Cập nhật thông tin chi tiết về Cốm Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh Có Hiệu Quả Không? Nên Mua Loại Nào? mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bên cạnh các phương pháp kích sữa quen thuộc như: massage, dùng máy kích sữa, sử dụng thảo dược,…thì uống cốm lợi sữa cũng là một biện pháp rất hữu hiệu mà an toàn dành cho các bà mẹ ít sữa, tắc sữa, hết sữa,…
Dùng các viên uống lợi sữa là phương pháp được nhiều mẹ sau sinh áp dụng
Cốm lợi sữa là gì? Có hiệu quả không?
Đây là loại thực phẩm có công dụng tăng tiết sữa mẹ, đặc biệt là dành cho các bà mẹ ít sữa, bị tắc tia sữa. Cốm tiết sữa có thành phần hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi như dextrose, maltodextrin, đông trùng hạ thảo, cỏ cà ri, cửu lý hương, hương cỏ chanh, thìa là…
Các chuyên gia dinh dưỡng đều thừa nhận rằng cốm kích sữa có tác dụng không ngờ đến việc hỗ trợ tăng lượng sữa, cải thiện chất lượng sữa mẹ, dùng cho các trường hợp mẹ ít sữa, bị loãng sữa, sữa kém hiệu quả cũng như hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe của cả mẹ lẫn bé nhờ trong cốm có chứa tổng hợp các chất chuyên dụng cho việc kích thích tiết sữa mẹ.
Tuy nhiên, mẹ cần phải biết cách lựa chọn được những sản phẩm tốt, có nguồn gốc gốc rõ ràng đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Vậy nên các mẹ cần note ngay những tiêu chí cần thiết khi mua cốm lợi sữa sau sinh.
Tiêu chí chọn cốm cho mẹ lợi sữa tốt nhất
Thành phần
Nguồn gốc
Nếu mua các sản phẩm không đảm bảo nguồn gốc có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của hai mẹ con, vì vậy mà tránh các sản phẩm không rõ xuất xứ, hoặc không được cấp giấy phép hợp pháp bởi bộ Y tế.
Công dụng
Bên cạnh công dụng chính là hỗ trợ tăng tiết sữa và chất lượng sữa, bạn cũng cần quan tâm đến các công năng khác trong cùng 1 sản phẩm để tiết kiệm chi phí mà vẫn đạt hiệu quả cao nhất như: lấy lại vóc dáng sau sinh, hỗ trợ giải stress, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa tốt, kích thích vị giác, giúp ăn uống ngon miệng, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ nhỏ,…
Reviews Top 9cốm lợi sữa tốt nhất
1. Cốm lợi sữa Mabio
Cốm Mabio là viên uống lợi sữa hiệu quả số 1 tại Việt Nam. Đây là sản phẩm được sản xuất tại Công ty TNHH Dược phẩm USAPHA – là 1 trong những doanh nghiệp sơ hữu công nghệ dây chuyền thuốc hiện đại, tiêu chuẩn bậc nhất theo đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới.
Thành phần của cốm Mabio được bào chế từ dược liệu Đông y 100%, bao gồm: cao chè vằng, cao ích mẫu, cao hương phụ, cao bạch biển súc, cao tàu bay mang lại rất nhiều công dụng cho mẹ và bé yêu.
Ưu điểm
Thành phần tự nhiên, an toàn
Mùi hương dễ chịu, dễ uống
Kích sữa hiệu quả
Nhiều công dụng bổ sung
Nhược điểm
Hiệu quả khá chậm
Giá cao
2. Cốm lợi sữa tasuamum
Tasuamum vẫn là loại cốm lợi sữa được nhiều bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú sử dụng nhiều nhất. Sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất quý như cỏ Cari (kích thích tuyến sữa phát triển), Canxi Nano (giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn từ sữa mẹ, giúp xương chắc khỏe) và các khoáng chất: kẽm, sắt, magie, photpho, vitamin B1, B2, B5, B6.
Ưu đãi tốt nhất
155.000 VNĐ
Xem tại Shopee
Cốm tasuamum có công dụng tuyệt vời trong việc tăng lượng sữa mẹ thêm dồi dào, cải thiện chất lượng sữa mẹ. Cốm còn phòng chống viêm nhiễm, nhiễm trùng các vết thương sau sinh nở chưa phục hồi hoàn toàn; cải thiện hệ thống miễn dịch cho phụ nữ sau sinh.
Sản phẩm bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho bé, giúp bé phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần. DHA trong cốm tasuamum giúp cải thiện thị lực bé, mang lại đôi mắt tinh anh, ngăn ngừa cận thị.
Ưu điểm
Dưỡng chất dồi dào
Tiết sữa mẹ nhanh chóng
Chống táo bón
Nâng cao sức khỏe của mẹ
Không bị tăng cân
Nhược điểm
Một số thành phần trong cốm có thể gây dị ứng
Giá khá cao
3. Cốm lợi sữa Curmilk
XEM GIÁ TỐT NHẤT TẠI Shopee
Cốm Curmilk chứa các thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, bao gồm: chùm ngây, curcumin, thông thảo và bổ sung thêm sữa bột ít béo giúp hương vị trở nên thơm ngon, dễ uống, giúp cải thiện vị giác của các bà mẹ chán ăn. Sản phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa tự nhiên, giảm nguy cơ tắc tia sữa, hết sữa, loãng sữa, viêm tuyến sữa ở phụ nữ sau sinh.
Ưu điểm
Tăng tiết sữa hiệu quả
Hồi phục sức khỏe nhanh chóng
Lấy lại vóc dáng thon gọn
Hương vị tự nhiên, dễ uống
Nhược điểm
Giá khá mắc
Sử dụng đủ liệu trình mới đạt hiệu quả cao
4. Trà cốm thảo mộc lợi sữa Hipp
Cốm Hipp là loại trà cốm hòa tan có nguồn gốc xuất xứ từ Đức, được cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn thành phần 100% hữu cơ của Châu Âu. Do đó, bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
Trà lợi sữa Hipp chứa hoàn toàn các thành phần thảo dược thiên nhiên: cây tầm ma, cây carum, cây sơn dương đậu, cây hồi, chiết xuất hoa mật, thìa là, hương cỏ chanh, dextrose, maltodextrin,… có công dụng tăng cường hoạt động của các tuyến sữa, kích thích gia tăng lượng sữa tự nhiên.
Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp bồi bổ cơ thể sản phụ sau sinh, nâng cao sức khỏe, cải thiện hệ thống miễn dịch, hỗ trợ ăn uống ngon miệng, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Cốm có vị ngọt, dễ uống, dễ hòa tan, không gây ngấy, được dùng như thức uống bổ dưỡng hoặc giải khát cho cả mẹ và con.
Ưu điểm
Hương vị thơm, không ngấy
Dễ hấp thụ
Có thể làm thức uống giải khát
Giúp sữa về nhanh chóng
Nhược điểm
Hiệu quả giảm dần theo thời gian
5. Cốm lợi sữa Galactogil
Cốm Galactogil là sản phẩm của thương hiệu Delpharm Gaillard. Đây cũng được xem là vị cứu tinh cho các bà mẹ ít sữa, mất sữa, tắt tia sữa tin dùng. Được sản xuất tại Pháp nhưng các thành phần được bổ sung đều dựa theo thể trạng sức khỏe của phụ nữ Việt, do đó, người dùng sẽ cảm nhận thấy rõ hiệu quả của sản phẩm nếu sử dụng đúng cách.
Các thành phần trong 1 gói cốm Galactogil bao gồm: chiết xuất đại mạch, chiết xuất khô từ hạt tiểu hồi, chiết xuất khô từ hạt hồi, calcium carbonate, hương vani tự nhiên,… Cốm Galactogil giúp kích thích tuyến sữa phát triển, giúp sữa ra đều, hạn chế tình trạng tắc sữa.
Đồng thời còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến sữa, ung thư vú, ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo, giảm đau sau sinh hiệu quả. Sản phẩm cung cấp hàm lượng vitamin dồi dào giúp bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé, giúp bé sơ sinh phát triển khỏe mạnh, đồng đều, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
Ưu điểm
Thành phần dược liệu tự nhiên
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Kích sữa tiết về nhiều
Mùi vị dễ uống
Nhược điểm
Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người
6. Cốm kích sữa Mummilk
Cốm lợi sữa Mummilk không chỉ giúp tăng lượng sữa đồng đều, tự nhiên mà còn giúp phát triển thể chất, cải thiện tinh thần, trí não của cả mẹ và con. Thành phần trong 1 gói Mummilk bao gồm: Panmitin, Olein, Stearin, chiết xuất từ cao bông gạo, đông trùng hạ thảo,… có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chất lượng sữa mẹ.
Ưu đãi tốt nhất
39.900 VNĐ
Xem tại Shopee
Sản phẩm có hương vị thơm dịu nhẹ, dễ uống, hấp thụ nhanh, hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp sản phụ lấy lại vóc dáng sau sinh. Mummilk không chứa chất bảo quản nên rất an toàn cho sức khỏe của bé, không gây bất kỳ tác dụng phụ cho cả mẹ và con.
Ưu điểm
Hạn sử dụng lâu
Công dụng kích sữa hiệu quả
Dễ hấp thụ
Không chứa thành phần gây hại
Giá rẻ
Nhược điểm
Hiệu quả tương đối lâu
7. Cốm lợi sữa BreastMum
BreastMum là sản phẩm chuyên dành cho phụ nữ mất sữa, tắc tia sữa trong giai đoạn cho con bú. Trong 1 gói BreastMum chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất thảo mộc quý tự nhiên: tiểu hồi, đinh lăng, thông thảo, bồ công anh, methi, đậu đen, cây kế sữa,… giúp cải thiện đáng kể tình trạng mất sữa lâu ngày.
Ưu đãi tốt nhất
350.000 VNĐ
Xem tại Shopee
Cốm BreastMum giúp tuyến sữa phát triển, điều hòa kinh nguyệt sau sinh, tăng cường khả năng hấp thụ thức ăn, nâng cao khả năng miễn dịch. Sản phẩm còn giúp giảm nhanh cơn đau sau sinh, giảm các triệu chứng viêm nhiễm âm đạo, tuyến vú ở phụ nữ cho con bú; đầy lùi căng thẳng, lo lắng cho các bà mẹ.
Ưu điểm
Không gây tác dụng phụ
Tăng tiết sữa mẹ hiệu quả
Lấy lại vóc dáng cho mẹ
Không gây táo bón
Nhược điểm
Dùng lâu mới đạt hiệu quả
Giá thành cao
8. Cốm lợi sữa Promilk
Cốm lợi sữa Promilk cũng là sản phẩm tăng tiết sữa có xuất xứ tại Việt Nam, trực thuộc Công ty TNHH Bros. Sản phẩm cung cấp các thành phần có công dụng đặc hiệu trong việc tăng thể tích sữa ở các bà mẹ đang gặp vấn đề về mất sữa, chất lượng sữa kém, có thể kể đến như: đẳng sâm, mạch môn, thiên hoa phấn, ý dĩ, vương bất lưu hành, thông thảo, lactose, malaricum, bombax ext, medulla tetrapanacis ext, canxi,…
Ngoài cung cấp lượng lớn canxi giúp hình thành các khớp xương chắc khỏe, dẻo dai cho bé, cốm Promilk còn giúp bồi bổ cơ thể, bổ tỳ, giải khát, thanh lọc độc tố, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường khả năng miễn dịch ở cả mẹ và bé, hỗ trợ chống táo bón hiệu quả
Ưu đãi tốt nhất
38.000 VNĐ
Xem tại Lazada
40.000 VNĐ
Xem tại Shopee
Ưu điểm
Bổ sung nhiều dưỡng chất
Tăng tiết sữa nhanh chóng
Mùi vị ngon, dễ uống
Cải thiện sức khỏe toàn diện cho mẹ
Giá rất rẻ
Nhược điểm
Một số thành phần có thể gây dị ứng
9. Cốm lợi sữa PQA
Cốm PQA cũng là dòng sản phẩm kích sữa tự nhiên, an toàn, đạt hiệu quả cao trong danh sách này. Về thành phần, 1 gói PQA bao gồm: đương quy, ích mẫu thảo, mộc hương, thông thảo, xích thược, thóc nếp,… có tác dụng tăng lượng sữa, cải thiện chất lượng sữa bị loãng.
Ưu đãi tốt nhất
250.000 VNĐ
Xem tại Lazada
250.000 VNĐ
Xem tại Shopee
Ưu điểm
Cải thiện tốt chất lượng sữa
Kích sữa nhanh và hiệu quả
Nhiều tác dụng bổ sung
Không gây phản ứng ngược
Nhược điểm
Một số thành phần có thể gây dị ứng
Hy vọng qua bài viết trên, các mẹ có thể tìm được cho mình 1 sản phẩm cốm lợi sữa phù hợp nhất với thể trạng và túi tiền của mình. Chúc các bà mẹ nuôi con khôn lớn.
