sẹo hoặc đổi màu vùng da.
5. Sử dụng cho da quanh móng tay
Dầu dừa có thể giúp vùng da quanh móng mềm mại. Hãy thoa đều dầu dừa lên vùng da quanh móng tay trước khi đi ngủ. Để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước. Bạn nên thực hiện 1 lần/ngày. Cách dưỡng móng tay bằng dầu dừa này sẽ giúp da mềm mại, trắng hồng, không bị khô, bong tróc vảy hay xước móng rô.
Ngâm mình trong một bồn tắm detox giải độc tốt là một cách tuyệt vời để loại bỏ độc tố trong khi cơ thể và tâm trí sau một ngày làm việc căng thẳng. Tạo ra một bồn tắm detox đơn giản với dầu dừa bằng cách trộn ¼ cốc muối Epsom với ¼ chén dầu dừa vào bồn tắm nước nóng. Có thể thêm vài giọt tinh dầu mà bạn thích để tạo mùi hương dễ chịu. Tưởng tượng sau một ngày dài được đắm mình trong bồn tắm thơm ngào ngạt còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?
7. Giảm ngứa, rát do dùng tã ở trẻ em
Sử dụng dầu dừa cho da giúp giảm đau, ngứa và đỏ phát ban do dùng tã thường xuyên ở trẻ nhỏ. Để sử dụng, các bà mẹ có thể làm như sau: Đầu tiên, dùng nước ấm tắm sạch cơ thể bé trước khi thoa dầu dừa. Lau khô người cho bé, sau đó đặt bé nằm lên giường. Mẹ bắt đầu thoa đều dầu dừa lên vùng da bị hăm của bé. Ngay lúc đó, với tính mát của dầu nó sẽ nhanh chóng giúp bé hết cảm giác đau rát, ngứa ngáy khó chịu. Sau khoảng 15 phút, mẹ dùng nước ấm rửa sạch dầu dừa trên mông bé. Dùng khăn mềm lau khô để tránh làm đau bé.
Vì dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên nên các mẹ cần kiên trì thực hiện trong nhiều ngày liền để thấy được hiệu quả rõ rệt. Đồng thời tránh trường hợp tái phát làm da bé bị tổn thương.
Nếu tay thường xuyên tiếp xúc với bột giặt, dầu rửa bát hay xăng dầu sẽ khiến đôi tay bạn bị khô ráp, dầu dừa chính là một phương thuốc tuyệt vời. Hãy giữ dầu dừa ở trong lọ và để ở những nơi dễ thấy như trên bàn, trong nhà tắm và bôi lên tay bất cứ khi nào có thể.
Với đặc tính kháng khuẩn và khả năng giữ ẩm của nó, dầu dừa có thể làm sạch da mặt, nhất là đối với những ai có làn da khô. Là một người ưa những món đồ handmade làm từ thiên nhiên, mình thích công thức rửa mặt tự chế này. Nó sẽ giết chết các loại vi khuẩn và say goodbye với mụn. Trong khi đó, vẫn giữ độ ẩm cho làn da, điều mà ít sữa rửa mặt nào làm được.
Cách làm cũng đơn giản thôi các bạn chỉ cần chuẩn bị sẵn một lọ dầu dừa nguyên chất rồi làm theo các bước sau:
Dầu dừa có công dụng kháng khuẩn trị mụn và mịn da rất tốt nhưng không có khả năng làm trắng, nếu ai muốn kết hợp rửa mặt bằng dầu với sữa rửa mặt làm sáng da thì có thể dùng sửa rửa mặt thay cho nước ấm ở bước này.
Nếu các chất khử mùi của các hãng mỹ phẩm làm kích thích làn da của bạn, sử dụng dầu dừa là một sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy thử công thức khử mùi có thể tự làm ở nhà sau đây, nó sẽ trở thành sự lựa chọn thay thế an toàn, không gây kích ứng đối với làn da.
