Cập nhật thông tin chi tiết về 13 Siêu Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan, Bạn Đã Biết Chưa? mới nhất trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Vai trò của gan
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đồng thời là cơ quan duy nhất có khả năng tái sinh vì nó có thể thay thế các mô tổn thương bằng các tế bào mới. Gan được ví như nhà máy giải độc của cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc hại, tổng hợp cholesterol, protein, và sản xuất ra dịch mật cần thiết cho quá trình tiêu hóa.
Khi chúng ta ăn quá nhiều các thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên xào, giàu chất béo hoặc khi phải tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm hay những hóa chất độc hại, gan sẽ bị làm việc quá tải. Nếu không được chăm sóc và “làm sạch” đúng cách, các tế bào gan sẽ rất dễ bị tổn thương, khiến chức năng gan mật dần suy yếu.
Để gan thực hiện những chức năng nhiệm vụ của mình được tốt hơn, chúng ta có thể lựa chọn những cách tự nhiên, đơn giản nhất, đó là nhờ vào các thực phẩm thân quen và có lợi cho gan.
Các thực phẩm tốt cho gan
Một số thực phẩm giúp giải độc và tăng cường chức năng gan bao gồm:
Tỏi
Chỉ cần một lượng nhỏ của nhánh tỏi cũng có khả năng làm tăng sự kích hoạt các enzym trong gan giúp cơ thể đào thải ra độc tố được dễ dàng hơn. Tỏi cũng nắm giữ một lượng lớn chất allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên này có tác dụng trợ giúp trong việc làm sạch gan. Đây là lý do tại sao tỏi luôn được xếp vào nhóm những thực phẩm giải độc gan tốt nhất.
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt cho gan điển hình
Bưởi
Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp “làm sạch” và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan. Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi vắt sẽ giúp đẩy mạnh sản xuất các enzym giải độc gan, giúp tuôn ra chất gây ung thư và các chất độc khác.
Ngoài ra, bưởi còn là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn quá vì nó làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư (ung thư gan, ung thư dạ dày…). Loại trái cây có tính axit này cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nếu muốn ăn bưởi nhằm mục đích “làm sạch” gan bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ vì nó có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, tim mạch, bổ sung canxi, hạ mỡ máu…
Củ cải và cà rốt
Cả hai đều chứa chất rất flavonoid và beta-carotene có hàm lượng cao, ăn củ cải và cà rốt có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan tổng thể. Nếu bạn đang băn khoăn “ăn gì giải độc gan?” củ cải và cà rốt là câu trả lời cho bạn.
Củ cải có tác dụng mát gan, cải thiện chức năng gan
Trà xanh
Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa catechin, một hợp chất được biết đến để hỗ trợ chức năng gan. Loại nước giải khát này rà xanh không chỉ tốt cho gan, thơm ngon mà còn một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện chế độ ăn uống tổng thể của bạn.
Bơ
Quả bơ có chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của gan. Chúng giúp sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione có tác dụng tăng khả năng “làm sạch” của gan. Nếu bạn đang tìm kiếm các thực phẩm tốt cho gan, đừng bỏ qua loại siêu trái cây cực giàu dinh dưỡng này.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nhiều chuyên gia khuyến cáo người bệnh gan mật, đặc biệt là người bị sỏi mật, sỏi gan nên bổ sung các thảo dược để tăng cường chức năng gan, bài sỏi hiệu quả hơn. Hãy gọi 0963 022 986 để được tư vấn chi tiết về các thảo dược này.
Táo
Trong một miếng táo có chứa rất nhiều pectin – thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa, từ đó giảm tải gánh nặng cho gan trong quá trình xử lý các chất độc hại. Bạn nên ăn táo hàng tuần vào các bữa phụ hoặc trước bữa ăn chính 1-2 tiếng.
Dầu ô liu
Các loại dầu hữu cơ như ô liu, cây gai dầu và hạt lanh là chất bổ tuyệt vời cho gan. Khi sử dụng ở mức độ vừa phải, chúng có tác dụng cung cấp lipid cho cơ thể để giúp đào thải các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Chính bởi tác dụng này, nhiều chuyên gia Tiêu hóa đã xếp dầu oliu vào nhóm những thực phẩm giải độc gan.
