Xem Nhiều 12/2022 #️ Có Nên Uống Glucosamine Mỗi Ngày Và Những Điều Cần Biết!!! / 2023 # Top 20 Trend | Drosetourmanila.com

Xem Nhiều 12/2022 # Có Nên Uống Glucosamine Mỗi Ngày Và Những Điều Cần Biết!!! / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Có Nên Uống Glucosamine Mỗi Ngày Và Những Điều Cần Biết!!! / 2023 mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?

Glucosamine là thành phần hóa học cơ thể có thể tự tích hợp, nhưng hầu như lượng tích hợp này là không đủ để bảo đảm cho các cơ chế hoạt động cơ thể sử dụng, đặc biệt nó rất quan trọng trong quá trình tái tạo sụn. Vì thế, đây là một chất cần bổ sung cho cơ thể. Ngày nay, việc sử dụng glucosamine được chiết xuất từ thiên nhiên đem lại hiệu quả bảo vệ xương khớp. Nhưng có nên uống glucosamine mỗi ngày không? Và uống như thế nào để đạt hiệu quả cao? Là điều mọi người cần đặc biệt chú ý!!!

Có nên uống glucosamine mỗi ngày?

Tìm hiểu về Glucosamine là gì?

Glucosamine là một loại chất tự nhiên của cơ thể, được phân loại như một dạng đường amin. Có 2 loại glucosamine là : glucosamine hydrochloride và glucosamine sulfate.

Chất đường amin này đóng vai trò trong việc hình thành các phần tử chức năng của cơ thể, điểm mạnh của glucosamine là duy trì và phát triển sụn khớp. Qua quá trình lão hóa, lượng tích tụ chất này giảm đi rõ rệt, khiến các khớp dễ bị suy yếu, việc bổ sung glucosamine sulfate là để chống lại quá trình này. Các dạng bổ sung glucosamine thường được sản xuất từ một số động vật và các mô trong vỏ sò, nấm và xương động vật.

Nên uống glucosamine theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất

Sau đó, dù bạn là người khỏe mạnh, hay đang mắc các bệnh lý về xương khớp. Cũng nên bổ sung glucosamine mỗi ngày hoặc cách ngày theo hướng dẫn của bác sĩ là tốt nhất. Bác sĩ sẽ cho bạn biết có nên uống glucosamine mỗi ngày hay không.

Một số tác dụng phụ của Glucosamine cần phải lưu ý

Hầu hết glucosamine đều an toàn cho mọi người. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn có thể gặp tác dụng phụ nhẹ như:

– Ợ nóng.

– Buồn nôn.

– Đau bụng.

– Tiêu chảy.

– Dị ứng (sưng mặt, lưỡi, môi, cổ họng hoặc nổi mề đay).

Có Nên Uống Glucosamine Mỗi Ngày Không? / 2023

Glucosamine là gì?

Tác dụng của Glucosamine

Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?

Glucosamine là một hợp chất amino-mono-saccharide được tổng hợp tự nhiên từ glucose, có ở hầu hết các mô trong cơ thể. Khi tuổi càng cao, khả năng tổng hợp này càng giảm. Nhằm bổ sung Glucosamine cho cơ thể, người ta đã tạo nên các chế phẩm Glucosamine được chiết xuất từ mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.

Tác dụng của Glucosamine

Khớp là nơi nối giữa hai đầu xương, cấu tạo của khớp bao gồm: sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, dây chằng…Theo thời gian hoặc do chấn thương, sụn khớp bị vỡ, trở nên mỏng và xù xì. Khi cử động, hai đầu xương dễ cọ xát vào nhau, dễ bị tổn thương, dẫn đến đau, sưng và khó cử động hơn. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc tìm đến các phương pháp điều trị hiệu quả, người bệnh còn cần bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng để tăng khả năng phục hồi sụn khớp, đó là Glucosamine.

Có nhiều dạng Glucosamine khác nhau, bao gồm: Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Hầu hết các nghiên cứu đều được thực hiện với Glucosamine Sulfate. Thành phần Sulfate của Glucosamine Sulfate đóng vai trò rất quan trọng trong việc tái tạo và sửa chữa các sụn quanh khớp, đồng thời nó cũng bảo vệ sụn và ngăn không cho sụn phân hủy bởi các enzym. Ngoài ra, Glucosamine còn có khả năng kích thích sản sinh mô liên kết của xương, giảm triệu chứng mất canxi ở xương, tăng sản sinh chất nhầy của dịch khớp, tăng khả năng bôi trơn ở khớp.

Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?

Đối với người mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp nên dùng Glucosamine mỗi ngày để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung Glucosamine đều đặn giúp tăng cường cấu trúc bền vững của khớp, giúp khớp xương thư giãn, duy trì sự linh hoạt. Tác dụng của Glucosamine mang tính tích lũy, thời gian dùng càng kéo dài càng nhận thấy kết quả rõ rệt. Về cách dùng và liều dùng, người bệnh cần đến bác sĩ để được chỉ định liều lượng cụ thể, phù hợp với thể trạng và độ tuổi của từng người.

Các sản phẩm bổ sung Glucosamine thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ phổ biến như: buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng huyết áp tạm thời, tăng nhịp tim, nhịp mạch. Các tác dụng phụ ít gặp: phát ban da, đau đầu, mất ngủ.

Một số đối tượng không nên dùng Glucosamine:

Người dị ứng với tôm cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên uống Glucosamine. Nếu không, một số dị ứng nghiêm trọng có thể xảy ra như: phát ban, khó thở, sưng miệng, sưng cổ họng.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng Glucosamine.

Người bệnh tiểu đường, hen suyễn, cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai – mũi – họng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Glucosamine.

Lưu ý, hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm có chứa Glucosamine với nguồn gốc từ nhiều quốc gia khác nhau. Vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu kỹ thông tin, chỉ nên mua những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín và được bác sĩ tư vấn rõ ràng.

Thực phẩm bổ sung Glucosamine/ Chondroitin/ MSM là sản phẩm nổi bật của Trace Minerals Research – thương hiệu Khoáng Vi Lượng – Ion hóa nổi tiếng tại Mỹ, được Phòng khám ACC tin tưởng lựa chọn. Sản phẩm này thuộc dạng lỏng giúp cơ thể dễ hấp thu Glucosamine và các dưỡng chất thiết yếu khác như:

Chondroitin (sụn vi cá mập): tham gia cấu trúc màng tế bào, tạo tính đàn hồi cho sụn, ức chế enzyme elastase, ngăn ngừa thoái hóa sụn.

MSM (Methyl-Sulfonyl-Methane): có tác dụng ức chế những luồng xung thần kinh gây đau, giúp giảm đau, kháng viêm vượt trội. Đặc biệt MSM khi kết hợp với Glucosamine tạo nên Collagen giúp duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của các khớp xương.

Bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống thực hiện nắn chỉnh đầu gối cho bệnh nhân

Các bác sĩ thần kinh cột sống tại ACC khuyên bệnh nhân nên uống Glucosamine mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn chặn tình trạng thoái hóa sụn khớp, đồng thời tăng sự linh hoạt cho các khớp.

Triệt Lông Bikini Và Những Điều Cần Biết / 2023

Tuyến mồ hôi ở vùng bikini cũng hoạt động mạnh hơn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Đừng cảm thấy ngại nếu bạn khi bạn có nhiều lông ở vùng bikini, vì rất nhiều người trên thế giới cũng giống như bạn thôi.

Tác dụng của việc triệt lông bikini đầu tiên là về mặt thẩm mỹ. T heo một số nghiên cứu khoa học cho thấy, số lượng phụ nữ quyết định triệt lông bikini ngày càng tăng cao. Một cuộc khảo sát 3000 phụ nữ tại Mỹ cho thấy, có hơn 59% phụ nữ nghĩ rằng việc triệt lông bikini giúp họ cảm thấy thoải mái và thu hút hơn. Thêm một câu hỏi khiến nhiều chị em rất hoang mang, đó chính là triệt lông bikini có gây vô sinh không? Câu trả lời là không, vì hiện nay chưa có tài liệu khoa học cụ thể nào chứng minh việc triệt lông vùng bikini gây vô sinh.

Đi song song với lợi ích là những tác hại trong việc mà các nàng đang có ý định thực hiện cần cân nhắc như: lông mọc ngược, kích ứng, mẩn đỏ, tăng nguy cơ mắc các bệnh STI hay STD (các bệnh lây qua đường tình dục). Vì thế để làm giảm đi các nguy cơ này các bạn cần lựa chọn các phương pháp triệt lông khoa học và an toàn.