Thành phần:
1/2 chén dầu dừa
1/2 chén baking soda
10-20 giọt tinh dầu – sử dụng mùi hương mà bạn ưa thích (Tinh dầu nên dùng với nữ là: hoa oải hương, chanh và sả. Đối với nam là hương thảo, cam, cypress)
1 lọ đựng
Cách làm:
Đặt dầu dừa vào tô
Trộn dầu dừa với baking soda
Thêm tinh dầu ưa thích vào hỗn hợp, trộn đều
Bảo quản trong lọ thủy tinh
Bạn ghét côn trùng nhưng không muốn dùng các loại hóa chất xịt côn trùng trong phòng? Bạn có thể tự chế tạo ra chất đuổi côn trùng lành tính. Để làm khoảng 200gram chất đuổi côn trùng, chỉ cần trộn 200 gram dầu dừa với 20-30 giọt tinh dầu, bạn nên sử dụng tinh dầu sả, đinh hương, bạch đàn, bạc hà, chanh…. Sử dụng hỗn hợp đó trên da và có thể tránh côn trùng cả ngày.
Bạn không rõ son dưỡng môi có hóa chất gì có hại cho cơ thể? Bạn muốn sử dụng một sản phẩm tự nhiên lành tính? Bạn hoàn toàn có thể tự làm sản phẩm dưỡng môi an toàn, không hóa chất độc hại với dầu dừa. Dầu dừa là một loại son dưỡng tự nhiên mà ai cũng có thể sử dụng. Các axit béo trong dầu dừa giúp giữ ẩm và làm mềm môi, còn vitamin E giúp trẻ hóa làn môi. Đặc biệt vào mùa đông ở miền bắc, bạn sẽ thấy công dụng rõ rêt của dầu dừa đối với đôi môi của mình.
Nguyên liệu:
1 thìa mật ong
½ chén dầu dừa
½ chén bơ làm từ dừa
½ chén bơ, nước ép dâu tây hoặc cà chua
Lọ thủy tinh nhỏ sạch sẽ.
Cách làm
Hoặc bạn có thể sử dụng công thức sau:
Nguyên liệu
1 chén nước ép củ dền tươi
1 thìa cà phê dầu oliu
2 thìa cà phê sáp ong
1 thìa cà phê vitamin E
Lọ thủy tinh sạch
Cách làm
Tẩy trang là một bước vô cùng cần thiết cho da mặt trong lớp trang điểm sau một ngày dài, do đó dầu dừa sẽ là một sản phẩm được ưu tiên đối với nhiều người. Khác với các sản phẩm tẩy trang khác, nó sẽ không khiến cho da mặt bị kích ứng hay bỏng rát ở khu vực mắt. Bạn chỉ việc thoa lên mặt và chà sát bằng miếng bông tẩy trang để tẩy đi lớp trang điểm, sau đó rửa bằng nước sạch thật nhiều lần.
Tại sao lại phải mua dầu massage đắt tiền trong khi có thể dùng dầu dừa để làm dầu massage hiệu quả? Kết hợp dầu dừa với một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn và massage, nó sẽ làm giảm bớt đau nhức các cơ bắp trong khi cũng làm các cơ quan khác thư giãn.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa đơn lẻ hoặc kết hợp:
Dùng hỗn hợp dầu dừa và sữa tắm:
Dưỡng ẩm cho làn da và tự sửa chữa trong khi ngủ bằng cách thoa dầu dừa lên mặt. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá hoặc có làn da nhiều dầu, hãy thử thêm một vài giọt vào loại kem dưỡng ẩm thông thường của bạn để tăng độ ẩm. Nếu bạn muốn sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm ban ngày, hãy kết hợp nó với kem chống nắng để thu được lợi ích tốt nhất. Hãy nhớ, dưỡng ẩm và chống nắng là bộ đôi hoàn hảo cho làn da vào ban ngày.
Da đầu khô, quá nhiều gàu? Sử dụng dầu dừa cho tóc và da đầu sẽ giữ cho vùng da đầu được giữ ẩm, ngăn cản sự phát triển của gàu và làm cho tóc trông sáng bóng.