Bột Ngũ Cốc Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh Có Tốt Không? Nên Chọn Loại Nào?
Hiện nay, có rất nhiều mẹ sau sinh tìm đến bột ngũ cốc lợi sữa như một giải pháp kích sữa hiệu quả và an toàn nhất. Vậy thực tế, ngũ cốc lợi sữa có hiệu quả thật không? Nên sử dụng lúc nào để mang lại hiệu quả tốt nhất, mang lại nguồn sữa mẹ tuyệt vời cho con bú. Hãy tham khảo những chia sẻ của bài viết dưới để giúp bạn có câu trả lời phù hợp nhất.
A. Có nên uống ngũ cốc lợi sữa không?
Ngoài ra, các mẹ sắp sinh, mẹ bầu trong tháng cuối có thể bổ sung bột ngũ cốc lợi sữa từ 2- 3 tuần trước khi sinh nhằm kích thích sự hoạt động mạnh của các tuyến sữa thông qua việc việc bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin thiết yếu từ các loại đậu có trong bột ngũ cốc. Điều này nhằm đảm bảo cho các mẹ khi sinh em bé sữa được về ngay và lượng sữa đặc hơn giúp cho các em sơ sinh được bú sữa mẹ ngay sau khi chào đời.
1. Ưu điểm của ngũ cốc lợi sữa
Bột ngũ cốc hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại, nhiều thương hiệu khác nhau. Điểm khác biệt là ở thành phần ngũ cốc lợi sữa gồm những gì? Thành phần của nó quyết định đến chất lượng của loại bột ngũ cốc mà bạn đang dùng.
Thông thường bột ngũ cốc được làm từ các loại đậu như : đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh lòng, đậu nàng và trong một số loại cao cấp hơn được bổ sung thêm các loại hạt có thành phần dinh dưỡng cao như : yến mạch, chia, macca, hạnh nhân, óc chó,…tất cả đều được rửa sạch, rang thơm và xay mịn.
Thành phần chính của bột ngũ cốc là các loại đậu và hạt dinh dưỡng
Vì vậy, có thế thấy rõ những ưu điểm vượt trội của bột ngũ cốc lợi sữa như sau:
– Thứ nhất, ta đều biết các loại đậu và hạt dinh dưỡng đều có thành phần nguồn gốc thực vật, hoàn toàn tự nhiên và lành tính, không có chứa chất bảo quản hay phẩm màu nhuộm trong quá trình sản xuất.
– Thứ hai Ngũ cốc cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, dinh dưỡng đầy đủ với giàu Carbohydrate phức tạp cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động
– Thành phần các loại hạt, nhất là các loại đậu đều có đặc tính mát gan,thanh lọc cơ thể, giúp giải độc tốt, tốt cho cơ thể của các mẹ sau sinh nhờ vào lượng các Vitamin A, B, Kali dồi dào có trong nó.
– Hàm lượng các Axit, amin, Omega 3 -6, chất béo có trong các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạnh nhân đặc biệt cho hệ thần kinh và sự phát triển trí não của mẹ và bé. Đặc biệt kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt.Trong đó phải kể đến một số thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng có trong bột ngũ cốc lợi sữa như:
Hạt Chia: Đây là loại hạt được nhập khẩu từ Úc hoặc Mỹ, chứa thành phần dinh dưỡng cao. Các loại khoáng chất thiết yếu như: Sắt, photpho, canxi, đạm, hệ chất béo Omega 3 -6,..dồi dào giúp các mẹ sau sinh được phục hồi sức khỏe, phòng ngừa loãng xương, kháng viêm tốt.
Quả Óc Chó: Là loại hạt được bóc ra từ quả óc chó, nó có các nếp nhăn trông giống hình thù của bộ não, đây cũng là một loại hạt đứng đầu bảng về thành phần dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm giúp lọc bỏ những gốc tự do trong máu. Quả óc chó chứa hàm lượng lớn các chất sắt, vitamin, melatonin, giàu Omega 3-6-9 vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí não trẻ sơ sinh và hệ thần kinh cho mẹ. Đặc biệt chất polyphenols có trong quả óc chó có hiệu quả tốt nhất trong số các loại hạt được kiểm nghiệm.
Hạt Yến mạch: đây là loại hạt rất giàu chất xơ, giúp các mẹ sau sinh giải tỏa được nỗi lo táo bón, ổn định hệ tiêu hóa. Ngoài ra, yến mạch còn chứa các khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium, các loại vitamin nhóm B.
– Một ưu điểm phải kể đến là: So với các thực phẩm chức năng hay sữa công thức khác thì bột ngũ cốc là loại thức uống thơm ngon, dễ uống, dễ pha chế, phù hợp với nhiều chị em phụ nữ sau sinh.
– Ngũ cốc lợi sữa giảm cân đặc biệt thích hợp cho các mẹ sau sau sinh. Ngày nay, có nhiều chị em tìm đến bột ngũ cốc như một loại thực phẩm chức năng để làm đẹp, giữ dáng bởi nó nhanh-gọn-nhẹ và phù hợp với tài chính của nhiều người. bởi vì Bột ngũ cốc ít Calo, no lâu – trợ giúp giảm béo.
Ngũ cốc cho mẹ sau sinh với các thành phần tự nhiên tương đối ổn định đường huyết và giảm tiểu đường. Đặc biệt với các mẹ sau sinh có tiền sử tăng đường huyết trong quá trình mang thai thì bột ngũ cốc là cứu cánh để vừa đàm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi con vừa kiểm soát được lượng đường tốt trong cơ thể mẹ sau sinh. Nhờ vào hàm lượng chất xơ và carbon hydrat giúp khiến chậm lại sự chuyển hóa đường. ngoài ra, magie giúp đỡ cơ thể có khả năng hãy sử dụng đường đúng bí quyết và bài tiết insulin.
2. Lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa
Mặc dù có nhiều công dụng và hiệu quả tốt cho các mẹ sau sinh, nhưng để sử dụng đúng và hấp thụ được hết thành phần dinh dưỡng vốn có thì các mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Nước dùng để pha bột ngũ cốc phải là nước đun sôi để nguội tầm 35-37 độ. Không được dùng nước vừa đun sối xong hoặc nước quá lạnh sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng hoặc không phát huy tối đa hiệu quả của bột ngũ cốc. Nên sử dụng hết cho một lần pha, nếu thừa nên bỏ đi và không để lâu quá 2h
Các mẹ có thể uống kèm cùng sữa đặc hoặc thêm ít đường để tạo vị cho ly ngũ cốc vừa giúp tăng hương vị vừa kích thích sữa mẹ về dồi dào.
Có thể uống bột ngũ cốc vào bất kỳ thời gian nào trong ngày nhưng phải đảm bảo là không được dùng nó để thay thế bữa ăn.
Các mẹ chỉ nên bổ sung ngày 1-2 ly ngũ cốc, tránh dùng quá nhiều sẽ gây cảm giác no lâu, dẫn đến chán ăn và hạn chế khả năng hấp thu các vi chất dinh dưỡng khác.
Điều kiện bảo quản bột ngũ cốc phải được ưu tiên trong phòng thoáng mát, không ẩm mốc. Khi bột ngũ cốc có hiện tượng mốc, mùi chua, vón cục thì cần bỏ đi.
Thị trường bột ngũ cốc hiện tại rất đa dạng và nhiều chủng loại, để giúp các mẹ có sự lựa chọn tốt nhất cho mình, chúng tôi xin gợi ý Top 8 sản phẩm sau đây để giúp các em có sự chọn lựa tốt nhất:
B. Ngũ cốc lợi sữa nào tốt nhất hiện nay
1. Ngũ cốc lợi sữa Minmin 18 hạt mới
Thành phần: Ngũ cốc lợi sữa Minmin bao gồm 18 loại hạt siêu dinh dưỡng nguồn gốc Organic, có chất lượng tốt nhất, nhập khẩu từ Úc, Mỹ như đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương, đậu đen và các loại hạt như mè đen, gạo lứt, hạt điều, hạt Chia, óc chó, hạnh nhân.
Công dụng:
Gọi sữa về nhanh và dồi dào. Chất lượng sữa được tăng cao, sữa đặc và thơm hơn đảm bảo nguồn sữa mẹ cho các bé sơ sinh bú.
Cải thiện tình trạng da xấu, da xuống cấp, da nám
Hỗ trợ lấy lại vóc dáng theo mong muốn : giảm hoặc tăng cân cho mẹ sau sinh
Sản phẩm dùng được cho mọi đối tượng.
Bột ngũ cốc Min Min giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào nuôi con nhỏ Ưu điểm :
Quy trình sản xuất chặt chẽ và hoàn toàn thủ công: Các hạt được rửa sạch, ngâm loại độc tố trong vỏ, phơi và sấy khô, rang chín, xay siêu mịn, được đóng gói chuyên nghiệp.
Sản phẩm được bộ công thương chứng nhận An toàn thực phẩm, được kiểm định chất lượng, công khai mã vạch cũng như tem chống hàng giả
Không chứa phụ gia Không pha tạp chất, không thuốc bảo quản
Giá thành luôn cam kết tốt nhất thị trường. Ngoài ra còn hỗ trợ ship hàng toàn quốc từ 1kg trở lên.
Chế độ chăm sóc khách hàng và hậu mãi tốt
Giá thành: 310k/ kg
Ngũ cốc lợi sữa Túc Mạch 20 loại hạt mới
Thành phần: ngũ cốc lợi sữa Túc Mạch gồm 20 loại hạt dinh dưỡng organic. Bao gồm: Hạt óc chó, hạnh nhân, yến mạch, hạt điều, hạt chia, hạt lanh, đậu gà, đậu hà lan, đậu lăng đỏ, đậu lăng xanh, hạt quinoa, hạt macca, đậu đen, hạt sen, mè đen, kê vàng, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, gạo lứt.
– Với thành phần 20 loại hạt, ngũ cốc Túc Mạch giúp bổ sung Omega3, Canxin, Sắt, Photpho… các vitamin B1, B6, B12… rất tốt cho hệ xương và trí não của bé, giúp mẹ giảm stress vì thiếu chất sau sinh.
– Lợi sữa sau sinh, sữa mẹ nhiều chất hơn, đặc hơn, mẹ uống đẹp da, phục hồi sức khỏe sau sinh, con bú tăng cân, khỏe mạnh.
– Các mẹ sau sinh sử dụng ngũ cốc Túc Mạch giúp cải thiện vóc dáng sau sinh.
– Thành phần chất xơ và vitamin dồi dào giúp hỗ trợ tiêu hóa sau sinh còn yếu và cải thiện làn da.
– Các hạt ngũ cốc đều được tuyển chọn, thuần chủng, không GMO, không chất bảo quản, chất chống mọt.
– Hạt ngũ cốc được rửa sạch, ngâm sấy, phơi khô, rang xay tiêu quy trình chuyên nghiệp.
– Ngũ cốc sử dụng được cho mọi đối tượng khách hàng, mọi độ tuổi
– Sản phẩm được bộ công thương chứng nhận An toàn thực phẩm, được kiểm định chất lượng, công khai mã vạch cũng như tem chống hàng giả
Pha 3 thìa bột với 180ml nước nóng và khuấy đều, thêm sữa đặc hoặc đường cho vừa khẩu vị.
– Lợi sữa giảm cân uống trước ăn 20p
– Lợi sữa tăng cân uống sau ăn 20p
Giá: 160k/500g
Ngũ cốc lợi sữa Cầu Bình An
Đây là dòng sản phẩm ngũ cốc giảm cân lợi sữa được ưu chuộng và bán chạy nhất thời gian qua trên thị trường. Ngũ cốc Cầu Bình An có giấy chứng vệ sinh ATTP SỐ : 162/2015/YTNAXNCB
Bao bì sản phẩm bột ngũ cốc lợi sữa Cầu Bình An
Thành phần chính của bột ngũ cốc Cầu Bình An gồm 10 loại hạt, trong đó có 4 loại hạt đậu cơ bản là : Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành. Ngoài ra bổ sung thêm các loại hat dinh dưỡng như : vừng đen (mè đen), hạt sen, Hạt ý nhĩ, hạt kê và gao lứt huyết rồng.
Công dụng: Với hàm lượng chất xơ dồi dào và lượng vitamin, khoáng chất đầy đủ, nhất là vitamin nhóm B, E, protein, Isoflavone…có tác dụng rất tốt cho việc chống lão hóa, giải độc, thanh lọc cơ thể, nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa
Với gấp đôi hàm lượng mè đen có trong thành phần của bột ngũ cốc cùng với hạt sen và hạt gạo lứt giúp kích thích gọi sữa, tăng chất lượng nguồn sữa mẹ. Cải thiện làn da cho các mẹ sau sinh, cho con bú.