Ngũ cốc
Ngũ cốc như gạo nâu cũng là một trong những thực phẩm tốt cho gan. Chúng rất giàu vitamin nhóm B là các chất dinh dưỡng được biết đến để cải thiện chuyển hóa và các chức năng gan.
Gạo nâu – thực phẩm giúp giải độc gan nhờ cải thiện chuyển hóa chức năng gan
Các loại rau họ cải
Ăn bông cải xanh và súp lơ sẽ làm tăng lượng glucosinolate trong hệ thống gan của bạn, giúp kích thích sản xuất enzyme trong gan. Các enzym thiên nhiên giúp loại bỏ chất gây ung thư và các chất độc khác ra khỏi cơ thể của chúng tôi, từ đó hạn chế đáng kể rủi ro mắc bệnh ung thư gan và nhiều loại ung thư khác.
Chanh
Nếu được hỏi “ăn gì giải độc gan”, chanh sẽ là một loại trái cây mà nhiều chuyên gia nhắc đến. Chanh và các loại trái cây họ cam quýt có chứa một lượng rất cao của vitamin C, giúp cơ thể tổng hợp các chất độc hại thành chất có thể được hấp thụ bởi nước. Uống nước chanh hoặc cam tươi vào mỗi buổi sáng sẽ giúp kích thích hoạt động của gan.
Thông tin hữu ích: Cách loại bỏ sỏi mật không mổ – Chia sẻ câu chuyện thật
Quả óc chó
Nắm giữ một lượng lớn các amino acid arginine, quả óc chó giúp gan giải độc các chất có trong amoniac. Quả óc chó cũng có nhiều glutathione và axit béo omega – 3, có hỗ trợ các hành động làm sạch gan bình thường. Nhưng bạn phải chắc chắn rằng bạn phải nhai các loại hạt này thật kỹ tới khi chúng được hóa lỏng trước khi nuốt.
Quả Óc chó chứa nhiều glutathione và axit béo omega – 3 giúp làm sạch gan.
Bắp cải
Giống như bông cải xanh và súp lơ, bắp cải cũng là một loại thực phẩm tốt cho gan mà bạn nên sử dụng thường xuyên. Ăn bắp cải giúp kích thích sự hoạt hóa của hai enzym giải độc gan, giúp loại bỏ các độc tố có hại, ảnh hưởng tới hoạt động và chức năng gan. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều kim chi, xà lách trộn, súp bắp cải và dưa cải bắp.
Nghệ
Nghệ được coi là vị thuốc tăng cường chức năng gan, có lợi cho máu. Nó được ví như một “gia vị yêu thích” của gan. Nghệ giúp tăng cường giải độc gan, bằng cách hỗ trợ các enzyme tích cực để loại bỏ các độc tố gây ung thư. Nghệ thường được dùng trong các món canh cá, canh đậu phụ hoặc các món kho.
Thông tin hữu ích: TPCN Kim Đởm Khang – hỗ trợ điều trị sỏi mật, gan nhiễm mỡ
Món Ăn Giải Độc Gan Có Thật Sự Giúp Gan Giải Độc?
Canh khổ qua dồn thịt, canh rau ngót, canh củ cải đường… được xem những món ăn giải độc gan và rất tốt cho sức khỏe người bệnh gan. Tuy nhiên, đây chỉ là những món ăn có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc gan chứ không phải là một loại “thức ăn thần dược” mà dân gian truyền miệng bao đời nay. Do đó, khi chức năng gan suy giảm hoặc gặp vấn đề cần tìm các giải pháp khoa học thực sự hữu hiệu.
Những món ăn có tác dụng tốt cho gan
Khi gia đình có người bị nổi mụn nhọt, , táo bón, bứt rứt, khó chịu… các món ăn mát gan, giải độc thường được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày như:
1. Khổ qua dồn thịt
Không chỉ là món ăn cổ truyền ngày Tết, trong mỗi trái khổ qua chứa nhiều vitamin, protein, amino acid , chất chống oxy hóa… tốt cho làn da và hệ tiêu hóa. Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn, có tác dụng làm mát gan thanh nhiệt, giải độc. Trong khi đó, thịt là thực phẩm có chứa nhiều protein và dưỡng chất tốt cho cơ thể, khi kết hợp thành món canh sẽ có tác dụng làm mát gan và hỗ trợ giải độc cho cơ thể.