Dầu dừa có tác dụng tuyệt vời với tóc xù, tóc khô và hư tổn. Axit béo của dầu dừa giúp làm mềm tóc. Cách tốt nhất để dưỡng tóc bằng dầu dừa là lấy một lượng nhỏ ra bàn tay, xoa đều, sau đó vuốt lên tóc từ gốc đến ngọn. Bạn có thể dùng với lược để thoa được đều hơn. Cách này vừa có tác dụng dưỡng ẩm cho tay, vừa làm mềm tóc.
Sau đó, quấn khăn lên tóc trong ít nhất 15 phút. Càng để lâu càng tốt. Bạn có thể ủ tóc qua đêm và gội lại đầu vào sáng hôm sau.
Hoặc bạn có thể dưỡng tóc theo cách sau: Massage da đầu với dầu dừa trong 3 phút rồi gội lại với dầu gội sau 30 phút. Đặc biệt hỗn hợp dầu dừa + 10 giọt tinh dầu vỏ bưởi, hương nhu, hương thảo, sả chanh sẽ giúp kích thích mọc tóc và làm cho tóc mềm mại hơn.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa thay vì kem hoặc gel cạo râu, tẩy lông. Dùng dầu dừa cho da sẽ giúp ngăn ngừa lông mọc ngược và cung cấp thêm độ ẩm cho da.
Cách thực hiện như sau:
Trước khi tẩy lông bạn cần tắm với nước ấm để cho các sợi lông mềm hơn và lỗ chân lông được thông thoáng giúp dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất có trong dầu dừa và việc tẩy lông đơn giản hơn.
Tắm xong bạn lau mình cho khô rồi lấy một ít dầu dừa ra tay thoa một lớp mỏng lên vùng da cần tẩy lông. Sau đó dùng dao cạo râu cạo ngược theo chiều mọc của lông. Cuối cùng bạn rửa lại bằng nước lạnh cho sạch, rửa bằng nước lạnh sẽ giúp cho lỗ chân lông se khít lại.
Dầu dừa là giải pháp tuyệt vời cho tất cả các loại da, giúp cải thiện, chữa trị nhiều chứng bệnh trên da (như chàm, gàu, viêm da, vảy nến…).
Các vết rạn da xuất hiện khi có sự thay đổi độ đàn hồi của da, đặc biệt là sau khi tăng/giảm cân hoặc mang thai. Các vùng da hay bị rạn là những vùng chứa nhiều mỡ như ngực, bụng, hông, mông, đùi… Vết rạn ban đầu có màu hồng hoặc đỏ tía, dần dần sẽ chuyển dần sang màu trắng đục.
Người ta thống kê có khoảng 60 – 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai, thường xuất hiện vào tháng thứ 3, nhiều nhất là từ tháng thứ 6 thai kì trở đi. Sử dụng dầu dừa có thể giúp làm giảm các vết rạn, giúp chúng phai màu nhanh hơn trong khi giữ ẩm cho da để cho phép chữa lành nhanh hơn.
Sau khi tắm xong, bạn lấy dầu dừa vào lòng bàn tay và xoa đều lên các phần dễ xảy ra rạn da như mông, hông, đùi, bụng…. Các bà bầu cũng nên thực hiện các làm này thường xuyên bắt đầu từ tháng thứ 4 – 5 trở đi. Mỗi tối đều thoa đều đặn sẽ giúp chữa rạn da hiệu quả.
Đối với các mẹ đang cho con bú có thể thoa dầu dừa lên núm vú giúp nhiều sữa hơn và ngăn ngừa tình trạng nứt đầu ti. Ngoài công dụng ngăn ngừa vết rạn và xóa chúng dần dần, dầu dừa còn có khả năng hạn chế tình trạng da chùng nhão, giúp làn da luôn mịn màng như thời son trẻ.
Sau khi đi biển về da bạn bị cháy nắng? Đừng lo đã có dầu dừa. Dầu dừa có thể giúp làm dịu da bị viêm, giảm mẩn đỏ và tái tạo làn da. Đối với vùng da bị cháy nắng, thoa một lớp dầu dừa mỏng nhẹ sẽ giúp dưỡng ẩm và nhanh chóng trả lại làn da khoẻ mạnh cho bạn.