Đối với người già, trẻ nhỏ ngũ cốc là nguồn bổ sung dưỡng chất thiết yếu hàng ngày bổ sung vào khẩu phần ăn giúp mắt sáng, an thần, da dẻ hồng nhuận. Với các em nhỏ cũng có thể sử dụng ngũ cốc như 1 món ăn bổ sung dinh dưỡng giúp ngủ ngon, tăng cường trí nhớ, dễ tiêu hóa.
Bột ngũ cốc Bình An giúp mẹ sau sinh, người ốm yếu, trẻ em biếng ăn bồi bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc, có thể làm sạch mát nước tiểu, chữa lở loét, làm sáng mắt, nhuận họng, hạ huyết áp, mát buồng mật, bổ dạ dày, hết đi tả, thích hợp với các bệnh nhân say nắng, miệng khát, người nóng, thấp nhiệt, ung nhọt, viêm tuyến má, đậu mùa, nhìn mọi vật không rõ.
Ưu điểm :
Nhược điểm:
Bột ngũ cốc Cầu Bình An được thủ công qua các công đoạn, đặc biệt không sử dụng chất bảo quản cũng như phẩm màu thực phẩm nên thời gian bảo quản hạn chế, yêu cầu chặt chẽ hơn trong việc bảo quản
Cách dùng : Pha 3 thìa ngũ cốc Cầu Bình An với 250ml hoặc 300ml nước sôi ấm, thêm đường hoặc sữa đặc uống thành các bữa phụ sau ăn.
Giá: 135k/ hộp/ 1kg
Ngũ cốc lợi sữa Mai Trang
Thành phần : Ngũ cốc lợi sữa Mai Trang được cấu thành từ 12 loại hạt dinh dưỡng. Trong đó có 5 loại đậu : Đậu xanh, đậu tương (đậu nành), đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng và thành phần từ cấc loại hạt dinh dưỡng cao cấp như : mè đen, gạo lứt, hạt sen, Ý dĩ, Yến mạch, Quả Óc Chó, hạt kê.
Sản phẩm bột ngũ cốc lợi sữa Mai Trang Công dụng:
Với thành phần 12 loại hạt cùng với sự pha trộn tỷ lệ phù hợp, quy trình từ chọn mua nguyên liệu, rửa, phơi, rang, xay, đóng gói đảm bảo giữ được hàm lượng chất dinh dưỡng cũng như mùi vị đặc trưng của bột ngũ cốc.
Thành phần dinh dưỡng trong bột ngũ cốc hỗ trợ kích thích tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh, giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào, chất lượng tốt.
Hỗ trợ trong việc lấy lại vóc dáng cho các mẹ sau sinh do chế độ ăn được bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng.
Với lượng vitamin dồi dào giúp da dẻ mịn màng, hồng hào. Giúp các mẹ có giấc ngủ sâu, an thần và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa nhờ vào lượng chất xơ
Với hàm lượng các axit béo, Omega 3 – Omega 6 giúp phát triển hệ dưỡng chất và não bộ cho các bé
Ưu điểm: Nhược điểm:
Yêu cầu về bảo quản khá cao do sản phẩm được làm thủ công và không có chất bảo quản
GIÁ: 170K/ HỘP/ 1Kg
Ngũ cốc lợi sữa Quân Béo
Thương hiệu Quân Béo tham gia vào thị trường bột ngũ cốc từ năm 2006. Sau 12 năm nghiên cứu, hoạt động về lĩnh vực bột ngũ cốc.Hiện nay, Quân Béo đã xây dựng được cho mình một thương hiệu có chỗ đứng vững chắc trong lòng khách hàng và được khách hàng tin dùng lựa chọn.
Ngũ cốc Quân Béo sự lựa chọn của nhiều mẹ sau sinh Thành phần
Thành phần của bột ngũ cốc được làm từ những loại hạt sau : mè đen, đậu xanh, đậu nành, gạo nếp, lạc, đậu đen, đậu đỏ,… ngoài ra bột ngũ cốc lợi sữa Quân Béo còn có thêm các thành phần để tăng thêm gia vị của bột ngũ cốc như vani, sữa đặc có đường, đường hoặc muối.
Công dụng Ưu điểm
Quy trình cho ra sản phẩm được khép kín và đảm bảo chất lượng từ việc lựa hạt lép, rửa sạch, phơi khô, rang sấy và xay.
Nguồn nguyên liệu 100% thiên nhiên, không chất bảo quản chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm
Quân Béo có chế độ bán hàng, vận chuyển, bảo hành sản phẩm tốt nhất. Giúp chị em được yên tâm hơn mỗi khi mua và sử dụng sản phẩm ngũ cốc lợi sữa tại đó. Với Quân Béo bạn có thể hoàn toàn tin tưởng trong việc đặt hàng online. Mà không phải lo sợ sẽ nhận phải sản phẩm không như mong muốn
Nhược điểm:
Thành phần dinh dưỡng cao nên sẽ dễ gây chán ăn hay hạn chế hấp thu chất nếu uống nhiều trong 1 ngày
GIÁ: 180K/ HỘP/ 1KG
Ngũ cốc mẹ Minh Minh
Đây là dòng sản phẩm xây dựng nên thương hiệu Bột ngũ cốc cho shop mẹ Minh Minh.
Thành phần: Bột ngũ cốc Mẹ Minh Minh được làm từ 5 loại đậu dân gian vẫn dùng làm ngũ cốc là : đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu nành và hạt mè đen. Ngoài ra còn được bổ sung thêm thành phần các hạt dinh dưỡng nhập khẩu cao cấp khác như : hạt Yến mạch, hạt Chia, Hạt Hạnh nhân, và gạo lứt huyết rồng, nếp cái hoa vàng.
Công dụng: Ưu điểm Nhược điểm
Nhược điểm chung của hầu hết bột ngũ cốc thành phần tự nhiên và quy trình sản xuất thủ công, không hóa chất chính là khâu bảo quản sản phẩm. Phải tránh nơi ẩm ướt hoặc nơi có nhiệt độ cao.