Canh khổ qua dồn thịt món ăn giải độc gan được nhiều người ưa thích tưởng tỉn lựa chọn.
2. Canh củ cải đường và cà rốt hầm xương
Các loại củ cải, đặc biệt là củ cải đường và cà rốt chứa rất nhiều chất Beta-carotene và Flavonoid có công dụng hỗ trợ tăng cường khả năng giải độc cho gan. Bổ sung 2 loại thực phẩm này vào thực đơn bữa ăn hàng ngày của gia đình có thể giúp thanh nhiệt, hết mụn, táo bón…
3.Canh cải thảo nấu hàu
Canh cải thảo nấu hàu giúp chống oxy hóa, kích hoạt tế bào miễn dịch tăng sức đề kháng cho gan. Hàu, cải thảo đều là những thực phẩm được cơ thể hấp thu nhanh, do đó, có tác dụng hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, tim mạch.
4. Canh rau ngót thịt bằm
Canh rau ngót thịt bằm là món canh tươi mát, ngon miệng trong những ngày hè oi bức. Rau ngót giàu sắt, nhiều vitamin như B1, B2, B6… và các khoáng chất như protein kali, magie, chất xơ khi kết hợp với thịt bằm giúp bồi bổ cơ thể, thanh nhiệt, mát gan.
5. Canh bầu nấu tôm
Theo Đông y, bầu có tính mát, nhuận tràng, vị ngọt nhẹ. Tôm là thực phẩm có hàm lượng đạm cao, giàu canxi và dễ tiêu hóa. Khi kết hợp sẽ có được một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, đồng thời hỗ trợ giải độc cho cơ thể.
6. Cháo đậu xanh
Một trong những món ăn giải độc gan được nhiều người lựa chọn đó là cháo đậu xanh. Đậu xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều vitamin, acid folic và các khoáng chất. Theo Y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, tính mát, có công năng tiêu nhiệt, giải độc, mát gan. Do đó, sử dụng cháo đậu xanh đúng cách có thể hỗ trợ giải độc cho gan.
Cháo đậu xanh món ăn bổ dưỡng và hỗ trợ giải độc gan hiệu quả
7. Canh mướp nấu với thịt bò
Mướp có vị thanh mát và dễ ăn. Đây là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, giúp nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, hạ sốt, giải độc, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt, mướp được sử dụng như thuốc lợi tiểu trong y học cổ truyền vì hỗ trợ gan, thận, bàng quang làm việc, qua đó thúc đẩy bài tiết các độc tố ra ngoài cơ thể. Mướp có thể kết với với thịt bò hoặc tôm để trở thành món canh thơm ngon, giàu dinh dưỡng và hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả hơn.
Giải độc gan – không chỉ ăn uống là đủ!
Theo dân gian, những món ăn trên rất có lợi cho gan do đó được nhiều bà nội trợ sử dụng như một phương pháp ưu tiên hàng đầu để giải độc gan. Tuy nhiên, các chuyên gia gan mật cho biết, thực phẩm có thể chứa các chất tốt cho gan nhưng không nhiều và dễ dàng hao hụt trong quá trình chế biến. Hơn nữa, những kinh nghiệm đông y phần lớn chưa được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học.
Vì vậy, khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như ăn không ngon, mệt mỏi, sốt nhẹ, bứt rứt trong người, nổi mề đay, mẩn ngứa… có thể là báo hiệu chức năng gan đang gặp vấn đề hoặc gan đang mắc các bệnh lý nguy hiểm. Lúc này cần một giải pháp khoa học tác động từ sâu bên trong giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan. Không thể chỉ đơn thuần bổ sung thức ăn hằng ngày thì gan sẽ khỏe mạnh và phục hồi được.