Các phương pháp triệt lông bikini hot nhất hiện nay

Hiện nay có 2 phương pháp triệt lông bikini khá phổ biến là cạo và wax. Ưu điểm của hai phương pháp này là có thể làm tại nhà, chi phí rẻ. Tuy nhiên sẽ dễ bị tình trạng lông mọc ngược, lông mới mọc cứng đen gây ngứa rát…vv… Vì thế phương pháp triệt lông bikini được chị em yêu thích nhất hiện nay đó chính là triệt lông bikini bằng ánh sáng IPL.

Máy triệt lông sử dụng công nghệ IPL thế hệ mới nhất sinh ra chùm năng lượng ánh sáng truyền qua da nhắm vào các sắc tố trên nang lông. Ánh sáng bị sắc tố tại nang lông hấp thụ sẽ chuyển hoá thành nhiệt, tác động sâu vào từng mầm nhú của nang lông, chặn đứng nguồn dinh dưỡng nuôi lông, từ đó sợi lông yếu dần đi. Nhiệt năng này cũng giúp ngăn chặn các tế bào giúp lông phát triển dần dần.

Triệt lông bikini bằng phương pháp này mang lại cảm giác dễ chịu, ít đau và không làm da bị kích ứng. Năng lượng ánh sáng giúp phá huỷ các nang lông và ngăn chặn chúng mọc trở lại, thời gian lông mọc lại kéo dài hơn rất nhiều so với wax hay cạo. Đặc biệt lại rất tiện lợi, không mất quá nhiều thời gian vì diện tích đầu xung lớn cho phép triệt lông nhanh chóng.

Làm sạch da bằng nước muối

Phủ phấn khô

Cạo bằng dao sử dụng một lần

Làm sạch bằng micellar water

Làm sạch một lần nữa bằng nước muối

Bôi gel lạnh nhập khẩu từ Hàn Quốc lên da để làm mềm lông, tránh bị bỏng rát, khó chịu và tăng cường khả năng dẫn truyền ánh sáng xuống da.

Bắn ánh sáng IPL

Lau sạch gel

Thoa kem làm dịu da

Tại Happy Skin Medical luôn sử dụng dao cạo một lần và thanh gạt bằng gỗ sử dụng một lần để đảm vệ sinh cá nhân. Khi chiếu ánh sáng IPL, chuyên viên kỹ thuật sẽ lựa chọn tần số, mức năng lượng ánh sáng phù hợp với tình trạng của từng người. Vì thế các chị em có thể an tâm, không cần quá lo lắng việc triệt lông bikini có đau hay không.

Cảm nhận sau khi triệt lông bikini tại spa

Sau khi triệt lông vùng bikini sẽ hơi ửng đỏ, chỉ cần bôi kem dưỡng và chống nắng cẩn thận da sẽ trở lại trạng thái bình thường. Sau khoảng 3 lần triệt lông da sẽ trở nên mướt, mềm và sáng màu hơn. Lông mọc trở lại cũng mảnh, mềm và nhạt màu hơn.

Một vài lưu ý cho chị em cách chăm sóc da sau liệu trình triệt lông vùng bikini bằng IPL như sau: không tắm nước nóng, không sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có các chất hoạt động bề mặt mạnh, không mặc quần lót quá chật, không tắm hồ bơi, hạn chế quan hệ tình dục.

Các địa chỉ triệt lông bikini uy tín tại chúng tôi

Sau khi lựa chọn được phương pháp triệt lông bikini phù hợp thì hai vấn đề tiếp theo mà các chị em thường lăn tăn đó chính là địa chỉ và triệt lông vùng bikini giá bao nhiêu. triệt lông bikini uy tín tại chúng tôi triệt lông bikini an toàn và hiệu quả chỉ với mức giá 300.000 VND cho mỗi lần thực hiện. Happy Skin Medical tại địa chỉ 41/3, An Dương Vương, Q.5, chúng tôi là nơi có đầy đủ trang thiết bị cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ kỹ thuật viên, tư vấn viên giàu kinh nghiệm. Chắc chắn sẽ mang lại cho bạn trải nghiệm

Hy vọng những thông tin mà bài viết này cung cấp đã có thể giúp cho các bạn trả lời được những điều còn đang thắc mắc về triệt lông bikini và biết được triệt lông bikini vĩnh viễn ở đâu tốt. Việc triệt lông bikini chính là loại bỏ đi hàng rào bảo vệ vùng kín khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, tuy nhiên bạn vẫn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng bằng công nghệ ánh sáng IPL tại các spa triệt lông bikini uy tín.