GIÁ: 230K/ HỘP 1KG
Ngũ cốc lợi sữa Phương Uyên
Thành phần: Ngũ cốc lợi sữa Phương Uyên được đặc chế theo công thức đặc biệt từ 10 loại hạt truyền thống và 2 loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu như:
Công dụng:
Cung cấp cho mẹ nhiều dưỡng chất thiên nhiên bổ dưỡng an toàn cho các mẹ trong thời kỳ cho con bú.Ngũ cốc lợi sữa Phương Uyên giúp kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt hơn. Giúp sữa mẹ đặc hơn thơm hơn và giúp duy trì dinh dưỡng cho sữa mẹ trong thời gian dài mà không sợ bị loãng sữa.
Làm đẹp, giảm thâm nám ,sáng, mịn da, chống oxy hóa.
Cải thiện lượng sữa, tăng tiết sữa, kích thích sữa mẹ về nhiều trong khoảng 1-5 ngày. Sữa mẹ về nhiều, ngực căng sữa, kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra bột ngũ cốc còn giúp bổ gan,mát gan, giải độc,thanh nhiệt.
Nhờ bổ sung thêm thành phần yến mạch và quả óc chó giàu Omega 3 giúp tăng cường dưỡng chất cho sự phát triển trí não ở trẻ
Ưu điểm Nhược điểm:
Hạn chế duy nhất là việc môi trường bảo quản phù hợp cho bột ngũ cốc cần có nhiệt độ vừa, tránh ẩm mốc
GIÁ 237K/ 1 HỘP/ 1KG
Ngũ cốc lợi sữa Bảo Phương
Thành phần: B ngũ cốc lợi sữa Bảo Phương được làm từ các loại nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên như: Hạt chia, hạt óc chó, hạt sen, hạnh nhân, Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, mè đen, đậu nành, ý dĩ, gạo lức,…
Công dụng:
Với thành phần chính là các loại đậu và hạt dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất, giàu vitamin, khoáng chất giúp giúp lợi sữa, tăng tiết sữa, đặc sữa, thơm sữa cho các mẹ sau sinh.
Hàm lượng chứa nhiều vitamin nhóm B, nhóm E, nhóm C hỗ trợ cải thiện da, làm đẹp da, giảm thâm nám, mịn da, chống oxy hóa.
Thành phần trong cái loại đậu giúp bổ gan, mát gan, giải độc gan, thanh lọc cơ thể cho cả mẹ sau sinh và các đối tượng khác sử dụng bột ngũ cốc Bảo Phương.
Ngoài ra thành phần quả óc chó bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne rất tốt cho mẹ và giúp bé thông minh.
Thành phần trong các hạt ngũ cốc lợi sữa Bảo Phương giúp bạn khỏe hơn, máu lưu thông tốt hơn.
Ưu điểm: GIÁ 290K/ HỘP/ 1 KG
Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc
Thành phần: Ngũ cốc Lạc Lạc được sản xuất từ 18 loại , ngoài các loại hạt truyền thống như : đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu trắng, đậu nành,..còn có thêm thành phần các loại hạt như : hạt gạo lứt ta, gạo lứt Nhật, mè đen,, ý dĩ, hạt kê. Đặc biệt được bổ sung thêm thành phần của hạt Chia Úc, hạnh nhân, hạt điều, hạt methi Ấn Độ.
Công dụng:
Ưu điểm
Ngũ cốc được sản xuất dựa vào tỉ lệ chuẩn phù hợp cho từng lứa tuổi, đối tượng
Ngũ cốc Lạc Lạc đặc biệt được bổ sung thêm hạt Methi Ấn Độ là loại hạt giúp tuyến sữa của mẹ sau sinh hoạt động tốt và hiệu quả nhất. Hạt óc chó, chia Úc, hạnh nhân cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không những cho mẹ và còn tốt cho cả bé sơ sinh
Nhược điểm
Cũng như hầu hết các loại ngũ cốc lợi sữa khác thì có một nhược điểm duy nhất là điều kiện bảo quản, môi trường cần khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc và nhiệt độ cao.
GIÁ 270K/ HỘP/ 1KG
Như vậy, qua bài viết này, hi vọng sẽ giúp cho các mẹ trả lời những người thắc mắc về sản phẩm bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt sau sinh, và có sự lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho mình.
Nịt Bụng Sau Sinh Có Hiệu Quả &Amp; Có Tốt Cho Các Mẹ Không?
Quần gen bụng giúp cho các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo theo gọn tuy nhiên các mẹ nên sử dụng loại quần lót nịt bụng này chỉ sau 20 ngày sau khi sinh trở đi là tốt nhất. Vậy quần Gen bụng có thực sự hiệu quả không và sử dụng sản phẩm này như thế nào là đúng? Giảm mở bụng hiệu quả bằng các thói quen hàng ngày Cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả…
Quần gen bụng giúp cho các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo theo gọn tuy nhiên các mẹ nên sử dụng loại quần lót nịt bụng này chỉ sau 20 ngày sau khi sinh trở đi là tốt nhất. Vậy quần Gen bụng có thực sự hiệu quả không và sử dụng sản phẩm này như thế nào là đúng?
Giảm mở bụng hiệu quả bằng các thói quen hàng ngày
Cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhất
Mục Dáng đẹp của chúng tôi luôn cập nhật những
xu hướng thời trang hot nhất, cùng bí quyết tăng cân,giảm cân hiệu quả nhưng an toàn
Nịt bụng sau sinh là gì?
Gen bụng/ nịt bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc như cũ.
Tuy nhiên, bạn không nên vì quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà gen bụng quá sớm. Vì nếu gen bụng quá sớm thì có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn hoàn toàn… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể.
Lý tưởng nhất là bạn hãy chỉ lên gen bụng khoảng từ 1 – 2 tháng sau khi sinh tùy theo sinh thường hoặc sinh mổ (sinh mổ cần gen bụng muộn hơn) và sau khi đã sạch sản dịch. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không được gen bụng trong khoảng 1 giờ sau khi ăn.
Nịt bụng sau sinh như thế nào?
Hỏi: Chào bác sĩ, bác sĩ cho tôi hỏi nên nịt bụng vào thời điểm nào sau sinh để giúp bụng nhỏ lại ạ? Tôi sinh bé được gần 4 tháng rồi, giờ nịt bụng thì còn tác dụng không ạ? Xin cảm ơn bác sĩ
BS. Nguyễn Thị Minh Huệ-Chuyên khoa Nội-Trung tâm Y tế quận Hai Bà Trưng – Sở Y tế Hà Nội
Trả lời:
Chào bạn,
Sau khi sinh con, lượng mỡ thừa tập trung ở bụng rất nhiều. Trong khi đó người mẹ tập trung nhiều vào việc chăm sóc chồng, con nên không có thời gian quan tâm, chăm sóc đến vóc dáng của mình. Vì thế, sử dụng nịt bụng sau sinh là bí quyết lấy lại vòng 2 cho chị em.