Tăng cường khả năng giải độc, chống độc của gan bằng giải pháp khoa học từ chuyên gia Mỹ
Giải pháp khoa học để làm mát gan, giải độc gan an toàn hiệu quả từ gốc được các nhà khoa học Mỹ phát hiện đó là lựa chọn liệu pháp kết hợp từ 2 tinh chất thiên nhiên Wasabia và S. Marianum có trong viên uống bổ gan Hewel. Hewel chứa 2 tinh chất Wasabia và S. Marianum được sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao và phương pháp tinh chiết riêng biệt, đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết cao của tinh chất. Từ đó kiểm soát tốt tế bào Kupffer hiệu quả, mang đến hiệu quả kép chống độc, kháng khuẩn từ bên ngoài và ngăn chặn sự phá hủy – tổn thương tế bào gan, bảo vệ gan từ bên trong. Đây được xem là giải pháp khoa học toàn diện mang lại hiệu quả bền vững hơn nhờ tác động trực diện các tác nhân gây hại, giúp gan tăng cường giải độc, phòng ngừa và cải thiện tình trạng bệnh của gan.
Viên uống bổ gan Hewel chứa 2 tinh chất Wasabia và S. Marianum kiểm soát hoạt động tế bào Kupffer, chống độc, kháng khuẩn và bảo vệ gan từ bên trong
Hơn thế nữa, các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy Wasabia và S. Marianum có thể sử dụng lâu dài mà không gây hại sức khỏe, mang đến hiệu quả bảo vệ gan, giúp gan khỏe hơn và hỗ trợ phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Thuốc Bổ Gan Boganic Có Giúp Mát Gan Giải Độc Trị Mụn Hiệu Quả?
Bệnh nhân bị mụn là do gan xuất hiện ở nam giới và nữ giới. Nếu như nữ giới bị mụn còn có thể có các nguyên nhân khác như: dị ứng mỹ phẩm, chăm sóc da không tốt hay do đặc thù cấu tạo tế bào da của phái nữ khác phái nam.
Song nếu nam giới bị mụn phải nghĩ ngay đến xuất phát từ chính cơ thể của mình. Để trả lời câu hỏi đó, bạn hãy thử nghĩ đến đáp án của các câu hỏi sau: Bạn có thường xuyên uống các chất có cồn như rượu bia không? Hay bạn có hút thuốc lá không? Sở thích của bạn là ăn đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay hàng quán vỉa hè? Môi trường bạn sống trong lành hay ô nhiễm nhiều khói bụi?
Nếu bạn có sở thích và thói quen như trên, hoặc bạn sống trong bầu không khí ô nhiễm, bạn chỉ có 2 lá gan nhỏ bé để thực hiện chức năng thải độc, liệu hoạt động đó có tốt được không?
Chính vì gan phải “tăng ca” và “vắt kiệt sức” để mát gan giải độc trị mụn trong một thời gian dài nên khi suy yếu, gan sẽ rất dễ bị nhiễm độc. Khi bị nhiễm độc thì gan phải phát tác ra ngoài báo hiệu cho cơ thể biết qua mụn hoặc chính những chất độc nạp vào cơ thể. Gan không xử lý kịp dẫn đến hình thành mụn bọc hay mụn mủ rất khó chữa.
Những lưu ý khi sử dụng thuốc làm mát gan giải độc trị mụn
Khi da dẻ bạn không được láng mịn, sần sùi và nhiều mụn, hãy nghĩ ngay đến việc thay đổi lối sống trước khi nghĩ đến việc dùng một loại và làm mát gan giải độc trị mụn nào đó:
Hạn chế thức khuya vì thức khuya sẽ sinh nhiệt gây nóng cho cơ thể nên hiệu quả cải thiện mụn không cao.
Không dùng tay sờ mó hay nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, sưng tấy.
Vệ sinh da mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt hay nước hoa hồng… phù hợp cho da mụn.
Thời điểm uống nước mát gan và giải độc thích hợp nhất là buổi sáng hoặc buổi trưa, để thanh lộc cơ thể.
Lá sâm, rau má hay nước dừa là loại thức uống tươi mát cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế uống quá nhiều nước dừa hay uống không đúng thời điểm, để tránh những tác hại không mong muốn.
Tại sao nên dùng Boganic làm mát gan giải độc trị mụn?