Dầu dừa thậm chí còn cung cấp khả năng chống nắng với SPF 4. Bạn nên sử dụng thêm chiết xuất hạt mâm xôi đỏ hoặc oxit kẽm để tạo ra một loại kem chống nắng mạnh hơn nếu bạn ở dưới ánh mặt trời trong một khoảng thời gian dài.
Tác Dụng Của Dầu Dừa Với Da Mặt
Dầu dừa là một loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ cùi dừa (hay còn gọi là cơm dừa).
I, Thành phần của dầu dừa bao gồm:
Vitamin C: Kích thích sản sinh collagen. Tăng độ đàn hồi cho da, giảm sự lão hóa da.
Vitamin E: Là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa da bị chảy xệ và làm chậm lại sự hình thành nếp nhăn của da.
Ngoài ra, có hơn 20 thành phần kháng khuẩn như axit lauric, axit capric, MCFA… chúng giúp ngăn ngừa mụn, tàn nhang.
Trong đó không thể nhắc đến protein: có tác dụng nuôi dưỡng các mô trong da, giúp da khỏe khoắn tươi tắn hơn.
Tuy nhiên để lựa chọn dầu dừa tận dụng tối đa lợi ích của nó, chị em cần biết chọn thật hợp lí:
Dầu dừa được tinh chế hoặc chế biến có thể được tẩy trắng nhưng kết hợp dầu dừa với phương pháp bảo quản hoặc ở nhiệt độ cao khiến cho chất béo không còn đem lại hiểu quả tốt cho da nữa vì vậy cần tránh những nơi sản xuất dùng phương pháp này.
Vì lo sợ dầu dừa không được đảm bảo trên thị trường nên chị em phụ nữ đã tự nghĩ cách làm dầu dừa tại nhà, cách làm thì không hề khó và quá tỉ mỉ. Mọi người thường nghĩ tự tay mình chế biến tại nhà đều là sản phẩm sạch và an toàn, tuy nhiên phương pháp này cũng chưa hẳn đem lại hiệu quả tốt nhất.
II, Vậy phải làm sao để chọn cho mình một sản phẩm dầu dừa tốt nhất?
Đơn giản thôi, hãy lựa chọn dầu dừa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, sử dụng phương pháp ép lạnh để sản xuất. Với phương pháp này cơm dừa sẽ được ép chậm rãi để không tăng nhiệt độ, dầu dừa tách được sẽ giữ được độ trong tinh khiết và mùi thơm dịu nhẹ tự nhiên. Hơn nữa phương pháp này không pha lẫn nước hay tạp chất nên thời gian xài sẽ lâu và giữ lại được mùi lâu hơn các phương pháp cổ điển truyền thống. Mẹo nhỏ khi mua dầu dừa hàng thật là các loại dầu dừa này đều có dán nhãn là ‘Virgin coconut oil’ hay ‘Extra virgin coconut oil”.
III, Tác dụng của dầu dừa tác dụng lên da mặt
Rửa mặt
Sau một ngày dài không biết gương mặt của chúng ta đã chịu đựng bao nhiêu là khói bụi từ môi trường thải ra, bước rửa mặt là vô cùng quan trọng với da của chị em. Bản thân mình không thích xài những loại kem hóa học được bán trên thị trường, nên dầu dừa handmade thực sự thu hút mình, dầu dừa không những có khả năng khoáng khuẩn mà còn giữ lại đủ ẩm cung cấp sâu bên trong da. Vô cùng tự tin khi tạm biệt với hàng nghìn con vi khuẩn và vấn đề về mụn.