Uống Thuốc Chữa Mất Ngủ: Những Điều Cần Biết / 2023

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS. BS nội trú Nguyễn Thị Hòa – Chuyên gia tư vấn Tâm lý, Phòng khám Tâm lý, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Khi bị mất ngủ, người bệnh thường tự tìm mua thuốc để uống với mục đích cải thiện triệu chứng mất ngủ thay vì đi khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của con người, giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động.

Bệnh mất ngủ có thể gặp ở mọi độ tuổi. Nếu bị mất ngủ ở tuổi càng nhỏ thì có thể bị ảnh hưởng kéo dài đến sau này, nhất là khi về già, mất ngủ còn gây nhiều tác hại trầm trọng hơn. Mất ngủ phải làm sao khi mà mất ngủ trong thời gian dài gây ra những bệnh lý phức tạp và điều trị khó khăn hơn, ví dụ như các bệnh về tim mạch hoặc tâm thần, trầm cảm.

Thực tế, nếu người bệnh chủ động thăm khám và tìm hiểu tốt về giấc ngủ sẽ phòng ngừa bệnh mất ngủ tốt hơn, từ đó sử dụng thuốc sẽ thận trọng và hiệu quả hơn.

Thuốc bình thần: Gồm có các thuốc như Diazepam, Bromazepam, Clonazepam, Rotunda… Tác dụng của các thuốc này là giúp các người bệnh có giấc ngủ gần như ngay lập tức. Tuy nhiên, các thuốc này chỉ nên áp dụng cho các trường hợp mất ngủ ngắn và mức độ bệnh chưa trầm trọng, bởi việc dùng thuốc bình thần lâu ngày sẽ gây quen thuốc.

Lúc đó, dù tăng liều thuốc thì người bệnh vẫn bị mất ngủ. Lưu ý, mất ngủ uống thuốc gì thì cũng không nên sử dụng nhóm thuốc bình thần nhiều quá 3 ngày. Bởi thuốc có tác dụng phụ là làm suy giảm trí nhớ.

Thuốc ngủ: Gồm có các thuốc như Phenobarbital, Zolpidem… Đây là nhóm thuốc có tác dụng mạnh, tuy nhiên, chúng cũng rất dễ gây quen thuốc tương tự như thuốc bình thần. Do đó, nhóm thuốc này chỉ được sử dụng trong trường hợp mất ngủ ngắn và không trầm trọng. Lưu ý, cũng không nên dùng nhóm thuốc này nhiều quá 3 ngày. Khi sử dụng, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, nhức đầu hay rối loạn tiêu hóa… Nếu lo lắng về tác dụng phụ, thắc mắc mất ngủ uống thuốc gì, có thể dùng thuốc này không, thì có thể yên tâm là khi dùng ngắn ngày thì các tác dụng phụ này cũng nhanh chóng hết khi người bệnh ngưng dùng thuốc.

Thuốc kháng histamin: Gồm có các thuốc như Promethazine, Dimedrol, Clorpheniramin… Đây là các thuốc kháng histamin thế hệ cũ, chống dị ứng và gây ngủ khá mạnh. Thuốc được chỉ định dùng đối với các bệnh nhân mất ngủ do ngứa, gãi nhiều như hắc lào, eczema, tổ đỉa… Thuốc gây ra một số tác dụng phụ như khô miệng, khô mũi, mệt mỏi, ảnh hưởng đến trí não… Khi sử dụng, người bị bệnh mất ngủ uống thuốc gì thì cũng lưu ý không nên lạm dụng mà phải dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mất ngủ uống thuốc gì?

Thuốc an thần kinh mới: Gồm có các thuốc như Olanzapine, Quetiapine, Amisulpride… Đây là các thuốc có tác dụng gây ngủ mạnh. Nếu sử dụng lâu dài thì sẽ gây béo do người bệnh cảm thấy ăn ngon miệng, do đó ăn nhiều hơn. Thuốc được chỉ định dùng cho trường hợp bị mất ngủ đối với các bệnh chán ăn tâm lý, trầm cảm, lo âu lan tỏa. Lưu ý, mất ngủ uống thuốc gì để tránh bị tăng cân thì khi dùng các thuốc này, bệnh nhân nên kiêng các chất dễ gây tăng cân như chất bột đường, chất ngọt, chất béo, ngoài ra, cần tích cực tập thể dục và vận động cơ thể.