Biện pháp nịt bụng có hiệu quả nhất đối với phụ nữ mới sinh trong tháng đầu. Bạn có thể mua nịt bụng bán sẵn hoặc dùng các loại khăn, vải có độ dài và chiều rộng khoảng 15-20 cm để quấn quanh bụng nhiều vòng cho chặt dần (lưu ý không nên quấn bụng quá chặt vì gây tức bụng khó thở).
Bạn nên quấn nịt bụng ban ngày, ban đêm tháo nịt để cơ thể điều hòa, nhịp thở cũng như nằm ngủ được thoải mái.
Hiện tại, bạn sinh con đã được gần 4 tháng thì việc nịt bụng có tác dụng kém hơn so với khi nịt bụng trong tháng đầu sau sinh (từ tuần thứ 2 sau sinh) và thời gian để vòng 2 trở về như cũ sẽ lâu hơn.
Ngoài việc nịt bụng, còn có một số phương pháp khác dễ làm mà hiệu quả giảm vòng 2 khá tốt:
– Đắp muối rang lên bụng: em rang muối nóng sau đó để ấm thì cho vào khăn hoặc túi vải đắp lên bụng. Đây là biện pháp giúp bụng săn gọn giúp em đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
– Đắp bụng với rượu gừng: lấy 1 kg gừng tươi giã nhuyễn ngâm với 1 lít rượu trong vòng 1 tháng sau đó dùng dung dịch này đắp lên bụng và massage hàng ngày sẽ làm tan mỡ bụng.
– Chườm nước ấm lên bụng: em đun sôi nước đổ vào chai thủy tinh hoặc túi chườm nước nóng. Sau đó dùng khăn bông quấn quanh chai nước nóng chườm lên bụng trong khoảng 15-20 phút. Đây là phương pháp giảm béo bụng an toàn và đơn giản.
– Giảm mỡ bụng bằng quả chanh: em cắt các lát chanh đặt kín lên trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút. Chanh rất giàu vitamin C và một số chất giảm béo hữu hiệu. Nó còn có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu…
– Làm việc nhà chăm chỉ: em có thể làm những công việc phù hợp để giúp cơ thể tiết ra mồ hôi, loại bỏ nước và các chất dư thừa của cơ thể.
– Thở kiểu bụng: có tác động trực tiếp vào vùng bụng, đó là khi hít vào thì phình bụng ra và khi thở ra thì thót bụng lại. Động tác thở này giúp tăng dung tích của phổi, tăng nhu động của dạ dày, ruột và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và bài tiết chất thải của cơ thể.
Chúc mẹ khỏe, con ngoan!
Những tranh cãi về tác dụng phụ của quần gen bụng đối với sức khỏe
Quần gen bụng gây cảm giác khó chịu, bức bối
Quần gen bụng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa
Quần gen bụng ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường tiêu hóa
Hướng dẫn sử dụng quần Gen bụng đúng cách cho chị em phụ nữ sau sinh
Chọn đúng kích thước size của chiếc quần gen phù hợp với thân hình của mình.
Không mặc quần gen suốt cả ngày và mang cả nó lên giường khi cuối ngày
Giặt sạch sẽ, phơi khô ráo sau mỗi lần mặc nó để tránh bị ẩm mốc, mùi hôi ảnh hưởng đến vùng kín của chị em phụ nữ
Nếu là gen đai có khuy cài, chị em phụ nữ nên cài ở mức vừa phải, không nên cài quá chặt đến mức phải thóp bụng để cài. Khi ngồi ăn cơm, nếu không thể cởi gen ra (trong trường hợp như đi ăn tiệc chẳng hạn), thì các chị em có thể tranh thủ vào phòng vệ sinh nới đai gen ra một chút để thoải mái hơn khi ngồi ăn và tránh được các tác hại về đường tiêu hóa.
Sản phẩm quần gen bụng của uniqlo nhật bản tạo cảm giác thoải mái cho người dùng mà vẫn giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng, chi tiết tham khảo ở đây: http://healthmart.vn/product/quan-gen-bung-body-shaper-uniqlo-nhat-ban
Tốt hơn hết, chị em chỉ nên gen bụng sau khoảng 20 ngày – 1 tháng sau sinh (với người sinh thường) và 1 – 2 tháng sau khi sinh (với người sinh mổ – khi vết mổ đã lành hoàn toàn) để cơ thể hồi phục hoàn toàn.
Chị em lưu ý thêm rằng không nên quá phụ thuộc vào gen bụng vì nếu lạm dụng, sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Sử dụng gen bụng nhiều giờ liền còn khiến bạn rất dễ bị dị ứng da.
Kết hợp với việc đeo gen bụng, chị em có thể chườm bụng bằng muối nóng, muối ngải cứuhoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh nở.
Gen bụng có phải là trợ thủ đắc lực sau sinh?
Gen bụng sau sinh là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu chuẩn bị sinh nở và các mẹ mới lâm bồn quan tâm. Thắc mắc chủ yếu của các mẹ là khi nào có thể gen bụng sau sinh? Nên chọn loại gen bụng như thế nào để được thoải mái? Gen bụng có thực sự giúp chị em nhanh có vòng eo thon gọn như ngày chưa bầu bí…?
Rất nhiều người cho rằng gen bụng là trợ thủ đắc lực giúp chị em sớm có vòng eo thon gọn sau sinh. Không chỉ có người bình thường, rất nhiều ngôi sao nổi tiếng đã từng chia sẻ, nhờ việc sử dụng gen bụng thường xuyên sau sinh mà họ sớm lấy lại được vóc dáng như ngày chưa mang bầu. Hình ảnh của thiên thấn bóng tối Jessica Alba xuất hiện trở lại sau 2 lần sinh nở với vòng eo săn chắc và vô cùng “nuột” khiến không ít người ghen tị. Khi hỏi về bí quyết để có được điều này, Alba không ngần ngại chia sẻ đó là nhờ cô chăm chỉ nịt bụng sau sinh.