Các bước rửa mặt thì vô cùng đơn giản luôn
B1: Cần tẩy trang thật sạch và rửa lại bằng nước ấm (Vì nước ấm dùng tốt hơn nước lạnh, giúp da nãn nở lỗ chân long và thu hút dưỡng chất tốt hơn) sau đó là bôi một lớp nhẹ dầu dừa lên mặt
B2: Massage gương mặt theo hình vòng tròn, thật đều theo 15- 30p
B3: Dùng nước ấm để rửa thật sạch để loại sạch nhờn của dầu dừa
Tẩy trang
Dầu dừa được chiết xuất từ thành phần tự nhiên nên rất dễ xài. Chúng ra chỉ cần thoa một lớp dầu và dùng bông tẩy trang chà sát lên mặt và rửa sạch bằng nước ấm là xong.
Kem dưỡng da ban đêm
Dầu dừa là một số thành phần kem dưỡng da rất tốt, dưỡng da ban đêm trước khi ngủ giúp dưỡng ẩm và cung cấp chất khoáng làm cho da thêm khỏe mạnh hơn. Nếu da dễ bị mụn hoặc là loại da bị nhờn thì có thể dùng một số loại serum cung cấp cho da luôn ẩm hơn.
Ngoài ra nếu bạn muốn dầu dừa làm loại chống nắng ban ngày, có thể kết hợp với kem chống nắng để mang lại hiểu quả, nên nhớ nếu bạn có dùng bao nhiêu loại kem đắt tiền mà không chống nắng thì tốt nhất đừng xài kem. Dưỡng ẩm ban đêm và chống nắng dưỡng ẩm ban ngày là bộ đôi vô cùng hoàn hảo
Làm dịu da khi bị cháy nắng
Do môi trường bắt buộc nên chị em mình phải đứng nắng cả ngày hoặc những lần tắm biển, khiến cho bị sạm đen, không những thế những tia UV rất ảnh hưởng xấu đến làn da, vậy có cách nào hạn chế khắc phục da khi bị cháy nắng không? Câu trả lời là có Dầu dừa có thể giúp làm dịu da bị viêm, giảm mẩn đỏ và tái tạo làn da. Đối với vùng da bị cháy nắng, thoa một lớp dầu dừa mỏng nhẹ sẽ giúp dưỡng ẩm và nhanh chóng trả lại làn da khoẻ mạnh cho bạn. Dầu dừa đặc biệt còn cung cấp khả năng chống nắng với SPF 4+.
Tẩy da chết
Như đã biết, dầu dừa không chỉ là dùng để dưỡng ẩm cung cấp khoáng mà còn có có thể tẩy da chết. Trong các bước chăm sóc da thì bước tẩy da chết vô cùng quan trọng, nếu không tẩy hết các chất bẩn cặn bả thì việc chăm sóc da là vô nghĩa, không những thế những bã nhờn còn sinh ra những mụn ẩn và làm bị xấu đi.
Tẩy da chết chỉ cần 2lần/ tuần giúp da sang mịn và căng bóng hơn. Chỉ cần 2 muỗng dầu dừa kết hợp 1 lượng nhỏ với đường, trộn lẫn 2 hỗn hợp lại và thoa 1 lớp nhẹ. Cũng có thể bôi dầu dừa trước khi đắp mặt nạ để quá trình chăm sóc da mang lại hiệu quả.
IV. Những lưu ý khi sử dụng dầu dừa
Cần mua dầu dừa ở đại lý uy tín, biết rõ nơi sản xuất vì hiện nay trên thị trường việc sản xuất dầu dừa rất nhiều mặt hàng giả mạo và không đảm bảo
Đối với những cô gái da bị mụn hoặc tiết ra nhiều chất nhờn, da nhạy cảm, dầu dừa có thể kích ứng da, dễ bị ngứa và dễ nổi đỏ. Vì có một làn da nhiều nhờn và dễ lên mụn (khít lỗ chân lông) nên khi bôi lớp dầu dừa lên sẽ bị tắc nghẽn và kín lỗ chân lông khiến việc sử dụng sản phẩm phản tác dụng.
Bạn đang xem bài viết Dầu Dừa Có Ăn Được Không? Tác Dụng Của Dầu Dừa Trong Ăn Uống trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!