Thuốc chống trầm cảm 3 vòng, đa vòng: Gồm có các thuốc như Clomipramine, Mirtazapine… Mất ngủ kéo dài nên uống thuốc gì thì có thể uống thuốc này bởi chúng tác động đúng cơ chế của giấc ngủ là hệ Serotonin trong não. Sử dụng trong thời gian dài không gây ra tình trạng quen thuốc. Tuy nhiên, thuốc lại không có tác dụng ngay lập tức. Thường sau 3 – 4 tuần điều trị, giấc ngủ mới được cải thiện rõ ràng. Ngoài ra, nhóm thuốc này gây ra một số tác dụng phụ như khô miệng, đắng miệng, táo bón, gây bí tiểu ở bệnh nhân có u xơ tiền liệt tuyến. Thuốc thường được chỉ định dùng để điều trị mất ngủ do trầm cảm, lo âu, mất ngủ tiên phát, mất ngủ do đau (chấn thương, ung thư, đau dây thần kinh).

Mất ngủ uống thuốc gì để tăng tác dụng của thuốc và hạn chế tác dụng phụ, thông thường, các bác sĩ sẽ kết hợp hai hoặc ba thuốc khác nhóm, thường gặp nhất là kết hợp ba nhóm thuốc bình thần (Bromazepam) – liều thấp, an thần mới (Olanzapine) và thuốc chống trầm cảm 3 vòng (Clomipramine) – liều trung bình. Sau khoảng 2 tuần điều trị, các bác sĩ sẽ cắt thuốc bình thần. Sau khoảng 4 tuần điều trị, thì cắt tiếp thuốc an thần mới và chỉ duy trì thuốc chống trầm cảm 3 vòng trong thời gian tối thiểu là 36 tháng. Với cách kết hợp như vậy sẽ giúp người bệnh ngủ được ngay (nhờ thuốc bình thần và thuốc an thần mới). Sau khoảng 4 tuần điều trị, lúc thuốc chống trầm cảm 3 vòng có tác dụng thì bỏ hai loại thuốc còn lại.

Khi bị mất ngủ kéo dài, người bệnh nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám, tư vấn và chỉ định dùng thuốc điều trị. Để việc điều trị mang lại hiệu quả, người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ điều trị. Đặc biệt, người bệnh không nên tự ý tăng hoặc giảm bớt liều dùng, không tự ý dùng thuốc theo đơn cũ, không tự ý đổi thuốc hoặc ngừng sử dụng khi thấy các triệu chứng thuyên giảm… Việc dùng thuốc không theo đúng chỉ dẫn có thể khiến bệnh nhân gặp những biến cố bất lợi khó lường, gây nguy hại đối với sức khỏe.

Mất ngủ phải làm sao? Câu trả lời là nên đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

Mất ngủ phải làm sao nếu người bệnh biết rằng, bên cạnh việc dùng thuốc, còn có thể kết hợp các biện pháp hỗ trợ khác như:

Đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

Không nên tập luyện quá nặng, ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo gây khó tiêu, uống quá nhiều nước vào buổi tối, nhất là lúc đi ngủ.

Nên tắm nước ấm, tập một số động thư giãn, nhẹ nhàng, uống sữa ấm trước khi đi ngủ…

Phòng ngủ cần được yên tĩnh, thoáng mát, hạn chế nhiều ánh sáng, đặc biệt không nên để các thiết bị điện tử trong phòng ngủ…

Không sử dụng các chất kích thích như trà cà phê, rượu… trước giờ ngủ.

Mất ngủ uống thuốc gì cũng cần có chỉ định của bác sĩ, người bệnh tránh tự ý mua và sử dụng thuốc để tránh những nguy hại không lường trước. Để được chỉ định đúng thuốc, trước tiên người bị bệnh mất ngủ cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và khám bệnh.

Phòng khám Sức khỏe Tâm Lý hoạt động từ tháng 4/2019. Phòng khám có trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ là các giảng viên Trường Đại học Y Hà Nội, có khả năng triển khai thực hiện các trắc nghiệm tâm lý, liệu pháp tâm lý chuyên sâu phục vụ khám chữa bệnh.

Khách hàng có thể trực tiếp tại Vinmec Times City để thăm khám hoặc liên hệ theo số hotline 0243 9743 556 để được hỗ trợ.

XEM THÊM:

Bạn đang xem bài viết Có Nên Uống Glucosamine Mỗi Ngày Và Những Điều Cần Biết!!! / 2023 trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!