Sự thật về gen nịt bụng cho chị em phụ nữ sau sinh
Theo hướng dẫn của các nhà sản xuất gen nịt bụng, chị em phải sử dụng sản phẩm này trong vòng 24/24 giờ mới đạt hiệu quả tối đa. Nếu chị em nào đã cầm trên tay sản phẩm này đều biết, gen nịt bụng được làm từ chất liệu co giãn, khi sử dụng sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng khó chịu vì chúng bó sát vào cơ thể. Nếu phải đeo chúng 24/24 giờ thì không hề đơn giản đặc biệt là sau sinh, chị em thường mệt mỏi và bận rộn. Thêm nữa là cơ thể bà đẻ cũng thường nóng hơn người bình thường.
Theo các chuyên gia, khi mang thai các kích thích tố như estrogen, progesterone và relaxin sẽ làm nới lỏng cơ bụng, cơ vùng chậu, khớp và dây chẳng để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Những cơ này giãn dần trong vòng 9 tháng bầu bí thì chị em cũng sẽ phải mất 9 tháng hoặc ít nhất là 6 tháng sau sinh mới có thể phục hồi hoàn toàn. Chính vì vậy việc sửu dụng gen bụng để vòng eo sớm trở lại thon gọn sau sinh cũng chỉ là một biện pháp hỗ trợ.
Việc các ngôi sao như Jessica Alba hay Brooke Burke nhanh lấy lại vòng eo sau sinh không hẳn do họ sử dụng gen nịt bụng thường xuyên. Họ còn rất chăm chỉ tập luyện thể thao sớm sau sinh, cho con bú bằng sữa mẹ và có một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt.
Theo Tiến sĩ Edward R. Laskowski, chuyên gia ngành y học thể thao, gen bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng chứ không giúp bụng thon gọn nhanh nhất sau sinh. Muốn có một vòng eo săn chắc sau 9 tháng mang thai, cùng với việc gen bụng chị em cần có chế độ tập luyện thể thao thường xuyên, đều đặn với những bài tập vùng bụng và có chế độ ăn uống cân bằng, nghiêm ngặt. Ngoài ra, bác sĩ cũng khuyên chị em không nên gen bụng quá sớm sau sinh nở, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
tu khoa lien quan
cach nit bung sau sinh
nit bung sau sinh co tôt khong
gen bung sau sinh co sao khong?
nịt bụng sau sinh như thế nào
Mẹ Sau Sinh Uống Sữa Tươi Được Không? Sữa Tươi Có Lợi Gì?
Sữa tươi có tốt cho phụ nữ sau sinh?
Sữa tươi được biết đến là loại thực phẩm rất giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của mẹ. Sữa tươi có dạng lỏng và rất giàu dinh dưỡng, giúp mẹ dễ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn, có nhiều sữa cho bé bú hơn. Bên cạnh đó, trong sữa tươi có chứa các loại vi khuẩn đặc biệt có lợi cho đường ruột của mẹ, cung cấp lượng chất lọc cho cơ thể bên cạnh nước lọc, nước trái cây.
Lợi ích của việc uống sữa tươi với phụ nữ đang cho con bú
Trái với lo lắng mẹ sau sinh uống sữa tươi được không thù những lợi ích mà sữa tươi đem lại thực sự rất tuyệt vời. Uống sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp mẹ hấp thụ đầy đủ các chất sau:
Calo: Lượng calo trong 2 cốc sữa tươi cho mẹ sau sinh uống mỗi ngày giúp mẹ luôn tiết đủ sữa cho con bú
Protein: Đây là thành phần quan trọng để mẹ duy trì năng lượng và sức đề kháng cho cơ thể trong thời gian hồi phục sau sinh.
Chất lỏng: sữa tươi làm tăng lượng nước trong quá trình sản xuất sữa mẹ kết hợp với nước khoáng, nước trái cây. Ngoài ra, thông qua sữa tươi thì các khoáng chất có trong sữa giúp bé mọc răng chắc khỏe, phát triển chiều cao của bé.
Kẽm: Là khoáng chất có trong sữa cực kỳ quan trọng để giúp bé hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh. Trường hợp mẹ thiếu kẽm sẽ làm cơ thể nhanh sụt cân, gầy còm, ốm yếu từ đó khiến nguồn sữa bị ảnh hưởng và không đủ sữa cho con bú.
Canxi: Trong sữa tươi có chứa hàm lượng canxi đến hơn 80%. Lượng chất này được hấp thụ vào sữa mẹ giúp mẹ ngăn ngừa được nguy cơ loãng xương sau sinh. Do đó, việc uống sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp mẹ bổ sung canxi cho cơ thể lúc này.
Sắt: Thiếu sắt sẽ khiến mẹ bị thiếu máu sau sinh làm cơ thể mẹ mệt mỏi, hay bị choáng và không tập trung. Ngoài ra việc thiếu sắt còn làm sữa mẹ bị loãng, mất chất và không có lợi cho con.
Với những thành phần hết sức quan trọng trên thì sữa tươi chính là thực phẩm mẹ không nên bỏ qua, nhất là với các mẹ đang cho con bú.
Những lưu ý khi uống sữa tươi với phụ nữ sau sinh
Sữa tươi được công nhận tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Nhưng cần lưu ý rằng, hệ tiêu hóa của phụ nữ sau sinh còn khá nhạy cảm nên không thể uống sữa tươi một cách tùy tiện được. Một số vấn đề cần các mẹ lưu ý như sau:
Không nên uống sữa tươi khi đói và trước bữa ăn. Các dưỡng chất trong sữa làm mẹ ngang bụng ăn được ít cơm và đi ngoài dẫn đến lượng sữa cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
Sau khi sinh xong thì bụng mẹ sẽ rất yếu nên uống sữa ấm để tránh bị lạnh bụng, đau bụng. Tốt nhất mẹ nên hâm nóng sữa trước khi uống sẽ giúp cơ thể mẹ thích nghi tốt hơn.
Chỉ nên uống dưới 3 cốc sữa tươi mỗi ngày và kết hợp với chế độ dinh dưỡng sau sinh với các loại thực phẩm khác như cơm, bánh mì, thịt cá, rau xanh và trái cây.
Nếu như mẹ không uống được sữa tươi có thể chuyển sang các loại sữa dành cho bà bầu, chúng đều có dinh dưỡng tương tự như sữa tươi và cũng rất tốt cho việc tiết sữa của mẹ.
Bạn đang xem bài viết Cốm Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh Có Hiệu Quả Không? Nên Mua Loại Nào? trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!