B oganic trị mụn được điều chế hoàn toàn từ thiên nhiên với 3 thành phần chính: Actiso, rau đắng đất và bìm bìm… Đây là sản phẩm có uy tín 20 năm trên thị trường với nhiều công dụng. Cụ thể: tăng cường chức năng gan, giải độc gan và hạ men gan rất tốt trong các trường hợp uống rượu bia, gan yếu hay viêm gan xơ gan…
Ngoài ra, Boganic traphaco còn có công dụng chống dị ứng, mụn nhọt, nổi mề đay hay mẩn ngứa. Từ đó giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
Thuốc làm mát gan giải độc trị mụn Boganic là một trong những thuốc giải độc gan tốt nhất và là sản phẩm hàng đầu tại Việt Nam hiện nay, với công dụng bổ gan, mát gan, giải độc, tăng cường chức năng men gan, và làm mát gan hiệu quả.
Thuốc bổ gan này dành cho người có dấu hiệu suy giảm chức năng gan, gan yếu hay mụn nhọt, trứng cá, dị ứng do gan nóng trong hay với những người uống rượu bia thường xuyên.
Boganic Lippi Giải Độc Gan Hạ Men Gan
Thành phần Boganic Lippi
Mỗi viên chứa:
Cao Boganic GACP: 155,8mg (Cao khô Actiso 85mg, Cao khô Rau đắng đất 64mg, Cao khô Bìm bìm 6,8mg),
Silymarin: 50mg, Vitamin B1 (Thiamin hydroclorid): 4mg, Vitamin B2 (Riboflavin): 4mg, Vitamin B6 (Pyridoxin hydroclorid): 4mg, Vitamin B5 (Calci pantothenat): 8mg,
Các thành phần nguyên phụ liệu khác: Dầu đậu nành, Gelatin, Palm oil, Sorbitol, Glycerin, Lecithin, Sáp ong trắng, Nước tinh khiết, Colloidal silicon dioxid, Oxyd sắt đỏ, Titan dioxyd, Quinoline yellow, Methylparaben, Oxyd sắt nâu, Sunset yellow, Ethyl vanillin, Propylparaben…..vđ.
Viên nang mềm Boganic Lippi có công thức là sự kết hợp độc đáo của cao Boganic GACP được tinh chiết từ Actiso, Rau đắng đất, Bìm bìm đạt chuẩn theo thực hành tốt trồng trọt và thu hái dược liệu theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới (GACP-WHO) và Sylimarin cùng hỗn hợp các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B5).
Đối tượng sử dụng Boganic Lippi
Người bị tăng mên gan do thường xuyên sử dụng rượu, thuốc, tiếp xúc hóa chất gây hại cho gan, viêm gan cấp và mãn tính, xơ gan.
Người suy giảm chức năng gan dẫn đến mệt mỏi, chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón.
Người bị mỡ trong máu cao, vữa xơ động mạch.
Chống chỉ định Boganic Lippi
Người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
Người bị viêm tắc mật.
Người tỳ vị hư hàn (đi phân lỏng nát hoặc tiêu chảy).
Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai.
Liều lượng và cách dùng Boganic Lippi
Người lớn: uống 1 viên/lần x 3 lần/ngày.
Trẻ em trên 8 tuổi: uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày.
Có thể tăng hoặc giảm liều dùng tùy theo tuổi và tình trạng bệnh.
*** Hiệu quả của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người.
*** Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. *** ( Thực phẩm chức năng ) Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh, không có tác dụng điều trị và không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
*** Qúy khách hàng lưu ý, chosithuoc không bán lẻ thuốc trên Online, Chúng Tôi chỉ bán ” Thuốc tây ” cho các doanh nghiệp có đủ tư cách pháp nhân kinh doanh ” Thuốc tây, dược phẩm “ thông qua hợp đồng mua bán giữa các đối tác. Chosithuoc là trang web giới thiệu sản phẩm thông qua môi trường tiếp thị Online, việc hiện thị giá bán lẻ là giá thị trường để Qúy Khách tham khảo giá chung. Qúy Khách có nhu cầu ” mua thuốc tây ” vui lòng liên hệ nhà thuốc gần nhất. Chosithuoc xin cảm ơn. Thân ái!
Bạn đang xem bài viết 13 Siêu Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan, Bạn Đã Biết Chưa? trên website Drosetourmanila.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!